о головных шарфах, тюрбанах и способах намотки :)



способов намотки - бесконечное множество, под катом - мои любимые ролики одной очень милой девочки, если у вас есть свои - добавляйте в комментариях!

первым делом моя любимая намотка: двойная, тут два варианта, концы внутрь
Показать видео

либо концы снаружи
Показать видео

быстрая цыганская
Показать видео

ещё одна быстрая
Показать видео

тюрбан
Показать видео

жгут
Показать видео

узел
Показать видео

и главнейшее, без которого - никуда: как украсить уже повязанный шарф :)




всем радости и красоты :)
 

Источник

____________________

Специалисты по ремонту делают только ремонт, а вот уборка территорий это привилегия иных специалистов. Чистота - залог здоровья, поэтому уборка - это важный момент жизнедеятельности человека.

Нам многим очень повезло, что живем мы в информационный век. Мы можем получать информацию практически отовсюду. Но особенно важно получать именно нужную информацию, ту информацию без которой обойтись порой не просто. Например, когда проблемы со здоровьем, нам необходима информация, чтобы хоть как-то облегчить боль или найти необходимого врача, который смог бы нам помочь. В этом плане мне очень понравился сайт http://infodoctor.ru. Информационно-медицинский портал "Инфодоктор" собрал у себя большое количество клиник и докторов различных направлений. Тут же есть и библиотека, в которой можно почитать о различных заболеваниях и их симптомах; можно задать вопрос и получить на него квалифицированный ответ и просто выбрать врача, который по вашему мнению наиболее подойдет для решения вашей проблемы.

Наверняка, уже всем известно, что хороший мануальный терапевт способен творить чудеса. Многие мои подруги встретив такого уже не могут отказаться от его услуг. Уверена, что на сайте "Инфодоктор" вы также сможете найти себе хорошего квалифицированного специалиста, который поможет вам решить возникшие со временем проблемы.

Увы тело наше не вечно в отличие от души, и ему периодически нужна квалифицированная помощь. Но в первую очередь нужно, конечно, изначально поддерживать свое тело в хорошей физической форме. Это способствует правильной жизнедеятельности внутренних органов, хорошему обмену веществ, а также общему состоянию организма.

Будьте здоровы!

Жизнь не предсказуема в своих поворотах и поэтому нужно быть готовым ко всему. Когда человек долго прикован к постели появляются так называемые пролежни, дабы их избежать используют специальные матрасы от пролежней, которые в некоторых случаях являются весьма нужным приспособлением от нежелательных последствий. Если уж так случится, что в результате некоторых событий придется быть привязанным к кровати, то кроме матраца, вам также пригодятся и подушки от пролежней. Это реальное спасение, чтобы не усугубить и так нежелательную ситуацию.

Справка из Википедии: Пролежень (лат. decubitus) — омертвение (некроз) мягких тканей в результате постоянного давления, сопровождающегося местными нарушениями кровообращения и нервной трофики.

Основными причинами возникновения пролежней у лежачих больных Википедия называет: Недостаточный уход за больным; Слишком большой или слишком низкий вес пациента; Сухость кожи; Недержание мочи или кала; Заболевания, приводящие к нарушению трофики (питания) тканей; Анемия; Ограниченная подвижность.

Если вы сомневаетесь нужен ли вам матрац или сомневаетесь в выборе той или иной модели обращайтесь по контактным телефонам фирмы Ретон-Н и вам помогут определится, подберут именно то, что вам нужно в соответствии с вашими потребностями и пожеланиями.

Следите за собой и своими близкими, оберегайте их, как говорится береженого Бог бережет.

Будьте здоровы!

согласно ТЗ

Противопролежневые матрасы — http://reton-n.ru/category/protivoprolezhnevye-matrasy-sistemy/

Вашему вниманию предлагается самый полный комплекс упражнений для ягодиц, что поможет Вам сохранить их привлекательную форму и очертания еще надолго.

1. Встаньте, поставив ноги вместе, руки положите на пояс. Делайте вперед глубокий выпад каждой ногой, трижды производя пружинящие покачивания. Нога, оставшаяся сзади, должнастоять на полной ступне, а не на носке. Постепенно увеличивайте количество выпадов с семи до десяти–двенадцати (каждой ногой).

2. Лягте на живот, вытянув вперед руки. Поднимите руки и туловище, изобразив «дугу». Затем опустите руки на пол и поднимите вверх–назад только ноги. Выполняйте упражнение от 6 до 10 раз.

3. Встаньте прямо, ноги вместе, в руках небольшие гантели. Отведите назад правую ногу, одновременно подняв руки вверх, и прогнитесь. Вернитесь в исходное положение. Теперь отведите назад левую ногу. Делайте упражнение 8–12 раз.

4. Левую ногу поставьте на стул, возьмите гантели и опустите руки вдоль туловища. Наклонитесь вперед и достаньте гантелями пол. 10–12 раз каждой ногой.

5. Ноги вместе, руки с гантелями на поясе. Наклоняйтесь назад, не сгибая ног, 12–15 раз.

