-Метки

english Браслет Коврик авторская игрушка ангелы африка благотворительность блог брошь верхняя одежда выкройки вязаные интересности вязаные цветы вязаный креатив грызуны декор деревья дети для мужчин для рукоделия для самых маленьких дополнительный доход елка журналы зайцы здоровье земноводные игрушки из носков игры индия интересное коврики конкурсы конфетка кофта кошачьи кукла купальник лесные жители лето люди мальчикам мелочи мех мишка мишки мужчинам мультяшки на на голову на ноги на руки на шею напопник насекомые обувь открытка пальто пернатые пирожки платье плед плетение подводный мир подушка подушки полезное полезности помпоны программы птицы пуговицы радуга рисунки на стенах салфетка сердце серьги сказки скотный двор слоны смешаная техника собаки спасибо сумка сумки схемы тильда топ топики торт узоры украшения фетр цветы шапочка шарф шитые интересности шорты юбка японасхемы

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии мамулькины работы
мамулькины работы
01:55 10.07.2015
Фотографий: 90
Посмотреть все фотографии серии вязаные игрушки
вязаные игрушки
15:35 26.12.2012
Фотографий: 89
Посмотреть все фотографии серии разное вязаное
разное вязаное
22:57 21.12.2012
Фотографий: 46

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Модная_Маргарита

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.06.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 15800




Добро пожаловать!
 

free counters

 

Низкие цены на стоковые изображения

 


Советы по воспитанию малышей экономящие силы и время

Суббота, 27 Июля 2013 г. 23:52 + в цитатник
 
Сейчас я хочу поделиться мыслями, которые помогли мне сэкономить немало времени и сил. Может быть и вам они понадобятся.
 
1.Взамен того, чтобы убеждать ребенка съесть овощи – поставьте тарелку с нарезанными перцем, помидорами, огурцами, редиской на стол.
 
2. Взамен того, чтобы неоднократно просить и напоминать ребенку о каких-то обязанностях – напишите записку и повесьте на видное место.
 
3. Взамен того, чтобы бежать за ребенком и нервничать, уговаривая его одеться, поторапливая и негодуя, что он опять заигрался носком – приготовьте необходимые вещи и дайте ребенку возможность одеться самому и потом вас позвать на прогулку.
 
4. Взамен того, чтобы сто раз повторять порядок действий (при одевании, уборке игрушек и прочем) – смастерите соотвествующий плакат и повесьте в подходящем месте.
 
5. Взамен того, чтобы регулярно читать одну и ту же отповедь за один и тот же провинность – придумайте короткое кодовое слово и произносите его страшным голосом.
 
6. Взамен того, чтобы каждый день просить ребенка убрать грузовик с кухонного стола или забытые у вас на кровати вещи – поставьте на входе в детскую коробку и скидывайте туда всех нелегальных мигрантов.
 
7. Взамен того, чтобы непрерывно помогать ребенку включать свет, воду, дотягиваться до игрушек в шкафу – купите ему легкую устойчивую табуретку.
 
8. Взамен того, чтобы кричать через всю квартиру или детскую площадку что-то важное – удостоверьтесь, что ребенок вас слышит.
 
9. Взамен того, чтобы уговаривать надеть нелюбимый свитер, злиться из-за не съеденной каши и обижаться, что ваш подарок заброшен в далекий угол, – прислушайтесь к словам ребенка и всерьез отнеситесь к его предпочтениям.
 
10. Взамен того, чтобы переживать о том, что ребенок не умеет, не может, не хочет – примите его таким, какой есть. Без сомнения, дети изменяются, растут, умнеют и многому учатся. Но от нас, взрослых, это не так сильно зависит, как хотелось бы. Зато мы можем не тратить время на чепуху, а сосредоточиться на радостях сегодняшнего дня.
Рубрики:  Общество/психология

Метки:  


Процитировано 25 раз
Понравилось: 12 пользователям

Как восстановить грудь после родов и кормления?

Суббота, 27 Июля 2013 г. 23:39 + в цитатник

Женская грудь во все времена и у всех народов была предметом гордости прекрасной половины человечества и объектом вожделения мужчин. Это что касается поэтической стороны вопроса, с физиологической точки зрения – грудь идеально продуманный механизм для полноценного вскармливания нового человечка. Однако одно не исключает другого.
 
Поэтому женщины после девяти месяцев беременности и родов хотят, как можно быстрее восстановить былую красоту груди. Ведь под влиянием гормонов во время беременности грудь увеличивается в размерах, иногда на два-три, а после кормления зачастую «опадает» и покрывается растяжками. Как восстановить грудь после родов, что бы избавиться от всего этого «наследия»? Не так уж и сложно. Главное – это ваше желание и системный подход.
 
Сразу оговоримся, что совершенно не обязательно, что после родов и кормления малыша ваша грудь превратиться в «уши спаниеля». Очень многие женщины, выкормив «по полной» своего ребенка, не имеют никаких проблем с грудью. Более того, полноценное грудное кормление способно избавить вас от различных проблем в молочных железах, таких, к примеру, как киста. Но это тему для другого разговора. Мы поговорим о комплексном подходе к тому, как восстановить грудь после родов.
 
Вам потребуется терпение, время и понимание происходящих процессов. Как мы уже сказали – красивая грудь требует комплексного ухода и восстановления. Для этого необходимо сочетание эффективных упражнений, специализированной диеты и различных процедур, польза от которых будет всему вашему организму.
 
Упражнения. Специалистами разработан специальный гимнастический комплекс, выполнение которого ежедневно по 15-ть минут приносит поистине фантастические результаты.
 
1. Первое упражнение это знакомые всем «ножницы», но не ногами, а руками в горизонтальной плоскости. Для этого руки нужно вытянуть перед собой и сделать 10-15 перекрестных махов.
2. Отжимания, но не от пола, а от стены. Не сложно, но эффективно. Так же сделать 10-15 отжиманий.
3. В каждую руку взять по килограммовой гантели или по литровой пластиковой бутылке с водой. Из положения руки вниз плавно их поднимаем в стороны, а затем вертикально вверх. В этом положении остаемся 3-5 секунд и также плавно опускаем. Делать до 10 подъемов.
4. С теми же килограммовыми гантелями разводим прямые руки в стороны, после чего плавно поднимаем их вверх. Снова задерживаемся в этом положении на 3-5 секунд.
5. Снова отжимания, но уже от пола. Не пугайтесь в облегченном варианте из положения на коленях. Отжимаемся до 10 раз.
Все эти упражнения делать первую неделю по одному подходу, вторую-третью неделю по два похода, а затем делать не менее трех подходов. Вообще, если вы возьмете за правила постоянно делать этот незамысловатый комплекс, то и после 50 лет ваша грудь будет вызывать зависть подруг и восхищение супруга и других мужчин.
 
Процедуры. Полистав страницы специализированной литературы или «покопавшись» в интернете вы найдете множество процедур эффективных для груди. Однако самыми эффективными и безопасными являются три, которые мы вам и приводим.
1. Всем известный контрастный душ позволит вернуть мышцам поддерживающим грудь и коже хороший тонус. К тому же он великолепно бодрит и повышает иммунитет. Самое удачное время для контрастного душа – утра. Обливание нужно начинать хорошо теплой водой чередуя её с водой прохладной. Завершать также нужно теплой водой. Ненужно формировать события и начинать обливания с ледяной воды, так можно застудить лимфоузлы. Во всем нужна постепенность.
2. А вот краткосрочное обтирание груди кубиками льда очень даже полезно. Такая процедура стимулирует кровообращение и способствует регенерации тканей на клеточном уровне.
3. Кефирная маска на грудь. Для этого нужно взять кефир не ниже 2,5% жирности – 1 стакан и смешать с двумя ложками меда. Всю эту вкусную массу обмазать вокруг груди. Держать 15 минут, после чего смыть прохладной (но не холодной) водой. Эту маску нельзя делать тем женщинам, у кого есть аллергия на мед и другие продукты пчеловодства.
 
