Бабушки, не шаркайте ногами,

Чуть ровнее спину, выше нос!

Тайну Вам открою, между нами,

Старость-это вовсе не вопрос!

Двигайтесь и спортом занимайтесь,

Сбросите с себя десяток лет,

Творчеством смелее увлекайтесь,

Внуки есть?-Так Вам  зеленый свет.

Варежки вяжите и носочки,

Выпекай чудо-пироги,

Не сидите дома, словно квочки,

По утрам вставайте с "той ноги"!

 Поднимайтесь, дедушки ,с диванов,

Отложите шашки, домино.

В урну сигареты из карманов,

Ни к чему и водка, и вино.

Нежно взяв жену под локоточек,

Прогуляйтесь с ней в тенистый сквер,

Подарите женушке цветочек,

Как влюбленный пылкий кавалер.

Не бранитесь, милые супруги,

Жизнь, -она короткая  совсем,

Улыбнитесь ласково друг другу

И не будет никаких проблем!

Наталья Майер

Раз, два, три, четыре,

Пробежались по квартире,

Сели-встали, сели-встали

И нисколько не устали.

Ух, ах, ух, ах

И улыбка на устах.

Ух,эх,ух, эх

И уже веселый смех!