Согласитесь, все мы проводим большую часть времени за компьютером или перед телевизором. И что страдает в первую очередь? Правильно! Наши глаза. И если к офтальмологу идти и выписывать очки не очень хочется (хотя в иных случаях и не помешает), то в домашних условиях помочь своим глазкам нам вполне по силам. Давайте поможем им. Защитим наши глазки от преждевременного старения, а если получится, то и улучшим наше зрение.  В этом нам помогут чаи, которые любой из нас может запросто приготовить.

Зеленый чай. О том, что зеленый чай очень полезен, известно давно и всем. Одно из его чудотворных свойств – способность предотвратить заболевания глаз. После употребления правильно заваренного зеленого чая мы защищаем себя от глаукомы и многих других  глазных заболеваний. Но не стоит злоупотреблять этим напитком. Не стоит употреблять зеленого чая больше 6-7 чашек.

 Зеленый чай с  бархатцами. Главные компоненты этого полезного для зрения чая – известные и растущие у многих садоводов цветки бархатцев (или бархотки). Они помогают укрепить зрение. Другие травы можно менять в зависимости от Вашего желания и их наличия.

На чайник 0,5 л берем 1 ч.л. зеленого чая, 2 цветка бархатцев, 3 цветка календулы,  2 листка крапивы, 2 листка калины, 1 молодой листок топинамбура, 2 веточки мяты длинной около 5 см. Заливаем 0,5 л кипятка и накрываем полотенцем на 30 мин.Пьем в течение дня, добавляя воду в чашку.

Пить этот чай надо периодически. Неделя чай, неделя перерыв. В перерыве можно пить просто зеленый чай, а можно чай с шиповником.

Остатками заварки можно утром ополоснуть лицо и промыть глаза.

Улучшить остроту зрения поможет черничный чай. Черника – лучшее растительное средство для глаз. Ни один компонент, приготовленный на основе черники, не поможет так, как настоящие ягоды. Тем более, что сейчас черника продается в магазинах. И чем покупать витамины с черникой, польза которых сомнительна, лучше потратить эти же средства на стаканчик настоящей черники. Итак, вернемся к приготовлению чая:

1 стакан ягод провернуть через мясорубку или в миксере. Полученную кашицу заливаем 1 л прохладной кипяченой воды. Добавляем 0.5 стакана меда. Каждый день нужно выпивать по стакану этого напитка. Для еще лучшего эффекта можно добавить свежее выжитый морковный сок.

Чай для успокоения глаз. Его пьют на ночь, после работы на компьютере. Подавите 2 ст. л. свежих или 1 ст. л. сушеных ягод. Кладем массу в чайник. Добавляем 2 листика мяты. Заливаем все кипятком и настаиваем 15 мин. Этот чай еще и неплохо успокаивает.

Эликсир для уставших глаз. 2 ст. ягод черники залить 1 ст. воды. Довести до кипения и варить 45 мин. Остудить. Полученным составом смочите марлевую салфетку и положите ее на глаза и моргните, чтобы эликсир попал на глазное яблоко. Делайте эту процедуру перед сном ежедневно.

А вот рецепты вкусных десертов, которые подойдут и в качестве полезного завтрака, и как витамины для глаз.

Десерт с черникой и воздушным рисом. Горсть грецких орехов, 1 ст. свежей черники и 1 ст. рисовых шариков смешать в эмалированной посуде. Добавляем 2 ст. л. меда, снова перемешиваем.  Десерт готов! А утром все это можно залить еще горячим молоком – получаем отличный и полезный завтрак! 

При коньюктевите поможет следующий рецепт: 1 ст. л. свежих или сухих ягод черники смешиваем с 0,5 стаканами сахара. Растираем до однородности и едим каждое утро на завтрак, запивая зеленым чаем.

Ну, вот и все. Будьте здоровы! Удачи и хорошего настроения!