Питание. Здоровое сбалансирование питание является основой здоровья. Поэтому, отвечая на вопрос - как восстановить грудь после родов, мы ответим - правильно питайтесь. В вашем рационе должно быть много продуктов содержащих витамин Е, С и А, а также пища с высоким содержанием калия. Исходя из этого, следует, что вам ежедневно нужно кушать курагу, грецкие орехи, бананы, черную и красную смородину, салат из белокочанной капусты, в любом виде помидоры, можно и термически обработанные и даже томатный сок, не отказывать себе в сыре, а также периодически хрустеть сладкой морковкой.
Рубрики:  красота и здоровье



Процитировано 13 раз
Понравилось: 1 пользователю

Видеоуроки кройки и шитья на DVD

Суббота, 27 Июля 2013 г. 23:26 + в цитатник

Многие из нас любят красиво и модно одеваться, однако брендовые вещи стоят достаточно дорого и не каждому по карману наполнить свой гардероб дорогой и красивой одеждой, однако почти у каждой дома есть швейная машинка, которая чаще всего используется по минимальному назначению в лучшем случае пошить простыни и наволочки, конечно за всех подписываться не буду, но лично у меня это так :) Так как же сделать так чтобы и ваша "красавица" была при работе и вы были одеты "с иголочки"? А очень просто! Нашла и делюсь с вами отличным сайтом, который поможет вам в ваших начинаниях! Даже если вы новичок, а точнее уж тем более если вы новичок видео-уроки на DVD на сайте помогут вам легко освоить даже казалось бы такие сложные моменты как: воротники, манжеты, карманы, и всевозможные их виды и формы, потайные молнии, шлицы, гульфики, пояса, как это всё обработать подкладом, и многое, многое другое. Все вопросы на которые вы раньше не знали ответ, а возможно и не знали у кого спросить с лёгкостью разрешаться! Благодаря Тимофееву Александру Сергеевичу, потомственному портному в четвёртом поколении, практикующему мастеру в области индивидуального пошива женской и мужской одежды. Который с лёгкостью и простотой отвечает в своих видео на все волнующие вас вопросы. Ведь как говорят: "Лучше один раз увидеть, чем много раз услышать"!



выкройка

Эксклюзивные курсы кройки и шитья на DVD дисках

Учитесь и у вас обязательно всё получится!

Рубрики:  шитье/уроки
шитье/АВТОРА

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 3 пользователям

Музей подводных скульптур

Пятница, 26 Июля 2013 г. 12:29 + в цитатник
Интересных мест на Земле много и сегодня мы снова отправимся в Мексику, только на этот раз не для того чтоб посмотреть на удивительный дом-улитку, а погрузимся в прибрежные воды вблизи берегов Исла де Муарес и побываем в самом большом музее подводных скульптур созданном Джейсоном Декерсом Тэйлором..
Музей был создан не спроста, он в-первую очередь был предназначен как новая достопримечательность  для дайверов, которые съезжаются сюда в больших количествах для того, чтобы понырять в бирюзовых водах, и поизучать белоснежные пески и рифы, тем самым нанося непоправимый вред местной флоре и фауне..
читать далее..
Рубрики:  Общество/города и страны



Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как выспаться за 4-5 часов?

Среда, 17 Июля 2013 г. 00:58 + в цитатник
 
По свидетельствам ученых, организму обычного человека вполне достаточно спать пять часов в сутки, чтобы получить полноценный сон, который и взбодрит, и освежит, и придаст новые силы. Но, для того чтобы выспаться за 4-5 часов, необходимо следовать ряду принципов и правил сна. 
 
Методика быстрого сна.
В наш беспокойный век больших скоростей и ускоренного жизненного ритма специалисты разработали особую методику, чтобы человек мог без проблем высыпаться за 4-5 часов и ощущать весь день прилив сил и бодрости. Для этого нужно придерживаться следующей методики быстрого сна: 
 
• Расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами – для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки). 
• Не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи). 
• Использовать для сна особые аксессуары – расслабляющую подушку с ароматными травами (особенно для этого подойдут шишки хмеля), повязки на глаза и беруши, если таковые будут необходимы. 
• Принимать теплый душ перед сном (это не только средство гигиены, но и отличное «смывание» накопленной за день информации, впечатлений и эмоций – вода лучше всего «уносит» их с собой, расслабляя тело). 
• Спать под теплым одеялом (в холоде человек высыпается намного хуже, чем в тепле). 
• Выработать стойкое привыкание организма к 5-часовому сну (обычно адаптация к подобному ритму происходит в среднем за 1 месяц). 
• Выделять для себя один день в неделю (желательно не будний), когда можно спокойно поспать «впрок», то есть чуть дольше обычного (часов 8). 
• Ложиться спать до 24:00 – в этот период организм человека быстрее и лучше всего высыпается (два часа сна после полуночи равны одному до полуночи – на этом акцентировал внимание еще Поль Брэгг). 
 
Все перечисленные правила учитывают, прежде всего, три базовых компонента качественного и здорового сна: организацию спального места, условия сна и настрой на него.



Процитировано 11 раз
Понравилось: 5 пользователям

Отдых с ребенком: полезные рекомендации

Суббота, 13 Июля 2013 г. 23:57 + в цитатник

Отправляясь в дорогу с ребенком, мы надеемся на то, что малыш за время отпуска укрепит свое здоровье, наберется сил, получит новые впечатления... Чтобы отдых не пошел насмарку, стоит заблаговременно все предусмотреть.

Акклиматизация 

Всегда следует помнить о том, что глобальная и принципиальная смена места жительства (высота над уровнем моря, атмосферное давление, влажность и температура воздуха) часто приводят к возникновению так называемого акклиматизационного синдрома - общего недомогания и повышенной склонности к болезням в связи с адаптацией организма к новым условиям существования. Акклиматизация и проблемы с ней связанные тем актуальнее, чем дальше от дома, чем младше ребенок, чем чаще он болеет, чем больше вредных факторов цивилизации его окружает. Поэтому, если ваше дитя целый год болело, не гуляло и страдало, поездка на дачу (деревня в 30 км от города, лес, река) может оказаться значительно более полезной, чем отдых на побережье Средиземного моря, пусть даже и в пятизвездочном отеле.

Вот что пишет по поводу летнего отдыха с детьми доктор Комаровский:

"Ребенок должен отдохнуть от контактов с множеством людей, от городского воздуха, от хлорированной воды и бытовой химии. В подавляющем большинстве случаев отдых "на морях" не имеет к оздоровлению часто болеющего ребенка никакого отношения, поскольку большинство вредных факторов сохраняется плюс добавляется общественное питание и, как правило, худшие, в сравнении с домашними, жилищные условия.

Идеальный отдых часто болеющего ребенка выглядит так (важно каждое слово): лето в деревне; надувной бассейн с колодезной водой, рядом куча песка; форма одежды - трусы, босиком; ограничение на использование мыла; кормить только тогда, когда закричит: "Мама, я тебя съем!". Грязный голый ребенок, который скачет из воды в песок, выпрашивает еду, дышит свежим воздухом и не контактирует с множеством людей за 3-4 недели восстанавливает иммунитет, поврежденный городской жизнью." 

Если вы все-таки решили отдыхать с ребенком на море, то самым оптимальным вариантом для вас будет уехать, как минимум, на месяц. Первые десять дней уйдут на акклиматизацию, а остальные двадцать – собственно на отдых. 

Безопасность: в аэропорту или на вокзале

Чтобы не потерять ребенка из виду в оживленном месте (например, в аэропорту или вокзале), оденьте на него в дорогу одежду ярких цветов. Находясь в местах, где много людей, всегда договаривайтесь заранее, где вы встретитесь в том случае, если вдруг потеряетесь. 

читать далее..



Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям

МАМА ПО ЗНАКУ ЗОДИАКА

Суббота, 06 Июля 2013 г. 23:37 + в цитатник
 
МАМА-ОВЕН Всегда готова посвятить себя семейной жизни и своим детям, пытаясь делать всё лучше всех. Она ищет новые идеи, читает горы книг, чтобы вырастить самого лучшего ребенка на свете. Мама-Овен отвергает советы педиатров, ведь она идеальная мама и ей лучше знать! Когда дети вырастают большими, Мама-Овен воодушевит их на выход с друзьями и организует самый потрясающий день рождения. Она считает, что её ребенок лучший в мире, он уникальный!
 
МАМА-ТЕЛЕЦ Жизнь без детей? Невозможна. Настоящее всегда для её детей, они - лучшее, что есть у Мама-Тельца, и она им бесконечно преданна. Она старается быть всегда справедливой и держать под контролем их проблемы и трудности. Мама-Телец - самая ласковая мама. Ей нравиться обнимать и целовать своих чад, хотя есть некоторый риск, что став взрослее они начнут задыхаться от чрезмерной маминой опеки. Тельцы предпочитают видеть своих детей красивыми, полными жизни и с хорошим аппетитом.
 
МАМА-БЛИЗНЕЦЫ Мама в 100 000 вольт! Именно такая мама, которая учит своих малышей, как быть независимым с самого младшего возраста. Её дом полон книг и образовательных игр. Мама-Близнецы гордится прогрессом своих детей в школьном обучении, их хорошими отметками и маленькими успехами. Если она попробует требовать от детей большего послушания, мама рискует испортить дружеские отношения, полные доверия. Излишняя демократия - это особенность характера Мамы-Близнецов, ведь она - лучший друг для своего ребенка. Несмотря на то, что Мама-Близнецы любит играть с детьми и счастлива с ними, она пасует перед тем, чтобы прокатиться на велосипеде или роликовых коньках. Это для неё уже слишком!
 
