LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
LOVEirusjaLOVE
LOVEirusjaLOVE
LOVEirusjaLOVE
-
ヅ ヅ
(625)
✔ 👐
(233)
✔ Kids🍼Menu
(107)
(51)
Kids Hair
(33)
✔ -
(17)
✔ ☆
(159)
(185)
✔ SportMen's
(48)
✔ MEN'S OutLOOK
(135)
WhoRe worLd
(164)
ೂ Soul Avto ೄ
(101)
(30)
⚘
(215)
IDEAS for LD
(171)
♧ ChERtOVkA ♧
(81)
♂ ♀
(136)
(508)
✔
(104)
✔
(137)
✔ -
(56)
✔
(26)
✔
(70)
✔
(59)
✔
(54)
(134)
(14)
(129)
☝
(48)
(53)
🍰
(64)
(93)
(46)
(113)
⌛
(73)
(11)
LoVe❤IS
(88)
(120)
Beautiful💍 wedding
(85)
(61)
(613)
✔ Face Master
(140)
✔ Nail Art
(136)
✔ LookBooK /
(109)
✔ LuxuryHair
(103)
✔ Sport&hakersha
(116)
(195)
✔
(29)
✔
(44)
✔ Wonderful Life!
(121)
🎁
(48)
-
(4)
- - ...
: 6246
: 0
When you told me you loved me
: 115461
: 0
scorpions_-_wind_of_change
: 144
: 0
Oceana- Cry Cry
: 145
: 0
✔ Sport&hakersha
.
:
✔ Nail Art
(136),
✔ LookBooK /
(109),
✔ Face Master
(140),
✔ LuxuryHair
(103)
:
🎁
(48),
(195),
(613),
(120),
(11),
⌛
(73),
(46),
(93),
🍰
(64),
(53),
(113),
☝
(48),
(185),
(129),
(14),
(134),
(508),
(30),
♂ ♀
(136),
WhoRe worLd
(164),
LoVe❤IS
(88),
IDEAS for LD
(171),
Beautiful💍 wedding
(85),
♧ ChERtOVkA ♧
(81),
(61),
⚘
(215),
ೂ Soul Avto ೄ
(101),
ヅ ヅ
(625)
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post439286455/">Без заголовка</a><br/> ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post439286455/">Читать далее...</a>
, 17 2018 . 23:29
+
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
2
0
0
0
0
2
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post438842834/">Без заголовка</a><br/> ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post438842834/">Читать далее...</a>
, 08 2018 . 10:56
+
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
1
1
0
1
0
1
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post427705375/">7 поз в йоге для поддержания тонуса 👌</a><br/> Выполняйте каждую позу 30 сек. 2-3 раза в неделю ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post427705375/">Читать далее...</a>
7 👌
, 28 2017 . 23:27
+
30 . 2-3
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post426969671/">Подтягиваем все тело с помощью планки. </a><br/> Подтягиваем все тело с помощью планки. Эффект шикарный! [more=] [/more] ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post426969671/">Читать далее...</a>
.
, 15 2017 . 19:32
+
. !
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post420044116/">Упражнения на вес золота 📌 </a><br/> Упражнения на вес золота 📌 Попа как орех обеспечена! [more=] [/more] ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post420044116/">Читать далее...</a>
📌
, 28 2017 . 21:57
+
📌
!
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
1
)
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post419505711/">Как правильно стоять в планке</a><br/> Если вы мечтаете укрепить основные мышцы и подтянуть живот, в этом вам способно помочь всего одно упражнение – это упражнение называется планка. [more=] Оно относится к одной из классических ассан йоги, является базовым упражнением в пилатесе, калланетике, стрейчинге и многих других фитнес программах. Такую огромную популярность планка получила благодаря прекрасному эффекту, который она оказывает на тело. Чем полезно упражнение планка Планка является статическим упражнением, то есть во время его выполнения не совершается никаких движений, а просто некоторое время тело удерживается в ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post419505711/">Читать далее...</a>
, 16 2017 . 21:50
+
, .
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post419502808/">ДОМАШНИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА</a><br/> ДОМАШНИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА: БЫСТРЫЙ ЭФФЕКТ ГАРАНТИРОВАН! [more=] [/more] ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post419502808/">Читать далее...</a>
, 16 2017 . 20:44
+
: !
