-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Lyonag

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.01.2012
Записей: 1106
Комментариев: 76
Написано: 1718





молокочай для разгрузочного дня

Суббота, 22 Июля 2017 г. 06:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭФФЕКТИВНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА МОЛОКОЧАЕ

Молокочай помогает похудеть быстро и эффективно. Этот вкусный напиток целесообразно внедрять раз в неделю в свой рацион. Пить его нужно весь день. До 2-х литров молокочая и в дополнение чистую воду.

Читать далее:

Рубрики:  красота и здоровье

когда и сколько пить воду

Понедельник, 17 Июля 2017 г. 15:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиолог говорит, что вы 100% пьете воду не в то время!


В последнее время принято думать, будто всем нам нужно как можно больше пить воды.



На самом деле, любой врач вам скажет, что достаточно максимум 2 литров воды в день. Все остальное создает только лишнюю нагрузку на почки.



image



Но главное даже не то, СКОЛЬКО пить воды, а то, в КАКОЕ ВРЕМЯ это делать.



Вот лучшее для этого время с точки зрения кардиологов:



1. Выпивайте 2 первых стакана воды сразу после пробуждения — это поможет «запустить» буквально все внутренние органы.   читать далее

Рубрики:  красота и здоровье

соус песто

Понедельник, 17 Июля 2017 г. 15:47 + в цитатник
information_items_13998 (500x360, 76Kb)
Соус Песто - лучшие рецепты. Как правильно и вкусно приготовить соус Песто.

Соус Песто - общие принципы и способы приготовления

Казалось бы, чего только нет на нашей кухне, каких только механизмов и приспособлений – миксеры, блендеры, комбайны. Однако нет-нет, но приходится доставать старую добрую ступу и трудиться как в былые времена. Скажете – зачем? Например, чтобы приготовить итальянский соус Песто – ну не любит он новинок производства, предпочитает, чтобы основные ингредиенты растирали при помощи ступы и пестика. Есть у соуса какая-то энергетика, которую можно создать только вручную.

Авторство соусу Песто приписывают персам, свое название он получил от слова топтать, растирать, давить. В любой забегаловки Италии вам подадут этот соус, и везде он будет разным. Оригинальный соус имеет зеленый цвет, так как в него входит обязательные зеленые листья базилика. Подают его вместе с пастой или лазаньей, иногда в супах, а то и просто намазывая на хлеб или тосты. По преданиям, его брали моряки с собой в дальние плаванья, и когда они сходили на сушу, от них исходил яркий запах базилика. Красный цвет получается при добавлении томатов, но не свежих, а обязательно сушеных.

Соус Песто - подготовка продуктов

Точных пропорций соуса не существует. Однако основные ингредиенты практически постоянны. Прежде всего, это базилик. Берутся листочки только зеленого цвета, красный не подходит – он имеет слишком яркий аромат и может окрасить блюдо в непривлекательный цвет. Пармезан – необходимый ингредиент, из твердых сыров он подходит больше всего. Некоторые пытаются заменить его сулугуни или сметанковыми сырами, но это уже вариации на тему Песто.

Кедровые орехи – семена итальянской пинии. По размеру они гораздо больше, чем орехи сибирского кедра. В более простых версиях добавляют орехи грецкие, более дешевые сыры и растительное масло. Иногда в соус добавляется мята, овечий сыр. Для итальянской пасты понадобятся макаронные изделия. Из тыквенных семечек готовят тыквенный Песто, в России вместо базилика прижилась черемша.

Соус Песто - лучшие рецепты

Рецепт 1: Классический Песто к мясу, рыбе, спагетти

Простой соус придаст разнообразия мясу, рыбе. Сделать его очень просто – ничего не нужно варить или жарить, достаточно подготовленные ингредиенты перетереть и смешать.

Ингредиенты: пучек базилика, сыр (50 грамм, пармезан), оливковое масло (100 грамм), чеснок (2 зубчика), кедровые орехи (50 грамм), сок половины лимона.

