Организм человека перманентно подвергается нападениям микробов. Они находятся и в окружающей нас среде, и непосредственно в организме человека. Что препятствует попаданию в организм различных вирусов, бактерий и даже паразитов, а также успешно борется с уже имеющимися в организме? Организм человека обладает иммунитетом, который отражает атаки вирусов и бактерий, уже попавших в организм. Также, иммунная система устраняет последствия различных болезней, предотвращая более опасные заболевания. Благодаря иммунной системе, из организма выводятся даже различные токсины, неблагоприятно влияющие на здоровье человека. Крепкий иммунитет является наиболее надежной защитой от любых болезней. Никакие лекарства по эффективности не сравнятся с природным иммунитетом. Любая болезнь человека происходит из-за ослабления иммунной системы.

Факторы, которые ослабляют иммунитет. Лечение антибиотиками, инфекции, частый стресс, плохая экология, перегрузки как физические, так и умственные, недосыпание, курение, алкоголь – это основные факторы, вызывающие ослабление иммунной системы. Если иммунная реакция слабеет, человек заболевает. А это значит, что иммунитет не может обнаружить вредные и токсичные вещества, попавшие в организм из воздуха, воды, от растений и животных (которые, к тому же, еще и ослабляют организм). Ослабленный организм уже не может сопротивляться всяческим бактериям и вирусам. Здоровье человека напрямую зависит от иммунитета. Сильный иммунитет позволяет человеку дожить до старости и не болеть в течение всей жизни. Как распознать ослабление иммунитета Любой из нас когда-нибудь испытывал на себе последствия ослабленного иммунитета. Человек часто не обращает внимания на «звоночки» нашего организма и, заболевая, тратит на лечение много собственных сил и средств. Но, обратив внимание на некоторые признаки ослабленного иммунитета, часто можно избежать серьезных заболеваний.

Основные признаки ослабленного иммунитета:

– частые простуды: более чем 5 раз в год;

– частые обострения хронических заболеваний: герпеса или, например, бронхита;

– частые стрессы;

– ощущение постоянной усталости;

– аллергия.

Если у вас появился один или несколько из вышеперечисленных признаков, необходимо срочно укрепить иммунитет. Чтобы активизировать защитные функции иммунитета, нужно снабдить организм всеми необходимыми веществами. Вещества эти – витамины и минералы. Большинство из них организм не может производить самостоятельно, поэтому он должен постоянно получать их извне. К тому же нужно вести здоровый образ жизни. Мед для повышения иммунитета применяют очень широко Мед является прекрасным потогонным, противовоспалительным и противомикробным средством. Чтобы усилить противопростудный эффект меда, его применяют с настоями и отварами различных цветков, плодов и трав. При простудных заболеваниях лучше пару деньков соблюдать постельный или комнатный режим. Мед лучше всего принимать на ночь, тогда его действие будет более эффективным.

Мед со зверобоем: 2 столовые ложки сухой измельченной травы зверобоя, 1 стакан кипятка, мед по вкусу. Траву зверобоя залить в термосе кипятком, настоять 1–2 часа и процедить. В настое развести мед по вкусу и пить теплым по 1/2 стакана 2–3 раза в день при острых респираторных заболеваниях, гриппе, ангине, бронхите и т. п.

Мед с зеленым чаем, малиной и коньяком:1 стакан зеленого чая, по 1 чайной ложке меда, протертой с сахаром малины, протертой с сахаром облепихи, коньяка или любого бальзама, долька лимона. В стакан свежего, но некрепкого зеленого чая добавить мед, малину, облепиху, коньяк или бальзам, дольку лимона. Такой бальзам показан при ОРЗ для улучшения общего самочувствия, снижения температуры и явлений интоксикации. Однако людям, страдающим заболеваниями сердца, без совета врача этот бальзам принимать не стоит.

Мед с липой: 3 столовые ложки сухих измельченных цветков липы; 1 стакан кипятка, мед по вкусу. Цветки липы заварить в фарфоровом чайнике кипятком и настоять 8–10 минут. Чай пить теплым, по 1/2–1 стакану с медом 3 раза в день, как потогонное и жаропонижающее средство при простудных заболеваниях и гриппе, а также для их профилактики.

Мед с малиной:  Плоды малины и кипяток в соотношении 1:10, мед по вкусу. Приготовить чай из плодов малины, добавить в него мед по вкусу и пить теплым по 1/2–1 стакану 3–4 раза в день при острых респираторных заболеваниях и других лихорадящих заболеваниях. Это одно из лучших потогонных средств, применяемых при простуде.

Мед с молоком: 1 столовая ложка меда, 1 стакан молока. Мед развести в теплом молоке и пить небольшими глотками при простуде, гриппе, кашле (в день выпивать в среднем 2–3 стакана молока с медом).

Мед с оливковым маслом: Мед и теплое оливковое масло в равных пропорциях. Смешать мед с маслом. Давать маленьким детям по 1 чайной ложке 3–4 раза в день при кашле, а также при лечении коклюша.

Мед с подорожником: 500 г пчелиного меда, 500 мл сока подорожника. Смешать мед с подорожником и варить на слабом огне 20 минут. После охлаждения смесь готова к употреблению. Принимать ее по 1 столовой ложке за 20–30 минут до еды 3 раза в день при простудных заболеваниях и кашле.

Мед с редькой и морковью: 100 мл сока редьки, 100 мл сока моркови, 1 столовая ложка меда. Соединить сок редьки и сок моркови с медом и размешать все до растворения меда. Принимать по 1 столовой ложке каждый час при кашле.

Мед с чаем из земляники :Заварить чай из листьев земляники, добавить мед и лимон по вкусу. Давать детям при гриппе по 3 стакана в день.

Мед с чесноком: Зубчики чеснока очистить, натереть на мелкой терке и смешать пополам с медом. Принимать по 1 чайной ложке, запивая теплой водой, 2 раза в день при гриппе.

Ингаляция с помощью меда:  Пчелиный мед развести кипяченой водой, подогретой до температуры 40 °С, в соотношении 1 к 5 и распылять с помощью ингалятора. Сначала смесь вдыхать через нос, а выдыхать через рот, затем –наоборот. Средство используют при острых респираторных заболеваниях.

Мед с алоэ: 150 мл сока алоэ, 250 г меда, 350 мл кагора. Смешать сок алоэ (сок отжать из промытых и измельченных листьев) с медом и кагором. Настаивать в темном прохладном месте (+4–8 °С) в течение 5 дней. Принимать по 1 столовой ложке в день за 30 минут до еды.

.