16 способов преодолеть лень

Лень - самый главный враг производительности. Сдвинуться с мертвой точки бывает нелегко, если нами овладела лень. Лень - это необязательно бездельничание, она может выражаться и в бесконечных проволочках, в пустой деятельности, не приближающей вас к цели.

Итак, как же преодолеть лень ?

1. Делайте

Иногда вы чувствуете недостаток энергии, чтобы начать что-то делать. Переборите себя и просто делайте - вскоре вы втянетесь в работу и получите заряд сил от вашей деятельности.

2. Отдыхайте

Вас может сделать ленивым и недостаток отдыха. О каком энтузиазме может идти речь, если вы не выспались? Отдыхайте как следует.

3. Установите минимальный срок для начала работы

Самое трудное - начать, дальше пойдет легче. Мысленно заведите будильник - "я приступаю через пять (пятнадцать) минут". И ни в коем случае не продлевайте срок.

4. Создайте атмосферу безотлагательности

Это один из самых эффективных способов победить лень. Создайте ситуацию цейтнота: установите сжатые крайние сроки. Намного проще приступить к делу, если вас поджимает время.

Увидела на рынке довольно мясные и аккуратно порубленные. Купила. А как готовить? Подумала, что на выходе они должны быть жесткими. Посмотрела возможные варианты их размягчения, оказалось нужен маринад как на шашлык. Делала двумя, в принципе, почти одинаковыми вариантами. 

Замариновала в соусе из кефира (ряженка), порезанного репчатого лука+смесь перцев. Мариновала часа четыре. Обжарила одну сторону на сковороде, перевернула, потом добавила водички и готовила до полного ее выкипания, чтоб потом подсохло и корочка хоть легкая, но была. Мы не едим жареное до углей, а вареное, понятно, не вкусно. Ели с удовольствием, первый блин не комом. Потом где-то услышала: мясо в молочном соусе плохо переваривается... Второй раз сделала то же самое, но вместо кефира добавила водки... На вкус хуже. Думаю, если с пивом или вином, будет тоже прекрасно. 

1. Если у вас сильно першит горло
Помассируйте мочку вашего уха. Это активирует ушные рецепторы и рефлекторно вызовет спазм в горле, который облегчит першение.

2. Если вам трудно расслышать бормотание собеседника
Поверните к нему правое ухо, так как оно лучше слышит быструю невнятную речь. А тихую мелодию поможет лучше расслышать левое ухо, так как оно более чутко улавливает музыкальные переливы.

3. Если у вас затекла рука
Справиться с этой проблемой помогут вращательные движения головой. Затекание руки часто вызвано защемлением нервов шейными мышцами. Двигательная активность поможет освободить нервы и чувствительность руки восстановится.

Из комментов к посту http://www.liveinternet.ru/users/1723251/post340605000/. Коммент Писанка

Спросили как-то паренька на площади в Москве:

"Как ты относишься, сынок, к украинской войне?"

Сказал не думая сынок:"Россия победит!".

И если нужно, то и он охотно побежит.

Пришёл домой, спросила мать:

"Куда собрал рюкзак?"

"Я, мама, еду на войну,

России помогать".

Задумалась седая мать,

"Послушай-ка, сынок,

Ты вырос у меня большим,

Но как придумать мог?

Кого собрался убивать,

А главное за что?

Не заставляй меня страдать,

Но главное не в том.

Коль ты собрался убивать, сначала мать убей.

Ведь ты же знаешь, что и я украинских кровей.

Соседа застрели сынок, ведь тоже он хохол.

И девочку свою убей, с которой в школу шёл.

Мы все, куда не посмотри,

Смешались по крови.

Ведь жили вместе столько лет...

А вот теперь иди"...

Забросив в уголок рюкзак

Сынок вернулся в дом.

Смахнул рукой слезу с лица.

Проснулся разум в нём.

Вот если б каждая из нас учила сыновей,

То главным стал бы не приказ, а слово матерей!!!

Из инета.

Я добрая фея... Но просто ушла в загул:
Устала порхать, как пчела в непрерывном квесте,
У феи сегодня - желание сесть на стул
И выпить чего-то пьянящего граммов двести.

