Диета Татьяны Малаховой – подход к похудению, основанный на принципах термодинамики и теплотехники. Среди фитнес-профессионалов бытует выражение: «Термодинамику не обманешь». Эта фраза обычно произносится в ответ на сетования человека, что определенная низкокалорийная диета для похудения не работает. Имеется в виду тут тот простой факт, что большинство сидящих на диете незаметно для себя переедают полезных продуктов или устраивают «пищевые загулы» в пр

1.


2.

3.


4.

5/2.


5/3.


5/4.

6.


7.


7\2

8.


9.



11.

12.


13.


14.

Состав:
дрожжевое тесто
капуста - небольшой кочан
пангасиус - замороженное филе 500 г
растительное масло
лук 1 шт.

Дрожжевое тесто:
теплое молоко 600 мл
дрожжи 50 г
сахар 2 ч.л.
соль 1,5 ч. л.
яйца 3 шт.
размягченный маргарин для выпечки 200 г
мука ~ 1 кг (или чуть больше)

Способ приготовления:
Дрожжи растереть с сахаром, всыпать примерно 100 г муки и поставить в теплое место подниматься минут на 30 до образования пышной “шапочки”.
Затем добавить яйца, соль и м

 

Некоторые из нас, просто обожают носить дома следочки! Любители меня поймут!

Вот, что есть у меня на эту тему)))

Необходимые ингредиенты:

Для теста:

6 яиц,
1,5 стакана сахара,
1,5 стакана муки,
1,5 чайных ложки разрыхлителя теста,
4 столовых ложки какао.

Для крема:

800 грамм жирной сметаны (я использовала 30%),
1,5 стакана сахарной пудры,
1 банка консервированных ананасов,
150 грамм грецких орехов.

Для пропитки:

0,5 стакана ананасового сиропа,
1 столовая ложка водки.

Для глазури:

80 грамм темного шоколада,
2 столовых ложки молока,
2 столовых ложки размягченного сливочно

Практическая кулинария худеющим!

Я похудела на 22 кг, не голодая. Рецепты правильного питания для похудения.





 


Экстремальная диета обычно используется в тех случаях, когда необходимо быстро избавиться от некоторого излишка веса. Продолжительность такой методики похудения в большинстве случаев не превышает трех-семи дней (если не соблюдать указанных сроков, можно внести серьезный разлад в работу организма).

Экстремальная диета, вариант

[iflash=560,315,http://www.y

УРОК = УЧИМСЯ В ФОТОШОП ВСТАВЛЯТЬ ФОТО В РАМКУ =

ВСЕ МОИ УРОКИ ЗДЕСЬ
Вы решили оформить ваше фото в красивой рамочке.
1. Открываете в фотошоп ваше фото: