Как поднять низкий гемоглобин

Анемия - состояние, при котором в крови снижено содержание функционально полноценных красных клеток (эритроцитов). Количественно она выражается степенью снижения концентрации гемоглобина – железосодержащего пигмента эритроцитов, придающего крови красный цвет.

Основная функция гемоглобина - участие в переносе молекул кислорода к органам и тканям организма, путем постоянного захвата кислорода в легких и отдачи всем нуждающимся структурам для проведения дальнейших окислительно - восстановительных реакций и получения энергии для жизни организма.

Для того, чтобы понять причины понижения гемоглобина в крови, нужно знать механизм образования его в организме. Гемоглобин это сложное соединение железа с белком находящееся в красных кровяных тельцах (Эритроцитах). Поэтому для его образования важно достаточное содержание железа в пище и нормальное всасывание железа в желудке и тонком кишечнике.Читать далее...

Все мы дети

Все мы дети, которым сказали, что нужно быть строгими,
Что цена всему — время, что в сердце сквозняк по годам,
Что судьба обернется не светом, а только итогами,
И воздастся по мере, и чем-то окупится нам.
А мы дети. Мы прячем за пазуху сказки и пряники,
Мы приходим из жизни — в горячие руки лицом,
В теплый дом, в тишину, где все просто, без злобы и паники,
Где желанная женщина ждет за скрипучим крыльцом.
Да и нужно ли большее, если глаза улыбаются,
И плечо пахнет сеном и ночью, и требует губ,
И грызня за свободу кончается каждую пятницу,
И на кухне жена напевает, и варится суп.
А за пазухой — солнце, кораблик и что-то волшебное,
А в карманах — конфеты и птицы, и маленький смех.
Все мы дети, которых учили сражаться и требовать,
Все мы дети, которые прячут наивность от всех.
Жизнь идет, и идут вслед за нею тоска и бессонница,
Но я все еще жив, и мне кажется, все еще цел.
Я боюсь завершенья, боюсь, что все в мире закончится,
Но я страстно желаю увидеть, что будет в конце.

Аль Квотион

Аудиокнига: Иван Ефремов. Таис Афинская

Роман «Таис Афинская» основан на известном по античным источникам историческом эпизоде: сожжении Персеполиса знаменитой афинской гетерой, участвовавшей в походе Александра Македонского. Эпизод одно время отрицался буржуазными историками, в том числе и столь крупным знатоком эпохи Александра, как В. Тарн.

Современные исследователи — среди них и такой авторитет, как М. Уилер, — восстанавливают достоверность эпизода. Мортимер Уилер в своей недавно опубликованной книге «Пламя над Персеполем» даёт не лишенное юмора объяснение замалчиванию роли Таис Тарном и ему подобными. Викторианские взгляды Тарна с ханжеской, буржуазной «моралью» не позволили ему придать столь большое значение «жрице любви», как в те времена рассматривали гетер. Следует отметить, что ранее, в конце XVIII века, в той же Англии взгляды были свободнее и исторически правильнее. О том свидетельствует, например, картина Дж. Рейнольдса 1781 года, изображающая артистку с факелом в роли Таис, поджигающей Персеполис.

В превосходной художественно-исторической биографии Александра Македонского, написанной Г. Лэмбом, в монографии А. Боннара Таис отводится надлежащее ей место. Нет оснований сомневаться в правдивости Плутарха, Арриана, Диодора и других древних авторов. Почти нет сведений о судьбе Таис после смерти Александра и её возвращении в Египет с Птолемеем. А. Боннар, Г. Лэмб и другие утверждают, что Таис «играла роль императрицы в Мемфисе», немало авторов полностью игнорируют её существование. Выбор эпохи для настоящего романа сделан не случайно, однако и не совсем под влиянием удивительной личности Александра Македонского.

Меня интересовало его время как переломный момент истории, переход от свирепого национализма V–IV веков до нашей эры к более широким взглядам на мир и людей, первым проявлениям общечеловеческой морали, появившимся в III веке со стоиками и Зеноном. В то время человек по месту своего рождения или постоянного жительства получал как бы второе имя: афинянин, аргивянин, беотиец, спартанец. Поэтому в романе читатель будет часто сталкиваться с подобными полуименами.

"https://archive.org/embed/Efremov_I_-_Tais_Afinska...&playlist=1&autoplay=1" 

Любителям фантастики

Сколько стоит один час потерянного времени?

Как-то Бенджамин Франклин - американец, который скрепил своей подписью все три важнейших исторических документа: Конституцию США, Декларацию независимости США и Версальский мирный договор 1783 года, благодаря которым были основаны Соединенные Штаты Америки как независимое государство, сказал в «Советах молодому купцу» (1748), что «Время — деньги». Кстати сказать, он стал первым американцем, который стал иностранным членом Российской академии наук.


И он был прав!

Собственно, почему был - он и до сих пор прав.

Время - деньги не только в переносном смысле слова, но и в прямом. Потому, для продуктивности каждого прожитого часа так необходима тщательная планировка и программа учёта рабочего времени.

Читать далее...