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post418657225/">Тренировка юрюшного пресса</a><br/> ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post418657225/">Читать далее...</a>
, 28 2017 . 19:46
+
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post418657051/">Спорт☆юмор</a><br/> ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post418657051/">Читать далее...</a>
☆
, 28 2017 . 19:39
+
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post418656940/">°•°•☆°•°•°</a><br/> ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post418656940/">Читать далее...</a>
☆
, 28 2017 . 19:36
+
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post418656623/">Как сесть на шрагат</a><br/> [more=] [/more] ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post418656623/">Читать далее...</a>
, 28 2017 . 19:24
+
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post417767946/">Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот.</a><br/> Вы хотите иметь красивый, плоский живот? Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. Однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а при этом результат их стараний так и не спешит проявляться. В чем же дело? Все дело в том, что выполнять упражнения нужно правильно. [more=] Итак, как правильно качать пресс, чтобы убрать живот? Чтобы иметь красивую форму живота вовсе не обязательно выполнять упражнения на пресс сотни раз или долгое время висеть на перекладине. Ваша задача – сжечь жировые отложения. Отметим, что для рельефного пресса ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post417767946/">Читать далее...</a>
, .
, 08 2017 . 18:11
+
, ? , , . , . ? , .
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post417767149/">Важно знать!</a><br/> ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post417767149/">Читать далее...</a>
!
, 08 2017 . 18:01
+
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
1
1
0
1
0
1
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post417766970/">ПОЧЕМУ НУЖНО ДЕЛАТЬ ПЛАНКУ ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ?</a><br/> Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится. [more=] Основы Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки: Прямой позвоночник — от шеи до копчика... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post417766970/">Читать далее...</a>
?
, 08 2017 . 17:59
+
. , , , , . , , , . , .
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post417766552/">#мотивация #спорт</a><br/> Не забывает делать растяжку!) Хорошо всем дня. ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post417766552/">Читать далее...</a>
# #
, 08 2017 . 17:42
+
!)
.
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post417766291/">15 минут для красивых ног и ягодиц!</a><br/> ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post417766291/">Читать далее...</a>
15 !
, 08 2017 . 17:31
+
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post417766235/">Ставим КЛАСС</a><br/> ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post417766235/">Читать далее...</a>
, 08 2017 . 17:29
+
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post417766098/">Что должна делать идеальная девушка</a><br/> Что должна делать идеальная девушка. На заметку ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post417766098/">Читать далее...</a>
, 08 2017 . 17:24
+
.
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post417766046/">Базовые упражнения</a><br/> Базовые упражнения, чтобы держать тело в форме Выполни 4 круга нашей тренировки! ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post417766046/">Читать далее...</a>
, 08 2017 . 17:22
+
,
4 !
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post417764549/">Тренируемся со скакалкой! </a><br/> ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post417764549/">Читать далее...</a>
!
, 08 2017 . 16:26
+
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post417764460/">Менше ➡ Больше</a><br/> ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post417764460/">Читать далее...</a>
➡
, 08 2017 . 16:22
+
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post417764373/">Я должна.... </a><br/> ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post417764373/">Читать далее...</a>
....
, 08 2017 . 16:19
+
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post417764085/">Хорошо выглядеть.... </a><br/> ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post417764085/">Читать далее...</a>
....
, 08 2017 . 16:09
+
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
1
)
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post417512509/">°•°•¿°•°</a><br/> ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post417512509/">Читать далее...</a>
¿
, 02 2017 . 23:06
+
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post415660290/">ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО ЗА 30 ДНЕЙ</a><br/> Сохрани, чтобы не потерять 🔒ПОНЕДЕЛЬНИК Наша цель: ягодицы, ноги и пресс. Что делать: • 20 минут кардионагрузки Если вы занимаетесь в зале, пробуете заниматься на беговой дорожке или на велосипеде, только нагрузку нужно сделать небольшой и избегать всякого сопротивления. Если вы разминаетесь дома - вам подойдет оживленная ходьба, бег трусцой, или мнимая борьба. [more=] • 20 приседаний Как делать: встаньте прямо, руки расположите по бокам. Приседайте, вытягивая руки вперед для баланса, пока бедра не станут параллельны полу. Вернитесь в исходное положение. • ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post415660290/">Читать далее...</a>
30
, 25 2017 . 23:25
+
,
🔒
: , .