Способ приготовления

Подготовим продукты – очистим чеснок, разделим на кусочки, промоем и высушим базилик, мелко нарежем. Натираем на крупной терке сыр. Смешиваем ингредиенты и растираем в ступке. Конечно, никто не может запретить воспользоваться электромясорубкой или блендером. Если вы все же решили растолочь в ступке, подмешивайте составляющие постепенно. Смешиваем с растительным маслом. Наша задача - получить однородную массу, но все же не перестараться. Приправим по вкусу солью и лимонным соком. Можете подавать Песто с мясными или рыбными блюдами, или просто с гренками. Если часть соуса остается неиспользованной – лучше его заморозить. В холодильнике хранить в стеклянной банке.

Рецепт 2: Соус Песто с помидорами

Такой соус также используют к пасте, пицце, для приготовления лазаньи, или с гренками и крекерами. Вяленые помидоры можно нарезать кусочками или измельчить через мясорубку. Мы же просто обжарим кусочки свежих помидоров на сковороде в небольшом количестве масла.

Ингредиенты: сыр моцарелла (125 грамм), помидоры (6-8 шт), чеснок (3 зубочка), пармезан (натереть, 50 грамм), орехи ( кедровые, жареные, 30 грамм), масло оливковое (125 грамм), бальзамический уксус (1 ложка), соль, перец.

Способ приготовления

Нарезаем тонкими ломтиками помидоры и сыр. Помидоры обжариваем, сыр раскладываем по тарелкам. Промываем базилик, затем отделяем листочки от стеблей. Делаем в ступке или в миксере пюре из чеснока и листочков, натираем сыр, толчем орешки с оливковым малом. Все смешиваем, приправим солью, перцем, добавляем сушеные помидоры, нарезанные на мелкие кусочки. Украшаем листочками базилика.

Примеры блюд с Соусом Песто

Рецепт 1: Рыба в соусе Песто

Плотный соус делает рыбу плотной, нежной и пропитывает ароматами базилика и чеснока. Рыба лучше сухих видов, постная и нежирная. В соус добавим более привычные для нас петрушку или сельдерей.

Игнредиенты: филе рыбы (500 грамм), соль, перец, соус Песто.

Соус "Песто": чеснок (2 зубчика), зеленый базилик, кедровые орешки, оливковое масло, сыр «Пармезан», соль, петрушка или сельдерей.

Способ приготовления

Смажем маслом растительным форму для запекания. На дно формы можно постелить фольгу, чтобы легче было ее отмывать впоследствии. Присолим филе с одной стороны и поперчим. Сверху обмазываем соусом. Выставляем форму в хорошо разогретую духовку и запекаем при 200 градусах.

Рецепт 2: Паста Песто

Отличительная особенность пасты по-итальянски то, что она варится не до конца, а затем впитывает в себя еще некоторое количество воды. Поэтому никогда не слипается.

Ингредиенты: макароны (1 пачка, 450 грамм), соус Песто, немного оливкового масла и сыра «Пармезан».

Способ приготовления

Отвариваем макароны. Сливаем воду, но оставляем чашку отвара. Готовые макароны перемешиваем с ложкой оливкового или сливочного масла. На дне кастрюли должно быть немного жидкости. Оливковое масло не пересушивает макароны, они становятся более сочными. Добавить к макаронам соус и посыпать сверху «Пармезаном». Этот сорт сыра плавится только при высоких температурах, поэтому он не расплавится в горячих макаронах.

Соус Песто - полезные советы опытных кулинаров

- Рыбные блюда с соусом особенно вкусные. Попробуйте филе рыбы, например, лосося, завернуть в тонко нарезанную ветчину, полить немного оливковым маслом и запечь в духовке на высокой температуре. Вкусно, особенно с обычным овощным салатом.

- Для хранения соуса прозрачная стеклянная емкость стерилизуется, в нее выкладывается соус и отправляется на хранение в холодильник.

- Песто - прекрасная альтернатива томатному соусу для пиццы. Соус можно подать с запеченными в духовке или на гриле овощами и зеленью.

