сланцы |
Автор мастер-класса Надя с форума http://knithit.ru.
Уютные, тёплые, мягкие, а самое главное, не требующие больших затрат денег и времени – ВСЕ ОТХОДЫ В ДЕЛО!!!!))))
|
|
сланцы |
я очень люблю лето))) жарко.... и поэтому частенько посещаем пляж.... обожаю резиновые сланцы!!! но... у всех они одинаковые.... захотелось как-то разнообразить сланцы, и сделать что-то не как у всех....
после некоторых поисков и лазаний по просторам интернета, нашла интересный мастер-класс.. теперь делюсь с вами)))
что нам понадобится:
1. сланцы - одна пара
2. трикотажная ткань
3. ножницы
4. горячий клей
5. отвёртка
6. хорошее настроение
|
|
дом |
|
|
дом |
Моника Юинг, автор блога Crafty Nest, старается делать такие проекты, чтобы любой желающий мог повторить их, не имея при этом больших навыков и не тратя на их изготовление много времени и денег. По каждому своему проекту Моника готовит подробные мастер-классы. Один из них – мастер-класс по коврику для ванной комнаты из винных пробок. Этот потрясающий по своей простоте проект наверняка приглянется кому-то из наших читателей. Сделать коврик из винных пробок можно буквально за пару часов, а результат приятно удивит не только вас, но и ваших гостей. С удовольствием переводим для вас мастер-класс от Моники Юинг.
Для изготовления коврика своими руками понадобится:
@nikash
|
|
Аудио-запись: Зовешь меня ты сладкой ягодкой |
Музыка |
1299 слушали 24 копий |
Размахова
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
здоровье |
Общие правила приготовления ферментных квасов.
Для того чтобы приготовить лечебный квас Болотова понадобится 3 л свежей молочной сыворотки и полстакана сухой или стакан свежей заготовки лечебных растений. Траву поместить в марлевый мешочек и с помощью грузила (камушка) погрузить на дно банки. Хорошо также в молочную сыворотку добавить 1 ч. ложку сметаны и 1 стакан сахарного песка. Банку закрыть тремя слоями марли. Квас будет готов через 2 недели, хранить его надо в теплом темном месте.
Полученный квас пить 1-2 раза в день по 1/2 стакана за 10-20 минут до еды, в течение месяца. Затем сделать перерыв на месяц и снова возобновить лечение квасом Болотова. Принимать лечебный квас следует до достижения значительного улучшения в ходе заболевания.
Каждый раз отпитый квас дополняется соответствующим количеством сыворотки или воды и сахара. На другой день квас опять становится пригодным для употребления.
Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - 300 рецептов народной медицины.
Часть 2 - Рост волос.
...
Часть 26 - Кашетерапия.
Часть 27 - Если беспокоит поджелудочная...
Часть 28 - Квасы Болотова.
|
|
мультик |
|
|
здоровье |
|
|
здоровье |
Предисловие
В последнее время все чаще можно услышать фразу: «Вылечи позвоночник – и ты избавишься от массы болезней». И в этом – большая доля истины. Позвоночник выполняет несколько функций. Во-первых, защищает от повреждений спинной мозг, от которого отходят нервы к мышцам и внутренним органам. Во-вторых, служит опорой телу, поддерживает нервно-мышечный аппарат. В-третьих, обеспечивает движение головы, шеи, верхних и нижних конечностей, всего тела.
И поэтому малейшее нарушение в позвоночнике отрицательно сказывается на
состоянии других органов тела, даже может привести к дисгармонии между физическим и психическим состоянием.
К сожалению, это действительно так. По статистике уже в возрасте 18–20 лет в позвоночнике происходят нежелательные изменения, которые усиливаются к 40 годам, а к 50 – заболевания позвоночника обнаруживаются примерно у 80 % мужчин и 60 % женщин.
Чтобы действительно понять, что происходит в нашем организме и в чем причина недомогания, давайте вспомним строение позвоночника.
Позвоночник человека состоит из 33 позвонков. Они образуют 5 отделов: шейный (7 позвонков), грудной (12 позвонков), поясничный (5 позвонков), крестцовый (5 позвонков, сросшихся в одну кость – крестец) и копчиковый (чаще всего – одна кость из 3–4 позвонков) (рис. 1).
Все картинки кликабельны.
