Надо что-то менять в жизни. И вот ведь штука - поменяю. Навсегда изменю какой-нибудь привычке, заведу новую. Что-нибудь сделаю, чтобы выйти из этого состояния.
Я довольно долго могу собираться и думать, но в конце концов я делаю. Иногда бывает достаточно какого-нибудь одноразового поступка с неодноразовыми последствиями: хватит на несколько месяцев до следующего приступа.

Повыкидывать хлам из башни.