Памяти Евгения ШВАРЦА / радиоспектакли

21 октября 1896 — 15 января 1958 Сегодня День Памяти писателя, драматурга и сказочника. Он создал около 25 пьес. И хоть не все они были изданы, его творческие достижения невозможно переоценить. Евгений Шварц подарил нам «Сказку о потерянном времени» и «Обыкновенное чудо», дал вторую жизнь сказкам "Золушка", "Снежная Королева" и "Дон Кихот", он запустил в небо собственного мудрого и ироничного «Дракона», который сейчас актуален как никогда.

15 января 1795 года родился Александр Сергеевич Грибоедов

   Александр Сергеевич Грибоедов - поэт, драматург, лингвист, дипломат, пианист, композитор, гусар, полиглот, востоковед, кавалер ордена св. Анны и ордена Льва и Солнца, классик русской литературы.

  Жизнь Грибоедова - всего лишь мгновенье, он прожил 34 года - ярких, светлых, наполненных трагизмом и любовью, светом и тьмой.

  «Он был хорошего роста, интересной наружности, брюнет с живым румянцем, выразительной физиономией и твёрдой речью», - это слова Василия Андреева, сослуживца Грибоедова.

А вот как отзывался о нём декабрист Александр Бестужев: «Кровь сердца всегда играла на его лице».

Пушкин: «Это один из самых умных людей в России».

Читать далее...

10 чудо-напитков от простуды

1. Горячее молоко с минеральной водой. Это средство особенно полезно при кашле, так как способствует отхождению мокроты. Минеральную воду необходимо использовать щелочную (например, Боржоми)

2. Разведенный сироп из облепихи. Помогает при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей. Разводим облепиху (сок, сироп облепихи) в горячей (но не слишком) воде и дав чуть - чуть остынуть, выжмем сок лимона. Лимон и запах и привкус облепихи снижает и получается вкусно и полезно.

3. Теплый чай с медом и лимоном/ Очень полезен некрепкий черный или зеленый чай с добавлением 1 ч.л. меда (мед обладает противовоспалительным и бактерицидным действием, а также содержит множество полезных минералов, микроэлементов и витаминов) и сока лимона.
Лимон важно добавлять не в кипяток, а в уже немного охлажденный чай, чтобы сохранить витамин С.
Продолжение!

Комплексное оздоровление сосудов, повышение их тонуса

Многие люди с возрастом начинают понимать, что здоровье во многом зависит от хорошего кровообращения, то есть от состояния сосудов. Ведь уже доказано, что ослабление, истощение сосудов приводит к нарушению кровообращения и обмена веществ, возникновению множества заболеваний. Поэтому очень важно заботиться о сосудах еще в молодом возрасте, чтобы предотвратить неприятности в будущем. И, прежде всего, следует заняться оздоровлением сосудов – повышением их тонуса.

Далее

Чем заменить продукты в рецептах.

Иногда, читая рецепты и сопоставляя их с имеющимися в наличии продуктами, мы разочарованно разводим руками. Чтобы таких случаев стало меньше, воспользуйтесь списком взаимозаменяемых продуктов для приготовления различных блюд:

Коричневый сахар - обычный сахарный песок;

Читать далее...

Все сказки Мира.Новый сайт

Русские народные сказки Сказки народов мира Авторские сказки 1001 ночь Мифы Древней Греции Аудиосказки Лавка сказок ЖМИ НА КАРТИНКУ!!!! Lkis

 

ЛИКВИДИРУЕМ КРУГИ ПОД ГЛАЗАМИ


Бывает. Некрасивые такие. Черны - почки, коричневые - печень... Черно-коричневые и то и то.
Фазы дегенерации - вялость...
Саму моду на тени в Париже ввела... ну да мадам Помпадур... ибо после эффективно проведенной ночи, почки у нее садились. Хотя, должно было бы быть строго наоборот.
Ну... любовь - она разная бывает.
Поскольку по указанным причинам круги появлялись вовсе не у всех, а быть как "как лучшая фаворитка короля" стало модным... но когда это было.
Можно, конечно, и не лечить, четкая экономия на тенях - на лицо. Одна проблема этот цвет сейчас не в моде.
В общем... лечим.
© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Серия сообщений "КРАСОТА ЗДОРОВЬЯ":

ЖЕНСКИЙ КЛУБ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ

Часть 1 - Дневник КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ
Часть 2 - Наш любимый...организм
...
Часть 42 - Душа и тело
Часть 43 - Что делать если сыпятся волосы.
Часть 44 - ЛИКВИДИРУЕМ КРУГИ ПОД ГЛАЗАМИ

Стабильное давление

В наше неспокойное время многие переживают и у многих от переживаний поднимается давление. И прибегают люди к знакомым средствам — таблеткам...

Однако, всем хочется быть здоровыми и исцеляться природными методами. Для профилактики, когда ещё можно обойтись без таблеток, вполне можно принимать и травяные отвары. Вот примеры таких сборов:

1. Плоды боярышника и шиповника - по 4 части, семя укропа - 2 части и черноплодная рябина - 3 части. Взять 3 ст. ложки сбора, залить 1 литром кипятка, прокипятить 3 минуты, настоять 1-2 часа, процедить. Принимать до еды по 1 стакану 3 раза в день.

