-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lydia21

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.11.2012
Записей: 5288
Комментариев: 93
Написано: 5383





>Готовимся к лету. Комплект из рубашки пляжный

Четверг, 31 Января 2013 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовимся к лету. Комплект из рубашки пляжный.

Да уж. Оригинальная идея . У Вас много таких рубашичек в шкафах ? Пускаем их в дело, да не так как тут,  всё на иголочках, а посерьёзней, шьём на машинке. Получится отличный пляжный комплект из рубашки.




Серия сообщений "мастер классы*Шитье *Видео*":
Часть 1 - >Готовимся к лету. Комплект из рубашки пляжный
Часть 2 - ng>Платье за 5 минут
Часть 3 - >Мастер-класс дизайнера украшений: колье из лент
...
Часть 10 - >Более 100 видео МК от Ольги Никишечевой
Часть 11 - Разные виды комбинирования тканей - Сезон помогает!!!
Часть 12 - Курс по вышивке на обычной швейной машине. Вышиваем зигзагом на подольской машинке


Вязаные накидки

Понедельник, 28 Января 2013 г. 02:58 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные накидки

 

PostHeaderIcon Вязаные накидки.   Источник-http://www.woman7.ru/rukol/vasanie-nakidki.html

 
 

Вязаные накидки

Вязание накидки 
Вязание накидки
Модель из журнала "Наталья" №6/2012 г. Накидка связана крючком №2 из 250 г полушерстяной пряжи (65% шерсть суперуош, 35% бамбук, 50 г/130 м). Вязание накидки - схема и описание ...

Накидка и шапочка 
Накидка и шапочка
Модель из журнала "Susanna" №11/2012 г. Накидка и шапочка с розами связана спицами №3.5 и №4 из пряжи (50% акрила, 45% шерсти, 5% альпака, 750 м/250 г). Схема вязания и описание накидки ...

Ажурная накидка крючком 
Ажурная накидка крючком
Ажурная накидка связана крючком № 1.75 из 360 г сиреневой пряжи (100г/400м). Описание для размеров 44-46. Схема вязания ажурной накидки крючком ...

Накидка спицами 
Накидка спицами
Накидка связана спицами №9. Пряжа 250 гр. искусственного мохера. Схема вязания накидки спицами ...

Ажурная накидка 
Ажурная накидка
Ажурная накидка связана крючком №2.5. Пряжа: 150 гр. буклированной пряжи и 50 гр. пряжи с ворсом. Ажурная накидка схема вязания ...

Накидка на платье 
Накидка на платье
Накидка к праздничному платью, связана крючком №2. Пряжа по 1 мотку кремовый цвет мохер 10% шерсть 10% акрил 80% Длина нити, м: 550 Вес мотка, кг: 0.100 бежевый меланж шерсть ...

Накидка крючком 
Накидка крючком
Нарядная накидка связана крючком №4.5. Накидка крючком схема ...

Вязаная накидка 
Вязаная накидка
Нарядная накидка связана спицами и крючком и декорирована стразами и бусинами, украсит даже самый скромный наряд. Вязаная накидка схема ...

 

 

Рубрики:  Рукоделие/вязание

>Вяжем два носка за один раз.МК

Понедельник, 28 Января 2013 г. 02:43 + в цитатник
Это цитата сообщения innakentiy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем два носка за один раз.МК

Источник   Автор Елена - здесь ее блог 

Подробно
Рубрики:  Рукоделие/вязание следков

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Украшения и аксессуары своими руками Быстро и просто

Понедельник, 28 Января 2013 г. 02:22 + в цитатник
Это цитата сообщения microfon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшения и аксессуары своими руками Быстро и просто

Аксессуары своими руками из мехаАксессуары с мехом - хит сезона.

