Как снизить давление!

 

 

По большому счету, болезни - гипертония, на самом деле не существует в природе. Это просто Ваша эмоциональная реакция на окружающие Вас события (если, конечно, нет серьезных нарушений в работе внутренних органов, которые Вы сами же себе и сделали).

Для профилактики повышения давления, ежедневно, по утрам обрабатывайте точку на ухе (возьмите спичку или можно давить ногтем. Это точка гипертонии).
На рисунке её хорошо видно.

При факте скачка давления, в первую очередь не нервничайте, успокойтесь. Если не можете сами успокоиться, не пейте, а понюхайте пару минут настойку валерьянки.

И дальше ...

1. Большим пальцем надавить на точку слева под нижней челюстью, где ощущается пульсация сонной артерии, до счёта 10. Затем отпустить, сделать вдох и снова надавить. Три раза повторить, затем то же сделать справа.

Читать далее...

Хотите быть долгожителем японские советы

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Какие продукты называются кислыми, а какие щелочными? Как они влияют на здоровье человека.

Читать далее...

Жареные творожные пирожки с луком и яйцом



Эти пирожки я впервые попробовала 30-го декабря прошлого года, когда случайно оказалась в гостях у своей подруги. У неё в сам НГ была смена (МЧС) и она наготовила пирожков для своих домашних впрок, сказала, что они очень мягкие и на второй и на третий день. К тому же я приятно была удивлена что они совершенно не жирные, как большинство жареных пирожков. И сделала их сама 31-го декабря! Заходите - расскажу поподробнее. Рецепт простой и очень достойный!

УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ ИЗБАВИТ ОТ ОСТЕОХОНДРОЗА И НЕ ТОЛЬКО..

УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ ИЗБАВИТ ОТ ОСТЕОХОНДРОЗА

и не только..

При возникновении проблем с конечностями или позвонком, врачи традиционной китайской медицины абсолютно убеждены в том, этот процесс связан с потерей гармонии между внутренними органами.

Китайская медицина предлагает простой, но чрезвычайно эффективный способ восстановления этой гармонии под названием упражнение “Золотой петух на одной ноге”. 

Эта техника помогает облегчить симптомы различных заболеваний, среди которых радикулит, остеохондроз и сахарный диабет.

Пытаясь удержать равновесие, стоя на одной ноге, Вы воздействуете на проходящие по подошвам стоп каналы шести важнейших внутренних органов. Благодаря такому воздействию работа внутренних органов улучшается.

Упражнение “Золотой петух на одной ноге”: техника выполнения  

Читать далее...

Как похудеть раз и навсегда. Часть 1 – С чего начать?
 

Когда мы пытаемся решить проблему лишнего веса, мы почти всегда сталкиваемся с двумя проблемами: либо нам не удается похудеть, либо не получается сохранить результат от похудения.
С чем это связано? Об этом расскажет врач-психотерапевт, специалист по коррекции пищевого поведения, Михаил Алексеевич Гаврилов.

 

Смотрите также:

Самогипноз. Худеем без диет

Советы эндокринолога: Как похудеть правильно и быстро

Похудение: а Вы допускаете эти ошибки?

 

 

Как похудеть раз и навсегда. Часть 2 — Мотивация к похудению
 

С точки зрения современной медицины, лишний вес не является болезнью (если это, конечно, не ожирение N-ной степени), но для очень многих людей это серьезная проблема.....как похудеть раз и навсегда?
В прошлом выпуске мы узнали о том, почему путь стройности начинается с психологии.
Сегодня поговорим о мотивации к похудению — как с ней работать, как правильно сформировать мотивацию, чтобы достичь нужного результата.
А поможет нам в этом врач-психотерапевт, специалист по коррекции пищевого поведения, Михаил Алексеевич Гаврилов.

И вот для вдохновения некоторые стимулы:

• постройнеть, чтобы привлечь внимание человека, который нравится;
• стать таким же подвижным и мускулистым, как кумир;
• наконец-то перестать выделяться из толпы огромной массой тела;
• проявить волю и целеустремленность, чтобы что-то доказать окружающим;
• потому что мне так хочется.

Самое трудное – каждый день поддерживать должный уровень эмоционального возбуждения, «зацикленность» на поставленной цели. Некоторым сохранять должный настрой помогает слайд мечты – отредактированная фотография с желаемыми пропорциями тела, когда избавление от жира на талии и животе завершено.

 

Как похудеть раз и навсегда. Часть 3 — Как побороть собственную лень
 

Все, кто пытался подправить свою фигуру с помощью диеты, знают, как это сложно – начать. Каждый раз нас что-то отвлекает, заставляет переносить «день икс» на завтра, на понедельник, на следующий месяц… Вот пройдут праздники – и сразу на диету! Или нет, после дня рождения… А, потом еще в гости собирались… Так и проходят месяцы, а до желанной стройности все дальше и дальше...

Читать далее...

Как похудеть раз и навсегда. Часть 4. Новогодние праздники — как не набрать лишний вес
 

Что такое Новый год? Яркий наряд, огни гирлянд, веселье и праздничный стол со множеством вкуснейших блюд. Оригинальные салаты, восхитительные десерты - все располагает к тому, чтобы расслабиться и... набрать несколько лишних килограммов.
В новогодние каникулы вес набирают почти все.

Читать далее...

