Исходное сообщение Laskin
Вопросы к спецу:
а) можно ли изучить йогу самостоятельно?
б) какие есть сетевые ресурсы?
в) если от йоги взять только 3 вещи, то что именно?

Прошу прощения, давно не заходила. Может поздно все же лучше, чем никогда.
а) заниматься самостоятельно - конечно же можно. По книжкам и видео. Но эффект может быть низкий или нулевой. Потому что себя со стороны не видно. Не видно деталей отстройки асан, которые могут быть важными для получения нужного эффекта. Сама проверяла - занималась поначалу дома.
б)http://www.india.ru/india/yoga/scools.shtml
http://www.ritambhara.com/forum/index.php
ссылки навскидку, первое что попалось
в)здоровье, здоровье и еще раз здоровье. За этим все в первую очередь и приходят. Хотя некоторые сразу за просветлением...