И не только нынешнего

Вот парочка МК

 

Еще МК  Разные украшения своими руками

 

Серия сообщений "украшение":
Часть 1 - Украшение из бусин от Элеоноры Форд.
Часть 2 - >Красота во всем..
...
Часть 4 - схема колье
Часть 5 - 100 лучших МК по бижутерии!
Часть 6 - Украшения и аксессуары своими руками Быстро и просто
Часть 7 - : Биб ожерелья - Цветы из ткани
Часть 8 - >Бусы или браслет из остатков бисера. Мастер-класс
...
Часть 41 - ОСЕННЕЕ КОЛЬЕ В ТЕХНИКЕ КАНЗАШИ
Часть 42 - Уроки по сборке бижутерии
Часть 43 - Юбка с бусинами Prada / Юбки и их переделки / ВТОРАЯ УЛИЦА


>Носки ажурные женские

Понедельник, 28 Января 2013 г. 02:11 + в цитатник
Это цитата сообщения selwas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Носки ажурные женские

Носки ажурные спицами/4683827_20130127_181127 (457x687, 177Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/вязание следков

Торт ПТИЧЬЕ МОЛОКО -4 лучших рецептов

Понедельник, 28 Января 2013 г. 02:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Nina--sn [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт ПТИЧЬЕ МОЛОКО -4 лучших рецептов

Торт «Птичье молоко»

Ингредиенты для "Торт "Птичье молоко""
Читать далее...
Рубрики:  рецепты/торты

Сухоцветы своими руками

Понедельник, 28 Января 2013 г. 02:03 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сухоцветы своими руками

Я расскажу, как сделать сухоцветы дома, без лишних затрат и с большой пользой для твоих будущих творческих проектов.

Сухие лепестки всегда можно использовать для того, чтобы добавлять в свечи ручной работы или делать из них всякие вдохновляющие композиции.
 (500x317, 92Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Цветы

Метки:  

100 лучших МК по бижутерии!

Понедельник, 28 Января 2013 г. 01:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Люблюня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

100 лучших МК по бижутерии!

100 лучших МК по бижутерии! Все мастер-классы можно увидеть перейдя по прямым ссылкам (кликнув на фотографию). Удачи и терпения в создании такой красоты!!!

 

 

 

Мастер-классы по заготовкам для украшений из войлока

Войлочно-бисерные бусины Валяные бусины Заготовки-колечки из войлока

 

 

Мастер-классы по заготовкам для украшений из полимерной глины (пластики)

Бусинки из пластики «Миндаль» Бусинки из пластики «Кофейные зернышки» Заготовки для украшений из пластики – миндаль

 

Заготовки для украшений из пластики – фисташки Заготовки для украшений из пластики «Гамбургер» Заготовки для украшений из пластики «Торт с ежевикой»

 

Заготовки для украшений из пластики «Лимонный торт» 11.Заготовки для украшений из пластики – конфетки с начинкой (для начинающих) Заготовки для украшений из пластики – конфеты «Рафаэлло»

Бусина в розочках Орхидеи – заготовки для украшений из пластики Заготовки для украшений из пластики – цветочные шармики

 

Футбольный мяч – заготовка из пластики Заготовки из пластики для бус – прозрачная чешуя Заготовки из пластики и скелетированных листьев

 

Заготовки из пластики - цветы по методу Эдит Зута

 

 

                                                                            

Продолжение здесь>>>

Серия сообщений "украшение":
Часть 1 - Украшение из бусин от Элеоноры Форд.
Часть 2 - >Красота во всем..
Часть 3 - >Лоскутки - как украшение
Часть 4 - схема колье
Часть 5 - 100 лучших МК по бижутерии!
Часть 6 - Украшения и аксессуары своими руками Быстро и просто
Часть 7 - : Биб ожерелья - Цветы из ткани
...
Часть 41 - ОСЕННЕЕ КОЛЬЕ В ТЕХНИКЕ КАНЗАШИ
Часть 42 - Уроки по сборке бижутерии
Часть 43 - Юбка с бусинами Prada / Юбки и их переделки / ВТОРАЯ УЛИЦА


Метки:  

схема колье

Понедельник, 28 Января 2013 г. 01:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Alla1505 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

>Жилеты и безрукавки спицами .Подборка.