- Если не удалось достать кедровых орехов, растолките в ступе миндаль или фундук.
Рубрики:  еда



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

белок в продуктах

Понедельник, 17 Июля 2017 г. 15:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продукты с самым высоким содержанием белка.

10 продуктов с самым высоким содержанием белка. 

К основным продуктам с высоким содержанием белка относятся: 

1. Яйца – 17%, яичный белок хорошо усваивается организмом, обычно два яйца весят около 100 грамм, съедая их, вы получаете 17 грамм отличного белка для построения мышц. Яйца рекомендуется употреблять после тренировки, так как они имеют низкую калорийность и не способствуют образованию жировой прослойки. 

2. Творог – 14%, в питание следует употреблять только обезжиренный вариант этого продукта, это избавит вас от лишних калорий. Для более легкого усвоение можно смешивать творог с кефиром или йогуртом и добавить немного сахара, он помогает усвоению белка. 

3. Сыр - 30% имеет высокое содержание белка, но в то же время довольно калориен, поэтому желательно включать его в питание перед тренировкой, в этом случае излишек калорий сгорит во время тренировки. 

4. Птица – 15-20% мясо птицы отличный продукт с высоким содержанием белка, он хорошо

Читать далее...
Рубрики:  еда

салаты из кабачков

Понедельник, 17 Июля 2017 г. 15:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  еда

упругая кожа

Понедельник, 10 Июля 2017 г. 07:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это средство борется с дряблостью кожи, на зависть пластическим хирургам!

К большому сожалению, переходя порог 45 лет, у женщин, а нередко, и у мужчин,  начинают сказываться последствия прожитых годов. Самое заметное место — это наша кожа. Шея, руки, живот, бедра — страдают обычно все части тела. А частые прыжки веса, похудение за короткий срок — только способствуют снижению упругости кожи.
 

1-1-18Но мы предлагаем вам средство, которое не только может, но и подтянет вашу кожу и сделает ее эластичной, при условии регулярного использования!   читать далее

Рубрики:  красота и здоровье

Без заголовка

Понедельник, 10 Июля 2017 г. 07:34 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение папилломы на шее (Метод Огулова А.Т.) 1 и 2 части




Лечение папилломы на шее (Метод Огулова А.Т.) 1 и 2 части

 
Основные вопросы,освещённые в 1 части видео "Метод Огулова А.Т. www.ogulov-ural.ru 4/19": 
ПРИЧИНЫ,по которым появляются папилломы на шее и других частях тела. Как просто и без дорогостоящих лекарств можно бороться с этим вирусом. Папилломы на шее. ПОЛЫНЬ,как эффективное средство для борьбы с вирусом папилломаматоза,трихомонады.








 ...во второй части видео освещены способы,как усилить действие полыни,перекиси и других препаратов,информация о корне СОЛОДКИ 


 




 

Рубрики:  красота и здоровье


Понравилось: 1 пользователю

тонкая грань

Понедельник, 10 Июля 2017 г. 07:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Вуколова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...

ссоры-с-мужем-1 (600x391, 23Kb)

В жизни очень важно не переступать грань.
Грань — это еле уловимая черта
между верой и фанатизмом,
любовью и ненавистью,
уважением и унижением,
скромностью и наглостью.
Прогуливаться по ней любят многие,
но очень далеко не многие умеют удержать равновесие.

