-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lucel

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.10.2011
Записей: 7917
Комментариев: 83
Написано: 8034





УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА

Пятница, 11 Сентября 2015 г. 14:22 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА



1.
3i3A-KtwOZQ (453x604, 116Kb)

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
 
Ляг на спину, ноги вытяни, руки положи под затылок. На счет «раз» подтяни колени к груди. На счет «два» выпрями их вверх. На счет «три» вернись в исходное положение. Повторить 10-15 раз.
Исходное положение: лежа на спине, ноги вытянуты, руки под головой. Слегка приподними ноги и голову. Ноги разведи в стороны, затем три раза сведи и скрести, после чего вернись в исходное положение. Повтори 10-15 раз
Ляг на спину, руки под голову. Начни медленно садиться, одновременно поднимая прямые ноги. Но до конца не садись — замри на несколько секунд под углом 45 градусов, после чего медленно ложись и синхронно с туловищем опускай ноги. Повторить 10-15 раз. 
 
КРАСИВАЯ ПОПА
Читать далее...
Рубрики:  Йога

Метки:  

Английский язык

Пятница, 11 Сентября 2015 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Английский язык в схемах и таблицах.» Н.Л. Вакуленко. Флешка. Наглядно и доступно.

Английский язык для начальной школы в таблицах и схемах. Н. Л. Вакуленко.

Каждый образованный человек согласится с тем, что владеть английским в наше время просто необходимо. Знание английского нужно ученым, путешественникам, и даже играя в компьютерные игры, желательно владеть им.

В издании в сжатой, концентрированной форме приводится основной теоретический материал, охватывающий курс английского языка начальной школы. В пособии разбираются и иллюстрируются наглядными примерами основные правила синтаксиса и пунктуации английского языка. Пособие окажет неоценимую помощь в учебе, систематизируя полученные знания, а также будет полезным при подготовке к итоговому тестированию по английскому языку за курс начальной школы.

Данная книга пригодится и взрослым, чтобы освежить свои знания английского языка.




В книге 114 станиц.
Медленно двигайте бегунок флешки вниз.




Спасибо за ваши комментарии!



Серия сообщений "учим английский язык":

Часть 1 - Говорящий англо-русский словарь.
Часть 2 - Говорящие, весёлые флешки: Учимся считать по-английски от 1 до 100.
...
Часть 23 - Аудио курс разговорного английского для начинающих. Урок №8. Учимся знакомиться и общаться на английском.
Часть 24 - Английский язык для русскоговорящих по методу доктора Пимслера. Ссылка.
Часть 25 - «Английский язык в схемах и таблицах.» Н.Л. Вакуленко. Флешка. Наглядно и доступно.


Рубрики:  Выучим английский за 16 часов!

Метки:  

ТОРТ "ПЧЕЛКА"

Пятница, 11 Сентября 2015 г. 14:01 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Пчелка"



1.
KocUVZoXNUA (604x362, 193Kb)

Ингредиенты:
 
мука — 2-2,5 ст.- 250 гр.
яйцо — 3 шт.
масло — 75 гр.
сахар — 1 ст.
мед — 4 ст.л.
сода — 1 ч.л (под нож без горки).
Читать далее...
Рубрики:  кулинария/выпечка,десерты

Метки:  

ШАРФ КРЮЧКОМ.

Пятница, 11 Сентября 2015 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ageeva_Tania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный шарф крючком.

i (545x699, 294Kb)
Рубрики:  вязание крючком/Шарф.

Метки:  

МАСКА ДЛЯ ЛИЦА

Пятница, 11 Сентября 2015 г. 13:57 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аскорбиновая маска для лица

Аскорбинку в виде витаминок или таблеток любят многие и взрослые, и дети. Только мы не задумываемся о том, что это мощнейший антиоксидант под названием аскорбиновая кислота. А так как антиоксиданты очень благотворно влияют на наш кожный покров, так и из всеми любимой аскорбинки можно делать прекрасные аскорбиновые маски для лица.
maseczka (432x572, 71Kb)

92724053_0_70fee_95ccd3f9_XSkopirovanie (165x78, 15Kb)
Рубрики:  kpacota

Метки:  

