Биохимия плохого настроения

 Ну-с, продолжим , господа!    После веселого настроения - поговорим  и о плохом.... и немного о сне... Сегодня  будем разбираться с антогонистом серотонина...(о последнем мы вели беседу в предыдушей статье) Мы ужели выяснили, что серотонин во-первых, вырабатывается за счёт обогащенной триптофаном и глюкозой пищей, а во-вторых - сам притупляет чувство голода. Мы выяснили, почему серотонин даёт прилив физических сил и хорошее настроение....

Антогонист-противник Мелатонин,он  антипод серотонину....... и серьезный противник, так и ждет, когда стемнеет или нехватит триптофанадля синтеза нашего нейромедиатора "радости". Вот тогда то он и начинает синтезироваться у нас в нейронах....в эпифизе мозга...   А от так он выглядит.... 

 

 Его формула - C₁₃H₁₆N₂O2

Секреция мелатонина напрямую зависит от общего уровня освещенности....... избыток света тормозит его образование)))))))), а снижение освещённости,напротив - повышает синтез мелатонина.(((((( Плохая освещенность и большое количество образовавшего мелатонина вызывают наше плохое настроение и депрессию.. Именно он причина сезонной депрессии...

Но стоит выйти в ясный погожий день, настроение меняется... боится он света,  этот мелатонин... Серотонин берет верх и хорошее настроение возвращается к нам...  Хочу сказать, что мелатонин вырабатывается не сам по себе - а из серотонина. И, останавливает  выработку серотонина  )))))))

 На этих, почти диалектических "единстве и борьбе противоположностей" и устроен внутренний механизм саморегуляции циркадных ритмов, биологических ритмов( сон-бодрствование).....Именно поэтому в состоянии депрессии, люди страдают бессонницей - для того, чтобы погрузиться в сон нужен мелатонин, а без серотонина его никак не получить. И еще, нехорошая информация....По мере старения организма способность эпифиза вырабатывать мелатонин уменьшается, максимальные концентрации его выделения сдвигаются на всё более близкие к окончанию ночи часы......При дефиците мелатонина снижается способность к засыпанию и нарушается структура и качество ночного сна...

 Так, что нужен нам и этот нейрогормон..... он "рекомендует"  нашему мозгу переходить в ночной режим......  Гармонии Вам в ваших ритмах!  Увидимся!

 

Серия сообщений "* мои заметки ":
Часть 1 - Вверх по лестнице...|Мои заметки
Часть 2 - Удивительные менеджеры|Мои заметки
...
Часть 5 - Пол-литра хорошего настроения | мои заметки
Часть 6 - От улыбки солнечной такой....
Часть 7 - Если вы, нахмурясь,выйдете из дома...
Часть 8 - Наслаждение смертью | мои заметки