- inet -
geniavegas
Рубрики:  raznoje

террасы и веранды для дачи или дома

Суббота, 08 Июля 2017 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дачный участок - террасы и веранды (особенности и отличия)

Дачный участок - террасы и веранды (особенности и отличия)

Дачный сезон в разгаре и поэтому тема о нем остается актуальной для всех у кого есть дачный участок или загородный дом. Поездка на дачу - это приятное времяпрепровождение и хочется, чтобы место, где можно отдохнуть должно быть красивым и уютным. Как это сделать зависит от вас, так как у каждого есть свои идеи. Удобным местом для отдыха могут быть беседка, терраса или веранда. Если на участке нет места, чтобы построить беседку, то тогда можно построить небольшую терассу или веранду. А несколько идей как оформить эти помещения вам всегда пригодятся.
дачный участок веранды 20 (600x450, 460Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "интерьер, ремонт, дом":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Без заголовка
Часть 11 - террасы и веранды для дачи или дома
Часть 12 - Красивые и нестандартные шторы в интерьере
Часть 13 - Несколько вариантов дорожек для дачи
...
Часть 17 - итальянский интерьер в Домодедове
Часть 18 - Гениальные советы для родителей, как занять ребенка
Часть 19 - Декоративное кашпо из ведерка от майонеза


7 примеров здоровых ужинов - ППП

Суббота, 08 Июля 2017 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 примеров здоровых ужинов

 

jOlbaqXn9qc

1.Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.

2.Куриное филе на гриле, предварительно замоченное в

 

лимонном соке со специями, подающееся к столу с салатом из любых овощей.   читать далее

Рубрики:  красота и здоровье

Без заголовка

Понедельник, 03 Июля 2017 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения muhtuya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китай начал строительство первого в мире "лесного города".

Рядом с городским округом Лючжоу китайской провинции Гуанси началось строительство первого в мире так называемого «Лесного города». Строительство нового поселения является частью проекта китайского правительства по борьбе с загрязнением окружающей среды. Сам город и его инфраструктура разработаны итальянской дизайнерской командой «Stefano Boeri Architetti», уже отметившейся на мировом рынке своими экологически чистыми проектами. Население футуристического города будет составлять около 30 000 человек.

Город будет полностью покрыт зелеными насаждениями. В общей сложности здесь планируется высадить почти 1 миллион растений 100 различных видов, 400 000 из которых будут составлять деревья. Такая «клумба» сможет поглощать и перерабатывать почти 10 000 тонн углекислого газа и до 57 тонн других веществ, загрязняющих окружающую среду, производя при этом ежегодно приблизительно 900 тонн кислорода.

Помимо предоставления новых жилищ, «Лесной город» поспособствует снижению средней температуры окружающего воздуха, улучшит его качество, создаст антишумовой барьер и улучшит ситуацию с биоразнообразием в этом регионе.

Город будет находиться на полном самообеспечении. Здесь планируется построить инфраструктуру по добыче возобновляемой энергии – геотермальной и солнечной.

В «Лесном городе» планируется построить все необходимое не только для экологически чистой, но и комфортной жизни. Здесь возведут коммерческие и жилые зоны, построят места для отдыха, больницу и две школы. Город будет связан с Лючжоу высокоскоростным шоссе, по которому будут передвигаться электромобили.

Как сообщают в городском муниципалитете Лючжоу, под «Лесной город» выделена площадь в 175 гектар. Город будет располагаться вдоль реки Люцян, протекающей в северной части городского округа Лючжоу.

Проект «зеленого города» имеет высокий приоритет для Китая. Если все пройдет успешно, то аналогичные «лесные города» могут построить и в других частях страны, а возможно, и в других уголках мира. В Китае строительство планируется завершить где-то в 2020 году.

https://hi-news.ru/technology/...

Рубрики:  школа

Без заголовка

Вторник, 27 Июня 2017 г. 07:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простая методика против старения и лишнего веса!!!

Оказывается организм человека начинает стареть, набирать вес, накапливать в себе болезни из-за того, что мы настолько отгородились от всего живого, естественного, что наша кожа не получает достаточного количества импульсов — не активизируются  биологически активные точки. Организм становится неживой и готовиться умирать…

fotolia_13584640_m-700x465

Читать далее:

Рубрики:  красота и здоровье

Без заголовка

Воскресенье, 25 Июня 2017 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения AZADA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От чего у порядочной женщины лишний вес, остеохондроз и безденежье

От чего у порядочной женщины лишний вес, остеохондроз и безденежье

Далее

Рубрики:  raznoje

Без заголовка

Воскресенье, 25 Июня 2017 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сны. Их значение в зависимости от дня, когда приснились


Забирай к себе на страницу, чтобы всегда было под рукой. 