ВЯЖЕМ РУКА СВЕРХУ. ВИДЕО МК

Пятница, 11 Сентября 2015 г. 13:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Люмлия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем рукав сверху. Видео мк

6 (700x358, 59Kb)

 

Когда читала описание этого метода, то масса вопросов возникала, на видео расчеты очень мудреные, а на практике проще простого.
1. Сшиваешь плечевые швы.
2. Набираешь из кромочных петель петельки для оката рукава. Набираешь таким образом, чтобы плечевой шов был посередине.
3. Вяжешь окат рукава сверху вниз. Провязываешь ряд, из-под кромочной полочки вытягиваешь петлю, поворачиваешь вязание и снова вяжешь ряд до кромочной, добираешь из-под нее петлю. Окат рукава увеличивается с двух сторон.
4. Вяжешь окат до тех пор, пока не закончится пройма, а потом начинаешь вязать сам рукав, убавляя петли к запястью.

далее видео мк
Рубрики:  вязание спицами

Метки:  

Пуфик

Понедельник, 07 Сентября 2015 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как самому сделать пуфик из пластмассовых бутылок

Пуфик может стать не только интересным предметом интерьера, но и практичной вещью, которая не занимает много места. В зависимости от своего внешнего вида пуфик может вписаться в любой стиль. Тем более, если ты знаешь, как сделать пуфик самостоятельно, сможешь практически бесплатно мастерить новый элемент интерьера, когда захочется немного сменить обстановку
 
4979645_1339435198_puf10 (300x300, 20Kb) 4979645_1339434620_puf6 (401x413, 103Kb)
4979645_0000000012 (367x262, 17Kb) 4979645_images (225x225, 14Kb)

 

Читать далее...
Рубрики:  красивый дом - это реальность

Метки:  

ЖАКЕТ

Понедельник, 07 Сентября 2015 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения lyiolik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖАКЕТ С МОЛНИЕЙ (Ж) 53*218 FAM №4841

3873965_mod53_218fam (454x618, 124Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами

Метки:  

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ

Понедельник, 07 Сентября 2015 г. 13:06 + в цитатник
Это цитата сообщения natali2311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для улучшения мозгового кровообращения















/www.kakprosto.ru/kak-119653-kak-vosstanovit-krovoobrashchenie
Рубрики:  kpacota
Йога

Метки:  

маска

Понедельник, 07 Сентября 2015 г. 13:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК СДЕЛАТЬ БОТОКС ДОМА? Домашняя маска

КАК СДЕЛАТЬ БОТОКС ДОМА? Домашняя маска

Если вы обнаружили, что на вашем лице отображаются морщинки и оттиск усталости, то советую вам сделать великолепную маску от морщин в домашних условиях. Помимо её бюджетной стоимости, эффект от неё равнозначен прославленному ботоксу.

Вам понадобится 1 столовая ложка картофельного крахмала, который растворяется в половине стакана воды и вливается в емкость, куда добавляется 0,5 литра кипятка. Смесь варят до загустения. После добавляется 5 столовых ложек сока морковки и 1 столовая ложка сметаны.

Всё тщательно перемешивается и наносится тонким слоем на лицо на 20-30 минут.

После этого ее необходимо смыть теплой водой и нанести на кожу лица крем.

Оставшуюся смесь можно использовать еще в течение трех дней, но при этом сохранять в холодильнике.

Крахмальная маска против морщин устраняет мелкие морщины и складочки, увлажняет кожу и является заменителем ботокса. Желательно маску наносить на лицо три дня подряд.
kpKK7Tq-VBM (604x362, 28Kb)
Рубрики:  kpacota

Метки:  

массаж

Понедельник, 07 Сентября 2015 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Женская-Планета [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как делать омолаживающий массаж лица?