Понедельник, 28 Января 2013 г. 01:38 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жилеты и безрукавки спицами .Подборка.

Источник

Связать безрукавку спицами 
Связать безрукавку спицами
Модель взята из журнала. Жакет с маленьким рукавом связан спицами №5 из 300 г пряжи (100% шерсть, 100 г/100 м). Размер 42-44. Как связать безрукавку спицами ...

Связать жилет спицами 
Связать жилет спицами
Модель жилета взята из журнала. Безрукавка связана спицами №3 и №3.5 из 250/250/300/300 г пряжи (40% акрила, 60% шерсти, 125 м/50 г). Как связать жилет спицами ...

Схема вязания жилета 
Схема вязания жилета
Модель жилета взята из журнала. Жилет связан спицами №7 из 350 г белой пряжи (100% мериносовой овечьей шерсти, 85 м/50 г). Размер 38-40. Схема вязания жилета спицами ...

Вязанный жилет 
Вязанный жилет
Модель жилета взята из журнала. Жилет с косами связан спицами №3.5 и №4 из 400/450/500 г пряжи (70% мериносовой шерсти, 30% шелка, 140 м/50 г). Размеры 42-44/46-48/50-52. Как связать жилет ...

Безрукавка спицами 
Безрукавка спицами
Модель взята из журнала. Безрукавка связана спицами №2,5 из 6 мотков пряжи Perenne (70% шерсти, 30% льна, 180 м/50 г) Размер 46. Схема вязания и описание безрукавки спицами ...

Жилет крючком 
Жилет крючком
Модель из журнала "Вязание для Вас" №10/2012 г. Синий жилет-пончо связан крючком №3,5 из 400 г синей пряжи(60% хлопка, 40% микроволокна, 140 м/50 г). Размеры 36-40. Жилет крючком  схема ...

Вязаная безрукавка 
Вязаная безрукавка
Безрукавка связана крючком №3 из пряжи 80% акрил, 10% мохер и 10% шерсть. Описание для размеров 44-46. Схема вязания безрукавки крючком ...

Вязаный жилет 
Вязаный жилет
Жилет связан спицами №7 и 9, из пряжи 60% шерсть и 40% мохер. Размеры 42-44, 46-48 и 50-52. Как связать жилет спицами ...

Жилет спицами 
Жилет спицами
Жилет с оригинальным узором из кос связан спицами №5. Схема вязания жилета спицами ...

Жилет и берет спицами 
Жилет и берет спицами
Жилет и берет элегантного цвета беж связаны на крупнх спицах. Схема вязания жилета спицами. Схема вязания берета спицами ...

Два жилета крючком 
Два жилета крючком
Черный жилет из мотивов и жилет декорированный белым цветком связаны из смесовой пряжи. Схема вязания жилетов крючком ...

Ажурный жилет крючком 
Ажурный жилет крючком
Модель вязаного жилета крючком для офиса. Схема вязания жилета крючком ...

 

Рубрики:  Рукоделие/вязание

Метки:  

ВНИМАНИЕ:ВОЛОСЫ!

Понедельник, 28 Января 2013 г. 01:28 + в цитатник
Это цитата сообщения GLORIA-LANA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВНИМАНИЕ:ВОЛОСЫ!

черный хлеб раскрошите,
залейте кипятком и настаивайте 2-3 часа.
получившуюся кашицу вотрите в корни волос
и оставьте на 1,5-2 часа.
затем прополощите волосы обильным количеством воды.

натертый репчатый лук перемешайте с медом-на 4 части луковой кашицы 1 часть меда.
помажьте этой смесью волосы и подождите 30-40минут.
после этого хорошенько промойте волосы водой.
если волосы очень сухие и ломкие,в кашицу можно добавить немного теплого оливкового,соевого или кукурузного масла и втереть получившуюся смесь в корни за 1 час до мытья.

приготовьте смесь из 2 яичных желтков,
1/4стакана воды,
1/2 стакана водки и чайн.лож.нашатыря.
вотрите все это в кожу головы,затем тщательно вымойте голову теплой водой без шампуня.

