Не так уж и много времени осталось до наступления лета.А летом, как известно, наша кожа испытывает стресс, подвергаясь воздействию ультрафиолета и теплого воздуха, которые сушат ее.

Существует огромное количество различных рецептов красоты для сохранения свежести и молодости кожи лица и тела на долгие годы. И сегодня мы поделимся с вами домашними рецептами  ухода за телом, чтобы подготовить его к наступлению жаркого лета. 

Очищаем кожу

Еще лет 15 назад мы не зна­ли, что такое скрабы. А теперь регулярно ими пользуемся, по­купаем их, а вместе с ними - и консерванты, и парфюмерные отдушки, необходимые для их изготовления. И еще бабушка надвое сказала, чего больше в этих скрабах - пользы или вреда.

Скрабы, которые предлагаем мы, полезны во всех отношениях, ибо они на 100% натуральные. Будем использовать для их приготовления обычную манку, которая благодаря своей абра­зивной структуре как нельзя лучше скажется на состоянии кожи.

Для тела

Смешиваем 2 ст. л. меда, 3 ст. л. сливок, 3 капли ретинола (ви­тамина А), полстакана манной крупы.

Берем 0,5 ч. л. морской соли, 3 ст. л. манной крупы, 4 ст. л. сме­таны (10%). Смешиваем. Перед применением принимаем душ, распариваем кожу, очищаем ее скрабом - одним или вторым.

Для лица

Можно наносить и на лицо, и на шею. Скрабы получаются мягкими, нежными, очень при­ятными для кожи.

♦   Для сухой кожи: соединяем манную крупу и оливковое мас­ло (в произвольных пропорци­ях, до получения кремообраз-ной консистенции), добавляем 2-3 капли любого эфирного масла. Тщательно перемешива­ем.

♦   От черных точек: к 2 ч. л. меда добавляем 1 ч. л. ман­ной крупы. Перемешиваем. Очищаем кожу энергичными движениями.

Манная крупа - это наилуч­ший, на мой взгляд, вариант основы для любой косметиче­ской процедуры.

В ней содержатся витамины группы В, цинк, марганец, желе­зо, фолиевая кислота. В общем, полный витаминный набор. И никаких консервантов!

Питаем ногти

Витамины, как известно, - источник энергии. А энергия эта нужна даже нашим ногтям - чтобы они выглядели здоровыми, ухоженными. Подпитать ногти изнутри, пре­дотвратить ломкость, расслаивание помогут витамины А, Е, кальций, магний, кремний (со­держащиеся в масле, свежей зелени, поми­дорах, овощах, орехах, молочных продуктах). Витамины группы В, йод (ими богаты шпи­нат, морковь, шампиньоны, морепродукты) стимулируют их рост. Витамины С и РР, цинк, железо, сера и селен (содержатся во всех фруктах и овощах жел­того и красного цвета, зер­новых культурах, чесноке, оливках, цветной капусте) сформируют     форму ногтей и их структуру.