:
20
, , . - , , .
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post415659885/">поставить себе цель</a><br/> Сильные падают — но поднимаются, проигрывают — но не сдаются, сражаются и побеждают. А слабые не способны даже поставить себе цель. [more=] Мотивация к действию ☝ 1. Создайте видение своей жизни Создайте шикарное настроение и опишите в деталях как должно выглядеть Видение вашей жизни, по-простому ваше желаемое будущее. Напишите о том, что вы будете делать, где вы будете жить, в каком состоянии вы будете находиться, и как вы будете наслаждаться достигнутым успехом. Вложите в описание эмоции. Не просто красивый дом, а для чего он вам, что вы переживаете, находясь в нем, к... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post415659885/">Читать далее...</a>
, 25 2017 . 23:11
+
, , . .
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post414872982/">ЛЕТО....</a><br/> Лето - это пора для осуществления своей цели ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post414872982/">Читать далее...</a>
....
, 11 2017 . 11:47
+
-
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post414490721/">Это должно быть тяжело - в этом весь смысл</a><br/> Это должно быть тяжело - в этом весь смысл. Если тебе легко, возможно, ты делаешь далеко не все, на что способен. ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post414490721/">Читать далее...</a>
-
, 03 2017 . 23:37
+
- .
, , , .
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
1
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post414325338/">какова польза велосипеда</a><br/> Какова польза велосипеда Всем известен факт – сегодня практически вся Европа пересела на велосипеды. Что же побуждает цивилизованных европейцев менять свои комфортабельные автомобили на сей скромный вид транспорта? [more=] Сразу приходит на ум, что таким образом проявляется их забота об окружающей среде. Конечно это так, но есть еще одна очень важная причина – здоровье человека. Благодаря техническому прогрессу, мы все больше времени стали проводить у мониторов компьютеров и экранов телевизоров, впитывая в себя огромные потоки информации. К тому же, нам удобно и комфортно повсюду ра... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post414325338/">Читать далее...</a>
, 30 2017 . 19:01
+
. ?
!
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
1
)
0
1
0
1
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post414324437/">...☆...☆...☆...☆...</a><br/> ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post414324437/">Читать далее...</a>
...☆...☆...☆...☆...
, 30 2017 . 18:42
+
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post414323480/">После такой зарядки будто заново на свет рождаешься!</a><br/> Упражнения всего 1 раз в 2 дня. Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих. Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Не верил, пока не попробовал заняться сам. [more=] Проведи в э... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post414323480/">Читать далее...</a>
!
, 30 2017 . 18:17
+
1 2 . , , , !
.
,
, .
, ,
. ,
, ! , .
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post412310140/">кто придумал 90-60-90</a><br/> Вот кто придумал 90-60-90, тe и пусть сeбя мeряют, подтягивают, утягивают, наращивают... А у мeня свои парамeтры: КРАСИВО - ШИКАРНО - ОФИГЕННО! ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post412310140/">Читать далее...</a>
90-60-90
, 31 2017 . 12:11
+
90-60-90, e e e, , , ... e e: - - !
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post410562706/">УБИРАЕМ БОКА ЗА 20 ЗАНЯТИЙ </a><br/> УБИРАЕМ БОКА ЗА 20 ЗАНЯТИЙ 1. мельница - 100 раз 2. тянемся за ручками - по 40 раз 2. наклоны в стороны - по 40 раз 2. наклоны к ногам - по 40 раз 3. поднимаем ножки - по 40 раз 1. Выпивать не меньше 2х литров жидкости в сутки. 2. Не пить алкоголь, только если чуть-чуть красного вина. 3. До завтрака натощак выпивать стакан воды с медом и лимоном. Подождать 20 минут, а лишь потом завтракать. - 40 раз сделай пресс - 60 наклонов (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) (чтобы сформировать талию) - 20 поворотов (чтобы убрать складки) ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post410562706/">Читать далее...</a>
20 ɠ
, 10 2017 . 23:50
+
20 ɠ
1. - 100
2. - 40
2. - 40
2. - 40
3. - 40
1. 2 .
