Универсальная зарядка - всего одно упражнение!


Источник. Далее текст автора

 

Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!

СУТЬ ЗАРЯДКИ

Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зат

Читаем по ногтям. Маникюр. Мастер-класс


http://secondstreet.ru/blog/makiyaj/chitaem-po-nogtjam.html

Автор: WOLFJ



Текст автора. Интересная техника нанесения печати на ногти. Проверено — работает! 



Материалы:
— лак (эмаль) для ногтей белый (телесный, серый, другой пастельный оттенок)
— газета, напечатанная типографским способом, желательно свежая. Текст, напечатанный на принтере, не подходит!
— ножницы
— спирт э

Модель взята из журнала. Узорчатая туника в ягодных тонах связана спицами №3,5 и крючком №3 из 700/750/800 г пряжи Cool Wool (100% шерсти, 160м/50г). Описание для размеров 42-44/48-50/52-54. Схема вязания туники спицами1. 2. 3. 4.

http://woman7.ru/

ФОТОШОП ОТ НАТАЛИ

Красиво оформить салат. ЛЕГКО!


Предлагаю моим читательям варианты красивого оформления салатов.

Если у вас на носу праздник, или вы просто хотите порадовать своих домашних, друзей, детей, тогда эта подборка для вас!


 

                                                        Салат "Русский".

 

     

Вода плагином -Ripples Magic и облака плагином Little Fluffy Clouds» на сайт или в блог

Модель взята из журнала. Пончо связано спицами №3.5 и крючком №3,5 из 400/500 г тонкой мерсиризованной пряжи (100% хлопок, 100г/225 м). Размеры 44/46. Пончо-накидка схема вязания1. 2. 3.

http://woman7.ru/

ФОТОШОП «ДЕЛАЕМ ПРОЗРАЧНЫЙ ФОН»

Вот оказывается как салфетки скручивают

Чего не хватает в организме, если хочется...
 

http://www.stranamam.ru/post/2772224/

Опубликовала Ольга Санна

Информация собрана из нескольких источников

Хочется сладкого - нехватка магния. пиколинат хрома

Хочется селёдки - нехватка правильных жиров (в сельди и другой морской жирной рыбе много полезной Омеги 6)

Хочется хлеба - опять не хватает жиров (организм знает, что обычно вы мазали что-то на хлеб - и жаждет: на-мажь!!).

Вечером тянет вып