Черная сказка |
Метки: Черная сказка |
Почему вреден растворимый кофе |
Метки: Почему вреден растворимый кофе |
Пять причин, почему мужчинам нельзя пить пиво |
Метки: Пять причин почему мужчинам нельзя пить пиво |
Рецепты для аэрогриля. |
Метки: Рецепты для аэрогриля. |
Диета |
======
http://fitnes-doma.blogspot.com/
Делая такие же упражнения как мы,ты всегда будешь стройной и красивой!
.
Как Татьяна Тарасова похудела. Правила её диеты.
http://www.justmj.ru/forum/21-492-1
1. Приём пищи должен быть не реже 5-6 раз день.
2. Последний ужин в 18.00!
3. Исключено: Всё жаренное, мучное, сладкое(торты пирожные и т.д.).
4. Доминирующие продукты: Фрукты, овощи, орехи.
5. Размер порции должен помещаться в стакан или на вашу ладонь.
6. Ежедневное употребление воды в чистом виде, около 2-3х литров.
7. Каждое утро начинать со стакана воды с ложкой яблочного уксуса.
Вот, пожалуй, и всё. Далее каждый человек сам решает, что ему хочется съесть и когда. Главное не переедайте!
Татьяна Тарасова, таким образом, уже похудела на 30 килограмм, а в планах ещё хотя бы 15! =) Сейчас она чувствует себя прекрасно, к ней возвращаются силы, и она, кстати, заметно помолодела и похорошела! Так что не важно, сколько Вам лет, лучше поздно, чем никогда. Так что дерзайте, худейте, молодейте и хорошейте!
Конечно же не забывайте про физические нагрузки, ведь без них ни одна диета не будет реально действовать.
Пробуйте совмещать диету и например с массажем для похудения, а так же маслами для похудения, очищайте организм, ведь в сочетании с этими атрибутами здорового образа жизни Вы добьёте максимальных успехов!
И ВСЕ ВСЕВОЗМОЖНЕЙШИЕ ДИЕТЫ, ПОХУДЕНИЯ и ОЧИЩЕНИЯ
ооочень подробно
Метки: Диета |
. очищение печени.. |
С самого детства я помню, что мама свои болячки лечила овсом - печень и заболевания дыхательных путей.
И для нас с сестрой, когда заболевали, главное средство против болячек был овёс - запаренный, отварной и всякий разный. Отсюда моё трепетное отношение к этому волшебному продукту. И до сих пор самое главное для меня запастись в конце лета-осенью овсом и шиповником (это ещё один продукт, к которому я так же трепетно отношусь).
И, если уж до кучи, то третьим и четвёртым необходимо-полезным продуктом является для меня красная свекла и молочная сыворотка. Но это уже в других сообщениях...
Сегодня уже мало кто сомневается в необходимости чистки организма от шлаков и всевозможных вредных накоплений. Очищение печени овсом можно с легкостью осуществить в домашних условиях – эта простая и доступная процедура приобретает все большую популярность.
Коротко о пользе овса
Зерна овса – сбалансированный самой природой «коктейль», состоящий из белков, жиров и углеводов, необходимых для нормальной работы человеческого организма. В состав овса входит группа витаминов (А, Н, РР, В1, В2, В3, В6, В9) и минералов (это железо, калий, кальций, кремний, йод, фтор, цинк и еще 20 элементов). Этот полезный продукт оказывает обволакивающее, противовоспалительное, кроветворное, мочегонное и желчегонное действие. Существует несколько рецептов приготовления целительной субстанции, эффективно и совершенно безопасно очищающей печень. Обратите внимание – в любом из рецептов предлагается использовать неочищенные и непротравленные зерна овса.
Рецепт овсяного напитка для очищения печени, вариант № 1
Зерна овса измельчают в кофемолке, насыпают в термос и заливают кипящей водой из расчета: 1 ст.л. полученного порошка на 1 л жидкости. Через 12 часов настой готов к употреблению. Его пьют трижды в день перед едой по 150-200 мл (в теплом виде). Длительность курса – 2-3 месяца.
Рецепт овсяного напитка для очистки печени, вариант № 2
Небольшой серебряный предмет опускают в воду (1.5 л) и доводят до кипения. Убрав серебро из воды, насыпают 150 г вымытых зерен овса, ставят на слабый огонь и варят четверть часа. После этого посуду укутывают полотенцем и оставляют в тепле на пару часов. Готовый настой процеживают и пьют трижды в день за 30-40 минут до еды по 500 мл. Курс чистки длится всего 10-15 дней.
