1. Обращаем внимание на запахи

Соберите дома что окажется под рукой: свечки, цитрусовые, мед, зелень. Предложите ребенку описать, что он чувствует, вдыхая тот или иной аромат.

2. Слушаем музыку

Ставьте ребенку вперемешку песни: грустные и веселые. Почему какая-то песня показалась грустной? Из-за темпа, голоса, громкости? Дослушайте песню до  конца, если ребенку она понравилась, а если нет — переходите к следующей. Это отличное упражнение, когда вы отдыхаете дома или перед сном.

3. Делаем доску счастья

Вместе с детьми распечатайте семейные фотографии, попросите их нарисовать приятные воспоминания, или вырежьте картинки из журналов. Сделайте из них коллаж и разместите там, где дети будут часто его видеть (рядом с обеденным столом или у кровати). Перед едой или сном обращайте внимание ребенка на коллаж. Допамин, гормон радости, вырабатывается не только, когда мы переживаем приятный момент впервые, но и когда мы вспоминаем события.

4. Прислушиваемся к звукам вокруг

Когда вы на улице, попросите ребенка перечислить все звуки,  которые он слышит. Птиц, сирены, шелест деревьев...

5. Вместе учимся наблюдать за дыханием

Детям бывает сложно объяснить, как сделать глубокий вдох (например, чтобы успокоиться после плача). Пускай ребенок ляжет на пол, а на живот положит мягкую игрушку. Попросите его подышать через нос, наблюдая, как поднимается и опускается игрушка. Умение концентрироваться на дыхание — отличный навык на всю жизнь.

6. Упражнение на резонирующий звук

Попросите ребенка сделать несколько глубоких вдохов, пока вы будете создавать какой-то звук. Это может быть колокольчик, звук клавиши на пианино или просто удар ложки о металлическую кастрюлю. Когда они услышат звук, попросите их задержать внимание на том, как звук распространяется и постепенно затихает. Попросите ребенка поднять руку, когда он совсем перестанет слышать звук.

7. Тренируем благодарность

Превратите благодарность в часть семейного ритуала. За ужином, по дороге на занятия — делитесь, за что и кому вы благодарны, что вы цените.

8. Принимаем позы

Наши позы, как мы себя держим, формируют посыл мозгу. Попробуйте эти несколько поз с ребенком. Он почувствовал свою силу? Особенно полезно это упражнение, если ребенок волнуется перед контрольной или соревнованиями. 

• Cупермен: кулаки сжаты, руки вытянуты, ноги расставлены на ширине плеч и плотно прижаты к земле. 

• Босс: кулаки сжаты, руки на бедрах, стопы прижаты к земле. 

• Сфинкс: лежа на животе, локти под плечами, поддерживают тело, ладони на полу, взгляд направлен вперед.

9. Активизируем внутренние суперсилы

Придумайте с ребенком какую-то точку на теле, прикоснувшись к которой, он каждый раз активизирует особые возможности (зрение, слух и пр.).

10. Устанавливаем точку контакта

Вместе выберите дома место, предмет, который будет для всех напоминать об осознанности. Например, договоритесь, что каждый раз, когда вы поворачиваете ручку двери — вы концентрируетесь на происходящем.

http://econet.ru/articles/85155-10-uprazhneniy-dlya-razvitiy...

Вяжется полотном как шарф, концами делают узел, прячут концы внутрь. Сверху набирают петли и закрывают(вяжут) макушку, потом сшивают

Размер: окружность головы 56 см. Длина шарфа - 1 м 40

Вам потребуется: Для шапочки - 100 г пряжи серого цвета и 40 г пряжи белого цвета (100 % мериносовая шерсть, 125 м/ 50 г).

Для шарфа - 150 г пряжи серого цвета и 100 г пряжи белого цвета (100 % меринос, 50 г/125 м).

Спицы № 3,5.

Резинка 1/1: попеременно 1 лиц., 1 изн. Изн. ряды вязать по рисунку.

Изнаночная гладь: лиц. ряды - изн. петли, изн. ряды - лиц. петли.

Лицевая гладь: лиц. ряды - лиц. петли, изн. ряды - изн. петли.

Полая резинка: контрастной нитью набрать половину требуемых петель; 1-й р.: рабочей нитью вязать * 1 лиц., 1 накид *, повторять от * до *; 2-й р.: * провязать накид лиц., снять 1 п. как изн. не провязывая, нить перед работой*, повторять от * до *; 3-й и послед. р.: * 1 лиц., снять 1 п. как изн. нить перед работой*, повторять от * до *; в готовой детали контрастную нить распустить.

Узоры: по схеме 1 и 2.

Шапочка.

Наберите на угарную пряжу 140 петель, замкните в круг и вяжите орнаментами 15 см.