МАМА-РАК Мама-Рак всегда очень нежна к своим детям и внимательна к их самым незначительным нуждам. Если её малыш грустит и его личико омрачено каким-то недовольством, она сделает всё, чтобы вернуть его улыбку. Обычно робкая, она может стать настоящей тигрицей, если хоть один волосок упадет с головы её чада. Мама-Рак очень ценит сентиментальные пустяки. Она коллекционирует фотографии, табели успеваемости, письма и хранит воспоминания о том, как растут её дети.
 
МАМА-ЛЕВ Эта мама желает блистать и царить. У её детей должно быть все самое лучшее и дорогое. Снисходительная и щедрая, она знает как расставить границы в семейной жизни и обществе. Главное желание Мамы-Льва - видеть своих детей счастливыми и уверенными в жизни. Совместные игры очень нравятся и детям, и маме. МАМА-ДЕВА Ты не мама-наседка, но мама, которая прислушивается, советует и помогает своим детям думать собственной головой. Хотя иногда, её считают слегка холодной, но её дети прекрасно знают о её превосходной чувстве юморе и сдержанной нежности. Мама-Дева одевает своего малыша со вкусом и учит как все делать правильно. Она особенно внимательно относится к физическому развитию ребенка, вопросам питания и гигиены. 'Здоровый дух в здоровом теле' - вот девиз Девы. 
 
МАМА-ВЕСЫ Иногда, Весы устают от тяжелой домашней работы, беспорядка и шума! Мама-Весы, которая обожает справедливость, может взорваться, но, к счастью, её хорошенькие малыши бывают лапочками, купаясь в ванне и любят слушать её сказки на ночь. Они заставят обожать себя еще до того, как погаснет свет в детской. Мама-Весы, прежде всего хочет быть честной и справедливой для своих детей, и жизнь покажет какой она будет. Не всегда у неё легкий характер, но такая мама всегда самая красивая. 
 
МАМА-СКОРПИОН Такая мама знает всё о своем ребенке с момента, когда кроха лежит в колыбели... Сильная интуиция этого знака уберегает их любимых чад от ошибок, ведь Скорпион всегда чувствует, когда что-то идет не так. Для Мамы-Скорпиона её любовь к ребенку не имеет границ - это её преданность, все её время и сердце, все принадлежит её малышу. Она откроет его тайные таланты и воодушевит развивать их максимально. 
 
МАМА-СТРЕЛЕЦ Это очень серьезная и ответственная мама, все по расписанию: купание, еда, игры для её ребенка. Все соблюдается до секунд! Мама-Стрелец знает, что режим - это важно и полезно. Мама-Стрелец - королева игр, праздников, походов и стихийных мероприятий, которые она умеет сделать настоящим приключением для своих детей. К тому же с ними никогда не бывает скучно, благодаря врожденному чувству юмора у Стрельца
 
МАМА-КОЗЕРОГ Сколько любви, и сколько нежности прячет Мама-Козерог за внешней сдержанностью и отдаленностью... Это строгая и требовательная мама, которая любит порядок и послушание. В центре мира - её ребенок, все остальное второстепенно. Мама-Козерог свернет горы, чтобы реализовать мечты своего чада, какими бы безумными они не были. 
 
МАМА-ВОДОЛЕЙ Самая независимая мама, которая желает своим детям такой же свободы. Всегда решительна и готова к новым приключениям. Её самое большое желание, чтобы у её детей был такой же дух авантюризма, живого любопытства и неиссякаемого оптимизма. Мама-Водолей даст своим свободу мысли и действий, чтобы они могли хорошо поработать над пониманием собственных границ дозволенного. Нежная и веселая, она сумеет дать им ту эмоциональную самодостаточность, чтобы жить в этом бесчувственном мире. 
 
МАМА-РЫБЫ Это самая чувствительная мама, которая глубоко переживает за главную любовь в своей жизни - своих детей. Она беспокоится об их счастье и благосостоянии, делает всё... и более, чтобы они были счастливы и довольны своей жизнью. Главное - это не переборщить, защищая и оберегая своих чад. Дети должны набивать свои 'шишки' как мы все. Им нельзя запретить жить и любить. Дайте им больше свободы и верьте в них!
Рубрики:  Общество/психология



Процитировано 9 раз
Понравилось: 2 пользователям

Лепим панду

Суббота, 06 Июля 2013 г. 23:32 + в цитатник

Рубрики:  лепка

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 6 пользователям

ЧЕМУ РОДИТЕЛИ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ДОЛЖНЫ НАУЧИТЬ ДОШКОЛЬНИКА

Суббота, 06 Июля 2013 г. 23:27 + в цитатник
 
1. Любить себя.
Любовь к себе - наиболее фундаментальная и существенная из всех способностей. Пока вы не будете способны ценить собственную жизнь, вы никогда не станете деятельным, не сможете реализовать собственные возможности.
Иногда мы не можем помочь ребенку полюбить себя до тех пор, пока мы не переоценим некоторые из наших собственных установок - тот груз, который мы несем в себе на протяжении всей жизни.
 
Ребенку необходима свобода! У ребенка, которому внушают, что он ведет себя плохо, развивается неприязнь к себе, и это мешает обучению, жизни и любви больше, чем любая другая психологическая проблема.
 
2. Общаться с помощью слов.
После того как дети смогут объяснить истинное значение своих поступков, им необходимо научиться помогать другим людям, понимать их. Если девочка может сказать учителю: "Я так боялась, что у меня ничего не получится, что просто не могла думать", - учитель может понять, что ее страх мешает обучению, и сможет должным образом ее успокоить. Если ребенок может сказать своему отцу: "Ты меня пугаешь, когда кричишь так громко", - можно надеяться, что отец попробует вместо этого договориться с ним спокойно. Любой пятилетний ребенок, который может спокойно и непринужденно рассказать о своих чувствах, говоря " Я боюсь", или "Я очень тебя люблю!", уже обрел способность, которая предоставит ему необходимую свободу для того, чтобы думать, интересоваться и учиться.
 
3. Интересоваться и задавать вопросы.
Все популярные книги и разговоры о том, каким знаниям и умениям мы должны учить дошкольников, отодвинули на задний план и почти свели на нет естественную, инстинктивную любознательность. Зачастую мы бываем настолько увлечены счетными палочками, что перестаем прислушиваться к замечательным вопросам, которые дети задают сами по себе: "Почему листья меняют цвет?.. Что заставляет траву расти?.. Откуда берется снег?.. и т. д."
Когда мы говорим: "Я не знаю", " Я сейчас занят", "Спроси у папы" и т. д., мы отбиваем у ребенка охоту добывать знания. Если же, напротив, мы поощряем его любознательность и помогаем находить ответы, мы способствуем развитию у него интеллектуальной способности, наиболее существенной для человека.
 
4. Понимать, что на сложные вопросы нет простых ответов.
Поколение наших детей будет вынужденно столкнуться с самыми серьезными вопросами. Не может быть простых решений у таких проблем, как утрата экологического равновесия, демографический взрыв, распространение оружия, которое может уничтожить все живое. Чтобы стать мудрым и зрелым взрослым, дети должны начать понимать, что простые решения не снимают проблему, что на самом деле надо копать глубже, чтобы найти наиболее оптимальный ответ на тот или иной вопрос. Нам необходимо учить детей смотреть в корень. Детям необходимо вначале испытать сложность жизненных ситуаций, чтобы они были подготовлены к столкновению с путаницей, неопределенностью и непостоянством реальной жизни.
 
5. Не бояться неудач - необходимое условие взросления.
Чтобы научиться чему-либо, вы должны не бояться допускать ошибки, даже терпеть неудачу. Первый деревянный столик, который вы сделали, может быть уродливым и кривобоким, но если вы способны учиться на своих ошибках, то следующий вы смастерите намного лучше. Детям надо помочь понять, что обучение - длительный, медленный процесс проб и ошибок. Ни одно великое изобретение не делалось без большого числа предшествовавших ему испытаний и неудач.
Рубрики:  Общество/психология



