Сложно представить себе более простой способ похудеть, чем китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй». Никаких изнурительных голоданий, физических усилий в тренажерном зале, никакого спортивного инвентаря и специальных помещений, даже специальная спортивная одежда для занятий «Цзяньфэй» не нужна (главное только, чтобы она не сковывала движения). Знай себе дыши правильно и худей. Люди, практикующие «Цзяньфэй», называют ее настоящим волшебством. Ведь за пару дней занятий дыхательными упражнениями без труда худеешь на 1 кг, а спустя 2-3 месяца регулярных дыхательных тренировок потери в весе уже составляют порядка 10 кг. Так что название гимнастики «Цзяньфэй», что в переводе на русский язык означает «сбрось жир», вполне соответствует ее содержанию. В чем же секрет этого удивительного дыхательного комплекса?

Читать далее

Фотографии в альбоме «ПОЛЕЗНОЕ» Лотоса50 на Яндекс.Фотках



Читать далее...

Случайно наткнулась в инете на ОЧЕНЬ интересную систему похудения -систему Табата. Решила попробовать сама и поделиться с вами.

Автор статьи Золотарев Роман.

Если ты перепробовал всё, а лишний жир так и висит на боках, есть один верный способ, который избавит тебя от него раз и навсегда. Это система Табата.

Что же это за система такая?

Придумал ее японский врач Изуми Табата в середине 90х г.г. прошлого века (блин, а кажется это было вчера, а уже почти 20 лет прошло). Еще ее называют принцип интервальных нагрузок, то есть человек за определенный промежуток времени совершает физические упражнения с максимальной интенсивностью, потом короткий отдых и снова повтор комплекса упражнений.

Один раунд занятий занимает 4 минут, в который входят 8 подходов. Один подход это 20 секунд упражнение и 10 секунд отдых. В день можно делать по 3-4 таких раунда. Исследования японских врачей дали сенсационные результаты, которые показали, что сжигание подкожного жира людей, которые занимаются по системе Табаты, выше в 9 раз, чем при обычных тренировках. Безусловно, такое открытие не могло остаться тайной. И система Табата, гордо начала свой путь по миру. Колоссальная популярность, особенно в западных странах (там люди помешаны на своем здоровье, нам пока концы с концами бы свести:), пошатнула давно сложившийся фитнес бизнес. Всего за 4 минуты в день люди получили возможность не только похудеть, но и накачать мышцы, плюс к этому развить выносливость.

Суть системы Табата:   За 20 секунд делаем упражнения с максимальной интенсивностью, потом 10 секунд перерыв, и так 8 раз. Потом 1 минута перерыв и можно повторять раунд. И за это время ты получишь эффект 2 в 1 — сжигаешь жир и качаешь мышцы. 

Основные преимущества Табата практики:

- требует мало времени, для начинающих 3-4 раунда по 4 минуты хватит выше крыши


- результаты уже после 4 недель, уменьшение жировой прослойки и укрепление мышц

- не нужно специального оборудования, комната, ты сам и полотенце — экономия денег на спортзал, именно по этому ее так не любят в фитнес центрах

- все можно делать самостоятельно, без всякого тренера

- делать ее могут все и мужчины и женщины, и даже пенсионеры. Так что если ты ценишь свое время, у тебя проблемы с физической формой, и ты целеустремленный

- Дерзай.

источник http://zolotoi-roman.com/zdorovye/sistema-tabata-pobeditel-zhira/#2

Аффирмации и настрои для привлечения денег, удачи, любви, исполнения желаний

нашла здесь www.fantasiya.net/index/molitvy_affirmacii/0-285

 

Аффирмацией (англ. – «обосновывать», «утверждать») называется позитивная мысль, которую мы сознательно выбираем и путем регулярного повторения укрепляем в психике. Аффиримации не имеют отношения к тому, какова в действительности наша жизнь в данный момент. Они основаны на том, какой мы хотим, чтобы она была. Собственно говоря, аффирмация есть разновидность молитвы, обладающей могучей силой, которая не имеет предела. Вспомните, Христос не молился униженно, а утверждал с непоколебимой уверенностью: «Лазарь, встань и иди».
Несомненно, вы уже слышали или читали об аффирмациях. Да, действительно, этот метод привлечения удачи, здоровья и благополучия широко освящен в литературе, особенно у западных авторов. И это не случайно. Не случайно такие серьезные исследователи, как Луиза Хей, Джон Кехо, Шакти Гавэйн, Дипак Чопра, Георгий Сытин (вместо «аффиримации» использует термин «исцеляющие настрои»), уделили столько внимания аффирмациям. Вдохновляющие утверждения действительно работают, работают очень мощно и прежде всего потому, что полностью согласуются с законом «Что внутри, то и снаружи»…

Аффирмации

Молитвы Джозефа Мэрфи

 

Доктор Джозеф Мэрфи - всемирно известный писатель и лектор, вице-президент Международной Федерации Новой Мысли и автор 35 книг. Имеет учёную степень в области фармакологии, химии и религии. Его имя занесено в список «Две тысячи человек, которые достигли необыкновенных высот».
В своих книгах Джозеф Мэрфи пишет о том, что настоящая молитва – это не слезные мольбы, упрашивания и заклинания. Он говорит о том, что разобравшись в законах своего разума, вы поймете, что глупо просить то, что уже дано вам. Он предлагает своим читателям научные молитвы на все случаи жизни. По его словам, научная молитва вместо напора, борьбы со своими мыслями представляет собой божественное равнодушие. Божественное равнодушие означает, что вы отлично знаете – ваша молитва не может остаться без ответа, так же как вы абсолютно уверены в том, что утром встанет солнце. Вы не знаете, с какой стороны и в какой форме придет этот ответ, но вас это не должно волновать - просто знайте, что ваше желание вскоре исполнится!
Его книги помогли миллионам людей во всем мире решить свои самые разные проблемы. Да что там говорить – этот человек с помощью силы мысли полностью исцелился от рака кожи и прожил долгую и счастливую жизнь!

