Советую прочитат книгу Аллена Карра, "Легкий способ бросить курить"
Друг плохого не посоветует, прочитай в сообществе "Аллен Карр" в ЖЖ комменты, странная книга, при том что у тебя присутвует аналитический склад ума, и ты задумаваешься над многим, я думаю тебе будет интересно её прочитать и подумать! =)
В любом случае ты ничего не потеряешь прочитав её.
http://allen-carr.livejournal.com/ - сообщество, там же и можно скачать книгу.