Цитата сообщения Monalimona Как я восстанавливаю зрение

Я очкарик с большим стажем, из 40 лет моей жизни более 20 лет я смотрю на мир через маленькие окошки моих очков. Я даже цвета вижу не так, как другие люди. Наследственная предрасположенность к близорукости - бабушка, мама, сестра - у всех огромная степень близорукости. Я самая зрячая, тьху=тьху - у меня всего лишь минус восемь. Я бы и не переживала, если бы не астигматизм, который не дает мне видеть даже ШБ в проверочной таблице. Да и мухи одолели. говорят первый звоночек, предупреждающий о будущей катаракте. Прелести жизни в очках описывать не буду, любой слабовидящий человек их знает. А вот о восстановлении зрения хочу написать. Начну с того, что в моей семье два человека вернули себе отличное зрение по методике Шичко-Бейтса. Они занимались у Жданова, а потом продолжали сами. Свекру с плюс 5 и астигматизмом понадобилось 12 месяцев упорной работы, а свекрови с плюс 3 - всего 4 месяца. Зрение они восстановили, когда им было около 60 лет. Сейчас им по 70, и очков даже для чтения у них нет. Читают, работают на компьютере, пишут и пр. - без проблем.Вдобавок ко всему они сами проводят курсы восстановления зрения во многих городах Украины. Попала к ним на курсы и я . Раньше я пробовала заниматься сама. делала упражнения, массаж глаз. Но на курсах я услыхала главное - важнее не упражнения, а настрой. Те. кто потерпел поражение на пути восстановления зрения, забыли главное - необходимо перепрограммировать мозг, а он сам восстановит зрение, где нужно расслабит, где нужно подтянет. картинку начнет обрабатывать старательней и пр. Упражнения - дополнительная помощь, но не единственный фактор.
Что делаю я:
1.Упражнения для глазодвигательных мышц - 2-3 раза в день
2. Массаж глаз 2-3 р в день
3.Гимнастика для шеи, плечей, туловища.
4.Пальминг часто.
5.Тренажер "Домино"
6.Пиратские очки при просмотре телевизора, работе на компе, при домашней работе
7.Ослабленные очки (я в своих с трудом вижу строчек 5)
8.Бубню "Я вижу" даже когда не вижу, радостно ору когда удается увидеть.
9.Пишу перед сном левой рукой позитивные утверждения типа "Мое зрение улучшается с каждым днем" и т.п.
10.Кормлю глазки "Черникой" от Тенториум, закапываю водным экстрактом прополиса.
11. Соляризация либо солнцем либо на свече.

Для астигматика что первая строка таблицы что последняя -все размыты одинаково. Поэтому сильно не заморачиваюсь с проверочной таблицей, а работаю с близлежащими объектами. Так, как дальше 30 см от носа я ничего прочесть не могу, то результаты замечаю при чтении книги. Проблески позволяют иногда увидеть все очень четко.
На днях произошел случай, который показал, что видеть я могу! Случайно и неожиданно в магазине я увидела все цены на витрине. Так четко и ясно.Перед этим я закрыла глаза и вызвала в себе чувство радости от того, что сейчас все увижу - и это сработало! Я рассматривала товары и ценники, головой вертела по всему магазину и состояние это длилось около минуты.
Занимаюсь почти месяц. Решила писать сюда ежемесячный отчет о своих успехах.