Рецепт овсяного напитка для очищения, вариант № 3
300 г заранее вымытых зерен овса помещают в эмалированную посуду, заливают горячей водой (3 л), ставят в разогретую духовку и пару часов прогревают при температуре 150? С. Остывший настой процеживают, тщательно отжимая зерна. Жидкость принимают по 150 мл дважды в день (на голодный желудок, обязательно – в теплом виде). Курс чистки – 3-4 недели.
Рецепт овсяного напитка, вариант № 4
300 г промытых зерен овса помещают в чугунную посуду, заливают теплой водой (2.5-3 л), доводят до кипения и убирают с плиты. Посуду укутывают и дают отвару постоять ровно сутки. После этого его процеживают и употребляют по предыдущей схеме.
Рецепт овсяного напитка для очищения печени, вариант № 5
100 г вымытых зерен овса заливают холодной кипяченой водой (1 л) и дают постоять 12 часов, периодически перемешивая настой. После этого его процеживают и принимают трижды в день по 100 мл (на голодный желудок). Курс чистки – 3-4 недели.
Во время очищения печени овсом стоит отказаться от жирной, грубой и тяжелой для желудка пищи. Периодичность курсов – 1-2 раза в год.
Специально для upDiet.info – Лариса Коваленко
Метки: . очищение печени.. |
болеро Брюгге |
Метки: болеро Брюгге |
Летний пуловер |
Метки: Летний пуловер |
Сумки из обвязанных колец |
Обвязанные кольца - один из многочисленных интересных приемов в вязании. Они придают особое очарование изделию, привлекают внимание и, к тому же, позволяют придать вещи форму. Последнее качество как нельзя кстати подходит вязаным сумкам. Возьмите пряжу, крючок и кольца и включите воображение - можно связать сумку, полностью состоящую из колец, или поместить в них круглые вязаные мотивы, или использовать их в качестве украшений. Решать вам, а мы нашли для вас модели с описаниями и мастер-классами, достаточно кликнуть по фото, чтобы перейти к ним. вязаная сумка из колец вязаная сумка из колец вязаная сумка из колец вязаная сумка из колец
Метки: Сумки из обвязанных колец |
Жакет крючком(крупная сетка) |
Метки: Жакет крючком(крупная сетка) |
ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ КОФТОЧКА КРЮЧКОМ. |
http://domihobby.ru/koftochka-s-pautinkoj/ 
Метки: ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ КОФТОЧКА КРЮЧКОМ. |
ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ КОФТОЧКА КРЮЧКОМ. |
Метки: ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ КОФТОЧКА КРЮЧКОМ. |
ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ КОФТОЧКА КРЮЧКОМ. |
Метки: ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ КОФТОЧКА КРЮЧКОМ. |
Кофточка спицами |
Метки: Кофточка спицами |
|
|
|
Розовая кофточка |
.Сегодня приступаю к вязанию!! Может кому то тоже пригодится
Метки: Розовая кофточка |
Без заголовка |
|
Болеро |
Метки: Болеро |
Болеро |
Метки: Болеро |
КРАСИВЕЙШИЕ САЛФЕТКИ... с описанием... |
Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»
Рельефные столбики при вязании крючком применяют, когда хотят получить рельефные узоры или как их еще называют - 3D узоры): цепочки, плетеные узоры. Рельефный столбик бывает двух видов: лицевой (выпуклый) и изнаночный (вогнутый). И конечно, столбик может иметь разное количество накидов.
Чтобы освежить свои знания по вязанию рельефных столбиков смотрите фото-мастер-класс Рельефный столбик с накидом крючком.
Используя рельефные столбики, вы можете связать великолепную салфетку с узором "ананасы". По клику на картинку откроется полноразмерная фотография готовой салфетки. Пошаговый мастер-класс в пяти частях составила Nik_O с форума Осинка
Начало: материалы, используемые приемы, описание работы с 1 по 4-й ряд
Продолжение 1: ряды 5-6
Продолжение 2: ряды 7-14
Продолжение 3: ряды 15-24
Окончание: ряды 25-34.
Еще одна салфетка, где используются рельефные столбики, а кроме них - элементы ленточного кружева. Особую изюминку этой модели придает ее функциональность - ее можно связать разного размера, от мини-подставочки до скатерти, просто довязывая ярусы. Мастер-класс со схемами и фотографиями по ней читайте здесь. А если вы захотите связать ее в компании, что для этого на нашем форуме есть совместная тема ВЯЖЕМ ВМЕСТЕ - Круглая масштабируемая салфетка-скатерть.
Метки: КРАСИВЕЙШИЕ САЛФЕТКИ... с описанием... |
