В среднем человеку необходимо в сутки от 6 до 8 часов сна. Это около одной трети жизни! Интересно, что сто лет назад люди спали на 1 – 1,5 часа больше, притом, что продолжительность жизни была меньше. Ученые утверждают, что нормальный сон должен длиться 7 – 8 часов. Если вы спите меньше, это может негативно отразиться на вашем здоровье. Хотя потребность во сне – величина относительная и может варьироваться от человека к человеку в достаточно широком диапазоне.
Читать далее...

Серия сообщений "Это интересно.":

На свете есть много чего...

Часть 1 - Как появился символ собака @ и почему мы зовём его "собакой".
Часть 2 - Орхидея с обезьяньей мордочкой.
Часть 3 - У случая в плену.
Часть 4 - Страна грёз.
Часть 5 - Великие люди спят меньше.
Часть 6 - ЮНЕСКО. Потерянные достопримечательности.
Часть 7 - Интересные факты о клятвах.
...
Часть 15 - Новые правила имущественного вычета
Часть 16 - Кружевные трусы в России оказались вне закона.
Часть 17 - Как кошки захватили мир