тесто ФИЛО |
|
Правила восстановления обмена |
Чтобы наладить обмен, нужно «эффективно зарядить организм» всему необходимыми ему питательными веществами уже с утра. Хоть одного не хватит – обмен просядет. Лучший набор питательных веществ включает в себя витамины и минералы, находящиеся в яйце. Современная официальная наука полностью подтверждает тот факт, что яйцо являет собой абсолютно уникальный вариант универсального питательного набора – а именно содержит в себе абсолютно все необходимые организму питательные вещества, включая витамины и минералы. Поэтому, хотя бы одно яйцо на завтрак (в расчете на 50 кг веса в день – если ваш вес больше 50 кг – уже 2 яйца). Полностью снимает проблему стресса. Настолько, что после этого можно просто пить один чай и все будет в порядке. Организм мы с вами успокоили.
Для повышения эффекта обмена необходимо добавить жирных аминокислот, а это 30 г сливочного масла. В стандартном завтраке, рассчитанном на нормализацию обмена, еще входят 2 куса белого хлеба, на один из который мы намазываем эти самые 30 г масла для восполнения жирных аминокислот, на второй – примерно столько же, а это столовая ложка – плавленого сыра. Лучше всего президент. Плавленый сыр содержит в себе слизь, прекрасно восстанавливающую биофлору кишечника. Разумеется, дальше никакого хлеба в течение для мы с вами не едим. Да и само наличие масла и сыра предполагает, что мы активно займемся в течение дня похудением, поскольку это ресурсы для активного запуска обменных процессов.
|
ревматолог-артролог Евдокименко |
Опубликовано 03.08.2012
...беседа с доктором Евдокименко.
Мифы об остеохондрозе:
- про болезнь Шейрмана
- как снять боль в шее от спазма мышц
- о хронической боли от спазма мышц
- а нужны ли ортопедические матрасы и подушки
- маленькая грыжа - не грыжа
- мифы об остеопорозе
|
Советы Тюменской травницы-Лидии Нестеровны Суриной. |
Советы Тюменской травницы-Лидии Нестеровны Суриной.
Лидия Несторовна Сурина: "Мы болеем от употребления чужих продуктов. Закладываем нездоровье, нарушаем закон экологической совместимости. В северных растениях в десятки раз больше витаминов чем в южных. Последствия употребления витамина C в таблетках."
|
Чистим организм за один день |
Чистим организм за один день
Этап №1.
Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Выпевайте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи.
|
Почему хрустят суставы? Чем можно им помочь? |
Почему хрустят суставы? Чем можно им помочь?
Хруст в суставах – на первый взгляд безобидное явление, но с течением времени оно может перерасти в очень серьезные заболевания, такие как артрит или артроз. Хруст является предвестником разрушения суставов.
|
ТАБЛИЦА СОВМЕСТИМОСТИ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ |
Таблица совместимости продуктов питания была разработана и обоснована Гербертом Шелтоном. Ему принадлежат более 40 научных трудов. Шелтон придерживался здорового питания в соответствии с разработанной им таблицей и активно его пропагандировал. Он трагически погиб в возрасте около 100 лет, полный сил и творческой энергии.
|
методика расщепляет жиры (особенно вокруг печени) |
|
ПРЕДСКАЗАНИЕ на РУНАХ онлайн |
Серия сообщений "РУНЫ":
Часть 1 - Руна Скорпиона
Часть 2 - скандинавские РУНЫ
...
Часть 25 - БОГИ СЛАВЯН
Часть 26 - флеш РУНЫ
Часть 27 - ПРЕДСКАЗАНИЕ на РУНАХ онлайн
Серия сообщений "Blogger*a БЛОКНОТ":
Часть 1 - как СОХРАНИТЬ КАРТИНКУ на свой комп
Часть 2 - ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ
...
Часть 30 - ПРОВЕРКА ПОСЕЩАЕМОСТИ
Часть 31 - РАЗМЕСТИТЬ КОД Аdsense внутри самой записи на Вlogspot
Часть 32 - ПРЕДСКАЗАНИЕ на РУНАХ онлайн
Часть 33 - уроки по стандартной компьютерной программе PAINT
Часть 34 - БЛОКНОТ Blogger*a - УРОКИ для Вас
|
Средиземноморская диета |
Данная диета не обещает быстрого похудения, зато она подходит для поддержания идеальной фигуры и здоровья на долгие годы.
|
ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ |
Доброго времени суток! Продолжаю свою любимую тему "Плетение из газет".