Процитировано 24 раз
Понравилось: 5 пользователям

Сила Шаолиня в вегетарианстве

Суббота, 06 Июля 2013 г. 23:08 + в цитатник
 
В индийской сборной по тяжелой атлетике половина спортсменов - вегетарианцы (представьте себе мышечную массу штангистрв, их нагрузки!). Наконец, вспомним легендарный Шаолинь, готовивший выдающихся мастеров у-шу. Его монахов тоже слабыми не назовешь. Они, кстати, опровергают и мнение о том, что мясная пища увеличивает реакцию, а растительная замедляет. Их сложившийся на протяжении веков рацион сводится к некоторым овощам, злакам, многочисленным травам и кореньям. Устав Шаолиня предписывает полный отказ от животной пищи и умеренность в еде. Даже хлеб там считается нежелательным (и не без оснований). Атлеты древней Греции, например, предпочитали питаться винными ягодами, орехами, сыром и маисовым хлебом. И не мясом были вскормлены спартанцы - патриоты, мужественно защищавшие Фермопилы, не мясной пищей можно объяснить выносливость и храбрость победителей при Саломине и Марафоне. Главная пища римских гладиаторов состояла из ячменных лепешек с оливковым маслом (по словам Гиппократа, это лучшая диета для развития физической силы и выносливости). Примерно так же питались и римские легионеры, покорившие огромное пространство от Атлантики до Каспия и от Британских островов до египетских пирамид. Джеймсом Диксоном из университета в городе Глазго на основании раскопок опорных пунктов античного Рима на Британских островах было подтверждено, что большинство римских легионеров были вегетарианцами. Риса, ячменя и чечевицы, сельдерея вполне доставало этим профессиональным воинам, которым приходилось расходовать, выражаясь современным языком, немало калорий.
Доктор Ирвинг Фишер из Уэльского университета исследовал выносливость лиц, употребляющих мясо, и вегетарианцев (самых обычных людей, не атлетов и не йогов). Эксперименты показали, что вегетарианцы в среднем вдвое выносливее мясоедов. Аналогичные данные получены и учеными других стран. Оказалось, например, что вегетарианцы восстанавливают силы в 5 раз быстрее, чем люди, питающиеся смешанной пищей. Итак, со здоровьем вроде все ясно. Сложнее обстоит дело с эмоциональной и интеллектуальной сферами человеческой психики. В среднем мясоеды более вспыльчивы, агрессивны и неуравновешенны. Одна из главных причин, по которой йоги стараются не употреблять мясную пищу - это то, что мясо несет в себе на клеточном уровне информацию о жизнедеятельности животного со всеми его животными страстями,инстинктами, агрессивностью и страхами. Съедая мясо человек получает эту информацию и, не удивительно, что у него появляются беспричинные страхи, агрессивность, злоба, проявляются животные инстинкты. При духовном развитии обязательно открывается и
морально-этическая сторона вопроса. Проблема выживания сейчас практически решена, и в нормальных условиях можно обойтись без ненужного уничтожения животных.
Рубрики:  Общество

"Ключ Саламандры"или какие фильмы нравятся вам?

Четверг, 04 Июля 2013 г. 00:35 + в цитатник

Нашла один ресурс интересный IVI.RU много там хорошего есть, но вот что именно посмотреть теряюсь.. Посоветовали посмотреть фильм "Ключ Саламандры"(http://www.ivi.ru/watch/50470), говорят хороший фильм и судя по созвездию актёров так и есть. Один из моих любимых актёров Рудгер Хауер, и боец, мастер восточных единоборств Фёдор Емельяненко, вот уж интересные сочетания! Действие происходит на некоем азиатском острове где проходили исследования саламандр на предмет их регенерации и учёные найдя "эликсир жизни" вдруг таинственно исчезают.. А вот собственно и сам фильм вы можете его посмотреть, а заодно подумать, что ещё такого же плана вы смотрели или хотели бы посмотреть, то могли бы мне посоветовать..


Так как, что бы ещё глянуть даже не знаю, хотелось бы какой-то фантастический боевик, приключения, что-то сказочно-магическое... Еду на море, хочу список себе составить фильмов интересных в духе "ключа саламандры", чтобы события развивались неожиданно и сюжет был закрученным и непредсказуемым, так как на дискотеки мы с мужем не ходим, решили фильмы смотреть интересные. Если вы знаете что-то подобное, что можно посмотреть в семейно-дружеском кругу пишите обязательно. А пока наслаждайтесь просмотром "Ключа Саламандры", чем собственно и я сейчас займусь.. 




Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Яблочки из полимерной глины

Среда, 03 Июля 2013 г. 22:50 + в цитатник

Нашла чудесный МК от Зульки-Везульки любительницам полимерной глины представляется к вниманию..

Для работы понадобится:
  • запекаемая полимерная глина "ФИМО" белый, полупрозрачный белый, зеленый оттенок №50 , желтый и коричневый
  • перчатки , чтобы не оставлять следов пальцев на яблоках.
  • готовый кейн листочек (у меня он сделан заранее),
  • клей,
  • коричневый вощенный шнур,
  • лак для пластики
  • и все инструменты представленные на фото.
читать далее..
Рубрики:  лепка/уроки



Процитировано 32 раз
Понравилось: 6 пользователям

10 вещей, которые нельзя заставлять делать ребенка

Вторник, 02 Июля 2013 г. 12:41 + в цитатник
 
1. Лгать
В том числе и по мелочам («Скажи, что меня нет!»). И не только потому, что врать вообще нехорошо. Если ваш ребенок будет относиться ко лжи как к чему-то обыденному и будет лгать другим людям, то рано или поздно он будет врать и вам тоже. А вы этого даже не сможете понять, потому что актерская игра с опытом оттачивается до совершенства.
 
2. Есть, когда ребенок не голоден
Да, существуют нормы, по которым педиатры рекомендуют кормить ребенка определенного возраста. Но эти нормы совсем не так велики, как кажется большинству заботливых мамочек.
 
3. Быть тем, кем ребенок не является
Если ваш ребенок, скажем, застенчив, то смиритесь с этим и примите его таким. Не заставляйте его быть (или казаться) общительным, если по своей природе ему это претит, или если сам ребенок не страдает от своей застенчивости. То же самое касается и чересчур активных, подвижных, шумных детей.
 
4. Извиняться неизвестно за что
Я все время слышу, как на игровой площадке кричит какая-нибудь мамочка: «Немедленно извинись!». И малыш послушно повинуется, не имея ни малейшего представления, за что он извиняется и кому это нужно. Извинение становится лишь обязательным, но малопонятным ритуалом, не несущим в себе ни доброты, ни такта, ни сожаления. Поэтому перед тем, как потребовать извинений, потрудитесь хотя бы коротко объяснить малышу, за что же именно ему нужно извиняться.
 
5. Здороваться с незнакомыми людьми
Брать от них сладости, игрушки или деньги. Не знаю, может, это исключительно моя паранойя, но мне не нравится, когда детей начинают втягивать в задушевную беседу абсолютно незнакомые люди или угощают их конфетами. Поэтому правило Красной Шапочки: «Не разговаривай с незнакомцами!» я прививаю ребенку с раннего детства.
 
6. Дружить с тем, кто им не нравится
Даже если вы лучшие подруги с мамой другого ребенка, это не значит, что ваше собственное чадо тоже должно дружить с этой семьей. И терпеть, когда его дразнят, ломают его игрушки или тянут за волосы только потому, что вы не хотите ссориться с мамой обидчика. Дружите сами, ходите вместе по магазинам и в кино, пейте вместе чай, а ребенку предоставьте дружить с тем, с кем хочет он.
 
7. Резко менять свои привычки
Неважно, идет ли речь о том, чтобы отказаться от бутылочки, спать в отдельной постели или перестать сосать соску. Для того, чтобы измениться, малыш должен «созреть». Переходы от старого к новому должны быть плавными и постепенными.
 
8. Сажать ребенка на строгую диету, заставлять поститься или наказывать едой
Да, существуют дети с лишним весом, но вряд ли из-за этого нужно всегда отказывать им в конфетах или чипсах. Нельзя делать культа из еды и, добавим, из диет. Запретный плод, как известно, сладок. Если вы хотите контролировать или ограничить какие-то продукты, вредные для ребенка, то не держите их дома, не подвергайте его лишний раз соблазнам, объясните ребенку принципы, по которым ему нужно питаться, но не запрещайте категорично эти продукты, если, конечно, речь не идет о тяжелых случаях аллергии.
 
9. Ночевать там, где ему некомфортно
Когда я была маленькой, я терпеть не могла оставаться ночевать у бабушки, несмотря на всю мою любовь к ней. Уже через полчаса мне отчаянно хотелось домой, кровать казалась неудобной, обстановка непривычной, мне даже было противно пользоваться чужой ванной. Я чувствовала себя никому не нужной и всеми покинутой. Если ваш ребенок испытывает сходные чувства, то не надо его заставлять ночевать в незнакомом месте. Конечно, иногда родителям просто необходимо иметь в своем распоряжении свободный вечер, но вместо того, чтобы отсылать куда-то ребенка, лучше попросить бабушку или другого взрослого человека переночевать у вас дома.
 
10. Делать то, что у них получается плохо
Я не призываю вас воспитывать людей, опускающих руки при малейшей неудаче, но если ваш ребенок после многомесячных тренировок все еще не может устойчиво стоять на коньках, да еще и ненавидит этот процесс, то, может, стоит заменить фигурное катание на музыкальную школу, как бы вам ни хотелось быть мамой фигуриста-чемпиона мира. Бесконечные провалы воспитают в ребенке комплекс неудачника. И наоборот, малейшие удачи вдохновят его на дальнейшие подвиги и упорный труд. Лучше быть хорошим гандболистом, чем плохим футболистом, даже если второй вид спорта намного престижней, чем первый. Позвольте ребенку самому сделать выбор.
 