ЛЬНЯНОЙ ГЕЛЬ ДЛЯ УКЛАДКИ.
1чай.лож.льняного семени залейте 1/2 стак.воды и кипятите 20 мин.
отвар остудите и процедите.
гель наносите на волосы(можно на сухие)и укладывайте на бигуди или феном.

ШАМПУНЬ ОТ ПЕРХОТИ.
100гр.мелко нарезанных листьев крапивы на 0,5л воды и 0,5л 6%уксуса,
кипятить 30 мин.процедить,мыть ежедневно.
курс лечения-10 дней.

ТЕПЛЫЙ КАШТАНОВЫЙ ОТТЕНОК.
ваши волосы примут,если25гр.хны вы зальете отваром крепкого чая(3ч.л.чая кипятят в стак.воды 3мин.)
вместо него можно взять крепкого сваренный кофе или отвар коры крушины.
нанесите смесь на чистые волосы.
через2,5 часа смойте ее.
 (400x300, 34Kb)

Серия сообщений "уход за волосами":
Часть 1 - Волосы растут как сумасшедшие!
Часть 2 - ПРОВЕРЕНО ЛИЧНО..
...
Часть 6 - МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС
Часть 7 - НАСТОЙ ИЗ СИРЕНИ для красивых локонов
Часть 8 - ВНИМАНИЕ:ВОЛОСЫ!
Часть 9 - >Домашние средства от выпадения волос
Часть 10 - Маска для быстрого роста и укрепления волос с горчицей и сахаром
...
Часть 29 - Каменная и морская соль для бурного роста волос
Часть 30 - strong>Всего 3 таблетки аспирина и волосы стали блестящими и густыми! Удивился даже мой парикма
Часть 31 - Моем волосы содой


НАСТОЙ ИЗ СИРЕНИ для красивых локонов

Понедельник, 28 Января 2013 г. 01:26 + в цитатник
Это цитата сообщения GLORIA-LANA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАСТОЙ ИЗ СИРЕНИ для красивых локонов

 (320x240, 33Kb)
Ароматные цветочки сирени обезжиривают волосы,избавляют их от перхоти и придадут локонам нежный аромат.чтобы приготовить лечебный настой,
1/2СТ.ЦВЕТКОВ ЗАЛЕЙТЕ 1Л.ГОРЯЧЕЙ ВОДЫ И ВАРИТЕ НА СЛАБОМ ОГНЕ 15-20 МИН.
Дайте настояться в течение одного часа,процедите.Ополаскивайте этой "сиреневой"водичкой волосы после каждого мытья головы в течение 2 недель.

Серия сообщений "уход за волосами":
Часть 1 - Волосы растут как сумасшедшие!
Часть 2 - ПРОВЕРЕНО ЛИЧНО..
...
Часть 5 - ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРНОСТИ ВОЛОС
Часть 6 - МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС
Часть 7 - НАСТОЙ ИЗ СИРЕНИ для красивых локонов
Часть 8 - ВНИМАНИЕ:ВОЛОСЫ!
Часть 9 - >Домашние средства от выпадения волос
...
Часть 29 - Каменная и морская соль для бурного роста волос
Часть 30 - strong>Всего 3 таблетки аспирина и волосы стали блестящими и густыми! Удивился даже мой парикма
Часть 31 - Моем волосы содой


МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС

Понедельник, 28 Января 2013 г. 01:24 + в цитатник
Это цитата сообщения GLORIA-LANA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС

 (350x350, 30Kb)
ИЮНЬ
КЕФИРНО-МЕДОВАЯ МАСКА-1ст.лож.меда распустить в 2ст.лож.теплой воды,оставить на 15 мин.Смешать с 1/2стакана жирного кефира.Нанести на сухие волосы,завернуть в пленку и в полотенце.Через 15-20мин.смыть.
АПТЕЧНАЯ РОМАШКА С МЕДОМ-30гр.сухой измельченной ромашки залить 100гр.крутого кипятка,выдержать 15мин.на водяной бане,оставить на 30-40мин.профильтровать и добавить в настой десертную ложку меда.Волосы вымыть,слегка вытереть и обильно смочить приготовленным раствором,а через полчаса сполоснуть теплой водой.

