эстафету, говоришь...

тут DISPatcher решил эстафету начать (вернее продолжить)...:
----------------------
Тут ТОП_тыгин по адресу
http://www.liveinternet.ru/users/708006//#post6538298
стрелками балуется.

Тема:
--------------------------------------------------------------------------------
Что понижает Ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства, выводит из депрессии? Напишите список из пяти или больше "Успокаивалок", запостите их у себя в дневнике...а потом "осальте" пятерых своих ПЧ/Избранных и попросите их сделать такую же запись в своих дневниках.
----------------------------------------------------------------------------------------
Все, что ниже, относится к стрессу/депрессии

1. Как ни странно, одиночество. В высоком смысле.
Когда мне плохо, надо забиться в норку, закрыть двери и окна, и уйти в глубокую медитацию. Спасает. Трудно, когда накрывает в тот момент, когда невозможно уединиться.

1.а. Ошо.
Его чтение всегда позитивно. Последнее время балуюсь его таро - стоящая вещь.

2. Динамический выброс. Бег, танец, просто пройтись быстрым шагом, что-угодно, какое-угодно действие, но стресс надо выбросить вовне (вырабатываемы при стрссе адреналин требует физического выброса)

3. Психологическая школа .
Здесь же помощь, когда совсем плохо. Здесь же удовлетворение, когда можешь сам помочь кому-то. Большой позитив.

4. Природа. Море большей частью недоступно. Остается лес.
Опять-таки, в одиночестве. Но ничего нет лучше моря.

5. ;-))) игра в тетрис (единственная игрушка, которую я допустила к себе на комп) Правда это тоже сродни медитации :-)

прим. Странно, что не упоминаю друзей и близких?
Но состояние стресса - не лучшее время для общения. Общаться приятно, когда состояние нормальное. А когда плохо, зачем отравлять жизнь другим?
"дружеское сочувствие" не есть лекарство. Страдать в компании еще приятнее, чем без оной, а потому оно (страдание) может затянуться :-)

Принимайте эстафету ))
Najba
Умничка_девочка
Элинана
Jassy
Дикий_котёнок_В