1-е число месяца. Сны этого дня исполняются в точности и предвещают доброе.
2-е число месяца. Сны пустые и ничего не значащие.

Читать далее:

Рубрики:  raznoje

Без заголовка

Вторник, 20 Июня 2017 г. 08:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Tinet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зажигательная сальса

5723196_original (691x370, 158Kb)

Сальса - современный танец родом из США и Латинской Америки. Его танцуют парно или в группах, считается, что он возник в 1970-х годах. Существует несколько стилей сальсы. Современные выступления поражают зрителей просто акробатическими элементами, частыми вращениями, невероятными поддержками. Фантастическийтанец!



Рубрики:  raznoje


Понравилось: 1 пользователю

японская утренняя зарядка

Вторник, 20 Июня 2017 г. 08:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японская утренняя зарядка для похудения!

alt="Японская утренняя зарядка"/2835299_YaPONSKAYa_YTRENNYaYa_ZARYaDKA (700x466, 142Kb)

Говорят, эта зарядка продлевает жизнь на 10 лет и способствует похудению. Так это или нет, Вы сможете проверить сами. Упражнения не сложные, на картинки сверху.
Самая большая польза утренней зарядки в том, что она помогает нам проснуться и начать активный день. Валяться в постели можно, если Вы не заботитесь о своём здоровье, если Вам просто лень что-то сделать для себя. А всё же двигаться надо, и начинать движение нужно не с резких движений, а с разминки, которая разбудит ваши суставы и заставит проснуться ваш организм.
Какие упражнения можно включить в утреннюю разминку?
2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  красота и здоровье


Понравилось: 2 пользователям

воспитание

Вторник, 20 Июня 2017 г. 07:21 + в цитатник
Это цитата сообщения lyubava63 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О воспитании

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

• Если ребенка постоянно критикуют, он учится ненавидеть.
• Если ребенок живет во вражде, он учится агрессивности.
• Если ребенка высмеивают, он становится замкнутым.
• Если ребенок растет в упреках, он учится жить с чувством вины.
• Если ребенок живет в понимании и дружелюбии, он учится находить любовь в этом мире
• Если ребенок растет в терпимости, он учится принимать других.
• Если ребенка подбадривают, он учится верить в себя.
• Если ребенка хвалят, он учится быть благодарным.
• Если ребенок растет в честности, он учится быть справедливым.
• Если ребенок растет в безопасности, он учится верить в людей.
• Если ребенка поддерживают, он учится ценить себя.




Спасибо за ваши комментарии!


Рубрики:  raznoje


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 17 Июня 2017 г. 07:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если все напитки заменить водой

2835299_ (447x700, 189Kb)

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  красота и здоровье

Без заголовка

Суббота, 17 Июня 2017 г. 07:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Будьте осторожны, когда покупаете бананы! Знаете ли вы, что означают ЭТИ наклейки?

Картинки по запросу Будьте осторожны, когда покупаете бананы! Знаете ли вы, что означают ЭТИ наклейки?

Уверены, что вы хоть раз в жизни замечали наклейки на бананах. Но Вы когда-нибудь задавались вопросом, что же они означают?

1. Если на них 4-значный код, который начинается номерами 3 или 4, то это означает, что продукт был выращен по принципу интенсивного сельского хозяйства,

Читать далее…

Рубрики:  raznoje

Без заголовка

Понедельник, 12 Июня 2017 г. 10:51 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На каком пальце носить кольцо для улучшения судьбы

http://benderman.com/?p=5088&_utl_t=li

3085196_8nc0zLt2iI (500x375, 26Kb)На каком пальце носить кольцо для улучшения судьбы | Всё о чём вы еще не знали

Рубрики:  raznoje


Поиск сообщений в Lyonag
Страницы: 55 ... 47 46 [45] 44 43 ..
.. 1 Календарь