6. Прыгайте на носках через скакалку на двух ногах. Держите равномерное дыхание, дышите через нос. Прыгайте от 2 до 5 минут, постепенно увеличивая время тренировки.

7. Лягте на спину, вытянув руки вдоль тела. Поднимите ноги на 45 градусов и имитируйте езду на велосипеде. Голени прямые, максимальная амплитуда движения. Повторяйте от 5 до 10 раз.

8. Лягте на живот, руки заведите на спину, пальцы соедините в замок. Несгибая коленей, поднимите ноги и руки, чтобы тело приняло форму лодочки, продержитесь в таком положении от 10 до 30 секунд.

9. Встаньте на колени, руки вытяните вперед на уровне плеч. Сядьте влево от пяток, повернув руки вправо (выдох), вернитесь в исходное положение (вдох). Затем сядьте вправо, повернув руки влево, примите исходное положение. Сделайте упражнение от 6 до 10 раз в каждую сторону.

10. Сядьте на пол, поднимите вверх слегка согнутые в коленях ноги, руки вытяните вперед. Используя исключительно ягодичные мышцы, повернитесь вокруг собственной оси влево, затем вправо. Сохраняйте равномерное дыхание. Сделайте под музыку двойные повороты 2–8 раз.

11. Лягте на спину, поднимите прямые ноги до 90 градусов. Опустите их влево от туловища на пол, сохраняя прямой угол. Затем выпрямите их вместе, не разъединяя и не сгибая, опустите вправо от туловища. Сделайте упражнение от 3 до 8 раз.

12. Лягте на стол на живот так, чтобы ноги, начиная с тазобедренных суставов, стола уже не касались. Возьмитесь руками за переднюю или боковые грани стола, сделайте вдох и поднимите ноги вверх. Постарайтесь продержаться в таком положении 10 секунд, затем опустите. Сделайте упражнение 3–6 раз. Ноги поднимайте высоко, хорошо прогибаясь в пояснице.

С приближением весны не нужно забывать, что первое тепло обманчиво, о том, что необходимо одеваться по погоде, кушать чесночок и пить чай с лимоном и мёдом, ну и на всякий случай носить с собой бумажные платочки..

Что же говорят маркетинговые исследования рынка личной гигиены в Украине по этому поводу? Наличие при себе бумажных платочков и влажных салфеток несомненно благотворно скажется на вашем здоровье. Если нет возможности умыться и помыть руки то необходимо как можно чаще протирать влажными, а потом сухими салфетками руки и лицо это частично убережёт вас от заболевания, ведь насморк это вирусная инфекция, и то заболеете вы или нет конечно же зависит от вашего иммунитета, но во время очищенная кожа позволит снизить риск заболевания.

Лучше всего конечно избежать заболевания, это  и так понятно, закаляться, одеваться по погоде, избегать массовых скоплений народа.. А вот что делать если насморк, так сказать, подкрался незаметно? Лепёшка из хрена, меда и ржаной муки поможет справиться с недугом, и не является ни дорогим, ни сомнительным для многих сомневающихся в народном лечении..

Светлая, буквально фарфоровая, нежная кожа японок, их миниатюрные, будто точеные тела - предмет восхищения во всём мире. Не случайно именно в Стране восходящего солнца появился институт гейши - женщины, которая умеет очаровывать и завораживать при одном только взгляде на неё. Как же удаётся японкам сохранять свою молодость, в чём секрет их долголетия и стройности?

1. Японская чистка лица – прекрасная процедура. Лицо распаривают с помощью разогревающих компрессов с бергамотом и маслом чайного дерева. Загрязнения удаляются из пор совершенно безболезненно.

2. Для приготовления рисовой маски для кожи лица полстакана риса измельчите в кофемолке, 2 столовых ложки полученной рисовой муки смешайте с тёплым молоком до сметанообразной массы. На лицо сначала нанесите несколько капель любого растительного масла и дайте впитаться, а затем рисовую маску, через 10 минут снимите её влажной салфеткой по массажным линиям и нанесите лёгкий увлажняющий крем.

3. Маска для лица.
В белую глину добавьте измельчённый в порошок овёс, рисовые отруби, мелко нашинкованные морские водоросли, цветки ромашки. Сюда же добавить по 1 ч.л. масло жожоба, шиповника, ромашки и немного воды (до придания массе густоты пасты), аккуратно вотрите маску в кожу лица и оставьте на десять-пятнадцать минут. Смывать прохладной минеральной водой (без газа).

4.Яблочный уксус.
Японки добавляют его в шампуни для профилактики перхоти, обезжиривания корней волос, стимуляции их роста, добавляют в ванну, чтобы сохранить кожу молодой и здоровой, в средства для снятия макияжа, добавляют несколько капель в масла камелии, ромашки, лаванды, розмарина, смешивают с экстрактом корня алтея аптечного, крапивы - и протирают этими лосьонами лицо.

5. Морская соль.
Морскую соль смешивают с соком алое, грязью, морскими водорослями и натирают этими составами тело при водных процедурах. Отлично помогает при целлюлите.

