Ïîääåðæêà
Âèä
LiveInternet
LiveInternet
Àâàòàð
ñìåíèòü
x
Äðóçüÿ
 äíåâíèê
Íàïèñàòü
Êîììåíòàðèè
ËÑ
Íàñòðîéêè
Ðåãèñòðàöèÿ
Âõîä
Ðåéòèíãè
Àâîñü
èç (+ ñóòêè) äíåâíèêîâ
Çàïèñè
Äðóçüÿ
Êîììåíòàðèè
malinka3v
malinka3v
Àâàòàð malinka3v
-
Ðóáðèêè
Âÿçàíèå
(338)
Ñâèòåðà. Ïàëüòî.
(125)
Êðóãëàÿ êîêåòêà
(97)
Æàêàðä
(59)
Ðåãëàí
(25)
Taïî÷êè
(21)
Þáêè
(14)
Æàêåòû
(3)
Ïëàòüå
(2)
Àóäèîêíèãè
(31)
Ðåöåïòû
(12)
Îâîùè
(10)
Ñòèõè è ïåñíè
(7)
Òûêâà
(5)
PC
(1)
Ìóçûêà
(1)
Âÿçàíèå
(1425)
Øàëè .ïàëàíòèíû
(229)
Âÿçàíèå èãðóøêè
(150)
Äåòÿì
(137)
Øàïêè, áåðåòû
(85)
Ìîõåð
(75)
Êóêëû
(64)
Òîïû
(59)
Ôèëåéíîå êðóæåâî
(53)
Æèëåò , áåçðóêàâêà
(42)
Âàðåæêè, ìèòèíêè
(7)
Ïëàòüå
(6)
Áðþããñêîå êðóæåâî
(2)
Ñóìêè, àâîñüêè
(1)
Ðóìûíñêîå êðóæåâî
(1)
Èðëàíäñêîå êðóæåâî
(98)
Êðþ÷êîì
(259)
Ïóëîâåð .Òóíèêà
(183)
Ïóëîâåð .Òóíèêà
(120)
Ñïèöàìè
(188)
Òóíèññêîå êðóæåâî
(8)
Ôðèôîðì
(4)
Çäîðîâüå
(38)
(1)
Ðåöåïòû
(176)
Êàáà÷êè
(19)
Ôàðø
(14)
Êàïóñòà
(9)
Êàðòîôåëü
(3)
Ñóïû
(2)
Ðûáà
(8)
Ñàëàòû
(36)
Ñëàäêîå
(44)
Òåñòî
(86)
Óäèâèòåëüíîå
(14)
Ïå÷àòíîå èçäàíèå
(77)
Æóðíàëû
(68)
Ôèëüì
(22)
Öâåòû
(42)
Ýòî èíòåðåñíî
(114)
Èñòîðèÿ
(63)
-
Ìóçûêà
Âñå (1)
-
Ïîèñê ïî äíåâíèêó
â ýòîì äíåâíèêå
-
Ïîäïèñêà ïî e-mail
-
Ïîñòîÿííûå ÷èòàòåëè
Âñå (5)
NosefU
YouRy74
rus1980707
-
Ñîîáùåñòâà
Ó÷àñòíèê ñîîáùåñòâ
(Âñåãî â ñïèñêå: 1)
ß_-_ÌÀÑÒÅÐÈÖÀ
-
Ñòàòèñòèêà
Ñîçäàí: 08.04.2014
Çàïèñåé: 2174
Êîììåíòàðèåâ: 9
Íàïèñàíî: 2182
Îò÷åòû:
Ïîñåòèòåëè
Ïîèñêîâûå ôðàçû
Áåç çàãîëîâêà
Ñóááîòà, 14 Ìàðòà 2020 ã. 19:08
+ â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ
oxymoron999
Ïðî÷èòàòü öåëèêîì
 ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!
Îñòåîõîíäðîç è íàðîäíàÿ ìåäèöèíà
Äëÿ òåõ, êòî ñòðàäàåò îñòåîõîíäðîçîì øåéíîãî è ãðóäíîãî îòäåëîâ ïîçâîíî÷íèêà, ïðåäëàãàåì âîñïîëüçîâàòüñÿ ïðåäëîæåííîé ìåòîäèêîé.
Èòàê, âîçüìèòå ñêàëêó, äà-äà îáû÷íóþ ñêàëêó, êîòîðàÿ èñïîëüçóåòñÿ íà êóõíå. Ñÿäüòå â êðåñëî, ñïèíîé óäîáíåå óïðèòåñü â ñïèíêó êðåñëà, ñêàëêó ïðèñòðîéòå âäîëü ïîçâîíî÷íèêà (ïîáëèæå ê áîëüíîìó ìåñòó) è ïðèæìèòåñü ê ñïèíêå êðåñëà, íî óæå ñî ñêàëêîé. Âû ñðàçó ïî÷óâñòâóåòå îáëåã÷åíèå. Äëÿ áîëüøåãî ýôôåêòà ïîäâèãàéòå ðóêàìè è íîãàìè (êàê æóê, ëåæàùèé íà ñïèíå), íå îñëàáëÿÿ äàâëåíèÿ ñïèíîé íà ñêàëêó. Âûïîëíÿÿ ýòî óïðàæíåíèå, ïàëüöû ðóê ñîìêíèòå â çàìîê è ïîëîæèòå èõ íà çàòûëîê íà ïÿòü ìèíóò. Îòäîõíèòå ìèíóò äåñÿòü è ïîâòîðèòå âñ¸ ñíà÷àëà. Äëÿ íà÷àëà ïîâòîðèòå ðàçà äâà, ïîòîì äîâåäèòå äî ïÿòè-ñåìè ðàç, òî åñòü äî ïîëó÷àñà.
Íàïîìèíàåì: âû ñèäèòå â êðåñëå, ïðèæàâ ïîçâîíî÷íèêîì ñêàëêó, êèñòè ðóê â çàìêå íà çàòûëêå è äâèãàåòå ðóêàìè è íîãàìè. Ñöåíêà êîíå÷íî ñìåøíàÿ, íî ÷åãî íå ñäåëàåøü ðàäè çäîðîâüÿ!
Ïðîöåäóðà çàêîí÷åíà, ïîíèìàåòåñü ñ êðåñëà ñ ïðÿìîé ñïèíîé, äåðæàñü çà ïîäëîêîòíèêè.
Ïðåäóïðåæäåíèå – ïðè ïîäú¸ìå èç êðåñëà âû îùóòèòå íåçíà÷èòåëüíûé áîëåâîé ýôôåêò, ïðîäîëæèòåëüíîñòü êîòîðîãî ïðîäëèòñÿ 5-7 ñåêóíä.
È åùå î ëå÷åíèè ñïèíû...
Ïðè âîñïàëåíèè íåðâà ïîÿñíè÷íîãî îòäåëà è ñïàçìà âíà÷àëå äåëàþò îáåçáîëèâàþùèå óêîëû ïîòîì ìàññàæ. Îáëåã÷àò ñîñòîÿíèå è ïîñïîñîáñòâóþò âûçäîðîâëåíèþ ñëåäóþùèå ïðîöåäóðû:
1) Éîäíàÿ ñåòêà ïî ïîçâîíî÷íèêó ÷åðåç äåíü;
2) Êîìïðåññ èç íàñòîéêè âàëåðèàíû íà íîñîâîé ïëàòîê íà ïîÿñíè÷íûé îòäåë íà 2 ÷àñà;
3) Íà íî÷ü ìàññàæ ïîÿñíè÷íîãî îòäåëà áàëüçàìîì «Çâåçäî÷êà» è ñâåðõó ëèñò êàïóñòû, ñäåëàòü 3-5 ðàç;
4) Ìåäîâûé ìàññàæ.
È âñåãî òðè óïðàæíåíèÿ, êîòîðûå íàäî äåëàòü êàæäûé äåíü:
1) Ïðèñåäàíèÿ;
2) Íàêëîíû ïðÿìî ïåðåä ñîáîé äî ïîëà;
3) Ñèäÿ, ïîäëîæèâ ïîä ñåáÿ íîãè, òÿíóòü ãîëîâó äî êîëåí, âûãèáàÿ ââåðõ ñïèíó.
