( 1 )
↓
505 barbell bench pushes biceps body cholesterol dambell decline incline barbell bench press deltoids feet heels left knee madrid mein kamf monty py palazzo pitti parachut jump pec deck pectorals selsius spike the training diary vespertina quies - . ́ ́ ́
|
|
** . -.
**
** . .
** .
**
.
** .
** . .
** .. .
** . . .
** .
**
** ,. ""
** .. " " 1-3
.
** . .
** 1968.
** .
** ˸ . .
** . 4-15 .
** . 14 .
** . . .
.
** .
**
** . .
** .
** 4-.
4-.
** . 2.
** .
** .
** . , ., .. .
** . .
.
.
** . . 8.
** . .
** .. .
** . .
** 1 1
** . .
** , ,
** . !
** 1,2
** . . .
** . . ". "
** . .
** .
** .. .
** .. -.
** .. .
** .
** .
** . .
: . .
.
** . .
** . .
** " ".
** 7 1987 .
** . . . . 2 .
** . .
...
*** .
** .
.
** .
** , .
** .
** . 1991 .
** 1799 - 1999
** 1 2003.
** . 1960, 61, 63, 65, 71, 72, 73, 76, 77, 78,. 79, 80, 81, 82, 83, 87, 87.
** . . - .
** .
** . . . 1965.
** .
** .
** .. . .
** .
** " "
** . . .
** .
** .. -. 2.
***
** 2, 3, 5, 12, 14, 15, 16, 17, 19, 22, 24, 26, 27, 35,.
** . ( 5 )
** .. .
.
.
.
** .. .
** . .
** .
** .
.
** . .. .
** .
** .
** .. ˸ .
** . .
** . .
** .. . 2- .
** .
** .. .
** 2 .
" ()
** . .
** , . , , , ...
** .. 1990
** .. , , .
** .. .
** .
**
** . .
** .
** . .
** .. 19 .
** . 1,2 .
** . . . 2 .
** .
** .. .
** .. . 1973.
** .
** .. . .
** . .
.
** . .
** , , .
** . 1999.
**
**
** .
** .
** 16-17 .
** .. .
.
** -. .
.
** 1. .
** .
** . 1976
** .. .
** 19 .
** .
** 1977 5 1978 1-6
** .
** .
** . . .
** .
** .. .
** . 2 .
** . .
**
** . .
** .
|
: | [1] |