Но это успокаивающее средство может вызывать слабость и сонливость.
Успокоительное средство Фенибут из разряда транквилизаторов улучшает сон, хорошо справляется с напряжением и чувством тревоги. 250-500 мг фенибута, принятые за час до полета, помогают преодолеть воздушную болезнь. Воздержаться от сильного препарата стоит, если требуется быстрота психомоторных реакций.

Основные симптомы Беспокойный плохой сон. Чрезмерное поглощение пищи или наоборот снижение аппетита. Постоянное чувство подавленности, усталости, физическая слабость. Проблемы с памятью, снижение мыслительного процесса, головная боль. Депрессия, раздраженность. Отсутствие интереса к окружающему. Пессимизм, тоска, слезливость, жалость к самому себе.

Выбор лучше делать в пользу препаратов, в основе которых лежат лекарственные травы. У этих медикаментов выраженное успокаивающее воздействие на нервную систему, при этом зависимость от препарата не возникает.
Натуральные средства.

Медикаментозные средства.
Такие лекарственные травы, как боярышник, пустырник, валериана и мята считаются наиболее эффективными для успокоения нервов. Настойка из них с наличием димедрола соединились в комбинированном препарате Валемидин.

Постарайтесь не употреблять рафинированные продукты. Еда должна хорошо усваиваться, быть легкой. Неспокойному сну способствует шум, свет, духота, поэтому старайтесь избегать этих факторов в ночное время.
Таблетки, успокаивающие нервы.
Со стрессом успешно борются успокоительные лекарственные отвары и таблетки, которые помогают справиться с волнением.

Таблетки от стресса и депрессии применяются для лечения нарушений сна, различных неврозов, повышенной нервной возбудимости. Преимущество препарата – это отсутствие барбитуратов, вызывающих привыкание. Улучшает засыпание, нормализует сон, мягко воздействует на нервную систему.
Не самый сильный, но действующий препарат при стрессе – успокоительные таблетки для рассасывания Глицин или Глицисед, сладковатые на вкус. Лекарственное средство Глицин регулирует обмен веществ, повышает умственную деятельность, уменьшает эмоциональное напряжение, нормализует центральную нервную систему.
Ново-Пассит помогает восстановить душевное спокойствие и равновесие, а также эффективно воздействует на проявления нервных расстройств.

Стрессовая ситуация грозит инсультом, инфарктом, ишемической болезнью сердца, появляется гипертония, бронхиальная астма. Результатом длительных переживаний и страхов становятся гастриты, колиты, язва, болезни эндокринной системы, онкологические заболевания. Механизмы его возникновения достаточно сложны, ведь связаны они с нервной, гормональной, сосудистой системами.

Невозможность расслабиться и отбросить свои проблемы в сторону. Навязчивые привычки, покусывание губ, ногтей, нервные тики, суетливость, недоверие ко всему окружающему.
Виды стрессовых факторов.
Физический стресс – невыносимая жара или сильный холод, повышение или понижение атмосферного давления. Психический – сильные эмоции, как отрицательные, так и положительные.

Зависимость от приема антидепрессантов обычно не наступает. Нейролептики – сильные успокоительные психотропные средства. Используются для лечения депрессии, стресса и психозов. Привыкания к препаратам отсутствует. Ноотропы принимают при хронической усталости, а также для улучшения кровообращения мозга. Успокоительные препараты практически безвредны.

Из народных средств борьбы со стрессом считается аптечная ромашка. Отвар действует успокаивающе, помогает справиться с бессонницей, головной болью. Мелисса является великолепным средством от переутомления, снятия напряжения, беспокойства, успокоения нервов, при депрессии и бессоннице.

Группы психотропных средств.
Антидепрессанты. Обладают успокоительным и активизирующим эффектом.