Есть простые секреты, как остановить время старения:

1.Не переедать и не голодать;
2.Совершать загородные прогулки на свежем воздухе;
3.Высыпаться;
4.Любить свою кожу и тело, заботиться о себе.
5.Питаться сбалансированной пищей, побольше кальция (творог, сыр, молоко). Меньше употреблять животные жиры и углеводы. Отказаться от крепкого чая, кофе, соли, алкоголя, сахара. Редкое и маленькое количество алкоголя допустимо - снижает сердечно сосудистые заболевания. Однако, здесь есть один маленький секрет - спиртное должно быть не менее 40 градусов.

6. Не курить.

 -  Пока молоды, все красивы, а красоты отражает здоровье. К сорока годам организм постепенно изнашивается, стенки кровеносных сосудов становятся тоньше. Труднее заниматься подвижным видом спорта, но все равно нужно плавать и заниматься туризмом.

 -  Происходящие возрастные изменения внутри организма, отражаются на внешности человека. Ухудшается питание кожи, снижается обмен веществ, уменьшается эластичность, тоньше становиться жировая клетчатка, функции потовых и сальных желез слабеют - кожа обвисает, стареет, дрябнет.

-   Сон в темноте спасёт нас от переутомления и восстановит клетки кожи. Талая вода имеет структуру строения, такую же как вода в клетках тела человека, поэтому легко усваивается, эффективно увлажняет кожу. Пейте и умывайтесь талой водой.

 -  Будьте ближе к природе, гуляйте под зонтиком в дождливую погоду, а в солнечную ходите босиком по росе на траве.
 Растения в своих стеблях, листьях, корнях, плодах, цветках имеют лекарственные биологически активные вещества: алкалоиды, минеральные соли, холин, эфирные масла, углеводы, белки, липиды, фитонциды, гликозиды, витамины, органические кислоты, горечи, ферменты, флавоноиды, стероиды, дубильные вещества, фенольные вещества, необходимые для красоты и здоровья нашего тела. Растения повышают влажность воздуха, заряжают нас энергетикой хорошего настроения, дарят красоту и здоровье.

-  Думайте больше о хорошем.  Фэн-Шуй утверждает "О чём думает человек, о хорошем или плохом, то это и происходит".

А ещё он утверждает, что стимулируя определённые точки на лице, можно улучшить состояние здоровья и цвета лица.

Ведь цвет кожи - это индикатор , по которому можно определить состояние здоровья. По китайским представлениям фэн-шуй, точки на лице связаны с органами тела человека. При стимулировании этих зон, можно улучшить цвет, и общее  состояние кожи всего тела.

1. Сделав массаж этой точки, мы улучшим работу мозга.
2. Точка для сексуальной активности организма человека.
3. Массаж этой точки улучшает цвет лица.
4. Убирает припухлости под глазами, нормализует работу почек.
5. Предотвращает появление целлюлита, нормализует работу кишечника.
6. Эта точка расположена на 2,5 см отступив от носа, регулирует процесс кишечника.
7. Селезёнка, способствует обновлению крови.
8. Поджелудочная железа, снимает внутреннее напряжение, улучшает сон.
9. Точка для увеличения обмена веществ, от запоров.
10. Для правильного функционирования кислорода в лёгких, улучшается цвет лица, устраняются синяки.
11. Точка от проблем с сексом.
12. Печень, упругости кожи.
13. Снимает стресс, успокаивает нервную систему, снимает нервный тик с лица.
14. Поддерживает тонус мускулатуры.
15. Щитовидная железа, стройное тело, улучшает кровообращение всего тела.

     Массируют точку в течении 30 секунд, большим или указательным пальцем. Делайте массаж каждый день, станете красивее и привлекательнее.

по материалам  lekor.ucoz.ru