Как похудеть раз и навсегда. Часть 5. Как избавиться от пищевой зависимости
 

Сахар, шоколад, фастфуд и даже сыр – все это не просто продукты, имеющие место быть в ежедневном рационе многих из нас, но и стопроцентный пищевой наркотик! Зависимость от еды может настолько влиять на тело и мозг, что человек фактически становится рабом своих вредных привычек.
Читать далее

Как похудеть раз и навсегда. Часть 6 — Как перестать заедать негативные эмоции
 

У многих из нас выражение «заедать стресс» ассоциируется с чем- то глобальным: уволили с работы, бросил муж, поссорилась с родителями. Несомненно, в большинстве случаев гастрономические излишества связаны с негативными эмоциями. Однако мы и не подозреваем, что состояние скуки и отсутствия интереса к жизни не в меньшей степени провоцирует нас на переедание.
Читать далее

Как похудеть раз и навсегда. Часть 7 — Установки, мешающие сбросить вес
 

В этом выпуске проекта  Центра снижения веса доктора Михаила Гаврилова, мы поговорим об установках, мешающих сбросить вес.

Чтобы успешно худеть, мало просто сидеть на диете и упражняться. Нужно призвать на помощь разум — самый мощный двигатель во Вселенной!
Читать далее

Как похудеть раз и навсегда. Часть 8. Похудеть на работе — правила рационального питания
 

Среднестатистический россиянин проводит в офисе как минимум девять часов и зачастую даже не замечает, какую еду и в каком количестве потребляет в течение рабочего дня. При этом как обед, так и перекусы в офисе заслуживают специального внимания.
Читать далее

Почему в Европе люди раньше спали сидя?

Бывая на экскурсиях в замках Европы, от экскурсоводов случалось слышать, что в средние века, да и вплоть до начала 20-го века, в Европе люди спали сидя... Да еще иногда и в шкафу! Поэтому кровати такие маленькие, хотя и люди в то время были ниже ростом... Правда ли это и почему они так делали? Разные гиды рассказывали разные версии! Источник Спасибо за ваши комментарии!

Стиральный порошок из хозяйственного мыла! Порошок больше не покупаем, мыло отстирывает в тысячу раз лучше!

Порошок больше не покупаем, мыло отстирывает в 1000 раз лучше!

* 5 кусков хозяйственного мыла натираем на терке:
читать дальше

Музыкальные фотонатюрморты

ЛегкоНатюрмортное..

Монев Пламен

***

+9

Упражнения которые уберут заболевания позвоночника мгновенно от Дуйко

Вы конечно же можете в это не верить !Но упражнения которые в этом видео дает А.А. Дуйко - действительно на протяжении нескольких недель поднимают с кровати даже парализованых людей. Рекомендую всем !!! Миллионы выздоровевших по всему миру . Вылечитесь сами расскажите близким !

Натюрморты В бокале легкого вина

В бокале легкого вина
Для нас есть тайна вековая,
Мы тонем в нем, того не зная,
В чем заключается вина!

В бокале первом – тишина!
Лишь только легкое волненье,
В движенье лишь воображенье,
Что разгорается у дна!

Творцы хотят познать закон,
И опыт жизни набирая,
Бокал повторно поднимая,
В глубинах мира слышат стон.

Он не поведает о том,
Что начиналось все случайно,
В стихах поэта та же тайна,
Порой зачатая вином.

Но не опасен мне порок,
Лишь пригублю вина немного,
Остановлюсь я у порога,
Усвоив таинства урок!


© Copyright: Владимир Кулаев



Читать далее...

Юзер-ламерский толковый словарь

Все мы любим и уважаем великий Русский язык. Но так уж сложилось в компьютерном мире, что в общении между собой пользователи компьютеров и блогеры зачастую применяют сленг, который нормальному человеку очень сложно понять. Много слов при этом позаимствованы с английского языка, а много просто созвучны некоторым русским словам. Но, тем не менее, они очень часто употребляются и бывают порой непонятны, в особенности когда начинающий пользователь компьютера что-то спрашивает у опытного поднаторевшего в этом деле товарища. В таблице приведены наиболее часто встречающиеся слова, которые иногда пронизаны острым юмором компьютерщиков и читать которые без смеха невозможно.

 

АВАТАР	- псевдофотка ЮЗЕРа в ИНЕТе. Картинка - "внутренний мир" ЮЗЕРа
АЙПИШНИК	- IP-адрес - это уникальный номер КОМПа в СЕТИ. У каждого КОМПа свой айпишник.
АККОРД	- нажатие клавиш Ctrl-Alt-Del одновременно (аналогично - "ГОРЯЧАЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА ")
АЛКОГОЛИК	- программист на языке АЛГОЛ.
АПГРЕЙД	- модернизация КОМПа. "Апгрейдиться" - модернизировать собственный КОМП.
АСЬКА	- программа ICQ, популярный интернет-пейджер.
АТТАЧ	- файл, прикрепленный к электронному письму.
БАГ	- ошибка в компьютерной программе.
БАТОН	- (от английского 'button') - клавиша на КЛАВЕ. "Топтать батоны" - жать на клавиши.
БОЛВАНКА	- пустой CD-диск для записи информации.
БРОДИЛКА	- обиходное название браузера, программы для просмотра веб-страниц.
ВАРЕЗ	- нелегальный СОФТ
ВЕБАНУТЬ	- проверить ПРОГУ с помощью антивируса Doctor Web.

Читать далее...