Покупаю на рынке неочищенный овес,мою его,просушиваю. Потом на кофемолке все молю. Завариваю в термос из расчета 1ст.л. с горкой на 1 стакан воды. Завариваю на ночь и пью с утра. Средство помогает при заболеваниях печени, легких.