Сохранить молодость как можно дольше – мечта каждой из нас. Ухоженная женщина привлекательна в любом возрасте, даже если речь не идет о том, чтобы в 70 выглядеть на 30. Перспектива инъекций и пластических операций пугает многих, но, к счастью, есть возможность воспользоваться гораздо менее радикальными и более приятными методами, один из которых – омолаживающий массаж лица, который можно делать самостоятельно в домашних условиях. Хотите стать моложе? Вот пошаговая техника массажа лица, регулярное применение которой поможет вам сбросить добрый десяток лет.



Рубрики:  kpacota

Метки:  

ДЕВЯТЬ РЕЦЕПТОВ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПЛОВА

Суббота, 05 Сентября 2015 г. 11:53 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕВЯТЬ РЕЦЕПТОВ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПЛОВА

3925311_plov (515x393, 142Kb)

ПЛОВ ПО ШАДИ-БЕКСКИ
Рубрики:  кулинария

Метки:  

ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО - САЛФЕТКИ И ДОРОЖКИ

Суббота, 05 Сентября 2015 г. 11:50 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание крючком - ирландское кружево - салфетки и дорожки



Читать далее...
Рубрики:  ирландское кружева

Метки:  

ОРЕХОВЫЙ ТАРТ

Четверг, 03 Сентября 2015 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ореховый тарт



1.
8ZKgXvz5ESs (600x463, 289Kb)

Ингредиенты:
 
Тесто:
200 г сливочного масла
100 г ванильной сахарной пудры
1 яйцо
300 г муки
Начинка:
1 стакан коричневого сахара
Читать далее...
Рубрики:  кулинария/выпечка,десерты

Метки:  

ВИТАМИНЫ (НА ЗАМЕТКУ)

Четверг, 03 Сентября 2015 г. 12:22 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Витамины (на заметку)



2.
zCBQS02yRAs (604x483, 138Kb)

А - морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
 
D - молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
Читать далее...
Рубрики:  медицина

Метки:  

САЛАТ

Четверг, 03 Сентября 2015 г. 12:21 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат из куриного филе, свежих огурцов и консервированных шампиньонов



1.
_9j6bLYD_a8 (604x453, 159Kb)

Ингредиенты:
2-3 вареных куриных филе
3 вареных вкрутую яйца
2 свежих огурца
1 небольшая луковица
Читать далее...
Рубрики:  салаты

Метки:  

маска

Четверг, 03 Сентября 2015 г. 12:19 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Желатиновые маски для лица: 10 лучших масо

afn-oUhJpTM (604x404, 105Kb)

Сохрани себе на стену! ✔
 
Желатин активизирует почти все метаболические процессы, происходящие на уровне кожи – улучшает кровообращение, смягчает кожу, отбеливает, разглаживает мелкие морщинки, очищает поры.
 
1. Омолаживающая желатиновая маска по классическому рецепту
 
Столовую ложку желатинового порошка залейте 3-мя ст. ложками холодной воды, подождите, пока желатин набухнет (примерно 30-40 минут), затем подогрейте на водяной бане до полного растворения желатина. Дайте раствору остыть до комнатной температуры и соедините со следующим компонентами:
 
для жирной кожи – 1 ст. ложка кефира и 1 ст. ложка пшеничной муки;
для сухой кожи – 1 ст. ложка 20%-й сметаны и 1 ст. ложка овсяной муки или размолотых в порошок овсяных хлопьев (более подробную информацию см. в статье об овсяных масках для лица).
Разотрите все продукты до состояния вязкой кашицы и нанесите на очищенную кожу лица. Держите 20 минут, затем снимите маску тампоном, смоченным в лосьоне для вашего типа кожи.
 
2. Молочная маска с желатином для сухой кожи лица
Читать далее...
Рубрики:  kpacota

Метки:  

Приемы вязания крючком

Четверг, 03 Сентября 2015 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шпаргалка для вязальщиц. ПРИЕМЫ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ. Описание и видео.ОЧЕНЬ УДОБНО - КОМПАКТНО ИЗЛОЖЕНО !!!