В любом случае, помните, что ваш ребенок – это не только ВАШ ребенок, но и самостоятельная маленькая личность. Чем раньше ребенок научится сам принимать решения, тем раньше он научится нести ответственность за свои поступки.
Рубрики:  Общество/психология



Процитировано 30 раз
Понравилось: 5 пользователям

Учим с ребёнком части тела

Воскресенье, 30 Июня 2013 г. 23:46 + в цитатник
 
Ротик мой умеет кушать,
Нос дышать, а ушки слушать,
Глазоньки моргать- моргать,
Ручки - все хватать-хватать.
 
(Водя пальчиком дитятки по называемым частям тела):
Носик, носик, лобик,
Щечки, подбородок.
Ушки, глазки,
Мишенькины сказки (в этот момент пощекотать).
 
Для чего сыночку ножки?
(гладим ножки)
Чтобы бегать по дорожке!
(Топаем по пеленке ножками)
Для чего сыночку ушки?
(трогаем ушки)
Чтобы слушать погремушки!
(гремим игрушкой)
Для чего сыночку ротик?
(касаемся губок)
Чтоб у мамы молоко пить!
Для чего сыночку глазки?
(показываем глазки, бровки)
Чтоб смотреть на мира краски!
Для чего сыночку спинка?
(гладим спинку вверх и вниз)
Чтоб валяться на простынке!
Для чего сыночку попа?
(массажик попы, похлопывания)
Что его ладошкой хлопать!
Для чего сынок родился?
Чтобы маму радовать!
(целуем, обнимаем малыша).
"Сыночку" можно заменять на
"ребенку" или "дочурке".
 
Паучок, паучок,
Аню хвать за бочок.
Лягушка, лягушка,
Аню хвать за ушко.
Олени, олени,
Аню хвать за колени.
Песик, песик,
Аню хвать за носик.
Бегемот, бегемот,
Аню хвать за живот.
Оса, оса,
Аню хвать за волоса.
Кузнечики, кузнечики,
Аню хвать за плечики.
 
Ротик мой умеет кушать,
Нос дышать, а ушки слушать,
Глазоньки моргать- моргать,
Ручки - все хватать-хватать.
 
Ножки бегали, скакали
Маше спать не давали.
Зубки наши кушали,
Ушки маму слушали.
Прыг, прыг, скок, скок
Улыбается роток.
Ручками похлопаем,
Мамочку обнимем.
Ножками потопам
Всю усталость снимем.
 
Где же наши ручки?
Вот наши ручки!
Где же наши ножки?
Вот наши ножки!
А вот это Лизин нос
Весь козюльками зарос.
А вот это глазки, ушки,
Щечки толсные подушки,
А вот это что? Животик!
А вот это Лизин ротик!
Покажи-ка язычок,
Пощекочим твой бочок,
Пощекочим твой бочок.
 
Где же наши ушки?
Слушают пестушки!
А где глазки?
Смотрят сказки!
А где зубки?
Прячут губки!
Ну а ротик на замочек!
 
Вот лежат в кроватке
Розовые пятки.
Чьи это пятки –
Мягки да сладки?
Прибегут гусятки,
Ущипнут за пятки.
Прячь скорей, не зевай,
Одеяльцем накрывай!
 
Паучок, паучок,
Аню хвать за бочок.
Лягушка, лягушка,
Аню хвать за ушко.
Олени, олени,
Аню хвать за колени.
Песик, песик,
Аню хвать за носик.
Бегемот, бегемот,
Аню хвать за живот.
Оса, оса,
Аню хвать за волоса.
Кузнечики, кузнечики,
Аню хвать за плечики.
Рубрики:  Все для детей/развитие

Метки:  


Процитировано 93 раз
Понравилось: 8 пользователям

Учим с ребёнком части тела

Воскресенье, 30 Июня 2013 г. 23:43 + в цитатник

Ротик мой умеет кушать,
Нос дышать, а ушки слушать,
Глазоньки моргать- моргать,
Ручки - все хватать-хватать.
 
(Водя пальчиком дитятки по называемым частям тела):
Носик, носик, лобик,
Щечки, подбородок.
Ушки, глазки,
Мишенькины сказки (в этот момент пощекотать).
 
Для чего сыночку ножки?
(гладим ножки)
Чтобы бегать по дорожке!
(Топаем по пеленке ножками)
Для чего сыночку ушки?
(трогаем ушки)
Чтобы слушать погремушки!
(гремим игрушкой)
Для чего сыночку ротик?
(касаемся губок)
Чтоб у мамы молоко пить!
Для чего сыночку глазки?
(показываем глазки, бровки)
Чтоб смотреть на мира краски!
Для чего сыночку спинка?
(гладим спинку вверх и вниз)
Чтоб валяться на простынке!
Для чего сыночку попа?
(массажик попы, похлопывания)
Что его ладошкой хлопать!
Для чего сынок родился?
Чтобы маму радовать!
(целуем, обнимаем малыша).
"Сыночку" можно заменять на
"ребенку" или "дочурке".
 
Паучок, паучок,
Аню хвать за бочок.
Лягушка, лягушка,
Аню хвать за ушко.
Олени, олени,
Аню хвать за колени.
Песик, песик,
Аню хвать за носик.
Бегемот, бегемот,
Аню хвать за живот.
Оса, оса,
Аню хвать за волоса.
Кузнечики, кузнечики,
Аню хвать за плечики.
 
Ротик мой умеет кушать,
Нос дышать, а ушки слушать,
Глазоньки моргать- моргать,
Ручки - все хватать-хватать.
 
Ножки бегали, скакали
Маше спать не давали.
Зубки наши кушали,
Ушки маму слушали.
Прыг, прыг, скок, скок
Улыбается роток.
Ручками похлопаем,
Мамочку обнимем.
Ножками потопам
Всю усталость снимем.
 
Где же наши ручки?
Вот наши ручки!
Где же наши ножки?
Вот наши ножки!
А вот это Лизин нос
Весь козюльками зарос.
А вот это глазки, ушки,
Щечки толсные подушки,
А вот это что? Животик!
А вот это Лизин ротик!
Покажи-ка язычок,
Пощекочим твой бочок,
Пощекочим твой бочок.
 
Где же наши ушки?
Слушают пестушки!
А где глазки?
Смотрят сказки!
А где зубки?
Прячут губки!
Ну а ротик на замочек!
 
Вот лежат в кроватке
Розовые пятки.
Чьи это пятки –
Мягки да сладки?
Прибегут гусятки,
Ущипнут за пятки.
Прячь скорей, не зевай,
Одеяльцем накрывай!
 
Паучок, паучок,
Аню хвать за бочок.
Лягушка, лягушка,
Аню хвать за ушко.
Олени, олени,
Аню хвать за колени.
Песик, песик,
Аню хвать за носик.
Бегемот, бегемот,
Аню хвать за живот.
Оса, оса,
Аню хвать за волоса.
Кузнечики, кузнечики,
Аню хвать за плечики.
Рубрики:  Все для детей/развитие

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 2 пользователям

Грелка на чайник «Кот» — шьем сами!

Воскресенье, 30 Июня 2013 г. 23:23 + в цитатник

Чудесный и подробный МК от Katiss по созданию уютной и ушастой грелки на чайник, которая легко приживется на вашей кухне, улыбка у нее — настоящая чеширская, а хвост – очаровательно длинный. Поиграйте с тканью так, чтоб окрас «шкурки» котогрелки был позабавнее, а подкладка – потеплее.

Как сшить грелку на чайник в виде кота - пошаговый урок

Измеряем чайник в самой широкой его части, добавляем еще сантиметра четыре, чтобы свободно надевалась готовая грелка, и делим полученную длину пополам. Опираясь на эту цифру, выкраиваем для корпуса изделия две детали из основной ткани, не забывая сделать припуски на швы. Вырезаем накладку для мордочки и две детали ушка.

Выкройка грелки для чайника кот
читать далее...
Рубрики:  шитье

Метки:  


Процитировано 41 раз
Понравилось: 9 пользователям

Квадроцикл или велосипед?

