Народные методы для похудения

Среда, 13 Ноября 2013 г. 08:38 + в цитатник

Цитата сообщения галина5819

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Народные методы для похудения

image.php (500x333, 24Kb)

С лишним весом люди начали бороться достаточно давно – ведь ожирение является проблемой уже не одну сотню лет. Можно подумать, что наши предки не страдали ожирением – наверное, не в такой степени, как мы сегодня. И всё потому, что они так или иначе использовали действенные способы похудения – ведь фитнес-клубов, тренажёров и таблеток раньше не было, а эталоны красоты и здоровья были всегда.

Травы, способствующие похудению

Каким же образом действуют травы для похудения? Прежде всего, они делятся на несколько категорий.

Есть травы, регулирующие чувство голода, или то, что мы называем аппетитом. Зачастую наш аппетит является лишь привычкой, условным рефлексом, включающимся каждый раз, когда мы видим пищу или чувствуем её запах.

Такие растения, как корень алтея, семя льна, дягиль, спирулина – известная лечебная водоросль, при попадании в желудок начинают набухать, и когда ее объём увеличивается, у человека возникает ощущение, что желудок полный. Некоторые из этих растений мягко обволакивают слизистую желудка, в результате чего тоже снижается аппетит. Разумеется, не стоит заменять этими травами пищу – их стоит использовать в качестве дополнения к низкокалорийному рациону.

Ожирение и избыточный вес часто сопровождаются накоплением в организме лишней жидкости и шлаков. Лопух, подорожник, хвощ полевой, брусничный лист, медвежьи ушки и другие травы не просто помогают избавиться от лишней жидкости, но также вымывают токсины и выводят шлаки, тем самым способствуя снижению массы тела и очищению организма. Здесь, однако, тоже следует быть осторожнее, и не пить отвары мочегонных трав слишком часто и бесконтрольно, иначе можно вызвать обезвоживание.

Есть растения, нормализующие работу печени и желчного пузыря. При этом улучшается и процесс пищеварения, а когда пища лучше усваивается, излишки жира не успевают отложиться там, где это нежелательно, и ожирение не возникает. К таким травам относятся барбарис, володушка, одуванчик, кукурузные рыльца, росторопша, бессмертник.

Природные слабительные

Ещё одна группа трав – мягкие природные слабительные. Очищение кишечника и его нормальная работа очень важны для поддержания здорового веса. Сборы этих трав являются хорошим дополнением к различным диетам и разгрузочным дням, так как они стимулируют работу всей пищеварительной системы, выводят шлаки и лишний жир. Это анис, укроп, тмин, кора крушины, ревень, солодка, облепиха и другие растения.

Тонизирующие травы тоже способствуют похудению – они делают нас энергичнее и подвижнее. А когда мы расходуем больше энергии, мы расходуем больше калорий и худеем. Тем не менее, эти растения тоже следует использовать с осторожностью, так как они имеют свойство улучшать аппетит – это розмарин, женьшень, лимонник, имбирь, элеутерококк, куркума.

Имбирный чай для похудения

Тем, кто хочет похудеть, очень полезен имбирный чай, стимулирующий обмен веществ и пищеварение. Залейте чайную ложку измельчённого корня имбиря кипятком, добавьте мёд и лимон. Такой напиток можно пить как утром, натощак, так и перед сном, и постепенно он поможет избавиться от жировых отложений. Можно просто добавлять имбирь в зелёный чай.

Рецепт для похудения из народных трав

Многие травы, растущие на пустырях и в садах, большинство людей просто не замечает. Добавляя их в сборы для похудения, можно добиться очень хороших результатов. Например, если взять по одной части корней цикория и одуванчика и три части корней лопуха, заварить столовую ложку такого сбора стаканом кипятка и настоять около часа, а затем процедить, то получится эффективный настой для похудения. Принимать его нужно не меньше месяца, по полстакана в день за полчаса до еды.

[color=green]Целебные травы для похудения

Целебные травы для похудения используются не только для приготовления настоев и отваров, но и для принятия ванн. Ванна с мать-и-мачехой помогает похудеть, очищая поры и сальные железы, и к тому же останавливает воспалительные процессы, особенно если добавить в неё цветки календулы.

