Известный психолог Михаил Лабковский описал 29 ситуаций в которых мы теряем силу и набираем ее

Суббота, 19 Ноября 2022 г. 04:06 + в цитатник

МЫ ТЕРЯЕМ СИЛЫ, КОГДА:

— говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»;

— улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать;

— не отдыхаем;

— уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»;

— обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно;

— занимаемся не своим делом;

— человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться;

— люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе;

— говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.;

— сплетничаем;

— много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие;

— работаем на неинтересной, надоевшей работе;

— боимся;

— ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд), и жизнь изменится;

— ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми.

МЫ НАБИРАЕМ СИЛУ, КОГДА:

— Знакомимся с новыми людьми;

— Получаем новые знания;

— Путешествуем;

— Преодолеваем свои страхи;

— Пробуем что-то новое;

— Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели);

— Занимаемся творчеством;

— Общаемся с приятными людьми;

— Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас;

— Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн);

— Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате);

— Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком);

— Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»;

— Начинаем делать то, что нам хочется

Источник: thejizn.com/2017/03/17/mihail-labkovskij/

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Вы особенные (притча)
Часть 2 - 5 РАСПРОСТРАНЁННЫХ ОШИБОК В ВЕДЕНИИ БЛОГА
...
Часть 34 - ЗНАЧЕНИЕ ВАШЕГО АВАТАРА
Часть 35 - ЦВЕТ БЕЛЬЯ РАСКРЫВАЕТ ЖЕНСКИЕ ТАЙНЫ
Часть 36 - Известный психолог Михаил Лабковский описал 29 ситуаций в которых мы теряем силу и набираем ее
Часть 37 - 8 признаков токсичных людей, которые отравляют вам жизнь
Часть 38 - Как научиться замечать подсказки жизни
Часть 39 - Слушать жалобы вредно! И вот почему.