Далее начинайте вывязывать донышко по схеме. Нижнюю (подкладочную) шапку вяжите аналогично, но лицевой гладью, за исключением донышка.

Для этого поделите вязание на 7 частей (клиньев), в каждом из которых по 7 лиц. п., 13 изн. п.

Далее делайте по 2 вместе изн. п. в каждом клинышке в одном круговом ряду 3 раза через ряд, потом в каждом ряду, один раз с левого края изнаночной глади, второй раз с правого края изнаночной глади клинышка, до тех пор пока не останется по 1 изн. п. и 7 лиц. п. в каждом клинышке.

Сложите 2 шапки вместе и свяжите 3 см общей резинки 1 x 1, затем провяжите 4 ряда полой резинки и закройте иглой.

Шарф.

Наберите на угарную пряжу 32 п. 2 кромочные (= 34 п.) и вяжите 70 см орнаментами по схеме, затем продолжайте вязание, но располагайте орнаменты в обратном порядке еще 70 см.

Далее вяжите лицевой гладью 1 м 40 см. Сложите шарф пополам. Выполните швы.

Двустороннее вязание, или "дубль-фейс", - разновидность трубчатой вязки, дающей полотно с двумя лицевыми сторонами. Работу выполняют на спицах без головок, т.к. каждый ряд вяжут дважды.

Набрать петли двумя нитями разного цвета. Петли должны лежать на спице с равномерным чередованием цветов. Провязать ряд нитью одного цвета, например красного, лицевыми.
Серые петли снимать не провязывая, при этом нить должна находиться перед петлей. Как только ряд закончится, переместить петли с левой стороны спицы, на правую. Вязание не поворачивать.
Теперь вязать нитью серого цвета. Серые изнаночные петли, вязать изнаночными. Красные лицевые петли снимать, не провязывая, при этом нить должна находиться за снимаемой петлей. После того, как петли обоих цветов будут дважды провязаны, повернуть работу.
При двустороннем вязании применим итальянский способ набора петель. После набора петель можно вязать сразу двумя нитями ( как в жаккардах). Обе нити перекидывают через указательный палец, или используют нитевод. Нить одного цвета- ей вяжут изнаночные петли, находится на верхнем конце пальца, нить другого цвета, для лицевых петель- внизу.
Связать свободным узлом две нити разных цветов, например красную и белую. Позже, перед сшиванием деталей вязания, узел развязать. Одну из нитей положить на большой палец, другую- на указательный и набрать петли из двух цветных нитей.
Провязать лицевую петлю нижней, белой нитью лицевой. Верхняя нить автоматически ложится за петлей. Протянуть левым большим пальцем переднюю нить вперед и провязать изнаночную петлю задней , красной нитью. Связать все петли по этому образцу и повернуть работу.
С началом вязания рисунка цвета меняются. Белые петли вязать красной нитью и ... красные петли -белой. Смещенными на одну петлю на обеих лицевых сторонах появляются одинаковые рисунки

https://vk.com/knitting?w=wall-5670814_476744

Желтый свитер от VS
резинка 1х1 ( не бабушкины петли- связано на машине) 94п
ширина резинки 14 см
Переднее/заднее полотно
Сбоку к центру.»»»2 изн потом идет вязка рис, но между ними изн петли получается как 3 лиц ( которые чередуются с изнан.) между ними только по 1 изн.
потом 2 изн.( короче вяжется так как резинка 1х1 из 5 петель : один ряд резинка, след ряд все изнаночные) ролучается рис в ряд и между ними по изн. петле)
потом 2 лиц скрешенных ( в каждом лиц ряду)
потом 2 изн.
потом коса из 6 лиц петель 2+2 v 2+2
потом 3 изн 
потом коса из 12 лиц петель 33
потом 2 изн и 2 петли риса обычного
и потом уже центральная коса из 16 петель 66
Полотно от резинки до проймы 30 см Связано прямо без прибавок к пройме.
Ширина руква подмышкой 16 см... длина наклонной реглана 24 см
Рукав состоит из центрального фрагмента переда/спинки. 
Начало рукава: 46 п. рез 1х1= 9,5 см, основное полотно от резинки начинается как фрагмент центра переда/ спинки состоит из : коса из 12 п , 2 изн., 2п риса, центральная коса из 16 петель и доходит вверху до ширины 16 см повторяя узор переда ( при увеличении кол-ва петель) Длина полотна рукава 32 см ( от резинки вверх)
Горловина высотой 24 см резинка 1х1 =114 петель ( прикетлевана) и отдельно кусочек более тонкой резинки с пуговицами шириной 2см начинающейся от проймы до конца ворота., на воротнике 4 пуговицы на скосе реглана 3 пуговицы диам 2 см.
Петли под пуговицы прорезаны вертикально ( вдоль )и обработатны на машине ( вручную такое не сотворить и не повторить  )
Подбор аранов: