Инструктор программы"Фитнес для лица" в клубе «ЖИВИ!». На собственном примере убедилась в чудесном эффекте фитнеса для лица и теперь помогает другим женщинам оставаться молодыми, привлекательными и, главное, счастливыми.

Фитнес для лица появился в жизни Алены случайно. Вопросамисохранения природной красоты она интересовалась всегда, но про специальную гимнастику слышать не приходилось.

«С возрастом представление о том, как хочется выглядеть, и то, что имеется в действительности, стали сильно отличаться, я начала искать разные варианты, — рассказывает Алена. — Дорогие кремы по уходу за лицом, инъекции гиалуроновой кислоты, мезотерапия. Как-то мой косметолог сказала, что у меня наметился второй подбородок. На вопрос, что же делать, она посоветовала зарядку для лица». 

Алена незамедлительно нашлакомплексы упражнений и стала применять их на практике. Три года потребовалось ей для того, чтобы подправить то, с чем не вполне могли справиться кремы и различные процедуры, и окончательно убедиться в эффективности фейсбилдинга.

В настоящее время Алена получает второе высшее образование в Национальном университете физической культуры и спорта Украины на факультете физической реабилитации и преподает в собственной студии фитнеса для лица на Украине.

Алена считает, что фитнес для лица  — не просто специальные занятия, а целая культура. По ее мнению, искусство «носить лицо» имеет такую же колоссальную значимость, как и регулярное выполнение упражнений. Именно поэтому уроки также посвящены техникам релакса, массажу, медитации и даже задушевным разговорам! «Невозможно сделать лицо красивым, если относишься к себе без должного уважения и любви. Я стараюсь внушить женщинам позитивное отношение к миру, к себе, к данной природой внешности», — говорит Алена.

В своей работе она также уделяет много внимания мимике, постоянно акцентируя внимание на том, что лицо — это визитная карточка. «Если вы ухаживаете за телом, просто недопустимо забывать о лице и пустить все на самотек, — признается Алена. — Неважно, молоды вы или нет, важно желание и готовность меняться в лучшую сторону. Я никогда не обещаю мгновенных результатов, но мои клиенты сами приходят ко мне с благодарностью».

Источник Клуб "Живи!" http://www.jv.ru/enc/entry/22769

Сайт Алены Россошинской http://www.facefitnes.com.ua/

Что такое фитнес для лица и как почувствовать мускулатуру головы.

Зона вокруг глаз.

Упражнения для шеи.

Упражнения для укрепления щек.

Упражнения для шеи.

Упражнения для лба и переносицы.

Упражнения для красивых щек.

Упражнения от отеков.

Упражнения для лба и переносицы.

Упражнения для красивого овала лица.

Упражнения от второго подбородка.

Упражнения для коррекции осанки.

Упражнения для красивых губ.

Упражнения, которые помогут ощутить и научиться слушать свое лицо.

Упражнения для красивых ясных глаз.

Как почувствовать свое лицо.

Упражнения для ликвидации второго подбородка.

Упражнения для шеи.

Упражнения для красивой осанки.

Упражнения для укрепления щек и устранения носогубных складок.

Упражнения для укрепления щек и устранения носогубных складок.

Упражнения для  лба и расслабления зоны переносицы.

Упражнения для лба и зоны переносицы.

Упражнения для красивых молодых глаз.

Упражнения для красивых губ.

Упражнения для висков.

Тело и виски.

Ноги и шея.