Воскресенье, 30 Июня 2013 г. 23:02 + в цитатник

Сижу и думаю.. лето в разгаре, чем же порадовать своего малыша? Может ему купить детский электромобиль квадроцикл? Это станет веселым времяпрепровождением и для него и для меня, ну, а для нашего папы так и говорить нечего! :) Он уж точно рад мальчишке, есть возможность снова на полных правах поиграть в игрушки)) И все этому будут только рады, ведь занять ребёнка задача не из простых, всё время нужно выдумывать, что-то новое к счастью, мышление у нашего папы креативное и с этим проблем нет :) У нас уже есть машина, и вот теперь сижу и думаю, что же лучше квадроцикл или велосипед? Семья у нас спортивная, потому велосипед станет ещё и хорошим помощником в поддержании формы и пересесть всей семье на двухколёсого друга идея очень хорошая, но и квадроцикл тоже хорош, он и более устойчив, и более проходим, для велосипеда требуется дорога, для квадроцикла же это необязательно.. Вот такая задача.. Я впервые увидела квадроциклы на Кинбурнской косе и гоняли ребята на них там по таким пескам, словно  в ралли Дакар! Дух захватывает!

Конечно купить детский велосипед в Интернет-магазине не проблема, да и квадроцикл тоже, даже сайт подыскала где можно это сделать http://moda-detkam.ru/ и цены хорошие и выбор.  Мне многие из них нравятся, но на чём остановиться.. даже не знаю, а вы что больше предпочитаете? Велосипед или квадроцикл? И что больше нравится вашим деткам?

Рубрики:  Все для детей
Из моей жизни

Творожное крем-брюле всего из 3х ингредиентов

Суббота, 29 Июня 2013 г. 01:57 + в цитатник
 
Ингредиенты: 
- творог домашний (жирный) - 200 г 
- молоко - 50 мл 
- сгущённое молоко варёное - 0.5 бан. 
 
Приготовление: 
1. С помощью блендера взбить творог и сгущёнку до однородной массы. Затем добавить молоко и ещё раз тщательно взбить. 
2. Творожную массу разложить в силиконовые формочки. 
3. Поставить в морозилку на 4-5 часов. 
4. Вынуть мороженое из формочек и наслаждаться. 
Приятного аппетита! 
Рубрики:  еда/сладкое



Процитировано 71 раз
Понравилось: 9 пользователям

19 советов, как похудеть без диет

Пятница, 28 Июня 2013 г. 21:22 + в цитатник
 
Не нужно ожидать от процесса похудения мучительных ограничений. Не сложно похудеть и без диет. Просто нужно соблюдать несложные правила похудения  
 
Многие из предлагаемых советов для похудения помогут «обмануть» нас же самих, не дав почувствовать никаких ограничений в питании. При этом можно будет легко и непринужденно сбрасывать от пяти и больше килограммов веса месяц. Все зависит от вашей настойчивости и целеустремленности, то есть от вас самих.   
 
Итак, как похудеть без диет
 
1) Откажитесь от майонеза  
Всего 100 г этого соуса содержат четверть дневной нормы калорий, нужных взрослому человеку. В соус, изготовленный промышленным способом, входит множество ингредиентов, мягко говоря, неполезных для здоровья. Ко всему этому он еще провоцирует сильный аппетит и возникновение привычки совмещать несовместимые ингредиенты в одном блюде, например в салате «Оливье».  
 
2) Ограничьте употребление сахара  
Каждую неделю сокращайте количество добавляемого в чай или кофе сахара на одну-две чайные ложки. Разбавляйте водой магазинные соки и газировки. Так постепенно вы отучите себя от излишней сладости излюбленных напитков.  
 
Для сведения: энергетическая ценность одной чайной ложки сахара — 32 килокалория. 10 таких ложек дают десятую часть суточной энергии, необходимой взрослому мужчине.  
 
3) Снизьте дозу съедаемых конфет и шоколада  
Простой способ — шоколадку разломите на кубики, а каждый кубик разрежьте пополам. Аналогично и с конфетами — разрезайте каждую на несколько маленьких кусочков.  
 
Если любите запивать конфеты чаем или кофе, в эти напитки вообще не кладите сахар.  
 
4) Исключите из рациона жареную картошку, картофель фри, чипсы.  
 Если сам по себе картофель малокалорийный (80 ккал на 100 г), то в соединении с жирами, на которых он готовится, этот корнеплод увеличивает свой энергетический «вес» от 2.5 до 7 раз.  
 
5) Не ешьте хлебобулочные изделия из муки высшего сорта.  
Немногие полезные вещества, находящиеся в этих продуктах, обесцениваются неоправданно высокими калориями и малым количеством клетчатки.  
 
6) Вначале каждого приема пищи ешьте сырые овощи.  
Этим вы принесете пользу кишечнику и поддержите полезную микрофлору, а также займете объем желудка малокалорийной пищей. Кроме того, для переваривания многих видов овощей нам требуется больше энергии, чем сами эти овощи хранят в себе.  
 
7) Пейте воду.  
Выпив стакан воды за 15 — 30 минут до приема пищи, вы меньше съедите.Ощутив голод в промежутке между приемами пищи, выпейте воды, — очень часто наше тело возникшую жажду интерпретирует как голод.  
 
8) Пейте молоко, ешьте арбуз или дыню отдельно от других продуктов, потому что они не сочетаются ни с какой другой едой.  
Последствия от нарушения этого совета могут быть самыми разными.  
 
9) Чаще завтракайте кашами, которые по праву входят во многие системы правильного питания.  
Они, являясь источником медленных углеводов, запускают организм после сна, надолго убивают чувство голода и дают необходимую энергию. При этом поправиться, завтракая кашами, невозможно, если не смешивать их с несовместимыми продуктами.  
 
10) Ужин тоже нужен.  
Только соблюдайте меру и ешьте легкие продукты.  
 
11) Как можно меньше используйте острых приправ, специй и соусов, так как они провоцируют аппетит.  
 
12) Долго пережевывайте каждый кусок пищи и вообще старайтесь есть медленно.  
Считается, что через 20 минут после начала трапезы, сколько бы вы не съели, организм посчитает, что вы наелись.  
 
13) Замените тарелки, из которых едите, на маленькие.  
Тогда даже наполнив посуду едой доверху, вы все равно съедите меньше.  
 
14) Поев, ни в коем случае не берите добавку.  
 Иначе вы теряете возможность контролировать величину порции.  
 
15) Лучше выбросить часть еды в мусорное ведро, чем засорять тело.  
Поэтому, если еда на тарелке еще есть, а вы уже чувствуете, что голод утолен, без сожаления вставайте из-за стола.  
 
16) Если вечером перед сном хочется есть, медленно, как бы пережевывая, выпейте стакан кефира.  
 
17) Ложитесь спать в 22 часа.  
Поздним вечером и ночью, когда наш организм и психика переходят в полусонное состояние, больше вероятность утраты самоконтроля и совершения «набега» на холодильник.  
 
18) Старайтесь спать по 8 часов в сутки.  
Многочисленные наблюдения утверждают, что люди, которые не досыпают, часто имеют лишний вес.  
 
19) Как можно больше двигайтесь и начните занятия спортом.  
 Ходите пешком хотя бы один час в сутки. Игнорируйте транспорт при походах в магазин и на работу. Если расстояние не позволяет, то выходите на несколько остановок раньше и последнюю часть пути преодолевайте пешком.  
 
Из советов, как похудеть без диет, видно, что не обязательно заниматься самоистязанием всевозможными ограничительными системами питания, которые, кроме временной потери веса, могут спровоцировать различные болезни.
Рубрики:  красота и здоровье



Процитировано 15 раз
Понравилось: 3 пользователям

10 правил первого знакомства с красками

Пятница, 28 Июня 2013 г. 17:04 + в цитатник
 
Несколько советов для тех, кто еще не решился предложить своему малышу краски. Чтобы первое знакомство прошло гладко и доставило удовольствие и вам, и ребенку, рекомендую вам воспользоваться следующим руководством:
 
1. Первые занятия по рисованию лучше проводить за столом, сажая ребенка в высокий стульчик;
 
2. Выберите момент, когда малыш в хорошем расположении духа;
3. Заранее все подготовьте: лист бумаги большого формата закрепите на столе с помощью скотча; краску налейте в плоскую пластиковую тарелку;
4. Откройте дверь в ванную или приготовьте влажные салфетки;
5. Снимите с ребенка одежду;
6. Когда все будет готово, дождитесь ситуации, когда вашему малышу надоест то, чем он в данный момент занимается и он отправится на поиск нового занятия;
7. Усадите ребенка на стул, скажите, что сейчас вы с ним будете рисовать;
8. Показав на собственном примере, как оставлять отпечатки с помощью краски, дайте малышу изучить все самому;
9. Ограничьтесь для первого занятия 5-10 минутами;
10. Обязательно закончите ваше занятие на положительной ноте.
Рубрики:  Все для детей/развитие

