Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!
Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется  - планка.



 

СУТЬ ЗАРЯДКИ

Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две ми

Сочетаем цвета правильно. 30 цветов от белого до чёрного.

1. Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.

2. Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.

3. Серый – базовый цвет, хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.

4. Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно - голубым.

5. Фуксия (темно – розовый) – с серым, желто-коричневым, зеленым лай

Дизайнеры советуют: хотите оживить наскучивший вам интерьер квартиры - разбросайте по комнате несколько ярких пятен. Ими могут стать или красивые постеры и картины, или - обыкновенные подушки.

Куклы Валерии Гайшун и их еврейское счастье
 

На днях в Выставочном зале Союза художников завершилась юбилейная международная выставка

кукол и мишек Тедди

«Время кукол №10», где белорусская кукольница Валерия Гайшун

представила свою новую экспозицию под названием «Еврейское счастье».

 



 





 



 



 



 

 

В этот раз Валерия решила «поселить» куко

http://domosed-ka.ru/knitting/mufflers/bezhevyiy-beret

— 0,5 пачки маргарина (можно заменить сливочным маслом по желанию)
— 3 стакана муки
— 1 стакана сметаны
— 2 яйца
— 1 ч.л. пищевой соды
— 1 ч.л. уксуса

Мы уже обсуждали тему по пошиву римской шторы. Чтобы у Вас получилась красивая и аккуратная штора, хочу предложить Вам очень нужную таблицу, по которой Вы сможете сделать складки равномерно .Итак смотрим необходимое количество и размер складов в зависимости от длины будущей шторы (см. таблицу):



Пусть такая таблица всегда будет у Вас под рукой. Римская штора должна выглядеть на окне идеально. Вот, к примеру, посмотрите любые виды жалюзи passaz.ru - сидят на окнах идеально и

Ландшафтный дизайн — понятие собственно XX века. Термин возник в Западной Европе, в первую очередь в густо населенных и индустриально развитых странах: Великобритания, Германия, где массовая индустриализация и рост пригородов быстро привели к давлению на окружающую среду. Сады и парки нужно было спасать, а заодно и украшать насаждениями свои приусадебные участки.

Сегодня ландшафтный дизайн — это отдельное искусст

Живите так, как будто жизнь на миг дана,
Как будто в сердце не кончается весна.
Как будто вертится весь шар земной для вас.
Забудьте прошлое, настройтесь на «сейчас»!

Живите так, как будто не было потерь,
Как будто вам не закрывали к счастью дверь.
Как будто не было предательств за спиной…
Пускай сомненья не стоят в душе стеной.

Живите так, как будто в небе нету туч,
Как будто каждый день прекрасен и везуч.
Когда поверите, что так и есть, душой,
То улыбнётся мир радушный и большой

Шьем чехол для пластмассового стула. Отличная идея!


Отличная идея! У мена в саду на даче таких стульев - завались))) Вот теперь смогу придать им должный вид. Сошьем чехлы и прикроем надоевшую пластмассу? 




Вот такой стул будем скрывать) Стрелочками указаны основные размеры стула, которые вы должны снять для приблизительного расчета ткани.

Свадебные идеи. ЧЕХЛЫ ДЛЯ СТУЛЬЕВ

Irene Sarranheira

Irene Sarranheira

Блог

Irene Sarranheira любит декоративно-прикладное искусство , живопись ткани и тряпичных кукол.

Наткнулась на etsy совершенно случайно на красивый блог-магазин. Ах, сколько там красивостей, сколько цветочно-тканевого разнообразия

.

Насобирала на корейских сайтах различных вариантов детских заколочек и ободочков. Для вдохновения делюсь находками и с вами:

Гениально: роза из квадратов ткани. Фотоинструкция


http://www.flickr.com/photos/ada_flor/5747727699/in/photostream/

Автор: Ada_Flor

ИСТОЧНИК
АВТОР МК. :Елена Потапова Felted Fleur Shoppe

Завязывание платков

Некоторые вещи, несмотря на веяния моды, остаются практически неизменными. К ним относится и тенденция украшать себя небольшими кусочками ткани, которые, не являясь самостоятельным предметом туалета, могут сделать образ завершенным.

Платки, платочки, шарфы и шали - это незаменимые аксессуары любой женщины. Они всегда заставляют обратить на себя внимание и придают изюминку стилю.

Повяжите вокруг шеи шарф, чтобы защитить себя от простуды, придайте облику эстетскую утон

1.


СМОТРИМ ДАЛЕЕ

1.

КРЕАТИВНЫЕ ЕЛОЧКИ ИЗ ГОФРИРОВАННОЙ БУМАГИ


 Представляю вашему вниманию супер креативные елочки. Сделаны они из гофрированной бумаги и листа белой плотной бумаги. Описывать процесс работы не буду, по фотографиям все все понятно. Всех с наступающим!