Полезное. Применение привычных вещей |
|
25 неоспоримых истин о личном развитии |
25 неоспоримых истин о личном развитии
1. Приобретенные знания еще не гарантируют то, что вы будете расти и развиваться, главное – умение их применить.
2. Хорошая идея без действий – ничто.
3. Возможности нужно не искать, а создавать.
4. На 10% нашей жизни влияют неконтролируемые обстоятельства, а на оставшиеся 90% – то, как мы реагируем на эти обстоятельства.
5. То, что мы не начнем сегодня, не может быть закончено завтра, поэтому никогда не нужно откладывать.
|
Точечная роспись по шаблону. МК |
Учитывая многочисленные вопросы, которые мне стали задавать по предыдущей публикации, я решила сделать такой мини-МК. Допустим, рисовать мы не умеем, глазомер тоже не идеален, в таком случае используем шаблончики из бумажки.
Дальше - фото с комментариями
|
Пепел и снег Грегори Колберта |
Грегори Колберт родился в Торонто, Канада, в 1960 году. Свою карьеру он начал в Париже, создавая документальные фильмы о социальных проблемах. Режиссура привела его к занятию фотографией. Первая выставка его работ состоялась в 1992 году в Швейцарии. В течение следующих 10 лет Колберт путешествовал по миру и посетил такие места, как Индия, Египет, Кения и Антарктида, где он сфотографировал взаимоотношения между людьми и животными. Его самый известный проект называется «Пепел и снег». «Когда я начал этот проект в 1992 году, я решил исследовать отношения между человеком и животными изнутри. Пытаясь раскрыть один язык и поэтические чувства животных, я работаю над тем, чтобы восстановить одну землю, которая когда-то существовала, и на которой люди жили в гармонии с животными».
1.
|
Чем полезна клетчатка |
Сегодня существует море информации о том,что нужно есть больше клетчатки
Чем же так полезна клетчатка?
Решил разобраться в этом вопросе по подробнее
Клетчатка - это часть растительных продуктов питания, которая не усваивается организмом,и выводится из него в неизменном виде
В отличие от других питательных веществ, таких, как жиры, белки и углеводы, которые расщепляются организмом и затем поглощаются им, с клетчаткой такого не происходит
Она минует наш пищеварительный тракт без всяких изменений,но при этом приносит огромную пользу организму
Нерастворимые волокна - содержатся в кожуре овощей и фруктов, оболочке зерновых культур и в бобовых. Это целлюлоза и лингин - одеревеневшие клеточные стенки, причем в каком виде нерастворимая клетчатка попадает в наш организм, в таком же виде и покидает его.
Растворимая клетчатка - это пектин, смола, гелицеллюлоза, т.е. вещества которые по своему химическому составу очень сходны с обычной целлюлозой, но при контакте с жидкостью способны превращаться в желеобразную массу, эдакий студень.
Эти волокна бережнее относятся к нашему желудку, чем нерастворимые собратья. А найти растворимую клетчатку можно в ягодах, фасоли, яблоках, овсе, цитрусовых, ячмене, семечках.
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА КЛЕТЧАТКИ
- Приводит в порядок выделительную функцию.-
Регулярное потребление пищевых волокон (клетчатки) способствует поддержанию здоровья кишечника. -
Снижение уровня холестерина в крови. -
Помогает контролировать уровень сахара в крови. -
Можно похудеть с помощью клетчатки. пища с клетчаткой дает чувство насыщения при меньшем количестве съеденного, и это чувство сохраняется дольше, чем от обычной пищи.
Поэтому вы не только можете похудеть, но и чувствуете себя сытым или сытой в течение более длительного периода времени.
ОВОЩИ, БОГАТЫЕ КЛЕТЧАТКОЙ
Спаржа
Авокадо
Ростки фасоли
Зелень свёклы
Брокколи
Брюссельская капуста
Капуста белокочанная
Цветная капуста
Капуста листовая
Сельдерей
Корневой сельдерей
Лук
Лук-порей
Салат-латук
Огурец
Молодые листья одуванчика
Баклажан
Фенхель
Полевой салат
Грибы
Окра
Оливки
Петрушка
Перец
Тыква
Редис
Ревень
Зеленый лук
Стручковый горох
Щавель
Тыква-спагетти
Шпинат
Стручковая фасоль
Помидор
Репа
Фасоль
|
Козинаки из перловки |
Рецепт интересный и необычный. Козинаки из перловки получаются чем-то похожие на козинаки из воздушного риса, но немного твёрже.
|
Без заголовка |
|
Таблица рефлексологических зон на руках и ногах |
Ричард Клайдерман - Лунная соната (Бетховен)
Таблица рефлексологических зон на руках
Все наше тело проецируется полностью на некоторых его частях, например на кистях и ступнях.
