Цитата сообщения mai-day Быть красивой и уверенной


1. Cмотри на себя как на единое целое. Перестань фокусироваться на отдельных частях. Ты - это не грудь и не попа. Ты не просто тело, ты - человек , у которого есть веселая улыбка, искорка в глазах, заразительный смех. Куда это все пропадает, когда мы снимаем одежду? Почему остается только целлюлит? Перестань отделять личность от тела, это едино.
Будь уверена в себе. Уверенность легко читается в позе и осанке. Нет человека, который выглядит сексуально, когда он ссутулится , выпячивает вперед живот и косолапит ноги.

2. Распрями спину, отведи плечи назад, сделай глубокий вдох и расслабь плечи, не сутуля их. Хорошая осанка подчеркивает грудь , делая ее задорнее , вытягивает тело, равномерно распределяя жировые отложения, которые при плохой осанке скатываются в толстенькие ролики, образуя глубокие складки.
Старайся стоять по диагонали, немного развернувшись в талии, отклони спину назад в легкую дугу. В этой позе животик подтянется и подчеркнется грудь.
Если ты идешь или просто стоишь, старайся держать одну ногу впереди другой. Визуально это вытягивает силуэт. В положении сидя ноги будут казаться длиннее , если вытянуть носочки. Смотреть в глаза партнеру очень важно! Взгляд в глаза придаст чувственность твоему образу.

3. Приведи в порядок ногти на руках и ногах. Маникюр и педикюр придают женщине моментальный лоск.

4. Чаще ходи к парикмахеру. Если у тебя длинные волосы , обязательно подравнивай их, секущиеся концы и волосы разной длины выглядят неухоженными.

5. Заботься о своей коже. Кожа это зеркало здоровья, а здоровье сексуально. Производители эротики поняли это давно: обнаженные модели различного роста, телосложения и цвета отличаются единой характеристикой - здоровой ровной кожей. · Немного косметики не помешает, но не злоупотребляй, ты не хочешь, чтобы щедро накрашенное и напудренное лицо отличалось по тону от всего тела. Косметику можно использовать и на теле, чтобы замаскировать сосудики или растяжки.

Не ленись увлажнять кожу лосьоном для тела после принятия ванны или душа.
Несколько раз в неделю пользуйся скрабом для тела. Отшелушивая старые клетки кожи , ты стимулируешь развитие новых.
Используй автозагар. Солнце или солярий мы не рекомендуем из-за его канцерогенных свойств. Смуглое тело выглядит изящнее, эффект тот же самый, что и при ношении маленького черного платья – идет абсолютно всем!
Если твоя кожа оставляет желать лучшего, возможно, проблему надо искать изнутри. Для начала постарайся соблюдать простые и всем известные рекомендации: пей по 8 стаканов воды в день, предпочитай зеленый чай черному, высыпайся. Если проблема в прыщах и жирной коже, постарайся насытить свой рацион насыщенными жирами, которые содержатся в темном шоколаде, орехах, красной рыбе, авокадо. Американские врачи считают, что именно недостаток жирных кислот в рационе виновен в нелицеприятных прыщиках. В то время как 80% американских подростков и 40% взрослых в США страдают от этой проблемы, люди других стран с рациональными видами питания практически не имеют этой проблемы вообще. Хорошим примером является Новая Гвинея, там процент людей, страдающих от акне, близок к нулю.

6. Используй аксессуары. Пикантные детали - такие, как шелковый шарф, ожерелье или боа из перьев только подчеркнут твою обнаженность. Не бойся попробовать и более нетрадиционные аксессуары. Если ты нервничаешь, аксессуары помогут тебе снять часть напряжения, а также сыграют замечательную эстетическую роль.

7. Улыбайся, и пусть твои глаза сверкают. Улыбка это признак того, что ты уверена в себе, блеск в глазах показатель заинтересованности, энергии, раскрепощенности .

Чтобы улыбка сражала наповал, попробуй отбеливание зубов. В магазинах есть средства, позволяющие сделать это в домашних условиях, но если ты недовольна результатом, полученным дома, можно обратиться в зубную клинику, где в арсенале есть более мощные, профессиональные способы, например, лазерное отбеливание.

8. Наслаждайся своим голым телом. Пойми, идеальных людей нет! Даже топ-модели при неправильном освещении, лишенные макияжа, прически и загара, а самое главное, участия фотошопа, будут выглядеть совершенно обычными женщинами, с целлюлитом, растяжками и прыщиками. Не сравнивай себя с фотографиями в журналах, это не реальные женщины, это картинки. Твое тело в своем роде уникально, так что гордись им!