Я добрая фея, несущая всякий вздор.
Бывает, жалею, что сердце не из гранита.

Я добрая, правда, а то, что в руке топор, -

Так он исключительно в целях самозащиты.

Я добрая фея - струна и стальная нить,
И слово, во мне отражаясь, выходит вещим.
Я добрая, честно, но лучше меня не злить:
Я в гневе намного опасней обычных женщин.

*** 

Этой осенью хочется чая и шоколада,
В тёплых тапочках сидя на стульчике у камина,
И смотреть, как изнеженно кот выгибает спину,
Просто зная: бежать по делам никуда не надо.

Этой осенью хочется смело вдыхать прохладу,
Не боясь, что траву по утрам покрывает иней,
Быть спокойной, уверенной, внутренне - очень сильной
И бродить по забытым тропинкам немого сада.

Этой осенью хочется нежности и комфорта,
Не хандрить, что ключами на юг улетают птицы,
Перечитывать книги, с блаженством листать страницы
И делить на двоих наш последний кусочек торта…

Браслет - женское украшение еще с древности. В эпоху палеолита браслеты вырезали из бивней мамонта, в каменном веке носили камешки нанизанные на ремешок.

Браслеты были в чести в Древней Греции и на Руси. Золотые и серебряные браслеты носили женщины из знатных родов. 

Название свое украшение получило от французского слова «bracelet» - запястье. 

Тема правильности ношения браслетов очень интересна. Оказывается их носят не только женщины, но и мужчины. Вот пример разных браслетов и фенечек на мужской руке. Обычно они более строги и не так ярки как женские.

Считается, что браслеты положено носить на правой руке, так как на левой обычно носят часы. Но в наше время все приобрело более свободное решение... носят браслеты на любой руке, а иногда на одной руке и часы и браслет.

Однако женщинам рекомендуют надевать браслет на правую потому, что сумку они держат именно в ней. Красивый браслет, особенно в торжественных случаях так будет более заметен. 

Женщинам после 50-ти, когда руки выглядят не безупречно стилисты советуют с браслетами не переусердствовать. Надевать один, два, подходящие под наряд и не слишком броские.

Если женщина носит много браслетов одновременно стоит задуматься над их компоновкой. Обычно один браслет ведущий, задающий цветовую гамму. Остальные подбирают под него. Сочетают их и по фактуре: либо деревянные, либо пластиковые, либо металлические, либо тканевые, плетеные.

 Браслеты должны сочетаться и с кольцами, по цвету и фактуре. 

Фото отсюда http://odnatakaya.ru/aksessuaryi/na-kakoy-ruke-nosyat-braslet.html#myg, http://trendy-u.ru/ukrasheniya-aksessuary/kak-nosit-braslety-s-chasami-luki-foto/, http://style40plus.ru/kak-nosit-braslety-zhenshhinam-starshe-40-50-let/

Если будни твои – не сахар
и на вкус твоя жизнь - не мёд,
нужно верить хорошим знакам,
нужно верить – и всё пройдёт!

если бьёшься в глухую стену,
упираясь душой в тупик,
помни: время твоё бесценно,
ни к чему согревать ледник!

улыбайся любой погоде,
сохраняя благой мотив,
если люди опять уходят,
значит, с ними не по пути!

никогда не ворчи угрюмо,
будь теплом, что растопит снег.
если ты отступаешь, думай:
«для того, чтобы взять разбег!»