ИЮЛЬ
КОМПРЕСС ИЗ ОЛИВКОВОГО МАСЛА-в чашку налить немного масла,добавить 1ч.лож.лимонного сока,перемешать,поставить в миску с горячей водой и подогреть до 40-45гр.а затем втереть в кожу волосистой части головы,завернуть в пленку и укутать теплым махровым полотенцем.Через 30-40мин.вымыть волосы шампунем.
МАСЛЯНО-ТРАВЯНОЙ КОМПРЕСС-1/2стакана раст.масла и горсть измельченной сухой или свежей травы зверобоя,крапивы двудомной,цветков ромашки,настурции,белого клевера и молодых листьев березы настоять в хорошо закрытой посуде в темном месте в течение недели.Использование:процедить,разогреть до 40-42гр.и тампоном нанести на корни волос.Через 1-2часа вымыть голову шампунем.

АВГУСТ
ПИТАТЕЛЬНОЕ ЛЕЧЕНИЕ-3 яичных желтка взбейте вилкой с 3ст.лож.теплой воды и 1ст.лож.рома или коньяка.Нанесите смесь на волосы.Укутайте полиэтиленом и теплым полотенцем.Через 20мин.голову можно вымыть.

Серия сообщений "уход за волосами":
Часть 1 - Волосы растут как сумасшедшие!
Часть 2 - ПРОВЕРЕНО ЛИЧНО..
...
Часть 4 - Моем волосы домашним шампунем!
Часть 5 - ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРНОСТИ ВОЛОС
Часть 6 - МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС
Часть 7 - НАСТОЙ ИЗ СИРЕНИ для красивых локонов
Часть 8 - ВНИМАНИЕ:ВОЛОСЫ!
...
Часть 29 - Каменная и морская соль для бурного роста волос
Часть 30 - strong>Всего 3 таблетки аспирина и волосы стали блестящими и густыми! Удивился даже мой парикма
Часть 31 - Моем волосы содой


ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРНОСТИ ВОЛОС

Понедельник, 28 Января 2013 г. 01:21 + в цитатник
Это цитата сообщения GLORIA-LANA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРНОСТИ ВОЛОС



ОТ САЛЬНОСТИ ОТВАР ДУБА.

4ст.лож.измельченной коры заливают литром воды и кипятят 15мин.

Остывший и процеженный отвар используют вместо воды для мытья волос.

 

ОТВАР ХВОЩА

2ст.лож сухой травы надо залить литром кипятка,подержать на слабом огне 10мин.

Затем настоять в течение 15-20 мин.и процедить.

Вместо шампуня попробуйте мыть жирные волосы горчицей.

Растворив 1ст.лож.сухой горчицы в 2л.воды.

 

ИЗ ЛИСТЬЕВ БЕРЕЗЫ

2ст.лож.мелко нарезанных листьев заливают 200мл.кипятка,

Настаивают 15-20мин.затем процеживают.

Полученным настоем ополаскивают волосы после мытья.

Ополаскивание настоем березовых листьев укрепляет волосы и делает их шелковистыми.

 

ИЗ ЛЕПЕСТКОВ ПОДСОЛНЕЧНИКА

Берут 2ст.лож.лепестков и кипятят их 5мин.в 1л.воды.



ИЗ КАЛЕНДУЛЫ

Возьмите 2ст.лож.сухих измельченных соцветий,

Затем 400мл.кипятка,настаивайте 2часа,процедите.

Хорошо смочите вымытые волосы настоем,

А через 20мин. смойте чистой водой.

 

ЛИМОННО-ТВОРОЖНАЯ

Смешайте сок одного лимона с ложкой творога,

Добавьте в смесь половину натертого свежего огурца и немного меда,

Втереть в кожу головы,через 10мин.смыть.