Вы видите, что позвоночный столб напоминает букву S. Такую форму наш
позвоночник принял после того, как человек «встал на ноги». Благодаря этой форме часть нагрузки человеческого веса переносится на околопозвоночные связки, а толчки при беге или ходьбе смягчаются.
Позвонки соединены хрящами и связками. Поэтому позвоночник может сгибаться, разгибаться и т. д. Самые подвижные – шейный и поясничный отделы, менее подвижен грудной отдел.
В середине каждого позвонка находится позвоночный отросток, от которого, в свою очередь, ведут боковые отростки. Они защищают позвоночный столб от внешних ударов. От спинного мозга через отверстия в дугах позвонков отходят нервные волокна, связанные с разными частями тела.
Корешки чувствительных нервов (контролирующих вкус, осязание, обоняние, слух и зрение) прикрепляются к задней стороне спинного мозга, а корешки двигательных нервов (контролирующих функции мышц организма) – к передней стороне.
Таким образом, все нервы и кровеносные сосуды направляются от позвоночника к соответствующей части тела.
Теперь представьте, что ваши позвонки чуть-чуть сместились, сжали нервы и кровеносные сосуды, которые отходят от них (рис. 2). Что произошло дальше? Правильно, их нормальная работа прервана, так как нарушилось кровообращение, онемели защемленные нервы, а отсюда – болезни тех органов, с которыми связаны нервы и сосуды. И все это – из-за подвывиха, т. е. из-за того самого смещения.
Нетрудно догадаться, что чаще всего подвывихи случаются в шейном отделе, так как он самый подвижный. Практически это означает, что в результате возникают проблемы с глазами, шеей, легкими, сердцем и некоторыми другими органами. Например, подвывих 4-го шейного позвонка (его можно найти на рисунке) отразится на состоянии тех органов, которые только что были перечислены, а также на состоянии диафрагмы печени, селезенки, надпочечников, зубов, горла, носа и ушей.
Чаще всего травмируются 1-й и 4-й шейные позвонки, 2-й, 5-й и 10-й грудные, 2-й и 5-й поясничные. Однако это не значит, что остальные позвонки всегда остаются в целости и сохранности. По таблице, которая приводится ниже, можно достаточно точно определить, какие позвонки у вас не в порядке.
Вот почему нужно исправлять подвывихи. Кроме того, нужно следить за своей
осанкой. Почему – вы поймете чуть позже. Следует отметить, что ниже будут представлены
комплексы упражнений не только для исправления осанки, но и для растяжки позвоночника,
восстановления его функций и облегчения болей, упражнения для профилактики. А пока
запомните правила выполнения упражнений.
|
|
идеи дачи |
|
|
психология |
|
|
|
психология |
Наверное, мы сами женщины избаловали своих мужчин. Им постоянно надо доказывать свою любовь к ним. А разве не так??? У кого есть сыновья – это мы делаем ежеминутно. Вот потом мы сами женщины жалуемся, что мужчин хотели бы видеть такими – то, а какими – то…..???? (хорошими, нежными, любящими, и с многими такие положительными качествами). Но кто виноват, оказалось, что мы сами женщины и виноваты. Одна моя хорошая знакомая сказала, сама не понимаю, почему я со своим мужем обращаюсь как с ребенком. - Наливаю чай, потом сахар ложу и мешаю ложкой. Это не один день только, а каждый день. В итоге, когда ей пришлось уехать к больной матери, муж не знал где что лежит, как оплатить счета, и многие другие бытовые вещи к которым он в течение всей супружеской жизни не касался. Получилось, что жизнь чуть внесла свои изменения в лице больной тещи, и жена сразу, оказывается, стала эгоисткой. Он, сразу не теряя времени, решил все это ей высказать, и она - то его не любит, не дорожит, и не бережет. Получается, что он только берет любовь и заботу, а сам взамен ничего не дает. Умная женщина, в лице моей знакомой решила такой казус мигом, спросила, опять - таки спросила разрешения, чтобы перевезти мать к себе. На что ее муж согласился, но с такой миной в лице, что моя знакомая задумалась, где гарантия, если что с ней случиться, на кого можно положиться, как не на