Пэри, упражнения сложно описать, потому что со стороны это выглядеть как "выйти покричать", правильно ты отметила.
Вообще, сначала идет работа с дыханием, с техникой дыхания, потом с техникой вообще извлечения звуков, потом с техникой на разных резонаторах, а потом уже упражнения со связными словами.
Да, лечить можно. Кстати, наше с тобой горло лечиться мычанием :)) Мне посоветовали в позе расслабления (на коленках, голова на полу, руки на полу вдоль тела) мычать :D