Популярность эфирных масел набирает обороты из года в год. Возможность их применения настолько широка, что сегодня рассмотрим только одно из направлений, но «очень женское». Избавиться от целлюлита, уменьшить аппетит и похудеть — все это можно с использованием эфирных масел. Конечно, если применять их с умом.
















Целлюлит. Брр! Большинство женщин вздыхает, заслышав это слово. Целлюлит в запущенной стадии — зрелище не из приятных. Что поделать, если предрасположенность к целлюлиту есть почти у всех нас. Избавиться от подкожных жировых отложений, образующих целлюлит, сложнее, чем просто сбросить пару килограммов (естественно, что вмешательство пластических хирургов сразу отметаем). К счастью, массаж с эфирными маслами — недорогой, приятный и эффективный способ освобождения тканей от токсинов, которые как раз и несут «ответственность» за «апельсиновую корку» на наших бедрах и ягодицах. Эфирные масла также являются действенными средствами в борьбе с аппетитом и помогают сбросить лишний вес. Все, что вам нужно сделать, это добавить одно или несколько эфирных масел в ванну с водой или смешать их с каким-нибудь лосьоном или маслом для тела для использования во время массажа. Всего несколько капель!

Но в этих каплях все, что вам нужно!




Ароматерапия для похудения используется, как правило, как часть системы, вкупе с правильным питанием и спортивными нагрузками. То есть возлагать на нее надежды об окончательной и бесповоротной потерей лишнего веса не стоит. Но, судя по множеству положительных отзывов, метод работает. Прежде чем начинать курс массажа или ванн, не забудьте проверить, нет ли у вас аллергии на тот или иной аромат. Ну и, конечно, покупайте только качественные масла проверенных производителей (в специализированных магазинах или аптеках).











А сейчас перейдем непосредственно к способам применения и свойствам тех или иных эфирных масел.



Список эфирных масел и классификация их по применению (подавление аппетита, борьба с целлюлитом, похудение)

Подавление аппетита: бергамот, грейпфрут, или смесь двух или трех масел цитрусовых (лимон, лимонная трава, лайм, апельсин, мандарин). Так же для снижения чувства голода и насыщения малым объемом пищи в виде пряностей можно использовать душицу, розмарин, корицу, фенхель. Этим же целям будет способствовать композиция из масел герани, душицы, корицы, лимона, мяты перечной, розмарина, фенхеля (на выбор). Носите ее в медальоне как парфюм или используйте в качестве добавления к массажному маслу.

Обратите отдельное внимание на фенхель: он помимо снижения аппетита еще и полезен для желудка.

От «жора» вас могут спасти фукус, экстракт винограда, зеленого чая.

Избавление от целлюлита: кипарис, фенхель, герань, грейпфрут, можжевельник, лимон, петрушка, розмарин, тимьян, береза.

Улучшение кровообращения в тканях: черный перец, эвкалипт, кипарис, кориандр, герань, имбирь, лимон, лимонник, апельсин, сосна, роза, розмарин, шалфей, ель, тимьян, фиалка, береза.

Укрепление кожи и поддержание ее «в тонусе»: черный перец, герань, грейпфрут, можжевельник, лимон, лимонник, лайм, майоран, розмарин, апельсин, мандарин. Массажи с этими маслами придадут коже упругость, улучшат и выровняют цвет, повысят эластичность. Даже если у вас нет целлюлита — рекомендуется для профилактики иногда проводить сеансы подобного массажа.

Повышение метаболизма: фенхель, герань, грейпфрут.

Выведение лишней жидкости из организма: дягиль, масло из семян моркови, кипарис, фенхель, герань, грейпфрут, можжевельник, любисток лекарственный, розмарин, шалфей, апельсин, мандарин, береза.

В способах применения масел следуйте рекомендациям в инструкциях. Не хватайтесь сразу за все: ароматерапия не терпит спешки и суеты, для нее нужен особенный настрой. Делайте антицеллюлитные массажи самостоятельно или попросите мужа/друга. Во втором случае эффект будет даже лучше, поверьте! Ванны можно принимать после трудового дня: вы получите и лекарственный эффект, и расслабление.
Эфирные масла для снижения веса и избавления от целлюлита | Леди Антикризис