близкого человека??? Нет, не спорю, есть мужчины, которые ухаживают за своими женами, но их количество ничтожно и маленькое. Так вот чего мы женщины хотим от мужчин, и какими их видим??? Опять - таки женщине очень трудно угодить своему мужу, редко какая женщина не зависит от своего супруга. Вообще стоит ли им угождать??? Вот и хочется сказать, у кого есть сыновья, получается их надо воспитывать так, какими мы хотим, видит своих «самцов». Тогда я, например, воспитывая своего сына, буду знать, что моя сноха мне скажет: «Я хотела именно такого мужа как ваш сын». Это будет самая большая награда для матери. Так мы думаем, только тогда когда пройдет определенный этап в жизни, а сын уже собирается жениться. Получается, что мы опоздали. Нам женщинам надо сразу после рождения думать о таких вещах, как воспитать, где достать, что приготовить, как угодить, и что я еще сделала не так????? И в таком духе «вопросительном» предложении можно продолжить долго и много…. Но мы любим, и порой слепо любим, мы хотим оградить от всего тяжелого в жизни, взяв при этом весь негатив на себя…
Еще хочу добавить о нашей женской виновности…. Мы перестали, чтобы мужчины нас добивались…. Когда мы недоступные, загадочные мы им нужны. Они готовы нас любой ценой завоевать, достичь, поразить и влюбить в себя. Никогда женщине нельзя давать себя полностью узнать мужчине…. Никогда. Даже выходя замуж, вы должны оставаться неразгаданной, окутанной тайной женщиной. Тогда он будет вас постигать, узнавать, разгадывать и ценить всю вашу жизнь, и другие женщины не будут так привлекательны как вы, его жена. Но это чисто женская мудрость и хитрость, которую мы иногда женщины просто забываем. Так чего же мы женщины хотим от мужчин????
|
|
рукоделие |
|
|
газета |
|
|
стихи |
|
|
диета |
1. Главная цель упражнений – это заставить работать мышцы бедер. Для того чтобы избавиться от таких «ушек», нужно выполнять несложные упражнения, разогревающие тело.
2.Хорошим упражнением для бедер являются приседания с выпадами. Для этого нужно выставить одну ногу вперед и сделать около 10 приседаний, затем поменять ноги местами.
3.Еще одно эффективное упражнение .Нужно лечь на спину на пол, согнуть колени, а руки расположить вдоль тела. Приподнять ягодицы от пола на 3 секунды, после чего опустить. Выполнять такое упражнение нужно не менее 15 раз.
Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц
Часть 2 - Расчет индекса массы тела
...
Часть 9 - Упражнения для мышц живота
Часть 10 - Как убрать живот
Часть 11 - Как убрать "ушки" на бедрах.
|
|
кино |
У Евгения крепкая семья, любящая жена Ольга и дочь Даша. Но однажды Евгений идёт на родительское собрание в музыкальную школу, где учится Даша. Там он знакомится с Ириной — учительницей по классу фортепиано. С этого момента все его мысли только об Ирине. Между ними завязывается бурный и страстный роман. Но Ирину не устраивает статус любовницы, и, кажется, Евгений готов уйти из семьи, но, боясь ранить Ольгу и Дашу, Евгений придумывает план. Валерий — друг Жени должен «увести» Ольгу из семьи…
Год выпуска: 2012
Жанр: Мелодрама
Выпущено: Россия, Starmedia
Режиссер: Дмитрий Брусникин
В ролях: Григорий Антипенко, Анастасия Кащеева, Серафима Низовская, Валерий Трошин, Александра Урсуляк, Дарья Калмыкова, Борис Дьяченко
Смотреть онлайн Отдам жену в хорошие руки
|
|
диета |
Это не сборник поучений, но попытка поделиться опытом. (с)
Записки карандашом для губ - дом моих мыслей.
Женские штучки - все о красоте, здоровье и уходе за собой.
Заметки путешественника - рассказы о поездах и путешествиях.
Мотиваторы - то, что помогает, иди вперед.
I ♥ it - о книгах, фильмах и других интересных вещах.
Фотографии - со съемок и из жизни.
♥ vk
P.S. Помните, вы здесь гость – ведите себя достойно
Копирование и использование фотографий, без моего согласия ЗАПРЕЩЕНО.
|
|
шитье |
Как обработать внутренний угол кособейкой - МК и описание можно посмотреть здесь :http://www.burdastyle.com/techniques/how-to-bind-a...er-or-v-neck-with-bias-binding
|
|