Его молитвы настраивают наше подсознание на нужные частоты и действительно любые желания исполняются самым чудесным образом!

Повеления Сен-Жермена

 

Граф де Сен-Жермен – одна из ярчайших звезд на небосводе западной магии, его имя до сих пор сохраняет ореол таинственности как в оккультных, так и в личном биографическом плане.

Сен-Жермен был великим алхимиком. Легенды даже наделяют его такой мистической способностью, как умение незаметно исчезать, также незаметно появляться и в любую минуту становиться невидимым. Не менее впечатляющими были его экстрасенсорные способности, например, он умел читать запечатанные письма, не прикасаясь к ним.

В алхимии Сен-Жермен особо выделился как человек, который умеет исправлять изъяны драгоценных камней и как мастер, способный превращать неблагородные металлы в золото.

В книге "Сен-Жермен. Курс алхимии" приведены повеления Сен-Жермена, которые необходимо читать каждое утро для того, чтобы чудесным образом преобразить свою жизнь.

 

Повеления Сен-Жермена

 

 

Что делать в ситуации, когда вы подозреваете на себе или на своих близких влияние вредного глаза? Конечно, не пугаться, не раскисать, а попытаться найти причину. Их может быть много, но пока мы остановимся лишь на одной – на негативном энергоинформационном влиянии со стороны другого человека.

Перед тем как начать лечить сглаз или порчу, надо поставить диагноз. В противном случае и лекарство будет выбрано не то, и лечение будет безрезультатным, если не еще более вредным, чем сама болезнь. Для этого необходимо определить, действительно ли человек подвергся вредному биоэнергетическому воздействию и с чьей стороны. Основные симптомы обычного сглаза – слабость, недомогание, сонливость, ломота, зевота, озноб, исчезновение аппетита, иногда повышение температуры, обморочность. В том случае, если сглаз незначительный, достаточно крест-накрест обтереть лицо мочой и трижды сплюнуть через левое плечо.

Защитой от сглаза служит заговоренная и освященная булавка, которую носят головкой вверх, но она не может служить защитой от порчи.
В качестве самого простого средства поможет обычная восковая (не парафиновая!), желательно церковная, свеча или простое куриное яйцо.

Если разбить яйцо в воду и поставить у изголовья человека, страдающего от сглаза, наутро при наличии порчи яйцо покроется корочкой. Возьмите обычный стеклянный стакан, налейте холодной воды, поставьте на голову. Здесь необходима маленькая помощь, кто-то берет обыкновенное куриное яйцо (оно обязательно должно быть свежим), аккуратно разбивает его над стаканом, и яйцо опускают в воду. Важно не рассекать яйцо ножом пополам, а только нанести трещину и, разломив, вылить в воду.
Подержите стакан с водой и яйцом на голове полминуты и посмотрите стакан на свет. Порча или сглаз видны сразу. Если их нет – вода совершенно прозрачная, а желток лежит на дне, обволакиваемый белком. Если же от белка (желток лежит сам по себе) идут с поверхности воды нити, похожие на щупальца медузы, что-то у вас не в порядке. Здесь все зависит от того, какова картина этих нитей. Их может быть много, некоторые заканчиваются пузырьками – значит, порча серьезная. Если нити тонкие или вообще одна – это сглаз. Иногда бывает так, что через некоторое время все нити вдруг опускаются на дно стакана, а ведь вы их только что видели. Это значит, ваш враг хочет остаться незаметным, боится разоблачения.

Вы узнали, что у вас порча. То, что было в первом, определяющемся стакане, надо вылить в унитаз и сказать: «Пусть вернется тому, кто это сделал».

Дальше возьмите еще восемь яиц, и каждый вечер перед сном восемь дней подряд наливайте стакан воды, но не ставьте его на голову, а разбивайте аккуратно в стакан яйцо. Вода будет прозрачной. Нам это и надо. Потом ставьте этот стакан с яйцом в изголовье кровати. Так, чтобы ваша голова всю ночь находилась напротив этого стакана.

Эти восемь дней (яйца каждый раз разные) яйцо работает и вытаскивает порчу. Каждое утро картина в стакане может меняться и будет выглядеть отвратительно. Выливайте содержимое в унитаз с теми же словами: «Пусть вернется тому, кто это сделал». В зависимости от того, насколько было сильно воздействие на вас, будет виден и результат. Может, на третий или на пятый день картина изменится – утром вода останется чистой и желток в белке будет лежать на дне стакана. Необходимо всю эту операцию проделывать все восемь дней.

Вполне может помочь и такой несложный прием: поставьте магнитофон на запись и диктуйте все, что видите внутренним взором. Потом прослушайте запись. Образ, связанный со сглазом или порчей, по интонации будет сильно отличаться от всей остальной речи. Возможно, вам потребуется повторить этот тест два или три раза, прежде чем вы от интеллектуального перебора вариантов перейдете к непосредственному общению с бессознательным.

Если вам удалось быстро и в совершенстве освоить этот прием воспоминаний, вы можете с его помощью искать сглаз и порчу у всех ваших кровных родственников и даже супруга.

Техника воспоминаний, пожалуй, самый надежный способ разрешить сомнения относительно того, есть ли у вас сглаз или порча. Но доступен он, увы, не всем, особенно когда дело касается не вас лично.