Итак, кисти. Большой палец - голова, то есть, если у вас болят зубы, определяем их проекцию на пальце и мягко продавливаем. Работая пальцами, даже не обязательна точная проекция. При зубной боли достаточно просто массировать подушечку большого пальца. Только надо учесть, что пульпит и глубокий кариес подобным образом не вылечишь, и к стоматологу идти все равно придется! Но острую боль временно снять можно.
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Лучшие натуральные методы лечения грибка ногтей
Часть 2 - Боремся с грибком ногтей на ногах.
...
Часть 23 - Почему врачи проводят операции в синей или зелёной форме?
Часть 24 - Диета английской королевы.
Часть 25 - Таблица рефлексологических зон на руках и ногах.
|
Вязаные идеи для кухни |
Симпатичные идеи декора для кухни.
Очень миленькие вязаные прихватки,полотенца,подставки,крышечки и "одежда" для чайников
|
Загадка в стихах |
Найдите 11 гостей-животных, спрятавшихся в тексте. Нужные слова вписаны всеми буквами подряд в отдельные или соседние слова текста.
Пример: «Одна осоБА РАНьше всех…» (БАРАН).
У козла и козы новоселье.
В доме праздник, сверкают огни.
Гости съехались на это веселье
Отовсюду, узнай — кто они?
Одна особа раньше всех
Явилась на банкет,
И сквозь весёлый смех
Преподнесла букет.
Вторым пришёл гигант могучий,
И заслонил собой весь свет.
Принёс он в дар большую кучу
Разнообразнейших конфет.
Затем прискакала лошадка,
Копытца у нее из сребра.
Козлу вручает шоколадку,
Даёт подруге-козе бра.
«Это вам крепёж для бра, —
Четвёртый гость сказал, —
Желаю счастья и добра,
Ещё — копеечку мал-мал».
Залетел пернатый в дом,
Презентует хозяевам миску.
Завёл разговор он о том,
Как кушать из миски сосиску.Варенье, корж и рафинад,
Штопор, нож и смеситель,
Печенье, торт и лимонад —
Дарит шестой посетитель.
Седьмой на пороге с подарком стоит.
Дрожит от волненья чуток.
Взяв в руки себя наконец, говорит:
«От меня и Мазая цветок».
Из далекого посёлка
Добирается народ.
Дарят новосёлам ёлку
Про запас на Новый год.
«Я без подарка, я — банкрот, —
Десятый произнёс, —
Я здесь, со мной мой рот —
Такой с меня лишь взнос».
Довелось там пировать
И гостю из Херсона.
Подарил семье кровать
Он на две персоны.
Гости ели, гости пили,
Танцевали до-упаду.
Всем столом чету хвалили
За радушье и отраду.
Copyright © Александр Козлов
Серия сообщений "стихи":
Часть 1 - Зима пришла.
Часть 2 - Нас всех друг другу посылает Бог...
...
Часть 11 - Секреты дамской сумочки.
Часть 12 - Любителям поэзии. Стихи.
Часть 13 - Загадка в стихах.
|
ИМБИРЬ: ЗРИ В КОРЕНЬ |
Имбирь - настоящий кладезь полезных веществ. По количеству витаминов и минералов он может сравниться пожалуй лишь с женьшенем. И этакий эликсир здоровья матушка-природа поместила в такой невзрачный корешок...
Будете на рынке - приглядитесь к скромному с виду имбирю. Пряный, терпкий, с привкусом перца и лимона, он обладает незаменимым для зимней поры свойством - исцелять тело и согревать душу.
|
Без заголовка |
|
|
Прочитайте пожалуйста. |
|
Аудио-запись: Дождь (Zaz - La Pluie) |
Музыка |
|
Комментарии (0)Комментировать |
из серии Лёлины сказки 20. Свистульки. |
Серия сообщений "Лёлины сказки":Сказки для детей и взрослых написаны мной Ольгой Зотовой.Часть 1 - из серии Лёлины сказки 1. Тыковка
Часть 2 - из серии Лёлины сказки 2. Лихточка
...
Часть 19 - из серии Лёлины сказки 17. Про белого кита Из Света.
Часть 20 - из серии Лёлины сказки 18. Селение мастеров
Часть 21 - из серии Лёлины сказки 20. Свистульки.
Часть 22 - Мой Океан.
|
|
из серии Лёлины сказки 19. Передумай! |
|
|
из серии Лёлины сказки 18. Селение мастеров |
Серия сообщений "Лёлины сказки":Сказки для детей и взрослых написаны мной Ольгой Зотовой.Часть 1 - из серии Лёлины сказки 1. Тыковка
Часть 2 - из серии Лёлины сказки 2. Лихточка
...