Уже дома все оплела, уже всем раздарила... а руки все равно, так и чешутся) У меня самая большая рубрика на эту тему, но все равно в личку постоянно задают вопросы. Ясно, что тема актуальная. Пробегусь кратко еще раз)
Самое главное, плести очень легко и очень увлекательно. Я и шью, и вяжу, и.... чего только не умею, но плетение из газет оказалось самым любимым занятием. Нравится то, что ничего покупать не нужно, газеты есть всегда. Нужно только купить хороший клей, я пользуюсь густым ПВА (бывает жидкий, разбавленный, он не подходит, бумага раскисает). Из журналов плести еще приятнее, особенно цветы. Чем красить? Чем захотите, йодом с зеленкой, пищевыми красителями, морилкой, гуашью, краской для волос и так далее. Важно! Если красите до плетения, то трубочки должны оставаться мягкими. Лучше всего покрасить несколько штук, дать им высохнуть и посмотреть на результат. С помощью покрашенных трубочек можно создавать очень красивые цветные плетенки. Если плетете неокрашенными трубочками, то тут все намного проще. Готовое изделие можно красить даже масляной краской. Для того, чтобы корзинка получилась крепкой и практичной, после завершения окраски, ее нужно покрыть лаком. Любым лаком, который для дерева. Я ранее уже писала, что люблю красить только лаком, разведенным с краской. Если лак бесцветный или краска, например, белая, в них можно добавлять колер. Так можно добиться очень красивых оттенков. Корзинки получаются крепкими, не боятся воды, их можно приспособить под все, что угодно. Свойства почти те же, что и у деревянных корзинок.
Как крутить трубочки, вы можете посмотреть ниже. Для того, чтобы плетенка получилась ровной и аккуратной, нужно взять форму для оплетания (это особенно важно для новичков) и форму нужно оплетать, как можно плотнее. Газета для трубочек режется на 4 или на 2 части, в зависимости от того, какой толщины и для чего вам нужны трубочки. Попробуйте начать со стержня от шариковой ручки, спицы или шпажки. Можно крутить и на спичке, но новичкам это будет сложновато. Важно! При правильном кручении один конец трубочки должен быть шире другого. Наращиваются трубочки в процессе плетения. Не нужно их сразу наращивать в метровую длину, это затруднит плетение. Хороший клей схватывает моментально и никакой задержки в плетении не бывает. Я делаю так, смажу кончик трубочки (совсем капельку), вставлю в другую и легонько прижму место соединения и все, продолжаю плетение.
На готовых работах можно выполнять декупаж, сочетать плетение с тканью, веревками, лентами, вышивкой. Огромное раздолье для творчества и фантазии) Вот один из примеров с декупажем:
Ну вот и все, кажется ответила на все вопросы, которые вы мне задаете. Смотрим мастер-классы, как крутить трубочки из газет и как складывать полоски. Вот в этом варианте корзинки использованы и газетные трубочки, и полоски:
|
для РУКОДЕЛЬНИЦ на "Осинке" |
Серия сообщений "РУКОДЕЛЬНИЦЫ на "Осинке" и "Стране ":
Часть 1 - сайт для женщин(Клуб на Осинке)
Часть 2 - для РУКОДЕЛЬНИЦ на "Осинке"
Часть 3 - Как продать изделие ручной работы в Интернете?
Часть 4 - Салфеточный квиллинг
|
Фитнес упражнения для сжигания жира на животе |
Фитнес упражнения для сжигания жира на животе
Небольшой животик у женщин считается вполне нормальным явлением, даже у стройных девушек. Так наше тело защищает репродуктивные органы, и готовится к будущему материнству. Но что, если детей мы пока не планируем, а подкожный жир на животе, особенно жир внизу живота, «портит весь вид»?
|
ПРЕДСКАЗАНИЯ онлайн |
FLASH предсказание на "КОФЕЙНОЙ ГУЩЕ"
FLASH предсказание на картах Ленорман
FLASH предсказание нумерология
FLASH предсказание по КНИГЕ ПЕРЕМЕН
Серия сообщений "ГАДАНИЯ ПРЕДСКАЗАНИЯ":
Часть 1 - ФЛЕШ ПРЕДСКАЗАНИЕ
Часть 2 - ЗАНЯТНАЯ РУЛЕТКА
...
Часть 44 - интересное на rambler.ru
Часть 45 - Магический круг
Часть 46 - ПРЕДСКАЗАНИЯ онлайн
Часть 47 - флеш-ПРЕДСКАЗАНИЯ онлайн
|
Астрология: знаки зодиака |
Астрология: описание знаков зодиака и их девизы цитирую по повести Милорада Павича «Звездная мантия» .
Иллюстрация из манускрипта XV века «Великолепный часослов герцога Беррийского».
|
Как питаться, чтобы похудеть |
|
Настойка из цветов каштана |
|
УТЕПЛИТЬ балкон |
Серия сообщений "9.РЕМОНТ":
Часть 1 - ШКОЛА РЕМОНТА
Часть 2 - Утепление балконов (большой пост)
...
Часть 14 - Самостоятельная поклейка обоев
Часть 15 - НАША КВАРТИРА
Часть 16 - УТЕПЛИТЬ балкон
Часть 17 - КУХНЯ на балконе
Часть 18 - Рекомендации по утеплению и отделке балкона
...