2. , - .
3. . 20 , .
- 40
- 60 (20 , 20 , 20 ) ( )
- 20 ( )
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post410562404/">•《•☆•》•</a><br/> ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post410562404/">Читать далее...</a>
《☆》
, 10 2017 . 23:47
+
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post410561800/">6 упражнений, которые покажут ваши слабые места </a><br/> Знай над чем тебе нужно поработать! [more=] [/more] ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post410561800/">Читать далее...</a>
6 ,
, 10 2017 . 23:38
+
!
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post410560883/">Как начать бегать? Читай 👇</a><br/> ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post410560883/">Читать далее...</a>
? 👇
, 10 2017 . 23:26
+
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post409086435/">Тотальный удар по жиру внизу живота 👊👊👊</a><br/> Тотальный удар по жиру внизу живота 👊👊👊 Занимайся вместе с 40 кг! 😎 ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post409086435/">Читать далее...</a>
👊👊👊
, 19 2017 . 21:24
+
👊👊👊
40 ! 😎
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post409073905/">ЖЕНСКИЕ ЗАПОВЕДИ</a><br/> ЖЕНСКИЕ ЗАПОВЕДИ 1. Не возжирай лишнего после шести. 2. Не отрасти задницу сто пудовую. 3. Не прелюбодействуй перед потолком зеркальным. 4. Не кури то, чего не знаешь… даже с тем, кого знаешь! 5. Не живи в предвкушении пятницы 6. Не отходи больше двух дней от субботы. 7. Не носи юбку короче трусов твоих.... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post409073905/">Читать далее...</a>
, 19 2017 . 19:18
+
1. .
2. .
3. .
4. , , !
5.
6. .
7. .
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post409069156/">Супермама💪</a><br/> ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post409069156/">Читать далее...</a>
💪
, 19 2017 . 18:17
+
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post408712726/">можна получить всё..</a><br/> Вы можете получить всё, что вам нужно, если только это вам и вправду нужно. ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post408712726/">Читать далее...</a>
..
, 14 2017 . 00:24
+
, , .
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post408377374/">Женщинам всегда надо меняться</a><br/> Женщинам всегда надо меняться, стараться усовершенствовать себя. 😇 Ведь именно тогда мы становимся уверенней, счастливей. И в большинстве случаев это касается похудения. [more=] Чтобы жизнь не стояла на месте, надо постоянно к чему-то стремиться. Когда у человека есть цель - это прекрасно. Ведь какое счастье приходит, когда чего-то добьешься. Однако, никогда не надо останавливаться на достигнутом! Например, если вы прекрасный собеседник, знаете языки, хороши в рисовании и пении, НО, страдаете от лишнего веса, то что вам стоит покорить и эту вершину? И наоборот, когда женщ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post408377374/">Читать далее...</a>
, 10 2017 . 01:22
+
, . 😇
, . .
, !
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post408377222/">Домашняя тренировка. </a><br/> Домашняя тренировка. Будь стройной всегда 👌 ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post408377222/">Читать далее...</a>
.
, 10 2017 . 01:16
+
. 👌
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post408374903/">Как остаться молодой... </a><br/> Как остаться молодой... Семь советов, как оставаться молодым как можно дольше. Все о важности физических и умственных нагрузок, рекомендации по уходу за кожей лица и количеству сна. [more=] 1. 🗝Ешьте меньше и медленнее Согласно данным British Medical Journal, около 84% людей, имеющих проблемы с лишним весом, едят значительно быстрее(1) — в среднем они прожевывают одну порцию еды за 3 секунды, тогда как более стройные люди тратят на это порядка 9 секунд. Кроме этого, многие диетологи считают, что ожирение однозначно снижает уровень важнейших мужских гормонов, и, пре... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post408374903/">Читать далее...</a>
...
, 10 2017 . 00:41
+
...
, . , .
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post406225545/">Хорошо выглядеть нужно всегда.</a><br/> Хорошо выглядеть нужно всегда. Даже если те, ради кого хочется хорошо выглядеть, очень далеко. Даже если хорошо выглядеть не хочется. Даже если хочется умереть и закопаться. Хорошо выглядеть — это обязанность... ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post406225545/">Читать далее...</a>
.