Некоторые в трудных жизненных случаях предпочитают обращаться к магу-экстрасенсу, тем более что предложений от них хоть отбавляй, рекламы пруд пруди. Однако в связи с тем, что рекламу в газету дают профессионалы, следует понимать: ответ у них на ваш вопрос, нет ли на вас порчи, всегда будет положительным.
Так что есть и более простой способ диагностики – гадание.
Диагностические гадания

Если вышеописанными способами трудно определить, есть ли на вас влияние злых сил, или
требуется сделать это пооперативнее, можно прибегнуть к гадательной практике.

Гадание на курином яйце

 

Как правило, куриное яйцо используют, если неприятности не касаются любовных дел.
В пятницу вспомните и запишите на бумажке имена трех умерших родственников. В субботу купите на рынке пять яиц. В воскресенье придите в церковь к заутрене и подайте три поминальные записки за упокой душ выбранных родственников.

В понедельник после захода солнца накройте стол чистой белой скатертью, оденьтесь во все черное и возьмите одно из пяти яиц (их можно хранить в холодильнике). Поставьте яйцо на стол в глубокой тарелке. Приготовьте три небольшие иглы и нож. Зажгите три церковные свечи и погасите свет.
После этого устройтесь поудобнее за столом и вслух негромко, но уверенно произнесите молитву «Отче наш». Вслед за заключительным «аминь», не делая паузы, произнесите начало 103-го псалма:
Благослови душе моя, Господи! Господи Боже мой! Ты дивно велик. Ты облечен славою и величием. Ты одеваешься светом, как ризою, простираешь небеса, как шатер, устрояешь над водами горние чертоги Твоя, делаешь облака Твоею колесницею, шествуешь на крыльях ветра. Ты творишь ангелами Твоими духов, служителями Твоими – огонь пылающий.
После небольшой паузы добавьте: «Ты творишь ангелами Твоими духов, служителями Твоими – огонь пылающий. Да будет на то воля Твоя! Аминь!»
Затем сквозь скорлупу, неглубоко, воткните в яйцо иглу и спросите: «Дух (первое имя умершего родственника), ты здесь?» Если в этот момент вдруг произойдет что-то необычное (часто звуки неясного происхождения), не пугайтесь и доведите гадание до конца. Прекращать гадание после втыкания иглы опасно.
Затем снова произнесите начало 103-го псалма и дополнительную фразу. Воткните в яйцо вторую иглу и спросите: «Дух (второе имя), ты здесь?» Проделайте процедуру и в третий раз, взывая к третьему духу. Теперь разбейте яйцо ножом и выливайте содержимое в тарелку. Если желток поврежден и растекся – на вас сглаз.
Если в яйце оказалась хотя бы чуточка крови – на вас порча. Если яйцо оказалось подпорченным – на вас лежит сильная порча. Следует немедленно семь раз, стоя на коленях лицом на восток, прочитать молитву «Отче наш», каждый раз после «аминя» осеняя себя крестом и кланяясь так, чтобы лоб коснулся пола.
После ритуала иглы скорлупу и содержимое разбитого яйца закопайте в землю (можно и в снег) или утопите. Свечи спрячьте, нож и тарелку вымойте, одежду, в которой гадали, и скатерть постирайте.
Если диагностирована порча – оставшиеся четыре яйца придется выбросить.
Это гадание не годится для определения сглаза у детей до семи лет.

Гадание на свече

 

Чтобы узнать, есть ли сглаз или порча у знакомого вам человека, можно погадать на пламени свечи.
В воскресенье до начала литургии купите в церкви четыре восковые свечи. Три поставьте в церкви: у образа Иисуса, у Богоматери и у образа того святого, в честь которого освящена церковь (если такого нет или церковь освящена в честь Богородицы или Спаса, купите только три свечи). Оставшуюся свечу возьмите домой.
В воскресный вечер усадите человека, у которого подозреваете сглаз, на стул в центре комнаты лицом на восток. Встаньте позади него, зажгите свечу и прочитайте молитву «Отче наш»:
Отче наш, Иже еси на небесех. Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на Небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лукаваго. Яко Твое есть Царство, и сила, и слава Отца и Сына и Святого Духа, ныне и присно и во веки веков. Аминь.
Затем медленно обходите этого человека, держа свечу на расстоянии 50 – 70 см от него.
Сделайте шаг, проведите свечой от уровня головы сидящего до пола. Сделайте еще шаг.
И так два-три круга.
Если у человека порча, вы узнаете это сразу.
В каком-то месте вокруг тела до того горевшая спокойно свечка начнет трещать, коптить, брызгать воском. Изменится окраска пламени – оно станет красным. В случае особо мощного колдовства появится неприятный запах.
Зона, где свеча отреагирует на негативную энергетику, будет очень большой: все пространство за спиной или вокруг ног, вокруг головы… Чем шире зона негативной энергетики, тем более сильная наведена порча.

Определение сглаза по свече

 

Сглаз заметить несколько сложнее. Свеча его «чувствует» точно так же, как порчу, но зона негативной энергетики, где пламя ведет себя тревожно, очень небольшая и находится чаще всего выше талии. Характерная ситуация – пламя трещит только в небольшой области прямо за затылком.
При помощи свечи вы можете диагностировать и себя, но для этого подходит не всякий день. Себя вы можете диагностировать в любое новолуние, в неделю между Рождеством и Крещением, в неделю перед Пасхой, в неделю после Троицы, в период с 22 июня по 7 июля, две недели до Успения (с 14 по 28 августа) и в неделю после Рождества Богородицы (с 21 по 28 сентября).