© Любовь Козырь

Ben Webster — My Ideal

Хороший подбор музыки Бена Уэбстера здесь  http://mixpromo.ru/search/Ben+Webster

Пистолеты

• Не трогай проблему, пока проблема не трогает тебя.
• Прислушивайся к советам, которые дают тебе преимущество. Никому не давай таких советов.
• Если врешь, будь краток.
• Ничего лично, это просто бизнес.
• Рыбу убивает открытый рот.
• Можно ли простить врага? Бог простит! Наша задача организовать их встречу.
• Некоторые осторожничают, чтобы не проиграть. Играя осторожно, ты однозначно проиграешь.
• Случайных совпадений не бывает.
• Дурак тот, кто не может спрятать свою мудрость.
• Минута терпения - десять лет комфорта.
• Орёл не охотится на мух.
• Я отдам три десятка своих головорезов за одного человека, умеющего решать вопросы, разговаривая.
• Нет ничего легче обещания.
• Не тряси зеленую яблоню - когда яблоко созреет, оно упадет само.
• Всегда вытаскивай змею из норы чужими руками.
• В детстве я молил Бога о велосипеде. Потом понял, что Бог работает по-другому. Я украл велосипед и стал молиться о прощении.
• Время от времени терпи дураков - можешь узнать что-то стоящее. Но никогда не спорь с ними.
• Мир принадлежит терпеливым.
• Не пробуй глубину реки двумя ногами.
• Будь корректен со всеми, общителен со многими, близким с избранными, другом единицам.

http://pikabu.ru/story/20_yarkikh_broskikh_i_udivitelno_zhiznennyikh_tsitat_ot_velikikh_mafiozi_1406814

Настоящая женщина — это ум, обаяние, доброта и чувство юмора. Того же я жду и от мужчин.

Нет, я не изощрена. Я всего лишь иронична. Любовь, соблазнение и все такое — для меня только шутка.

Из книги "200 уроков Жизни" Робин Шарма

Выделите один час утром на самосовершенствование. Медитируйте, представляйте свой день, читайте вдохновляющие тексты, которые зададут тон вашему дню, слушайте мотивационные записи или читайте великие книги. Используйте это спокойное время, чтобы наполнить ваш дух силой и энергией для ожидающего вас напряженного дня. Раз в неделю наблюдайте восход солнца или выходите на природу. Хорошее начало дня – это очень эффективный способ самообновления.

Используйте метод резиновой ленты для того, чтобы приучить ваш ум концентрироваться на самых положительных элементах вашей жизни. Оденьте резиновую ленту на запястье. Каждый раз, когда отрицательные мысли приходят вам в голову, дерните за резиновую ленту. Ваш мозг начнет ассоциировать боль с отрицательным мышлением, и вскоре у вас выработается сильный положительный склад ума.

Концентрируйтесь на цели, а не результате. Другими словами, делайте дело потому, что вам нравится это делать, или потому, что это кому-то поможет, или потому, что это ценное упражнение. Не делайте это ради денег или признания. Это придет само собой. Так устроен мир.

Смейтесь пять минут перед зеркалом каждое утро. Так делает Стив Мартин. Смех активизирует многие полезные элементы в нашем организме. Смех также возвращает организм в сбалансированное состояние. Смехотерапия регулярно используется для лечения различных заболеваний и является удивительным лекарством от жизненных проблем. Ребенок в возрасте 4 лет смеется в среднем 500 раз в день, а взрослый с трудом делает это 15 раз в день. Оживите привычку смеяться, и ваша жизнь станет более живой.

Д-р Л. Ф. Фелан сказал: «Юность – это не пора жизни; это состояние ума. Люди стареют только потому, что отказываются от своих идеалов и перерастают идеалы молодости. Годы портят кожу, а отказ от энтузиазма портит душу… Вы стары настолько, насколько у вас есть страха, сомнений и отчаяния. Чтобы вы оставались молодыми, ваша вера должна оставаться молодой, ваша уверенность в себе должна быть молодой, ваша надежда должна быть молодой».

http://www.1masterskaya-uspeha.ru/robin-sharma-200-urokov-zhizni/

Похожие материалы:

1. Робин Шарма — 200 уроков Жизни!
2. Робин Шарма — 200 уроков Жизни — 2ч.
3. Робин Шарма — 200 уроков Жизни — 4ч.
4. Робин Шарма — 200 уроков Жизни — 5ч.
5. Робин Шарма — 200 уроков Жизни — 10ч.

Другие книги автора 

На 10-ти литровую емкость

Что нужно:

После жуткого перепоя просыпается утром тетка. Во рту - кошки насрали, под глазами - черные круги, волосы торчком. Смотрит на себя в зеркало и говорит: - Я тебя не знаю, но я тебя накрашу.

Диалог в бухгалтерии:

— Ира, тебе, наверное, в жизни чего-то не хватает.

— ??? в смысле

— Ты в платёжках написала слово «щебень» без буквы «щ».

Четыре раза.