ДЖЕМПЕР С КРАСИВЫМ УЗОРОМ СПИЦАМИ |
Источник http://masteraiumniki.blogspot.ru/2018/01/blog-post_47.html
|
ОБЩИЕ ПРАВИЛА ВЯЗАНИЯ НОСКОВ. ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ |
1. Размер
Длина носка измеряется в сантиметрах и рассчитывается следующим образом: размер ноги нужно разделить на 3 и умножить на 2 = длина ступни в сантиметрах. Пример: 42 : 3 х 2 = 28, т. е. размеру обуви 42 соответствует длина ступни 28 см.
|
ДЖЕМПЕР С СЕВЕРНЫМИ УЗОРАМИ |
|
|
РАЗНОЦВЕТНЫЕ ТАПОЧКИ - ШЛЁПАНЦЫ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ. КРЮЧОК |
|
BLUE MACAW BY ELENA NODEL |
|
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ- 5 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ |
Этот комплекс упражнений справится с обвисшим животом и боками на раз. Включите его в свою базовую тренировку, и через 3 недели вы будете любоваться первыми результатами. Начнем!
Велосипед
Лягте на спину, сомкните руки за головой. Оторвите лопатки от пола. Потянитесь правым локтем к левому колену. При этом правую ногу держите прямой и не опускайте на пол. После выполните аналогичное движение в другую сторону. Повторите 20 раз.
|
ИЗУМИТЕЛЬНЫЕ НАРЯДЫ ДЛЯ КУКОЛ |
|
МАСТЕР-КЛАСС ШАПОЧКИ *МИ-МИШКА* СВЯЗАННОЙ КРЮЧКОМ |
|
ИЗУМИТЕЛЬНЫЕ НАРЯДЫ ДЛЯ КУКОЛ |
|
МК КАК СВЯЗАТЬ МИТЕНКИ СПИЦАМИ. 1 ЧАСТЬ. |
|
МЕЛКИЙ АЖУРНЫЙ УЗОР(СЕТОЧКА) ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ |
|
МУДРЫ |
Мудры –
это священные жесты руками, которые способны привести к различным состояниям сознания. Мудры, как правило, осуществляются руками. Происхождение мудр является тайной; мудры можно найти в разных традициях всего мира: в индуистской, буддистской, христианской и в других древних культур. Как их использовать и как включить в нашу жизнь? Многие мудры используются в исцелении организма.
Как известно энергетические каналы имеют свои окончания на кончиках пальцев рук и ног. Поэтому, соединяя в определенные позиции пальцы рук, мы воздействуем на энергию органов нашего тела.
|
ПЛЕДЫ.МОТИВЫ. |
|
Квадратные мотивы крючком.Схемы |
|
ПУЛОВЕР С УЗОРОМ ЛИСТЬЯ – РАБОТА МАРИНЫ |
|
ПУЛОВЕР С РУКАВОМ РЕГЛАН «DORCHESTER» СПИЦАМИ |
Пуловер с рукавом реглан имеет центральную панель, связанную рисунком «ракушки».
Описание пуловера от дизайнера Courtney Spainhower переведено из журнала “Interweave Knits”.
Размеры:
Окружность груди – 91 (101, 111, 121, 131.5) см.
|
ЖИЗНЬ БЕЗ ОЧКОВ |
| |
Все обо всем.
|
ГИМНАСТИКА БУБНОВСКОГО ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕННОГО И ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВОВ |
Патология коленного и тазобедренного сустава — довольно распространённое заболевание среди пожилых и людей трудоспособного возраста. Эта болезнь часто приводит к ограниченной функциональности и активности больного, а порой может привести и к инвалидности.
А так как сустав имеет огромную роль для поддержания позвоночника и всей массы тела, лечебная физкультура (ЛФК) на сегодняшний день стала важной частью в комплексном восстановлении суставов.
Специальная гимнастика при артрозе, дополняемая массажем, способна предотвратить нарушения структуры суставной ткани и поддерживать двигательную активность пациента, что сохраняет удовлетворительное качество жизни.
Доктор-специалист восстановительной терапии и реабилитологии профессор Бубновский разработал специальную систему упражнений при болезнях костно-суставного аппарата. Эта система направлена на омоложение крупных соединительных конечностей и мелких межпозвоночных сочленений. Одним из самых востребованных направлений работ — специальные физические упражнения при артрозе коленного сустава.
Основные показания для выполнения гимнастики по Бубновскому при артрозе
|
БЕЖЕВЫЙ СВИТЕР С СОЧЕТАНИЕМ РЕЛЬЕФНЫХ УЗОРОВ |
|
ПРОСТОРНЫЙ ШЕРСТЯНОЙ ЖАКЕТ ЦВЕТА АНТРАЦИТА |
|