В полночь застелите стол чистой белой скатертью, поставьте на стол церковную свечу на деревянной подставке. Сядьте так, чтобы свеча была на расстоянии 25 – 30 см от ваших глаз.
Зажгите ее и минут 5 – 7 внимательно смотрите на пламя. Потом отмечайте его вид.
Тихое, слабое, но ровное пламя означает в ближайшем будущем тихую, спокойную жизнь без волнений и неудач. Тусклое пламя говорит о сглазе на удачу. Яркое с перемигиванием – означает лучшую жизнь, а очень яркое с потрескиванием – порчу любого рода, которая еще не успела проявиться.
Обратите внимание на цвет пламени. Желтое означает радостные события, желто-красное – прибыль, а вот коптящее – порча любого рода. Посмотрите, куда оплывает свеча. Если во все стороны ровно, то ничего примечательного в ближайшее время не предвидится.
Если к вам – удача в деньгах или любви.
От вас – порча или сглаз на семейное счастье, для незамужних – венец безбрачия.
Причем в случае порчи сама свеча во время горения искривится, а при сглазе останется ровной.
Если свеча оплывает вправо – к выгодной работе, если влево – не исключен сглаз, который приведет к неудачам в денежных делах.

К сожалению, гадание на свече – не самый верный способ диагностики. Тихое и ровное или слегка колышащееся пламя желтоватого цвета надежно показывает, что порчи или сглаза на вас нет.
Во всех остальных случаях остаются сомнения; их можно разрешить другим гаданием, которое проводят через 7 дней после гадания на свече. Вам потребуется остаток той свечи, на которой вы гадали.
Если вы подозреваете, что порча касается вашей любовной сферы или семейной жизни, проведите с остатком свечи, на которой вы гадали по поводу сглаза и порчи, другое гадание – на воске.
На 7, 14 или 21-й день после гадания нужно взять столовую ложку с воском от свечи, на которой гадали, и растопить его над другой свечой со словами:
«Воск, трещи и гори, правду мне говори. Околдовали, обворовали, сердце у милого (имя) моего украли? Воск, не молчи, всю правду теперь сообщи».
Когда воск растопится, слейте его в блюдце с молоком. Если воск отольется в одну-две крупные фигуры – все хорошо. Если же он развалится на отдельные кусочки – значит, на вас лежит сглаз или порча, насланная соперницей в любви или завистницей.
Обязательно попробуйте гадание на воске, если ваш супруг запил горькую. Такая реакция очень характерна для женатого мужчины, который подвергся магической атаке со стороны другой женщины.

нашла здесь www.fantasiya.net/publ/snjatie_porchi/snjatie_porc...a_sglaza_i_porchi/166-1-0-2097

Две молодые и эффектные девушки захотели поразвлекаться накануне Нового года и пригласить «юношей по вызову». Их ожидает сюрприз …

Вне всякой конкуренции.Оправдает все ваши ожидания, вполне заслуженно.

За заслуги в разработке методики, техники и обоснования применения массажа в терапии, хирургии и спорте профессора И.З. Заблудовского смело можно назвать отцом современного массажа. Данная методика рекомендуется для укрепления мышц и кожи лица, предотвращения возникновения морщин и устранения уже имеющихся. Читать далее Kleo

(От себя: первой у меня в салоне здоровья эту маску сделала женщина 65-ти лет, мы аж ахули глядя на её свежесть). Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивание щек и второго подбородка. Также желатин используют в шампунях, как протеиновую добавку, в средствах для укрепления ногтей и, конечно, в косметических масках. И не зря. Он положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение. Читать далее

Давно не предлагала Вам посмотреть интересный фильм( извините и те извините, кто увлекается Х фактор. Не смогла найти видео, к сожалению.

Предлагаю посмотреть шикарный фильм из жанра драма "Воды слонам"!!! Не пожалеете!!! В ролях: Роберт Паттинсон, Риз Уизерспун, Кристоф Вальц, Пол Шнайдер, Джим Нортон, Марк Повинелли, Ричард Брэйк, Стивен Тейлор, Кен Фори, Хэл Холбрук О фильме: Времена Великой депрессии. Студент-ветеринар Якоб бросает учебу после того, как его родители погибают, и присоединяется к «Benzini Brothers», самому грандиозному цирковому шоу на Земле. Там он начинает работать ветеринаром, а заодно и влюбляется в прекрасную наездницу Марлену, которая, правда, замужем за Августом, харизматичным, но жестоким дрессировщиком.

Читать далее...

 

http://www.season.ru/tech/handmade/zipper/molnija_cverhu.html

В последних тенденциях был замечен интересный способ вшивания молнии - поверх изделия. Молния, выполняя свою обычную функцию - застёжки, несёт ещё и декоративную составляющую. 
Какая молния подойдёт для такого декора? Это могут быть молнии с украшениями, стразами или с подходящими к ткани по цветовой гамме металлическими зубцами. Нужно учесть и длину молнии. Чем она длиннее, тем её тесьма должна быть пластичнее, чтобы красиво и без заломов вшить молнию в изделие.
Молнии Riri , YKK весьма пластичны, их не нужно ни растягивать, ни припосаживать - они без проблем вшиваются на участок любой длины.

 

 

 

 

 

 

 

 

Нашиваем молнию на юбку

Elegante поделилась технологией нашивания молнии поверх изделия. 
• Верхние концы молнии вшиваем между обтачкой и юбкой.
• Разрез под молнию обработаем подкладом «вчистую». 
• Сшиваем намёточными стежками разрез под молнию. 
•  Накладываем молнию на смётанный разрез.
• Тесьму молнии притачиваем к юбке по одной стороне сверху вниз. Пока строчка не дошла до низа тесьмы молнии на 4 см, нижний край молнии подгибаем на изнаночную сторону - между юбкой и молнией и строчим дальше. Пристрачиваем короткий срез, затем снизу вверх, не прерывая строчки, пристрачиваем вторую сторону тесьмы молнии. На фото линия направления строчки показана стрелочками.
• Ещё один шов прострачиваем рядом с зубчиками молнии. В итоге, молния пристрачивается двумя строчками - по краю тесьмы молнии и рядом с зубцами. С изнанки зубчики молнии закрыты припусками. Намётку удаляем. 
Этот способ очень прост, и в данном сезоне весьма актуален. Главное - чтобы строчки были ровными.