, 14 2017 . 00:34
+
. , , . . . ...
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post405809411/">Сохрани чтобы не потерять.</a><br/> 1. Творог. Творог – один из лучших продуктов для наращивания мышечной массы. Всего 150 грамм творога дадут Вам до 22 грамм белка. Также творог ценен тем, что состоит из комбинации «быстрых» и «медленных» белков. 2. Лосось. Лосось одновременно является источником белка и источником омега-3 жирных кислот. Этот двойной удар поможет Вам нарастить мышцы. Также лосось может помочь ускорить метаболизм, способствуя более быстрым результатам. [more=] 3. Овсянка. Овсянка является незаменимым компонентом здорового питания. Цельное зерно овса сочетает в себе углеводы, клетчатку, белок, минералы... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post405809411/">Читать далее...</a>
.
, 08 2017 . 23:37
+
1. .
. 150 22 . , .
2. .
-3 . . , .
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post405808128/">****</a><br/> ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post405808128/">Читать далее...</a>
****
, 08 2017 . 23:12
+
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post405783082/">Количество употребления белков, жиров и углеводов при похудения</a><br/> Количество употребления белков, жиров и углеводов при похудения Если вы серьезно и основательно взялись за похудение, то вам необходимо знать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять. [more=] 1. Сначала нужно рассчитать уровень своего метаболизма. Женский Основной Уровень Метаболизма = 655 (9,6 x вес в кг.) (1,8 x рост в см.) – (4,7 x возраст в годах) Мужской Основной Уровень Метаболизма= 66 (13,7 X вес тела) (5 X рост в см) - (6,8 X возраст в годах) Потом умножаем на коэффициент активности: Низкая (сидячий образ жизни) – 1,20 Малая (1-3 раза ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post405783082/">Читать далее...</a>
,
, 08 2017 . 16:49
+
,
, , , , .
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post405770786/"> 5 упражнений для сексуального тела</a><br/> 5 упражнений для сексуального тела Для того, чтобы выглядеть как девушка с обложки, необходимо взять себя в руки и превратить уход за собой в неотъемлемый ритуал. Гимнастика туда тоже относится. Предлагаем тебе 5 упражнений, которые сделают твое тело идеальным. [more=] Упражнение 1 Укрепляет бедра, ягодицы, талию Ляг на спину, согни ноги в коленях. Подними и выпрямите правую ногу, вытягивая носок вверх. Приподними бедра, не разжимая колени. Затем медленно опусти таз и снова его приподними. Сделайте 30 подтягиваний. Поменяй ногу. Упражнение 2 Помогает сделать крепки... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post405770786/">Читать далее...</a>
5
, 08 2017 . 13:36
+
5
, , . . 5 , .
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post405770273/">Жим ногами </a><br/> Жим ногами писание упражнения Обычно чем выше угол у этого тренажера, тем он тяжелее. Ноги лучше ставить ближе к верхнему краю платформы. В таком случае меньше вероятность, что вы будете отрывать таз от лавки. А это может травмировать вашу спину. Ширину постановки ног можно варьировать. Основные фишки 1. Это упражнение отлично подойдёт тем, у кого проблемы со спиной. Так как здесь нет осевой нагрузки на позвоночник и спина выключена из работы. 2. Чем шире поставите ноги и разведёте колени в стороны, тем больше нагрузка ляжет на внутреннюю часть бедра. Чем уже ноги и коле... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post405770273/">Читать далее...</a>
, 08 2017 . 13:26
+
, . . , . . .
1. , . .
2. , . , ( ).
:
/✔ Sport&hakersha
LOVEirusjaLOVE
(
0
)
0
1
1
0
1
0
1
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post405769526/">ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА </a><br/> ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА 1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. 2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба 3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок [more=] 4) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложк... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/loveirusjalove/post405769526/">Читать далее...</a>
,
, 08 2017 . 13:14
+
,
1) , . , . . , .
2) , ,
3) , , 2-3
:
/✔ Sport&hakersha
:
[3]
2
1
LiveInternet
PDA