Приемы вязания крючком

Название Схема Обозначение Видео
1. Воздушная петля Воздушная петля ВП
2. Полустолбик Полустолбик ПП
3. Столбик без накида Столбик без накида СБН
4. Столбик с накидом Столбик с накидом СН
5. Двойной столбик без накида Двойной столбик без накида ДСБН
6. Прочный столбик Прочный столбик ПС
7. Столбик с двумя накидами Столбик с двумя накидами СДН
8. Столбик с тремя накидами Столбик с тремя накидами СТН
9. Столбик без накида из передней нити петли основания Столбик без накида из передней нити петли основания СБНп
10. Столбик без накида из задней нити петли основания Столбик без накида из задней нити петли основания СБНз
11. Столбик с накидом из передней нити петли основания Столбик с накидом из передней нити петли основания СНп
12. Столбик с накидом из задней нити петли основания Столбик с накидом из задней нити петли основания СНз
13. Рельефный лицевой столбик с накидом Рельефный лицевой столбик с накидом РЛСН
14. Рельефный изнаночный столбик с накидом Рельефный изнаночный столбик с накидом РИСН
15. Пышный столбик Пышный столбик ПШ
16. Буф Буф Б
17. Шишечка Шишечка Ш
18. Поп-корн Поп-корн ПН
19. Пико Пико П

20. Обвитый столбик

 

Обвитый столбик ОС
21. Перевернутый столбик "рачий шаг" Рачий шаг ПСН
22. Вытянутые петли "брумстик" Брумстик ВПБ
23. Буклированные петли "меховые петли" буклированная петля БП
24. Узел Соломона Узел Соломона УС
25. Закрывающая петля Закрывающая петля ЗП
26. Накладная воздушная петля Накладная воздушная петля НВП
27. Широкий пышный столбик широкий пышный столбик ШПШ
28. Ананасовая петля ананасовая петля АП
29. Удлиненная ананасовая петля удлиненная ананасовая петля УАС
30. Раздваивающийся пышный столбик раздваивающийся пышный столбик РПШ
31. Двойной пышный столбик двойной пышный столбик ДПШ
32. Удлиненный раздваивающийся пышный столбик удлиненный раздваивающийся пышный столбик УРПШ
33. Пышный столбик с наклоном пышный столбик с наклоном ПШН
34. Лицевой поп-корн лицевой поп-корн ЛПН

35. Изнаночный поп-корн

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком
Рельефные узоры крючком

Метки:  

СВЯЗАТЬ РУКАВ СВЕРХУ. МАСТЕР КЛАСС

Четверг, 03 Сентября 2015 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения koko_shik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Втачной рукав спицами. Расчет петель для расширения рукава и для оката

Копилка - вязание и шитье!

Вязание проймы и втачного рукава по М. В. МаксимовойВязание втачного рукава
Эти расчеты основаны на уроках Маргариты Максимовой, модельера, преподавателя и автора многих вязаных моделей советских времен. В конце поста есть краткая справка о М.В.Максимовой.

Источник  

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами

Метки:  

СВЯЗАТЬ РУКАВ СВЕРХУ.

Четверг, 03 Сентября 2015 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения koko_shik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание спицами проймы и горловины. Расчет кривых линий

http://hvastunova.ru/wp-content/uploads/2012/10/Risunok-1.jpgВ этом уроке мы познакомимся с расчётом для вывязывания кривых линий – самым сложным в вязании. К ним относятся:

линии горловины разных форм,

линии оката рукава,

линии пройм,

линии плеч переда и спинки 
и т. п.

 

    Источник

 

Вязание спицами для начинающих.

Многие любители вязания считают, что овладеть искусством вывязывания таких линий – задача настолько нелёгкая, что пытаться решить её бесполезно. Работая с выкройкой, вы убедитесь, насколько она помогает быстро и точно сделать расчёты для вязания полотен со сложным контуром.

Как уже упоминалось, некоторые из этих линий, если они такие же, как на выкройке-основе, мы предлагаем вязать по заранее приготовленным расчётам. Они сделаны по принципу вывязывания кривых линий, о котором пойдёт речь дальше, а пока воспользуемся ещё одним из готовых практических расчётов – расчётом для вязания пройм переда.  

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами

Метки:  

Поиск сообщений в lucel
Страницы: 396 ... 310 309 [308] 307 306 ..
.. 1 Календарь