Молния на трикотажных изделиях 

Nika делится своим способом вшивания молнии на трикотажном изделии. 
Главная задача при нашивании молнии на трикотажное изделие - не растянуть трикотажное полотно. На трикотажном изделии, место пришивания молнии дублируется плотной не эластичной клеевой. Прокладываются прямые строчки, которые фиксируют клеевую и трикотаж. Срезы обрабатывается оверлочной строчкой с небольшой длиной стежка, чтобы на изнаночной стороне такая обработка выглядела аккуратно. Проверьте, как совмещается молния и срез: хватит - ли длины молнии. На нижнюю тесьму молнии наносится текстильный клей, молния накладывается на срезы таким образом, чтобы выступали зубцы, и молния могла закрываться-открываться. На некоторое время участок приклеивания прижимается грузом, чтобы тесьма молнии приклеилась к трикотажу. Можно ускорить процесс приклеивания горячим утюгом. После высыхания клея, молния настрачивается.

 

 

Декорируем молнию

Очень знакомая ситуация - есть молния, но самая обычная, и её хочется украсить. Вы можете декорировать молнию самостоятельно. Однако, следует помнить, что этот декор не подходит для тонких тканей и фигурных швов, и используется для курток или вязаных свитеров, как в примере Nika.

• Для декорирования молнии понадобится атласная лента. Ширина ленты в два раза превышает ширину тесьмы молнии. Длина ленты в два раза больше длины молнии, плюс небольшой запас на подгибку нижних и верхних концов ленты.
• Наносим на тесьму молнии клеевую паутинку. Приклеиваем при помощи утюга одну сторону ленты к тесьме молнии. В конце и в начале оставляем по 1.5 см свободного конца ленты.
• Свободные концы ленты, после приклеивания её к тесьме молнии, подворачиваются и приклеиваются при помощи клеевой паутинки.

• Приклеиваем вторую сторону ленты к тесьме молнии с другой стороны.
• Пристрачиваем ленту к тесьме молнии.
• Подготовленную таким образом, и украшенную лентой, молнию, можно пришивать на куртки и вязаные изделия.

Важно! Молния, декорированная лентой, подходит для нашивания только на прямые срезы. Готовая атласная лента выкроена по долевой и приклеенная, она изменяет пластичность застёжки молнии - молния становится не пластичной.

 

Читать далее...

Думаю, здесь всё понятно без слов

 

Отличная идея так  создать своими руками воротник -колье из кожи и бисера. Всё делается очень просто, немного усидчивости и красивый  аксессуар  к наряду готов. Если Вы любите различного рода воротнички, то такая работа должна быть Вам интересна.

Читать далее...

реклама в блоге

Вы уже занялись своей фигурой. Как раз сейчас сезон овощей , на которых легко худеется, да ещё плюс к тому предлагаю Вам небольшой комплекс упражнений .Тренировка для уменьшения размеров живота. Стройная фигура и осиная талия Вам обеспечена.

 Каждое упражнение выполняем по десять раз, а затем постепенно увеличиваем. 
Трижды в неделю делаем интенсивную тренировку, а в остальные дни - выборочно , для поддержания мышечного тонуса.

ИТАК :

Позиция 1.

Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif

Позиция 2.

 десять простых и эффективных упражнений - спорт россии  поможет Вам убрать жировые складки на талии и улучшить фигуру


Позиция 3.

Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif

Позиция 4.

Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif

Позиция 5.

Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif

Позиция 6.

Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif

Позиция 7.

Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif

Позиция 8.

Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif

Позиция 9.

 
Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif

Позиция 10.

 
Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif

Напоминаю,  интенсивные тренировки делаем только три раза в неделю. При этом, упражнения № 2, 5, 7 и 10 можно выполнять в двух подходах с минутным отдыхом. Опытные спортсменки могут постепенно довести количество подходов до четырех. 

 

 

Увлечение бисероплетением настолько захватывает, что стараешься каждую свободную минутку провести за любимым занятием. Сделав первые шаги на этом новом для себя поприще, каждая рукодельница постепенно усложняет процесс, получая удовольствие от того, что своими руками создает пусть маленькие, но все-таки шедевры. Сегодня мы с вами попытаемся сделать своими руками удивительно красивую розу из бисера, мастер класс по изготовлению которой представлен ниже. Конечно, новичкам роза из бисера может показаться слишком сложной поделкой, однако мы постарались предусмотреть все нюансы, и поэтому прилагаем к пошаговому описанию процесса изготовления розы из бисера схемы и дополнительные мастер классы, описывающие используемую технику плетения.

                                                                                                                                                    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Прекрасная идея, а смотрится как!

Сначала делаем заготовку из бисера,

Читать далее...

Автор Гладышева Оксана

Важную роль играет дизайнерское оформление работы и порой даже самое скромное деревце, которое красиво оформлено, врезается в память ярким пятном и его уже невозможно забыть. В этой обзорной статье хотелось бы рассказать вам об идеях, навыках и опыте мастериц в ландшафтном дизайне. Надеюсь, что приведенная ниже информация будет вам полезной.

Мох

Натуральный мох или ягель собирается пластами и удаляется нижний слой почвы. Сушится в хорошо проветриваемом помещении, закрытый от прямых солнечных лучей. После такой просушки в тканевых мешочках или картонных коробочках мох хранится достаточно долго.