Ещё одна ванна – с подорожником, листьями берёзы и душицей – считается хорошим дополнением к различным диетам, помогая нам сделать фигуру стройной и лёгкой.
arsvest.ru
Как видите, необязательно использовать экзотические растения, растущие в труднодоступных местах планеты – помочь нам могут те травы, что растут буквально под ногами. Лекарственные растения и природные сборы безопасно и постепенно восстанавливают обмен веществ, выводят шлаки, способствуют расщеплению жиров, и вес после этого не возвращается. Конечно, пить травяные сборы для похудения нужно долго, однако здесь есть преимущества, о которых мы уже говорили – попутно улучшается общее состояние организма и здоровье в целом.

Разумеется, следует помнить, что народные средства и травы тоже могут иметь противопоказания, поэтому перед их применением лучше проконсультироваться у врача, особенно если у вас есть серьёзные хронические заболевания. Выбирайте себе те природные рецепты, которые вам подойдут, отнеситесь серьёзно к их использованию, и вы обязательно станете здоровее, а ваша фигура – стройнее и красивее.

Серия сообщений "Худеем вкусно":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 23 - Цветная капуста, запеченная с яйцами и соевым соусом
Часть 24 - Яблоки с финиками и корицей
Часть 25 - Народные методы для похудения
Часть 26 - Диетический шоколадный чизкейк
Часть 27 - Молдавские пирожки с капустой - нежные, сытные, с хрустящей корочкой
...
Часть 30 - Тыквенные котлеты на пару
Часть 31 - Диетические творожные оладьи с овсянкой
Часть 32 - Быстрая диета: -4 кг за 4 дня!

Рубрики:

Рецепты

Метки: травы

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/lvasilevna/post299416964/">РќР°СЂРѕРґРЅС‹Рµ РјРµС‚РѕРґС‹ РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ</a><br/>РќР°СЂРѕРґРЅС‹Рµ РјРµС‚РѕРґС‹ РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ

РЎ Р»РёС€РЅРёРј РІРµСЃРѕРј Р»СЋРґРё РЅР°С‡Р°Р»Рё Р±РѕСЂРѕС‚СЊСЃСЏ РґРѕСЃС‚Р°С‚РѕС‡РЅРѕ РґР°РІРЅРѕ вЂ“ РІРµРґСЊ РѕР¶РёСЂРµРЅРёРµ СЏРІР»СЏРµС‚СЃСЏ РїСЂРѕР±Р»РµРјРѕР№ СѓР¶Рµ РЅРµ РѕРґРЅСѓ СЃРѕС‚РЅСЋ Р»РµС‚. РњРѕР¶РЅРѕ РїРѕРґСѓРјР°С‚СЊ, С‡С‚Рѕ РЅР°С€Рё РїСЂРµРґРєРё РЅРµ СЃС‚СЂР°РґР°Р»Рё РѕР¶РёСЂРµРЅРёРµРј вЂ“ РЅР°РІРµСЂРЅРѕРµ, РЅРµ РІ С‚Р°РєРѕР№ СЃС‚РµРїРµРЅРё, РєР°Рє РјС‹ СЃРµРіРѕРґРЅСЏ. Р РІСЃС‘ РїРѕС‚РѕРјСѓ, С‡С‚Рѕ РѕРЅРё С‚Р°Рє РёР»Рё РёРЅР°С‡Рµ РёСЃРїРѕР»СЊР·РѕРІР°Р»Рё РґРµР№СЃС‚РІРµРЅРЅС‹Рµ СЃРїРѕСЃРѕР±С‹ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ вЂ“ РІРµРґСЊ С„РёС‚РЅРµСЃ-РєР»СѓР±РѕРІ, С‚СЂРµРЅР°Р¶С‘СЂРѕРІ Рё С‚Р°Р±Р»РµС‚РѕРє СЂР°РЅСЊС€Рµ РЅРµ Р±С‹Р»Рѕ, Р° СЌС‚Р°Р»РѕРЅС‹ РєСЂР°СЃРѕС‚С‹ Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ Р±С‹Р»Рё РІСЃРµРіРґР°.

РўСЂР°РІС‹, СЃРїРѕСЃРѕР±СЃС‚РІСѓСЋС‰РёРµ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЋ

РљР°РєРёРј Р¶Рµ РѕР±СЂР°Р·РѕРј РґРµР№СЃС‚РІСѓСЋС‚ С‚СЂР°РІС‹ РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ? РџСЂРµР¶РґРµ РІСЃРµРіРѕ, РѕРЅРё РґРµР»СЏС‚СЃСЏ РЅР° РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ РєР°С‚РµРіРѕСЂРёР№.

Р•СЃС‚СЊ С‚СЂР°РІС‹, СЂРµРіСѓР»РёСЂСѓ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/lvasilevna/post299416964/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Народные методы для похудения