Во-первых надо перестать пить витамины, т.к. если в них содержится кальций, то из-за него к родам кости черепа малыша могут стать слишком твердыми и головка может не пройти в родовые пути. А так,  кости черепа будут мягкими и без труда приспособятся к узкому проходу. 

Кстати, по поводу витаминов, нужно делать передышку между приемами - один месяц пить, неделя -перерыв.

Во-вторых надо подготовить грудь к кормлению. Т.к. сейчас мы носим белье, то грудь избавлена от каких-либо внешних воздействий и у многих довольна чувствительна. Так что , боль при кормлении может стать неожиданным сюрпризом, и не из приятных. Даже если малыш правильно захватывает сосок, то все равно боль при прикладывании может сохранятся довольно долго. Могут возникать трещины и прочие неприятности. Для этого нужно "приучить" нашу грудь к более грубому воздействию, чем нежное нижнее белье. 

Надо взять кусочки мешковины, выстирать, накрахмалить и вставить в белье.Или можно взять обычную мочалку для мытья посуды. Та, которая с одной стороны мягкая, а с другой - шершавая. Оторвать шершавую часть и накрахмалить. На 1 стакан холодной воды чайная ложка крахмала, помешивая довести до кипения, чтобы получилась однородная жидкость. Вымочить там нашу мешковину или мочалку, положить сохнуть. Когда она высохнет, то станет жесткой, похожей на наждачку. Надо разрезать ее на две части и положить в белье. Поначалу надо носить недолго, постепенно увеличивая время. Раньше 35ти недель это делать не стоит, т.к. лишнее стимулирование груди может привести к преждевременным родам. Если была угроза, то это надо делать не раньше 37 недель.

После каждого ношения такой "прокладки для груди" смазывать специальным кремом Lansinoh.По сравнению с другими кремами (авентовский, пурелан от медела (тоже не плохой, второй после Лансино), бепантен (на последнем месте)) -этот лучший . Потом этим же кремом можно будет пользоваться с самого начала кормления, смазывая соски каждый раз после кормления. Кстати, крем не надо смывать перед тем как кормить малыша. Lansinoh крем - это чистейший гипоаллергенный ланолин для груди. Он способствует более быстрому заживлению трещин и микроповреждений на сосках. По отзывам этот крем лучше других аналогов, т.к. он обладает притупляющим боль,  действием. Так же этот крем можно будет использовать и от опрелостей малышу, а так же при любых незначительных повреждениях кожи, небольших ожогах, сухих локтях-коленях, как отличный бальзам для губ, трещинах на губах , зудящих болячках и шрамах.

А вообще , нас на курсах подготовки учили, что можно не покупать крема, а использовать для смазки свою капельку молока и смазывать каждый раз сосок после грудного кормления. Но , ребеночку от опрелостей, конечно, только крем.

Серия сообщений "беременность":

подготовка к родам

Часть 1 - Подушка для кормления. Выкройка. Рукоделие для беременных и молодых мам.
Часть 2 - Подготовка к родам самой. Формирование здоровой микрофлоры. Часть 3.
Часть 3 - Отзыв о подушке Theraline для беременных и для кормящих
Часть 4 - Подготовка к родам после 35 недели. Подготовка груди к кормлению.
Часть 5 - Подготовка к родам самой. Массаж промежности, упражнения кегеля. Часть 4
Часть 6 - Хочется во время беременности скушать..Грейпфрутов!
Часть 7 - Подготовка к родам самой. Гимнастика для беременных.
Часть 8 - Подготовка к родам. Профилактика разрывов. Масло вечерней примулы.
Часть 9 - Подготовка к родам после 36 недели. Схема приема листьев малины