Читать далее...

Нужен ответ-Магический шарик

В жизни, иногда, бывают моменты, когда ответственность человека за принимаемые им решения может быть слишком высока. И он не в состоянии справиться один.  Снять часть ответственности с плеч и решить-таки проблему можно, попросив совета у близкого друга, родственника, психоаналитика, экстрасенса или… магического шарика! В свою очередь, магический шарик позволяет весьма анонимно ответить на все интересующие вас вопросы, пусть и не всегда прямо и ясно.

 

 

http://www.liveinternet.ru/users/snikis/post265746873/

История о нежданной любви, которая может прийти и после тридцати. Когда жизнь давно течёт по намеченному пути, и бежать уже некуда, когда всё, что хотелось, уже достигнуто - что делать с этим нежданным чудом впервые испытанной большой любви, которая может повернуть вспять всю реку жизни?









[ifl

Майя Ахматшина создала историю, которая всегда будет волновать умы: историю запретной любви; и попыталась проследить: где проходит та тонкая грань, что отделяет обыденность и повседневную рутину от зарождения настоящего чувства.
Это тонкая, хорошо психологически выстроенная мелодрама. 25-летняя Таисия не может навести порядок в личной жизни. Только что рассталась с женатым любовником -- надоело прятаться. С мужем не живет уже давно - устала бороться с его пьяными загулами. Увидев в газете номер «Телефона доверия», девушка позвонила и начала длительное телефонное общение с психологом. Она рассказала незнакомому человеку о своем первом сильном чувстве -- любви к отцу своей подруги Лиды. Так случилось, что лишенная дружеского участия своих родителей, Тая наблюдала совершенно иные отношения в семье подруги. И Лидин отец стал для Таи идеалом. В свою очередь, и 17-летная девушка вызвала у 40-летнего мужчины достаточно сильное чувство. Их отношения развивались, пока об этом случайно не узнала Лида. Так Тая потеряла и подругу, и любимого человека. И вот сейчас, рассказывая психологу о событиях семилетней давности, девушка заново их переживает. Во что же выльется это рискованное путешествие в прошлое?

Они полюбили друг друга с первого взгляда. Но их путь к счастью был очень долог.

Сериал о простых, но таких важных вещах! Хороший и жизненный. Рекомендую посмотреть в выходные.
Действие происходит в конце 80-х гг в маленьком городе. Уже ностальгия.
У главной героини в детстве случилась большая трагедия, в автокатастрофе умерли родители . Воспитала ее старшая сестра Екатерина. Которая ради своей сестры оставила свою мечту о сцене и работала за четверых, чтобы ее сестренка не в чем не нуждалась. Сестренка выросла и... дальше не буду рассказывать. Смотрите сами.

О фильме:
В фильме откроются секреты незабываемого секса, вы узнаете, как Камасутра помогает полюбить свое тело, как разнообразить свои взаимоотношения с любимым человеком с помощью Камасутры. Здесь вы услышите советы по поводу обновления сексуальных отношений, узнаете что такое «4 дороги любви». В фильме рассказывается о циклах экстаза, т.е стадиях сексуальной любви. Вы получите уникальную информацию о том, как же может помочь Камасутра при зачатии малыша, здесь показаны позы Камасутры разрешенные во время беременности.

Вы узнаете что Ананга Ранга - это эротическая игра волосами, узнаете о экстраординарных удовольствиях для сохранения новых чувств и возбуждения, о тантрическом сексе, о эзотерической сексуальности, о тантрическом экстаз-оргазме для всего тела. В этом фильме раскрывается методика невероятного сексуального наслаждения для всех, кто захочет испытать незабываемый оргазм и доставить своему партнеру потрясающее наслаждение.

Условия контракта 2 посмотрела, а вот как все начиналось не смотрела. Для тех, кто случайно не смотрел эту часть так же как я, предлагаю посмотреть.
смотреть продолжение

В главной роли неподражаемый Кирилл Сафонов.
И фильм очень хороший .

Наталья Феоктистова в свои тридцать шесть должна гордиться собой. Она успешный маркетолог, заместитель отдела крупной фирмы. Но... как всегда но.

Двое случайных знакомых внезапно понимают, что их супруги являются любовниками. Какие чувства могут у них появиться

Эта история про двух влюбленных молодых людей началась давно, когда они, еще босоногими детьми бегали, держась за руки, по улицам родной деревни. Шло время, их отношения только крепчали, они уже начали вести разговоры о предстоящей свадьбе, но одна случайная встреча...

***СТРАШНАЯ КРАСАВИЦА***
Замечательный фильм о девушке наделенной не только природной красотой, но и прекрасным интеллектом... Но найти работу ей очень сложно, т.к. руководители видят в ней не специалиста, а ту красоту, которая отвлекает мужчин от работы и в их голове зарождаются мысли не о работе.... 8 мест пришлось сменить только по той причине, что она не позволяла мужчинам распускать свои руки... И вот для того, чтобы на нее меньше всего обращали внимание, она с помощью своей подруги преображает свою внешность до жуткого состояния, совершенно случайно поступив на работу в престижную адвокатскую контору - она раскрывается, как очень хороший специалист, но к неудовольствию своего шефа, который просит ее обратиться к стилисту и немного поработать над своей внешностью....
УВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ ФИЛЬМ С КРАСИВЫМ КОНЦОМ!!!
СМОТРИТЕ!!!

Павел Казанцев, преуспевающий бизнесмен, из-за интересов бизнеса прячет свою жену Марину в загородном доме. От мальчика из соседней деревни Марина слышит старинное предание о Настиной липе. В давние времена местный помещик не простил своей жене измены и заживо её закопал. Вскоре на этом месте выросла липа. В наши дни древнее дерево срубили, но жители деревни уверяют, что не единожды видели призрак девушки возле дерева… Случайно Марина узнает, что у Павла есть любовница — Настя. Совпадение имён не единственное, что связывает героев фильма со старинным преданием…

Молодой учительнице Татьяне приходится уйти из школы: мать одного ученика приревновала ее к мужу. Потом умирает родная тетя Тани, а ее квартиру захватывают соседи. Лишившись работы и крыши над головой, вскоре Таня остается и без жениха. Нелегко приходится бедной девушке. Именно в этот сложный период Татьяна и встречает симпатичного дальнобойщика Славу...

Иван Осипов -- молодой человек из провинциального городка, мечтающий стать "звездой" и не видящий никаких преград для достижения своей цели. Доведя своими иллюзиями мать до инсульта, Иван со спокойной душой отправляется покорять столицу с записью клипа и семнадцатью тысячами рублей в арсенале. В Москве судьба сводит его с Валерией -- молодой, но уже пресыщенной жизнью женщиной, у которой наметился семейный разлад. Муж-медиамагнат Кирилл недвусмысленно дал понять Лере, что неплохо бы больше заниматься семьёй и дочкой, а не держать девочку в дорогущем подмосковном пансионате. У Ивана и Валерии начинается головокружительный роман. Однако Кирилл не собирается просто так отдавать жену юному провинциалу. Да и сам Ваня вовсе не такой простой наивный мальчик, каким хочет казаться...

Главная героиня живет в крошечной квартирке со своей пожилой матерью и маленьким сыном. Чтобы содержать семью, она вынуждена много работать, и времени на личную жизнь у нее практически не остается.
Подруга героини, домработница в богатой семье, чтобы хоть немного развлечь приятельницу, зовет ее в гости к друзьям своего жениха. Вот тут-то и начинается самое интересное...

Посмотрите хороший фильм "Интимный словарь" для взрослых. Очень красивые съемки, природа, пара влюбленных, интересные обычаи племени и отношения в них. Фильм снят в США, события происходят в прошлом веке.

Читать далее...

Фильмы по романам Татьяны Устиновой:   Всегда говори «всегда»  Параллельно любви  (2004) Седьмое небо (2005) Развод и девичья фамилия  (2005)  Подруга особого назначения  (2005) Миф об идеальном мужчине (2005) Богиня прайм-тайма  (2005) Близкие люди  (2005) Мой личный враг (2005) Мой личный враг 2  (2010) Большое зло и мелкие пакости (2005) Одна тень на двоих  (2005) Пороки и их поклонники  (2006) Под Большой медведицей  (2006) Первое правило королевы  (2006)  Мой генерал  (2006)  Запасной инстинкт  (2006)  Дом-фантом в приданое  (2006) Саквояж со светлым будущим  (2007) Пять шагов по облакам  (2008) Гений пустого места (2008) Закон обратного волшебства (2010) Все ссылки мои   Елена-рыбка

 

Серия сообщений "любимые экранизации":
Часть 1 - Фильм- "Поющие в терновнике"(The Thorn Birds)США, Австралия 1983
Часть 2 - Любовник леди Чаттерлей / Lady Chatterley (1993),Великобритания
Часть 3 - Все экранизации детективных романов Татьяны Устиновой

Серия сообщений "сериалы":
Часть 1 - Сериал "Ведьмак"-любителям фэнтези(1-6)2002, Польша
Часть 2 - Сериал "Ведьмак"-любителям фэнтези(7-13)2002, Польша
...
Часть 28 - Мерлин- 5 сезон заключительный (13)
Часть 29 - Мелодрама "Мое любимое чудовище"
Часть 30 - Все экранизации детективных романов Татьяны Устиновой
Часть 31 - Сериалы, которые понравились- 9
Часть 32 - БИБЛИЯ- исторический сериал 2013, США
...
Часть 40 - Экстрасенсы ведут расследование все сезоны (1 плеер=1 серия)
Часть 41 - Сериалы "Сонная лощина" и "Гримм"- фэнтези, мистика, ужасы, детектив
Часть 42 - "Синдбад" и "Атлантида"- два приключенческих сериала

Посмотреть на Яндекс.Фотках

Этот альбом "Неувядающие ирисы" опубликован в журнале "Модный" №1, 2012 г. Огромное спасибо Юрию Шуманскому!



Посмотреть на Яндекс.Фотках

Правда маленькие детали остались, что называется за кадром . Но я могу восполнить их здесь.
Итак, используемые материалы:
Альбом для фотографий 40х40 см
Ткань стрейч-вилюр темно-лилового цвета 45 см при ширине 140 см.
Фетр для вышивки сиреневого цвета 40х40 см
Рубка чешская:
- темный аметист - 50 гр.
- сиреневая - 50 гр.
- бежевая - 30 гр.
- белая - 30 гр.
- желтая сатиновая - 10 гр.
Бисер:
- сиреневый №10 - 15 гр.
- темный аметист №10 - 50 гр.
- темно лиловый ирис №10 - 10 гр.
- темный аметист №15 - 20 гр.
- темно лиловый ирис №15 - 30 гр.
- зеленый бисер 4-5 оттенков от темного к светлому №11 - по 5 гр.
- светло-розовый огонек №11 - 15 гр. или подходящая по цвету кружевная лента.
Нитки, иголки для вышивки.

Сделайте фото или найдите в интернете интересующий Вас мотив. Например, картинка с ирисами.

Посмотреть на Яндекс.Фотках

Увеличте на мониторе компьютера картинку до необходимого размера, приложите лист кальки и переведите контуры.

Посмотреть на Яндекс.Фотках

Положите кальку на фетр и по контуру проткните толстой иглой. Потом по дырочкам проведите маркером. На фетре должен остаться точечный след. Обведите его маркером, если есть необходимость.

Теперь можно приступать к вышивке.

Посмотреть на Яндекс.Фотках
Начинать вышивать следует со средней линии (бородки) нижних лепестков (желтого цвета).
Затем обозначить основные линии лепестков белой рубкой и прожилки бисером темно-лиловый ирис. Заполнить пространство между ними рубкой и бисером, применяя цветовую растяжку от светлого к темному.

После цветов приступить к вышивке листьев. Вышить среднюю прожилку светло-зеленым бисером, затем под углом к основной линии вышивать лист, так же применяя цветовую растяжку от светлого в середине листа к темному по краям.
После того, как вышивка будет готова, очень аккуратно вырезать ее по контуру, стараясь не задеть нитки. Если все-таки нитки разрежете, то откорректируйте вышивку до того, как она будет пришита к основе.

Обтяните альбом бархатной тканью. Необходимо ткань очень туго натягивать, чтобы под тяжестью бисера она не провисала.

Посмотреть на Яндекс.Фотках

Приколите вышивку к лицевой части альбома и аккуратно пришейте по контуру швом "вперед иголку". Захватывайте попеременно бархат-фетр-бархат. и т.д. Стежки следует делать очень маленькими, ок. 1-2 мм. В этом случае бархат перекроет фетр и основа не будет видна.

Посмотреть на Яндекс.Фотках

Посмотреть на Яндекс.Фотках
 

Следующим этапом является подплетение оборочки к краю лепестков по рисунку:

Посмотреть на Яндекс.Фотках

Оборка плетется в два ряда бисером № 15. Если Вам покажется, что оборочка недостаточно пышная, то можно сплести 3-й ряд, подплетая по 7 бисерин 15-го номера.
По окончании вышивки и плетения украсить обложку кружевной лентой. Можно использовать готовое гипюровое кружево, подходящее по цвету, или сплести ленту самим. Я использовала цепочку "Сарагуро" Сандры Халпенни.

Посмотреть на Яндекс.Фотках

И напоследок мои наблюдения, выводы и рекомендации относительно вышивки вообще и в частности - рубкой (ИМХО).
1. Тщательно прорисовать эскиз: контуры и основные линии.
2. Определить, где будет свет и тень. Теневые части заштриховать. Если этого не сделать, то в процессе вышивки форма из объемной может стать плоской. А заштрихованные места помогут вовремя перейти на нужный оттенок бисера.
3. Вышивку следует начинать с контуров и основных линий. Вышивать их желательно мелким бисером. Мельче, чем при вышивке плоскостей.
4. После контуров рекомендуется вышивать освещенные части, затем теневые.
5. Для освещенных частей и деталей рекомендуется использовать глянцевый бисер, для затемненных - матовый.
6. Не начинайте вышивку с центральных элементов. Лучше начинать с тех, которые не будут бросаться в глаза.
7. Как бы ни нравилась рубка, в цветочных мотивах, или узорах с плавными линиями ее использовать нежелательно. Увы. Линии получаются кривыми, "рубленными".
8. Если же все-таки Вы решили использовать рубку, то пришивайте ее по одной бисерине, ни в коем случае не по две, тем более по три. Это, конечно, замедлит работу, но поверхность вышивки будет гладкой, и линии более плавными.

http://biser.info/node/294172

 

===================================================

 

Серия сообщений "Бисероплетение":
Часть 1 - Колье бисер
Часть 2 - Работыиз бисера
...
Часть 19 - Конкурс-1
Часть 20 - Колье
Часть 21 - Вышивка "Ирисы"
Часть 22 - Бисер №1
Часть 23 - Колье из бисера Гюзель Бакеева
...
Часть 29 - Папка-2
Часть 30 - Колье-4
Часть 31 - конкурс 2

2009г.
deposit deposit deposit deposit deposit deposit depositdeposit depositdeposit deposit

есть еще один номер.На обложке написано №2 за 2008г,но по моему это опечатка


deposit

скачать архив 2009г.одним фаилом

2010г.

deposit deposit deposit deposit

Видео - вышивка бисером.

Серия сообщений "-вышивка бисером,пайетками":

Часть 1 - Как пришить пайетки и бисер? И другие рукодельные хитрости.
Часть 2 - как пришить пайетки.просмотреть источник
...
Часть 32 - Брошка из бисера своими руками - котенок Кенни
Часть 33 - Вышивка стеклярусом
Часть 34 - Видео - вышивка бисером
Часть 35 - Сари, одежда для элегантных женщин
Часть 36 - >Узоры для вышивки бисером
Часть 37 - Как быстро нанизать бисер на нить

Серия сообщений "-вышивка крючком":

Часть 1 - Мастер-класс: Бисерная вышивка обычным крючком для вязания
Часть 2 - Мастер-класс: вышивка крючком, условные обозначения(крючок)
Часть 3 - Вышивка крючком!
Часть 4 - Видео - вышивка бисером
Часть 5 - >Вышиваем "цепочкой". Видео
Часть 6 - ЗНАКОМТЕСЬ - БРАЗИЛЬСКАЯ ВЫШИВКА+ МАСТЕР КЛАССЫ

Оригинал взят у в МК по вышивке на одежде.

Добрый день!Сегодня хочу поделиться с Вами очередным мастер-классом.На этот раз по вышивке бисером на готовом изделии.

" Много фото процесса "

 

Это моя самая мучительная заказная работа и самая интересная наверное...вышивка на мехе - получился палантин на диван роскошной блондинке

MORE DETAILS / ПОДРОБНОСТИ

Фотографии в альбоме «Classic Beaded Purse Patterns» nadezda-novitsenkova на Яндекс.Фотках