Часть 35 - Окрашивание стен: необычные варианты
Часть 36 - как эмалировать ванную
Часть 37 - квартира и дача полезные советы часть2
|
6 замечательных супов для похудения |
************
6 замечательных супов для похудения
Суп – это очень эффективное блюдо, которое стоит включить в ежедневное меню каждому, кто хочет распрощаться с лишними килограммами. Они идеально вписываются в любой режим питания. Захотелось есть? Никаких вредных вкусняшек! Тарелка супа – и проблема голода решена, причем решение это будет самым правильным! Попробуйте готовить и чередовать 6 супов, рецепты которых мы для вас подобрали.
Запомните: для максимального эффекта и большей пользы старайтесь не перебарщивать с солью, кроме того, только натуральные продукты, никаких концентратов, даже если на упаковке указано, что в них присутствуют исключительно растительные ингредиенты. Свежие овощи – самый лучшие составляющие для приготовления этих 6 супов, которые помогут вам сбросить лишний вес легко и приятно.
|
Почему практикование Хатха-Йоги несет регресс в развитии человека |
|
Тайный мир дней рождения |
|
|
телепередача "Квартирный вопрос" |
|
Как сделать фото с Веб Камеры ? |
Метки: фото |
Торт «Птичье молоко» |
В наши дни даже в хорошей кондитерской так редко можно попробовать по-настоящему вкусную «Птичку» — все время не хватает какой-то «изюминки». Мы проверили: этот торт получается, как в детстве. Суфле настолько вкусное, что корж кажется даже немного лишним.
Ингредиенты:
|
Как вырастить бонсай. |
Вырастить бонсай не так сложно, как кажется. Для первых экспериментов подойдет денежное дерево.
Классический бонсай — подлинное произведение искусства. Некоторые экземпляры растут десятки и даже сотни лет. Стоят они целое состояние. Но вырастить «бонсай для начинающих» несложно, если за основу взять обычное денежное дерево. При правильном культивировании оно станет похоже на бонсай уже через 2-3 года, а радовать вас будет более 20 лет.
|
продажа изделий ручной работы на международном ресурсе Etsy.com. |
продажа изделий ручной работы на международном ресурсе Etsy.com.
С развитием Интернета возможности для рукодельниц расширились безгранично. И это не только доступность для скачивания интересных иностранных книг по дизайну и журналов с оригинальными моделями для воплощения, но и рынок сбыта. Продавать теперь можно и за рубеж, где рынок сбыта гораздо больше, а главное – рукодельное творчество ценится и оплачивается неплохо.
|
Быстрое похудение живота по-японски |
|
ПЯТИЭТАПНЫЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ И ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА |
комплекс фито-чаёв для очищения организма
Можно ли, независимо от возраста, вернуть ощущение молодости, оставить в прошлом болезни, чтобы жить активно. Главное — очень сильно захотеть этого. И далее — приложить усилия, чтобы избавиться от того, от чего можно избавиться, и улучшить то, что можно улучшить, — считает врач народной и нетрадиционной медицины (фитотерапевт) Киевского городского центра здоровья Евгений СОНИЧЕВ...ВЕРНИТЕ КЛЕТКАМ СИЛУ — Евгений Иванович, почему, несмотря на развитие человечества, эликсир молодости — неосуществленная мечта, и наш организм все-равно стареет? — Способствуем процессам старения мы сами своим неправильным отношением к себе и жизни. Молодильные яблочки, которые нужно принимать каждый день, — это правильные физические нагрузки, свежий воздух, рациональное питание, минимум информационных перегрузок, позитивное отношение к жизни. Кроме того, вернуть клеткам силу готова помочь сама природа, многочисленные травы, которые растут вокруг. Мой многолетний опыт позволил сделать такой вывод: чтобы вновь почувствовать вкус активной и здоровой жизни, сперва нужно очистить организм от лишнего, а потом научить его эффективно работать и отдыхать. С целью очищения организма я использую разработанный мной специальный фитокомплекс, с помощью которого в течение 4 месяцев пациент восстанавливает желудок, кишечник, поджелудочную железу, печень, лимфу и кровь....
|
Еbay - торговая инет площадка |
|
для определения веса небольшой массы продукта : |
в помощь для определения веса небольшой массы продукта :
В 1 столовой ложке – 30 г крахмала или соли;
25 г муки, сахарного песка, соды, сливочного масла или сметаны;
20 г молока, воды, меда, растительного масла.
Конечно это содержание соответствует, если не заполнять ложки ” с горкой”.
В 1 чайной ложке – 10 г муки, сахара, соли, сметаны, соды, сливочного масла;
7-8 г крупы;
5 г воды, уксуса, молока, растительного масла.
Хозяйке поможет определить массу продуктов и стакан с тонкими стенками.
В обычном стакане - 160 г муки;
250 г воды, сметаны или молока;
200 г манки, крахмала, сахарного песка или гречки;
325 г меда;
220-230 г перловки, риса, гороха, пшена или фасоли;
240 г растительного масла.
3. Помните, что примерно одинаковую массу (около 100 г) имеют средние по размеру картофелина, помидор, огурец, яблоко. Луковица и морковка (средние) – около 75 г. А вес кусочка сахара – 9 г.
|
