ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРАВИЛА УХОДА ЗА ЖИРНОЙ ПРОБЛЕМНОЙ КОЖЕЙ

1. Очищайте кожу

Важно очищать кожу утром и вечером, используя специальные средства для жирной кожи. Умывайтесь прохладной водой - горячая вода вызывает усиленное салоотделение. Слишком частое умывание или использование агрессивных средств, содержащих мыло, может привести к пересушиванию кожи и спровоцировать еще более активное выделение себума. После умывания не трите кожу, а аккуратно промокните ее полотенцем или салфеткой.

2. Используйте комплексный ежедневный уход

Ежедневный уход за кожей – ключ к успеху. Придерживайтесь регулярной программы комплексного ухода за кожей, выбирая средства с маркировкой «некомедогенно».

3. Не травмируйте воспалительные элементы

Не выдавливайте угри и черные точки. Это может спровоцировать распространение бактерий, вызвав новые высыпания, и стать причиной образования рубцов.

С удовольствием делюсь с вами МК о том как делаются плетеные бусины. А чтобы не было совсем скучно, будем плести два вида бусин и собирать их в длинные серьги, отличный вариант на лето. Вот такие:

Варианты подвесок и цветов, само собой, на ваш вкус :)

Нам понадобятся:

• биконусы 4 мм,
• бусины 6 мм, 
• бисер двух цветов (у меня чех №10 - зеленый ирис и Toho PF серебристый 11 размера. Можно заплетать пятнашкой, смотреться будет изящнее) 
• двухдырчатый бисер Twin, чешская новинка. 
• два штифта, 
• подвески, 
• цепочки, 
• два соединительных кольца 
• две швензы.

Уддияна Бандха Крийя - важное очистительное упражнение, очень популярно среди почитателей индийской йоги. 

Оно предупреждает многие заболевания, стимулирует деятельность всех органов живота и малого таза, устраняет застойные явления. Основные его движения - втягивание и отпускание живота. 

Люди с большим весом могут тоже с успехом выполнять это упражнение. Если даже кажется, что живот остается неподвижным, сокращение внутренних мышц все равно обеспечит стимулирование внутренних органов. 

Если вы любите вязать, то не без того что у вас есть клубки ниток, которые никуда вам не подходят вот их то и можно взять для таких целей как смастерить куколку с детишками, и им радость и вам польза, место для новых ниток освободится! :)

Удачи!