 

НАСТОЙКА ИЗ ЛИЛИИ

Если в течение года втирать в кожу головы водно-спиртовую настойку цветков белой лилии,

Волосы станут упругими и шелковистыми.

Для этого цветки лилии настаивают на 70%спирте.

Для жирных волос эффективны специальные маски.

 

ЯИЧНО-РАСТИТЕЛЬНАЯ

Приготовьте смесь из меда,сока алоэ и лимона(по1ч.лож.)

Одного желтка и зубчика чеснока.

Втирать в кожу головы за 30мин. до мытья.

После мытья надо ополоснуть волосы настоем крапивы.



ИЗ ЧЕРНОГО ХЛЕБА

Замочите хлебные корки,разомните их и нанесите эту массу на волосы,втирая в кожу головы.

Держите маску 5-10мин.после чего волосы следует тщательно прополоскать несколько раз.

 

Серия сообщений "уход за волосами":
Часть 1 - Волосы растут как сумасшедшие!
Часть 2 - ПРОВЕРЕНО ЛИЧНО..
Часть 3 - Секрет здоровых волос
Часть 4 - Моем волосы домашним шампунем!
Часть 5 - ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРНОСТИ ВОЛОС
Часть 6 - МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС
Часть 7 - НАСТОЙ ИЗ СИРЕНИ для красивых локонов
...
Часть 29 - Каменная и морская соль для бурного роста волос
Часть 30 - strong>Всего 3 таблетки аспирина и волосы стали блестящими и густыми! Удивился даже мой парикма
Часть 31 - Моем волосы содой


>ДИЕТА ПО ЗНАКАМ ЗОДИАКА.

Понедельник, 28 Января 2013 г. 01:13 + в цитатник
Это цитата сообщения GLORIA-LANA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДИЕТА ПО ЗНАКАМ ЗОДИАКА.

 (661x700, 103Kb)

ОВЕН-ест когда угодно,где угодно и что попало.Попробуйте дисциплинировать часы приема пищи.
ВАШИ ПРОДУКТЫ:рыба,овощи,крупы и различные сорта сыра и творога.

ТЕЛЕЦ-не любит себя ограничивать в чем-либо.Научитесь медленно пережевывать пищу!
ВАШИ ПРОДУКТЫ:овощи,морская капуста,отварное мясо.

БЛИЗНЕЦ-нужно прислушаться к своему организму.Вам полезны белковые продукты-яйца,сыры,орехи.
А вот сахар и мучное лучше заменить медом и сухофруктами!

РАК-нужно отказаться от продуктов,содержащих дрожжи.Исключите для себя общепит.
Ешьте больше морской рыбы.

ЛЕВ-бойтесь холестерина!Наложите запрет на жирную и острую пищу,крепкий алкоголь и кондитерские изделия.
ВАШИ ПРОДУКТЫ:инжир,изюм,баклажаны,парное мясо.

ДЕВЫ-полезно вегетарианство.
Салаты заправляйте растительным маслом,а не майонезом.

ВЕСЫ-соль и сахар вам не идут на пользу.Ограничьте себя в макаронах,рисе,мучном.
Лучшая диета ВЕСОВ:всего понемножку.

СКОРПИОН-откажитесь от привычки есть перед телевизором или за чтением.
ВАШИ ПРОДУКТЫ:грибы,гречка,речная рыба.

СТРЕЛЕЦ-животные жиры замените на растительное.
Упор в еде следует сделать на бобовые-горох,сою,фасоль.

КОЗЕРОГ-должен усвоить систему раздельного питания.
Пейте кефир.

ВОДОЛЕЙ-хороша та диета которую они сами придумали.
Вечером лучше ложитесь спать натощак.

РЫБЫ-кушайте виноград и яблоки,орехи и гранаты.
А вот от булок,картофеля и жирных сыров лучше отказаться!
Рубрики:  медицина и здоровье/Диета

>ХУДЕЕМ ЛЕТОМ СО ВКУСОМ!!