Часть 18 - из серии Лёлины сказки 16. Сказка про сказку
Часть 19 - из серии Лёлины сказки 17. Про белого кита Из Света.
Часть 20 - из серии Лёлины сказки 18. Селение мастеров
Часть 21 - из серии Лёлины сказки 20. Свистульки.
Часть 22 - Мой Океан.
|
|
Трованты: живые румынские камни |
|
из серии Лёлины сказки 17. Про белого кита Из Света. |
Серия сообщений "Лёлины сказки":Сказки для детей и взрослых написаны мной Ольгой Зотовой.Часть 1 - из серии Лёлины сказки 1. Тыковка
Часть 2 - из серии Лёлины сказки 2. Лихточка
...
Часть 17 - из серии Лёлины сказки 15. Чужая сума.
Часть 18 - из серии Лёлины сказки 16. Сказка про сказку
Часть 19 - из серии Лёлины сказки 17. Про белого кита Из Света.
Часть 20 - из серии Лёлины сказки 18. Селение мастеров
Часть 21 - из серии Лёлины сказки 20. Свистульки.
Часть 22 - Мой Океан.
|
|
О травах без лирики. ДОННИК ЛЕКАРСТВЕННЫЙ |
Донник лекарственный
Собираемые части: трава. Время сбора: июль-август.
— заболеваниях сердца, стенокардии, болях в сердце, тромбозе коронарных сосудов;
— нервных расстройствах, неврастении, истерии, бессоннице;
— эпилепсии, судорогах;
— головной боли, мигрени;
—гипертонии;
—атеросклерозе;
— воспалительных женских заболеваниях, белях, воспалении яичников, бесплодии, нарушениях менструального цикла, обильных, болезненных менструациях (настой, ванны с настоем, настой из смеси в равных частях цветов донника, цветов мать-и-мачехи и травы золототысячника: 1 столовая ложка смеси на 1 стакан кипятка, настаивать 1 час, пьют по 1/2 стакана 6 раз в день в течение месяца, на это время запрещается половая жизнь, спиртовая настойка травы или цветов 1:10 на 70° спирте, пьют по 15—20 капель 2—3 раза в день с водой), при климактерических расстройствах (настой):
|
Детский иллюстратор Elina Ellis |
Элина Эллис – вот такое у нее необычное и красивое имя... Элина не
простая художница – она иллюстратор. Живет и работает в Великобритании,
ведет блог и создает яркие и жизнерадостные иллюстрации, которые несут
чудные и весёлые эмоции. Как признается сама художница, она начала
рисовать с того момента, как научилась держать в руке карандаш, или даже
раньше… Любовь к рисованию помогала ей в жизни – в школе она была
любимицей всех детей, потому что рисовала забавные карикатуры на
учителей, а учителя находили в ее таланте свои плюсы – всегда под рукой
художник для школьной стенгазеты.
|
Куколки (из фетра и ткани) |
|
Красивые и опасные цветы |
В мире существуют безопасные на вид и очень красивые растения, которые могут не только испортить ваш отдых в экзотической стране, например, но нанести даже непоправимый вред здоровью. Вот список самых привлекательных, но не менее опасных цветов в мире:
Серия сообщений "всяканские красоточности":
Часть 1 - Тряпиенсы или текстильная Барби
Часть 2 - Стекло
...
Часть 10 - «Милое счастье моё...»
Часть 11 - Дизайн приусадебного участка
Часть 12 - Красивые и опасные цветы
Часть 13 - =Батик Ольги Olikirolli=
Часть 14 - Майджишан – храм двух сотен пещер
Часть 15 - Древние амулеты-лунницы - классификация и типология | История и археология | Разное
|
|
Вязаные пояса и ремни.Идеи + схемы |
Вот такие оригинальные пояса и ремни можно связать крючком и спицами
Приложив немного фантазии и умения ,можно получить красивый ажурный поясок для платья или стильный ремень к джинсам
|
Трюфели из фиников и шоколада |
Ингредиенты для 20 трюфелей:
1 стакан фиников сорта "Маджуль" без косточек, нарезанных кубиками (плотно утрамбованных в стакан)
2 столовые ложки виски
60 мл (1/4 стакана) жирных сливок
2 столовые ложки меда
25 грамм сливочного масла
180 грамм горького шоколада
1 чашка поджаренных и измельченных орехов пекан и/или миндаля
Способ приготовления:
1. Доводим до кипения сливки с медом, виски и сливочным маслом. Добавляем в эту семь финики и тщательно перемешиваем от 2 до 5 минут.