2. Пустырник - 4 части, сушеница болотная - 2 части, боярышник - 1 часть, мелисса лекарственная - 1 часть, пастушья сумка - 1 часть, рябина черноплодная - 1 часть, листья земляники - 1 часть, семя укропа - 1 часть. 3 ст. ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе 6-8 часов, процедить. Пить по 2/3 стакана 3 раза в день до еды.

3. Пустырник - 5 частей, цветы боярышника - 2 части, мята перечная - 1 часть, спорыш - 1 часть, листья березы - 1 часть, астрагал - 2 части. 2 ст. ложки смеси залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе 6-8 часов, процедить. Пить по 1 стакану 3 раза в день до еды.

Есть ещё один интересный немедикаментозный метод лечение и профилактики. Это — музыкальная терапия. При прослушивании классической музыки со звуками Природы можно сгармонизировать работу внутренних органов так, чтобы артериальное давление было в норме.

Из всего репертуара лечебной классической музыки классика Бетховена оказалась самой стабильной, светлой и радостной. Музыкальный терапевт– Степан Недерица, который проводит сеансы музыкальной терапии уже больше 10-ти лет, определил, что музыка Бетховена даёт самый хороший результат по нормализации давления. Музыка Бетховена прямо пронизана счастьем и безмятежной радостью!

Удивительная Агата Кристи

 

Читать далее...

Душа...

Изогнулось время по спирали ночи… Растерял остаток разума и сил… Умерщвлял себя, тихо, между строчек… То, что раньше было, то не воскресил… Кулаки с надеждой зажимая снова… Я наотмашь бью, прямо по себе… Только не найду я даже полуслова… Чтобы объяснить мне карты на столе… Красные-к любви,черные-к потере… Пики-для судьбы,крести-на погост… Где мне взять ту масть,что бы было-к вере… Чтобы объяснить на душе нарост… Что-то с нею стало, изменилась сильно… Потеряв все то, чем жила всегда… Веру и Любовь растворив насильно… Стала вдруг ничьей, лишней, без тепла… Оказалась голой, и торчала рифом… Замерла в надежде,кто-нибудь поймет… Но, увы, надежды оказались мифом… И Душа решила, что настал черед… В чистые одежды обрядилась рано… Попрощавшись молча, помолясь в углу… Вышла за порог, оглянулась странно… И сказала тихо -…больше не приду… Так вот и живу, все еще надеясь… Дверь не закрываю, слушаю шаги … Страшно, одиноко, жить мне, разуверясь… Может и вернется … Боже помоги… © Copyright: Шотландский Виски, 2014 Свидетельство о публикации №114081006628

Franzuzhenka

Сохранить в блокнотик: Взаимозаменяемые препараты

Он где-то есть...

А где-то есть, надеюсь, верю, знаю, обещанный мне Богом человек. Обычный. Как и все. Но самый-самый. На весь отмерянный нам свыше век. Совсем не важен рост его и возраст, кого он раньше крепко обнимал… А важно, чтобы вместе было просто, чтоб мир его с моим точь-в-точь совпал. Чтоб слов при встрече нервно не искали, чтоб время вместе – в радость навсегда, чтоб никогда друг другу не солгали, хоть фарт случись, хоть горькая беда. Не жду, что он окажется героем… Меня не нужно на руках носить… Мне просто быть бы рядом с ним собою и искренно всем сердцем полюбить! Ты где-то ходишь, стопроцентно знаю, обещанный мне Богом человек… Не тороплю… Но веришь, так устала совсем одна толкать вперед свой век… © Copyright: Наталья Суркова, 2013 Свидетельство о публикации №113062607338

А если я скажу, что я любил?

А если я скажу, что я любил?

Так честно, так доверчиво открыто,

Что не хватало ни чернил, ни сил,,

Ни красок, ни отчаянных улыбок

Сказать тебе. Отдать. Всё, всё - к ногам.

И сердце , и огни ночного неба,

И музыку,и шёпот по ночам,

И жар огня, и ломкий холод снега...

Всё, всё -тебе. Твоим глазам, рукам,

Душе твоей, исписанной стихами...

Я так любил, так верил я словам,

Звучащим сквозь судьбу мою годами.

Я так любил, вкричав тебя в себя,

Я так любил, уверенно и вольно,

Как эти дни в крови моей саднят,

И как терять всё это будет больно.

 

Аль Квотион

 

 

коллаж из интернета

Татьяна Полякова " С чистого листа"

Он ничего не помнил. Ничего, кроме своего имени. И... девушки, которую увидел в толпе. Все эти дни он жил с ощущением, что ему нужно ее найти. И вот они наконец встретились. Именно в этот день Марина поняла, что знает про свое прошлое, но не помнит его. Кто она? Как ее настоящее имя? Кем она была в той жизни? Привычный мир рушится как карточный домик, у нее нет точки отсчета. Ей нужно все начинать с чистого листа...