Ингредиенты:
1/2 стакана сахара
1/2 стакана морской соли
1/2 стакана оливкового масла "Extra virgin"
1/2 стакана меда
эфирные масла
(иланг-иланг, пальмароза, апельсиновое, ромашковое, в общей сложности 30 капель)
1 столовая ложка масла ши
1 столовая ложка масла какао
25 гр. корицы
25 гр. сухого имбиря
25 гр. какао-порошка

Смешать морскую соль и сахар, добавить оливковое масло и ваши любимые эфирные масла. Их должно быть не более 30 капель в общей сложности. 

На водяной бане растопить мед, в него, постепенно помешивая деревянной ложечкой, добавить сухие ингредиенты - имбирь, какао, корицу. Когда мед полностью расплавится, немного остудить и перелить получившуюся смесь к соли, сахару и оливковому маслу. 

Можно хранить скраб "Лакшми" в чистой баночке. Для одного раза достаточно всего пары ложек. 

Желательно его использовать после бани или сауны, но можно и в домашних условиях, после ванны или теплого душа. Скраб наносят на все тело массажными движениями, а затем смывают теплой водой без мыла. Он отлично смывается, а после его применения кожа становится увлажненной, мягкой и приятно пахнущей. 

Эффект длится около недели, так что каждый день применять этот скраб совсем не нужно.

Эфирное масло жожоба отличается от остальных подобных средств универсальным составом, который подойдет для ухода за всеми типами кожи лица. Это обуславливает его наличие в большинстве косметических процедур и кремов. Рассмотрим применение масла жожоба в косметологии и дерматологии более подробно.

Масло жожоба для увядающей кожи лица

Масло жожоба помогает от первых морщин как при нанесении его в чистом виде, так и при обогащении маслом ухаживающих средств. Продукт затормаживает процессы обезвоживания кожи и отмирания клеток. Благодаря этому начинается их регенерация, выработка коллагена и эластина.

Пример маски с эфирным маслом жожоба:

2 столовые ложки масла жожоба смешать с 2-мя каплями масла пачули;
смесь нанести на лицо, кончиками пальцев, двигаясь по массажным линиям;
оставить до максимального впитывания, после чего снять излишки масляной смеси ватным диском.

Если морщины глубокие, то в масло жожоба добавляются такие ингредиенты:
- масло ромашки;
- масло пачули;
- масло сандала.

Эфирное масло жожоба для проблемной кожи лица

Оказывает такое действие:
- снимает воспаление;
- способствует рассасыванию гноя и инфильтрата;
- предупреждает появление новых прыщей;
- очищает и сужает поры;
- нормализует выработку кожного жира;
- увлажняет раздраженную кожу;
- снимает признаки шелушения;
- обеспечивает полноценное питание.

Овсянка часто используется не только в качестве продукта питания, но и как компонент косметических средств, смягчающий и увлажняющий кожу, улучшающий ее внешний вид. Поэтому добавление молотой овсянки в шипучие пралине для ванны будет очень уместным, кожа после ванны с таким пралине будет очень нежная, мягкая, бархатистая.

Решили с мужем во дворе сделать детскую площадку.. И вот стал вопрос о том какой же спортивный комплекс лучше установить? Их так много! Нашла один интересный сайт http://unicomsk.ru, на котором и нашла эти комплексы, помогите с выбором, какой лучше для детской площадки? Конечно же я думаю о том, что мальчишка растёт и ему должно быть не только весело и интересно, но и комплекс должен развивать его сильным и ловким.. Потому и присматриваю не просто песочницу, ведь у меня как и у многих мам у которых есть сын, автоматически появился ещё один ребёнок в семье, так сказать в виде бесплатного приложения к первому, который играется игрушками сына, это конечно же его папа и мой муж.. Многие из вас наверное видели уже этот щенячий восторг в глазах мужа когда вы выбираете подарок сыну :) Так что.. я даже не знаю какому комплексу отдать предпочтение чтоб он удовлетворял потребности обоих..

 Как вернуть былую красоту ресниц после использования некачественной туши..

Многие слышали про касторовое масло для роста волос, бровей, ресниц, однако не многие слышали про поразительную смесь, которая сделает ваши реснички просто таки великолепными!

 

Итак, для этого понадобится: 
-витамины «аевит» в капсуле с желатиновой оболочкой 
 
-касторовое масло 
 
-миндальное масло 
 
-масло авокадо или жожоба. И с тем, и с другим получается шикарно 
 
-шприц небольшой 
-иголка 
-бутылек от старой ненужной туши 
-маленькая посудка (крышка от чего-нибудь /гильза от свечи и т.п. В маленькой посудке просто удобнее работать).

Нашла один интересный сайт где ведутся блоги о красоте, косметике, услугах, то есть для нас любимых :) Называется http://makeit-up.ru Нашла там одну очень интересную масочку, которой и делюсь с вами..

• Кофе – натуральный мелкого помола или  кофейная гуща (в нашей семье кофе пьет только мама, поэтому я ловлю момент и либо сразу на этой гуще делаю маску, либо складываю в баночку и в холодильник)
• Косметическая глина (белая, зеленая или голубая)
• Отвар ромашки (календулы, зверобоя) или кипяченая вода
• Сода
• Яблочный уксус