-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Это цитата сообщения
Худеющаяя [
Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Уксусное обертывание
Для обертывания нужно взять натуральный яблочный уксус 3%, если процент больше, уксус надо розбавить водой.
Перед обертывание рекомендуется поскрабить кожу(или помассировать щеткой). Потом смочить в уксусе бинты или кусок ткани, намотать на проблемные зоны, сверху намотать пищевую пленку. И 1-1.5 лежать под теплыми одеялами. Потом душ и крем.
Делать такую процедуру лучше через день.
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Это цитата сообщения
Худеющаяя [
Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Английская диета
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь.
Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня.
После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата.
Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его.
ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ
1 л молока
1 помидор (1стакан томатного сока)
150 г черного хлеба
БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ
Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда
Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба
Полдник стакан молока
Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца)
ОВОЩНОЙ ДЕНЬ
Завтрак 2 яблока или 1 апельсин
Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба
Полдник 1 стакан кефира
Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Это цитата сообщения
Luyda52 [
Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Прически года Ольги Харитоновой.