Понедельник, 28 Января 2013 г. 01:06 + в цитатник
Это цитата сообщения GLORIA-LANA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ХУДЕЕМ ЛЕТОМ СО ВКУСОМ!!

3234145_ (360x480, 29Kb)ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ:-4кг.за 5 дней.

ЗАВТРАК-травиной чай и 300гр.клубники или чашка овсяной каши на воде с 4-5 свежими ягодами.

ОБЕД-300гр.ягод с нежирным творогом,или с 1стак.нежирного молока,или 1стак.кефира.

УЖИН-10 ягодок,горсть любимых орехов и чашка травиного чая.

ПЕРЕКУСЫ-несколько ягод клубники,чай,минералка без газа,вода.

 

ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ:-5кг.за 6 дней.

ЗАВТРАК-120гр.мюсли с 7-8 ягод малины или малиновый мусс:100гр.нежирного йогурта и 10 ягод малины взбейте венчиком.

ОБЕД-100гр.рисовой(гречневой)каши на воде.И 1стак.коктеля:10 малинок взбейте с кефиром(молоком)

УЖИН-10-12 ягод с 2ст.лож.меда и 1,5%творогом или кусочком сыра.

ПЕРЕКУСЫ-горсть малины и минералка без газа.

 

ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ:-3кг.за 5 дней.

ЗАВТРАК-1стак.коктеля:горсть ягод черники и смородины и 1%кефир взбейте венчиком.Или 2 зерновых хлебца с пюре из свежих ягод и зеленый чай.

ОБЕД-вареная куриная грудка с ягодным морсом,зелень.

УЖИН-1-2стак.ягодного коктеля.

ПЕРЕКУСЫ-горсть ягод черники и смородины,вода без газа.

 

 

 

Рубрики:  медицина и здоровье/Диета

РАЗНОЦВЕТНАЯ ДИЕТА ДЛЯ КРЕПКОГО ИММУНИТЕТА

Понедельник, 28 Января 2013 г. 01:04 + в цитатник
Это цитата сообщения GLORIA-LANA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАЗНОЦВЕТНАЯ ДИЕТА ДЛЯ КРЕПКОГО ИММУНИТЕТА

3234145_1276075687_fruits_and_vegetables (481x295, 46Kb)в традиционной китайской медицине органам"присвоен"свой цвет.чтобы зарядить энергией защитные системы соблюдайте в течении недели хотя бы на половину вот эти продукты указанного цвета.

*ПОНЕДЕЛЬНИК-красный

красные яблоки

помидоры

гранат

фасоль

говядина

красное вино сделают крепче общий иммунитет,помогут справится с острыми инфекциями.

*ВТОРНИК-зеленый

кабачки

капуста

огурцы

зелень

горошек

зеленый чай избавит от болезней верхних дыхательных путей.

*СРЕДА-оранжевый

тыква

апельсины

морковь

оранжевые кабачки

оранжевая чечевица защитят от осложнений после инфекций.

*ЧЕТВЕРГ-фиолетовый

баклажаны

виноград

свекла

смородина ускорят выход инфекции из организма.

*ПЯТНИЦА-желтый

желтые яблоки

виноград

бананы

пшено

желтый горох укрепят иммунитет кишечника,улучшат свойства крови.

*СУББОТА-коричневый

гречка

коричневый рис

чай

кофе повысят защитные свойства кожи и слизистых,помогут освободить от бактерий ушные проходы.

*ВОСКРЕСЕНЬЕ-белый

цветная капуста

картофель

белый рис

яичный белок

кефир приведут в равновесие все системы организма.

 

 

 

 

 

 

Рубрики:  медицина и здоровье/Диета

Метки:  

Прически с заколкой Twister.

Понедельник, 28 Января 2013 г. 00:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Nonna123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Тапочки

Понедельник, 28 Января 2013 г. 00:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Ltava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Рукоделие/вязание следков


Поиск сообщений в lydia21
Страницы: 264 ... 32 31 [30] 29 28 ..
.. 1 Календарь