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 1 пользователю

Жизнь учит нас…

Среда, 26 Июня 2013 г. 00:06 + в цитатник

…что либо ты контролируешь своё настроение, либо оно берёт власть над тобой.
…что герои — это люди, которые сделали что надо когда надо независимо от последствий.
…что научиться прощать трудно.
…что есть люди, которые любят тебя всем сердцем, но просто не знают, как выразить это.
…что диплом на стене не делает из тебя приличного человека.
…что счастье не в деньгах.
…что иногда ты ожидаешь пинка в спину, а тебе протягивают руку помощи.
…что настоящая дружба растёт со временем — даже на расстоянии. И настоящая любовь — тоже.
…что наш возраст зависит от пережитого и осознанного, а не от количества отпразднованных дней рождения.
…что даже злость не даёт тебе права быть жестоким.
…что никогда нельзя говорить ребёнку, что его мечты не сбудутся; это жестоко и трагично — особенно если он поверит тебе.
…что слово «любовь» теряет значение, если его использовать попусту.
…что твоя семья не всегда сможет защитить тебя; совершенные незнакомцы могут порой заботиться о тебе, любить тебя и восстанавливать доверие к людям.
Семья не определяется генами.
…что даже самый лучший друг порой тяжело ранит тебя, и надо найти силы в себе простить их.
…что быть прощённым другими не всегда достаточно; иногда надо научиться прощать самого себя.
…что мир не остановится из-за одного разбитого сердца.
…что общество и различные события влияют на тебя, но в конце концов ответственность за то, кем ты стал, — на тебе.
…что улыбки — заразительны.
…что если люди спорят, это ещё не означает, что они не любят друг друга. И наоборот.
…что не надо стремиться узнать все секреты. Новые знания могут изменить твою жизнь раз и навсегда.
…что как бы ты не оберегал своих детей, рано или поздно они поранят себя — и тебя.
…что есть много способов влюбиться и оставаться влюблённым.
…что дорога честности ведёт дальше всего в жизни.
…что мы можем очень много; главное, держать себя в контроле.
…что даже имеющий множество друзей порой одинок в самый отчаянный момент.
…что твоя жизнь может измениться за секунды из-за людей, которые даже не знают тебя.
…что даже когда тебе кажется, что тебе нечего дать, друг может позвать тебя и из ниоткуда появятся свежие силы.
…что когда разговариваешь или пишешь что-то, горе исчезает.
…что нам дано больше, чем мы способны увидеть.
…что те, кто тебе важнее всего, уходят из твоей жизни раньше времени.
…что всегда трудно найти границу между добротой и защитой своего мнения.
…что надо танцевать, как-будто никто не смотрит; петь, как-будто никто не слушает; и любить, как-будто тебе не будет больно.
 
© Иван Охлобыстин
Рубрики:  Общество/психология
Общество/знаменитые



Процитировано 12 раз
Понравилось: 7 пользователям

Мужская футболка превращается, превращается...

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 23:21 + в цитатник

... в очаровательную женскую накидку!

читать далее..
Рубрики:  шитье/взрослым



Процитировано 15 раз
Понравилось: 1 пользователю

Игры для развития памяти

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 23:12 + в цитатник

 
ИГРЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПАМЯТИ
 
♥ Игра "Фотоаппараты".
 
1-ый вариант: детям на секунду показывается карточка с любым изображением, должны как можно подробнее описать его.
 
2-ой вариант: показывается картинка с изображением какого-либо сюжета (30 секунд), после чего дается другая, подобная первой картинка, но на ней некоторые предметы отсутствуют или заменены на что-то другое. Надо сказать, что изменилось
 
3-ий вариант: на столе раскладываются любые предметы, игрушки и т.п. (в количестве не больше 7 штук для ребенка 5-6 лет, если ребенок младше, то число предметов должно быть меньше). Ребенку дается 30 секунд, чтобы запомнить, что и где лежит. Затем он отворачивается. Взрослый переставляет предметы, либо что-то убирает совсем или замещает на другой предмет. Ребенок должен определить, что изменилось.
 
4-ый вариант: игра проводится с группой детей. Выбирается один человек, внешний вид которого дети должны запомнить. Затем он выходит из комнаты и что-то изменяет в своей внешности (взрослый может помогать ребенку). После чего он возвращается и дети должны найти отличие.
 
5-ый вариант: может проводиться как с группой детей, так и индивидуально.
читать далее..
Рубрики:  Все для детей/развитие

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 4 пользователям

Балерина из фетра

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 22:05 + в цитатник

Нашла симпатичную балерину из фетра с выкройкой, понравилась очень, потому и делюсь с вами :)

Рубрики:  шитье/игрушки

Метки:  


Процитировано 93 раз
Понравилось: 6 пользователям

Мотозащита, безопасность превыше всего

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 02:56 + в цитатник

Еду сегодня в магазин и вижу знак о том, чтобы водители обращали внимание на то, что мотоциклисты ближе, чем кажется.. А сегодня видела сюжет о том как Олег Скрипка сбил на пешеходном переходе молодую пару с ребёнком, к счастью никто сильно не пострадал, но он был очень сильно расстроен произошедшим.. Показывали 3D модель того как всё произошло ,он очень старался избежать столкновения когда увидел ситуацию, положил мотоцикл, а сам упал, но тот проехал на боку ещё 30 метров и сбил таки людей на переходе.. Так вот к чему я это, я посмотрела как Олег положил мотоцикл, а сам прокатился по земле и подумала о том, что как же это небезопасно для мотоциклиста, ведь можно нанести себе серьёзные повреждения и есть ли какая-то экипировка помогающая сохранить ему жизнь. Так вот сегодня хочу поделиться с вами ресурсом на котором можно приобрести мотозащиту и мотоэкипировку. Это интернет-магазин "Ручка Газа", там есть как мото защита для взрослых..

защита для шеи..

и для спины..

наколенники..

налокотники..

мотоперчатки..

защитные шорты..

и защитный пояс..

одежда ну прямо таки "супермэн", но всё для того чтобы вы, любитель скорости, домой вернулись максимально целым и невредимым..

так и для детей защита, а также многое другое, такое как: моторюкзаки, сумки, мото защита для мотоцикла, экипировка для кросса, дождевики, аксессуары для мотоцикла, мотохимия и так далее.. Уверена этот ресурс станет вам полезным, ведь помните всегда о том, что вас ждут дома! Счастливого пути! :)

Рубрики:  Общество
Спорт

Что такое декупаж, что для него нужно и где это купить?

Воскресенье, 23 Июня 2013 г. 00:19 + в цитатник

В последнее время невероятными темпами растёт интерес к одному очень интересному виду творчества как декупаж. Что же это такое?

Декупаж- это техника декорирования поверхностей при помощи вырезанных бумажных мотивов. Есть специальные салфетки для декупажа купить их можно в специализированных, художественных магазинах, но если вам вдруг понравился орнамент на салфетке в обычном магазине я не думаю, что случится, что-то страшное если вы будете использовать в своей работе её. Однако салфетки созданные специально для декупажа пестрят своим разнообразием, которого вы точно в простом магазине не встретите потому, то что вы задумали я думаю вы точно там найдёте. Морская тематика цветы, орнаменты, животные, выбор поистине огромен. 

Значит первое что вам нужно, это само то, что вы будете декорировать, старый чайник, кухонная доска, тарелка, простая коробка, часы и так далее.. 

    

Затем декупажные салфетки..

Ракушки   Романтическая роза   Приветствия   Париж

Но на этом всё не заканчивается.. 

читать далее..
Рубрики:  творчество/декупаж

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 1 пользователю

Зайчик-магнит от Натальи Грухиной

Четверг, 20 Июня 2013 г. 10:06 + в цитатник

Для вязания такого зайчика на магните потребуется: немного пряжи белого и розового цвета (например, Лотос Травка Стрейч), подходящего размера крючок; бусинки для глаз; немного наполнителя; нитки для сшивания и оформления.
 
Голова:
 
1 ряд: набрать 4 в.п., провязать 1 ст. б/н во вторую от крючка петлю, 1 ст. б/н, 3 ст. б/н в первую петлю цепочки, повернуть вязание, 1 ст. б/н, 1 ст. б/н. Далее вязать по кругу [= 8 ст. б/н].
 
2 ряд: прибавка, 1 ст. б/н, прибавка, 3 ст. б/н в одну петлю, прибавка, 1 ст. б/н, прибавка, 3 ст. б/н в одну петлю [= 16 ст. б/н].
 
3 ряд: *прибавка, 3 ст. б/н*. Повторить * 4 раза [= 20 ст. б/н].
 
4,5 ряды: провязать без прибавок [= 20 ст. б/н].
 
6 ряд: *убавка, 3 ст. б/н*. Повторить * 4 раза [= 16 ст. б/н].
 
7 ряд: 1 ст. б/н, *убавка, 1 ст. б/н*. Повторить * 5 раз [= 11 ст. б/н]. Вложить немного наполнителя.
 
8 ряд: *убавка*. Повторить * пока отверстие не закроется полностью. Оборвать нить.
 
