Поведенческие реакции, которые укорачивают нам жизнь
Поведенческие реакции, которые укорачивают нам жизнь.
1. Гнев, агрессия, враждебность провоцирует развитие сердечных болезней. Поскольку, «враждебные» люди всегда находятся в большом напряжении, которое может стать причиной скачков уровня белка С3, возникают сбои иммунной системе человека. Это может вызвать и другие заболевания, в том числе диабет.
3. Раздражение. «Нервные» люди, которые регулярно беспокоятся, часто страдают неврозами и, вообще, различными формами депрессии. И…невротики очень часто становятся курильщиками. Даниэль Мрочек из индейского Университета Пердью говорит, что, возможно, сигарета действительно способна снизить тревогу, но вряд ли такой краткосрочный эффект стоит нашего здоровья.
4. Отсутствие самоконтроля. люди, которые более или менее организованные и добросовестные, живут примерно на 2-4 года дольше чрезмерно импульсивных.
20 специальных исследований с участием более 9000 участников красноречиво свидетельствует об этом. По словам Говарда С. Фридмана из Университета Калифорнии, такие люди обычно реже пьют или курят, а также менее подвержены стрессу.
5. Стресс. Люди, пережившие, так называемое, «профессиональное выгорание», как правило, были примерно в два раза больше подвержены риску развития диабета второго типа (исследование с участием 700 рабочих Израиля), 5.Цинизм. Стефан Бойль утверждает, что циники, которые постоянно доверяют другим и всегда подозревают всех, как правило, чаще болеют различными кардиологическими заболеваниями.
