Супер-омлет, для тех кто на диете, ни капли жира

Пятница, 04 Октября 2013 г. 20:40 + в цитатник

Цитата сообщения Ирина_Зелёная

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

СУПЕР ОМЛЕТ - ДЛЯ ТЕХ КТО НА ДИЕТЕ,НИ КАПЛИ ЖИРА

"Варёный" омлет
(100 гр - 109.08 ккал)
Ингредиенты

3 яйца
2/3 стакана молока
соль или сахар по вкусу

Способ приготовления
1. Яйца взбить с сахаром или солью, затем добавить молоко и всё вместе взбить.
2. Массу вылить в баночку с завинчивающейся крышкой, затем в кастрюльку с водой.
3. От момента закипания воды на 25 минут.
4. Крышку не сильно прикручивать...И в омлет еще можно добавлять свежую зелень, тертую морковь.и т.д.
5. Омлет получается такой нежный, он больше на суфле похож. Очень вкусный и полезный. Можно делать солёный или сладкий.

Серия сообщений "Запеканка":

Часть 1 - ЗАПЕКАНКА картофельная с рыбкой
Часть 2 - Апельсиновая запеканка из творога и саго
...
Часть 8 - Запеканка из фарша с начинкой и в картофельной "шубке"
Часть 9 - Творожная запеканка с мороженными ягодами.тво
Часть 10 - Супер-омлет, для тех кто на диете, ни капли жира
Часть 11 - Запеканка из макарон под соусом "Бешамель"
Часть 12 - Запеканка мясная «Сюрприз»
Часть 13 - Рыбная запеканка ...с роскошным вкусом!

Метки: омлет

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/margomar/post294065372/">РЎСѓРїРµСЂ-РѕРјР»РµС‚, РґР»СЏ С‚РµС… РєС‚Рѕ РЅР° РґРёРµС‚Рµ, РЅРё РєР°РїР»Рё Р¶РёСЂР° </a><br/> РЎРЈРџР•Р  РћРњР›Р•Рў - Р”Р›РЇ РўР•РҐ РљРўРћ РќРђ Р”РР•РўР•,РќР РљРђРџР›Р Р–РР Рђ

Р”РѕРј РљСѓР»РёРЅР°СЂРёРё &bull; Р›СѓС‡С€РёРµ Р РµС†РµРїС‚С‹

&quot;Р’Р°СЂС‘РЅС‹Р№&quot; РѕРјР»РµС‚&nbsp;
		(100 РіСЂ - 109.08 РєРєР°Р»)
		РРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹
		
		3 СЏР№С†Р°
		2/3 СЃС‚Р°РєР°РЅР° РјРѕР»РѕРєР°
		СЃРѕР»СЊ РёР»Рё СЃР°С…Р°СЂ РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ
		
		РЎРїРѕСЃРѕР± РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёСЏ
		1. РЇР№С†Р° РІР·Р±РёС‚СЊ СЃ СЃР°С…Р°СЂРѕРј РёР»Рё СЃРѕР»СЊСЋ, Р·Р°С‚РµРј РґРѕР±Р°РІРёС‚СЊ РјРѕР»РѕРєРѕ Рё РІСЃС‘ РІРјРµСЃС‚Рµ РІР·Р±РёС‚СЊ.&nbsp;
		2. РњР°СЃСЃСѓ РІС‹Р»РёС‚СЊ РІ Р±Р°РЅРѕС‡РєСѓ СЃ Р·Р°РІРёРЅС‡РёРІР°СЋС‰РµР№СЃСЏ РєСЂС‹С€РєРѕР№, Р·Р°С‚РµРј РІ РєР°СЃС‚СЂСЋР»СЊРєСѓ СЃ РІРѕРґРѕР№.
		3. РћС‚ РјРѕРјРµРЅС‚Р° Р·Р°РєРёРїР°РЅРёСЏ РІРѕРґС‹ РЅР° 25 РјРёРЅСѓС‚.
		4. РљСЂС‹С€РєСѓ РЅРµ СЃРёР»СЊРЅРѕ РїСЂРёРєСЂСѓС‡РёРІР°С‚СЊ...Р РІ РѕРјР»РµС‚ РµС‰Рµ РјРѕР¶РЅРѕ РґРѕР±Р°РІР»СЏС‚СЊ СЃРІРµР¶СѓСЋ Р·РµР»РµРЅСЊ, С‚РµСЂС‚СѓСЋ РјРѕСЂРєРѕРІСЊ.Рё С‚.Рґ.
		5... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/margomar/post294065372/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Музыка

-Цитатник

-Рубрики

-Метки

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Супер-омлет, для тех кто на диете, ни капли жира