Ушки
 
1 ряд (неполный): набрать розовой нитью 7 в.п., провязать 1 ст. б/н во вторую от крючка петлю, 6 ст б./н;
 
2 ряд: перейти на вязание белой нитью и обвязать получившуюся полоску по периметру столбиками б/н. В верхушке ушка провязать 4 полустолбика с/н в одну петлю.
 
Пришить ушки и оформить мордочку.
 
Рубрики:  вязание/игрушки



Процитировано 9 раз
Понравилось: 4 пользователям

Притча о матери

Среда, 19 Июня 2013 г. 23:36 + в цитатник
 
Молодая Мать только вступила на путь материнства. Держа малыша на руках и улыбаясь, она задумалась: "Как долго будет длиться это счастье?" И Ангел сказал ей: "Путь материнства долог и труден. И ты состаришься, прежде чем достигнешь конца его.Но, знай, конец будет лучше, чем начало".
 
Но, молодая Мать была счастлива, и она не могла предположить, что может быть что-нибудь лучше, чем эти годы. Она играла со своими детьми и по пути собирала для них цветы, и купала их в потоках чистых вод; и солнце им радостно светило, и молодая Мать сказала: "Ничто не может быть более прекрасным, чем это счастливое время!"
 
И когда наступила ночь, и началась буря, и темная дорога стала невидна, а дети дрожали от страха и холода, Мать обняла их, прижала близко к сердцу и укрыла своим покрывалом… И дети сказали: "Мама, мы не боимся, потому что ты - рядом и ничего страшного случиться не может".
 
И когда наступило утро, они увидели гору впереди себя, и дети стали подниматься вверх, и утомились… И Мать тоже была утомлена, но все время говорила детям: "Потерпите: еще немного, и мы - там". И когда дети поднялись, и достигли вершины, они сказали: "Мама, мы никогда бы не сделали этого без тебя!"
 
И тогда Мать, ложась ночью, посмотрела на звезды и сказала: "Это - лучший день, чем прошлый, поскольку дети мои узнали силу духа перед лицом трудностей. Вчера я дала им храбрость. Сегодня я дала им силу".
 
И на следующий день появились странные облака, которые затемняли землю. Это были облака войны, ненависти и зла. И дети искали в темноте свою Мать… и когда наткнулись на нее, Мама сказала им: "Поднимите свои глаза к Свету". И дети посмотрели и увидели выше этих облаков Вечную Славу Вселенной, и это вывело их из темноты.
 
И той ночью Мать сказала: "Это - лучший день из всех, поскольку я показала моим детям Бога".
 
И дни проходили, и недели, и месяцы, и годы, и Мать постарела, и немного сгорбилась… Но дети ее были высокими и сильными, и смело шли по жизни. И когда путь был слишком трудный, они поднимали ее и несли, поскольку она была легка, как перышко… И наконец они поднялись в гору, и уже без нее смогли увидеть, что дороги светлы, а золотые врата широко открыты.
 
И Мать сказала: "Я достигла конца моего пути. И теперь я знаю, что конец лучше, чем начало, поскольку мои дети могут идти сами, и дети их - за ними".
 
И дети сказали: "Мама, ты будешь всегда с нами, даже когда пройдешь сквозь эти врата". И они стояли, и наблюдали, как она продолжала идти одна и как врата закрылись за нею. И тогда они сказали: "Мы не можем видеть ее, но она все еще с нами. Мама, подобно нашей, - больше чем память. Она - Живое Присутствие ……."
 
Ваша Мама - всегда с вами ….: она в шепоте листьев, когда вы идете по улице; она - запах ваших недавно выстиранных носков или отбеленных простыней; она - прохладная рука на лбу, когда вам нехорошо.
Ваша Мама живет внутри вашего смеха. И она - кристаллик в каждой капле вашей слезы. Она - то место, куда вы прибываете с Небес - ваш первый дом; и она - карта, по которой вы следуете каждым своим шагом.
 
Она - ваша первая любовь и ваше первое горе, и ничто на земле не может разделить вас. Ни время, ни место … ни даже смерть!
Рубрики:  Общество
литература



Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Талисманы Фэн-Шуй - Музыка ветра

Среда, 19 Июня 2013 г. 01:08 + в цитатник

Легенда гласит

В Китае рассказывают, что некогда мудрец призвал духа Ветра и попросил его спеть одну из своих песен людям. Дух потребовал, чтобы мудрец объяснил ему, почему он должен это делать. Мудрец ответил, что из всех стихий люди больше всего любят воздух. Дух рассмеялся и опять потребовал доказательства. Мудрец сказал ему, что без пищи, воды, огня и металла человек может прожить или довольно долго, или вовсе обойтись без какой-то из этих пяти стихий, а без воздуха не проживет и минуты.

Для подтверждения своих слов мудрец предложил испытать это на себе. Дух проверил и убедился, что человек не солгал. Тогда он спел одну из своих самых прекрасных песен и заключил ее в стебель бамбука. Мудрец изготовил из того волшебного подарка талисманы и подарил их людям. С тех пор тот, кто почитает Воздух и имеет в своем жилище кусочек его волшебного подарка, всегда находится под покровительством этой мощной стихии и не испытывает на себе смертоносного воздействия черной энергии Ша.

Музыка ветра

Цель и виды талисмана

Этот талисман нейтрализует негативную энергию, проникающую в жилище человека, и является проводником положительной энергии, приносящей в дом счастье и удачу. В зависимости от того, где вы собираетесь поместить талисман, он должен быть выполнен из определенного материала.

Талисман из восьми металлических трубочек называется «Пение птиц» и служит для людей, которым в карьерном росте требуется помощь влиятельных особ. Его следует размещать на северо-западе помещения. Для того чтобы активизировать этот талисман, на нем можно написать иероглифы, стимулирующие удачу в делах. Талисман будет работать более активно и добросовестно, если рядом с ним поместить золотой предмет.

читать далее..
Рубрики:  Общество



Процитировано 7 раз
Понравилось: 1 пользователю

Кофейная маска для лица

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 22:17 + в цитатник

Нашла один интересный сайт где ведутся блоги о красоте, косметике, услугах, то есть для нас любимых :) Называется http://makeit-up.ru Нашла там одну очень интересную масочку, которой и делюсь с вами..

Эту маску – скраб я просто обожаю, делаю ее каждую неделю по воскресеньям и с каждой неделей кожа все лучше и лучше!
 
Нам понадобятся:
 
  • Кофе – натуральный мелкого помола или  кофейная гуща (в нашей семье кофе пьет только мама, поэтому я ловлю момент и либо сразу на этой гуще делаю маску, либо складываю в баночку и в холодильник)
  • Косметическая глина (белая, зеленая или голубая)
  • Отвар ромашки (календулы, зверобоя) или кипяченая вода
  • Сода
  • Яблочный уксус
 
Готовим маску:
 
2 чайные ложки порошка белой, голубой или зеленой глины размешайте с 1 чайной ложкой кофе. Смесь разбавьте отваром из трав или кипяченой водой, чтобы образовалась густая однородная масса. Далее возьмите немного соды (на кончике чайной ложки) и погасите ее несколькими каплями яблочного уксуса. Добавьте в смесь, еще раз размешайте
 
Применение:
 
 Накладываем маску на лицо толстым слоем и легкими круговыми массирующими движениями скрабим лицо в течении минуты, оставляем маску до полного высыхания, после чего смываем маску теплой водой.
 
!!!Сначала намочите засохшую маску теплой водой (после высыхания она становится очень колючей), затем легкими круговыми движениями смойте маску
 
Результат:
 
Глубоко очищает поры и отшелушивает омертвевшие клетки кожи
Осветляет черные точки
Выравнивает цвет лица
 
Впечатление:
 
Когда я первый раз сделала эту маску, сначала даже не поверила своим глазам, мне не верилось, что смотрю на свой нос! Он был  без единой черной точки!(визуально! Часть очистилась, более глубокие – посветлели) Цвет лица получился однородный! Вообщем моментальный эффект потрясающий, я делаю эту маску стабильно каждую неделю результат есть – поры чище, черных точек значительно меньше (и они теперь не черные, просто некоторые поры на носу забиты, но они светлые) а под лекгим слоем пудры их вообще не видно. Кожа лица мягкая и бархатистая как персик!
 
Плюсы такой маски: демократичная цена и натуральность
 
 P.S. эта маска подходит для жирной и смешанной кожи, но можно применить и для сухой кожи – для этого добавьте в полученную смесь сметану (1 ст. ложка смеси + 1 ст. ложка сметаны). Не рекомендую применять для проблемной кожи, т.к. имеет отшелушивающие  частицы. 
 
Всем отличной кожи и отличного настроения!
Рубрики:  красота и здоровье



Процитировано 53 раз
Понравилось: 12 пользователям

Поиск сообщений в Модная_Маргарита
Страницы: 58 ... 48 47 [46] 45 44 ..
.. 1 Календарь