È åùå ðåöåïò
Öåëåáíûé ðàñòâîð àñïèðèíà (øïîðû, òðåùèíû è íàòîïòûøè,âàðèêîç,îñòåîõîíäðîç).
10 òàáëåòîê àñïèðèíà ðàñòåðåòü â ïîðîøîê, çàëèòü 250 ã âîäêè. Íàñòàèâàòü 1-2 ñóòîê. Ïîëó÷èòñÿ âçâåñü, òàáëåòêè íå ïîëíîñòüþ ðàñòâîðÿòñÿ. Ìàðëåâóþ ïîâÿçêó ñìî÷èòü â ðàñòâîðå è â âèäå ïðèìî÷åê ïðèêëàäûâàòü ê ïÿòêàì, çàòåì îáåðíóòü ïîëèýòèëåíîì, ÷òîáû ðàñòâîð íå âûñîõ, ñâåðõó íàäåòü íîñîê, îñòàâèòü íà âñþ íî÷ü. Óòðîì âñå ñíÿòü, ñïîëîñíóòü íîãè âîäîé, íàñóõî âûòåðåòü è ñìàçàòü êðåìîì äëÿ íîã. Ïðîöåäóðó äåëàòü êàæäûé âå÷åð.
Ïîñëå ïåðâîé æå ïðîöåäóðû íà÷àëà çàáûâàòü î ñâîèõ øïîðàõ, à ÷åðåç 10 äíåé ñòîïû è ïÿòêè áåçáîëåçíåííî î÷èñòèëèñü îò îãðóáåâøåé è óïëîòíåííîé êîæè. Åå, êñòàòè, ìîæíî ñíÿòü ìî÷àëêîé èëè ùåòêîé äëÿ ÷èñòêè ñòîï, à çàòåì ñìàçàòü æèðíûì êðåìîì.
Ýòèì æå ðàñòâîðîì ìîæíî íàòåðåòü áîëüíîå ìåñòî ïðè âàðèêîçå, áîëü òîæå ñòèõàåò. Ìîæíî íàòèðàòü áîëüíûå ìåñòà ïðè îñòåîõîíäðîçå, òàì, ãäå ïðîèñõîäèò îòëîæåíèå ñîëåé. Ïîñëå ìàññàæà ïîëåçíî áóäåò ñäåëàòü ýòèì ðàñòâîðîì ðàñòèðàíèå.
Ðóáðèêè:
Çäîðîâüå
Íðàâèòñÿ
Ïîäåëèòüñÿ
0
Íðàâèòñÿ
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
0
Ïðîöèòèðîâàëè
0
Ñîõðàíèëè
0
Äîáàâèòü â öèòàòíèê
0
Ñîõðàíèòü â ññûëêè
Ïîíðàâèëîñü
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/malinka3v/post467997176/">Без заголовка</a><br/>О�теохондроз и народна� медицина Дл� тех, кто �традает о�теохондрозом шейного и грудного отделов позвоночника, предлагаем во�пользовать�� предложенной методикой. Итак, возьмите �калку, да-да обычную �калку, котора� и�пользует�� на кухне. С�дьте в кре�ло, �пиной удобнее уприте�ь в �пинку кре�ла, �калку при�тройте вдоль позвоночника (поближе к больному ме�ту) и прижмите�ь к �пинке кре�ла, но уже �о �калкой. Вы �разу почув�твуете облегчение. Дл� большего �ффекта подвигайте руками и ногами (как жук, лежащий на �пине), не о�лабл�� давлени� �пиной на �калку. Выполн�� �то упражнение, паль... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/malinka3v/post467997176/">Читать далее...</a>
Êîììåíòèðîâàòü
« Ïðåä. çàïèñü
—
Ê äíåâíèêó
—
Ñëåä. çàïèñü »
Ñòðàíèöû:
[1] [
Íîâûå
]
Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ:
ñìàéëèêè
Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)
Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:
Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
Ïîäïèñàòü êàðòèíêó
LiveInternet
Î ïðîåêòå
Âåðñèÿ äëÿ PDA
Êîíòàêòû
Ðàçìåñòèòü ðåêëàìó
Ñìåíèòü
Ëîãèí
Ïàðîëü
Âûéòè