2. Выключаем газ и добавляем в эту смесь шоколад. Перемешиваем, пока шоколад полностью не расплавится и не растворится в сливочной смеси.
3. Остужаем в течение нескольких часов (около 5), пока смесь не затвердеет настолько, чтобы из нее можно было сформировать шоколадные шарики.
4. Формируем мокрыми руками из сливочно-шоколадной смеси небольшие шарики. На тарелку высыпаем измельченные орехи-пекан или мелко нарезанный миндаль и обваливаем в них шарики, так чтобы трюфели оказались полностью покрыты ореховой стружкой.
|
Без заголовка |
Осталось лишь далёкое эхо
И мы с тобой как два отголоска
Несказанных слов, несбыточных снов
Как жаль, что ты тогда не приехал
И не пошёл по тонкой полоске
А это был след, идущий за мной
Мне кажется, я больше не верю
И не ищу в тебе неизбежность
Я просто живу сегодняшним днём
Немного раньше времени ревность
Немного запоздалая нежность
Как замкнутый круг, и мы с тобой в нём
Не сдавайся, если можешь
Ты верни и просто больше не теряй меня
Не теряй меня
Мы не знаем наших судеб
Но пусть все, кого мы любим, небеса хранят
Только ты не теряй меня
Ты не теряй
|
Цитата сообщения Aleks-N
Кардиган-пальто |
Цитата |
1126 просмотров |
|
Как сшить кардиган-пальто из плотного трикотажа, расскажет и покажет дизайнер Ольга Никишичева!
источник
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Solovik
Элегантное платье в ретро стиле |
Цитата |
|
5831 просмотров |
|
Дизайнер покажет нам мастер класс как пошить элегантное платье бабочка в ретро стиле.
|
Комментарии (0) |
Как создать свой автономный блог за 5 минут ?Сможет каждый! |
Простая инструкция создания своего автономного блога за 5 минут
Для всех тех,кто мечтает о своем личном блоге хочу рассказать ,как это сделать легко и быстро, не прибегая к посторонней помощи
Для начала вам понадобится купить себе доменное имя
Домен – это определенный адрес сайта.
Например, мой домен
www.professorseleznev.ru
Придумайте свой адрес,лучше,если он будет совпадать с названием вашего блога или его тематикой
Теперь
Зайдите сюда ,зарегистрируйтесь и следуя инструкции на сайте ,зарегистрируйте свой новый домен(на сегодняшний день это обойдется в 99 рублей на 1 год)
(Если совсем ничего пока не понимаете,не спишите покупать домен,разберитесь во всем основательно)
Теперь самое главное.
Подбираем хостинг
Хостинг -это услуга по размещению чужого веб-сайта на своем веб-сервере
Хостинг можно сравнить с арендой помещения,то есть вы арендуете квартиру в интернете для своего сайта на определенный срок за определенную плату
После того ,как вы подберете себе нужный хостинг, можно выбрать любую нужную вам платформу и создать блог
Здесь и начинаются проблемы
Для новичка в этом деле,
все это кажется слишком сложным ,занимает кучу времени,и требует новых знаний,но выход есть
Hostenko — это сервис по быстрому созданию и последующему хостингу сайтов на WordPress.
Этот сервис сделает все за вас за 5 минут
WordPress это совершенно универсальный и гибкий движок блога
Так выглядят сайты на основе WordPress движка
Путь от регистрации до создания своего сайта, с помощью онлайн-мастера, занимает не более 5 минут.
Заходите на сайт Хостенко
Жмете на кнопку
Выбираете для начала,тестовый бесплатный период на 14 дней,и следуя инструкциям на сайте создаете свой блог.
На все у вас уйдет 5 минут.
ГОТОВО!
Блог создан,теперь у вас есть 2 недели,что бы определиться,прикрепить домен, и разобраться в его управлении
Здесь все легко и просто,проще чем на Ли.ру
Подбираете себе нужный шаблон оформления,заполняете его информацией,в общем тестируете
Бесплатный пробный период позволяет вам разобраться в основах,и сделать выводы для себя
После тестового периода,достаточно выбрать нужный тариф и оплатить
Тарифы на хостинг здесь по очень низкой цене (900 рублей максимальный тариф за 1 год),а качество оказываемых услуг превосходное!
С этим сервисом все очень просто!!!
Не бойтесь, пробуйте,
Удачи!!!
Поверьте,проще,чем этот сервис ,еще не придумали
|
КРАСИВАЯ ЛИАНА - КЛЕМАТИС.... |
Клематисы (русское название Ломонос) приобретают все большую
популярность в наших садах. Они радуют многоцветным
и продолжительным цветением. Многие сорта клематисов
отличаются хорошей зимостойкостью, неприхотливостью
и долговечностью.
|
