про понедельники верно подмечено...
Удачи тебе!

lose_weight, оу, тогда можно еще плаваньем!)

не бегаю,никак не собирусь просто...

Здоровое питание это-просто отлично ...
желаю тебе хорошо отдохнуть .

я раньше бегала, я щас одной бегать мне как то не уютно.. не знаю но думаю скоро придется..

Daddys_Princess, А у меня тоже собака есть, я с ней вечно играю.. и два младших брата.. так что движения достаточно, но для меня его мало.(

Жир_Долой, ну да пожалуй каждому свое, хорошо что тебе это помогает ;)

Я не бегаю, а просто не пользуюсь лифтом, хожу пешком по лестницам, а также у меня собака и сестра, поэтому я постоянно в движении..)))

в тяжелых сапогах*
подъемом пешком*

ужс какие опечатки седня))

я бегала раньше. зимой. в тяжелых самогах Ж)
пару раз пробегала, не заметила никакого эфекта и забила на это. вообще спорт - не мое. мне легче ограничиться подъемом мешком на 5 этаж и прогулок с диетами.

Daddys_Princess, Ой спасибо за совет.. Я тожж надеюсь :))

lose_weight, Значит так... нос не вешать, ноги в руки и начинай... не голодать конечно, но вредные продукты исключи! И для начала не ешь после 18 часов!
Надеюсь мы подружимся, удачи!))

_eat_shit_, Отчаиваться... это не в моих правилах.. спасибо..)

Hrabraya_businka, Будем бороться.. а по поводу того что отвратительно согласна... поэтому ооочень редко к этому прибегаю...

Давай,борись! Не трожь белого друга НИКОГДА! Умоляю, это отвратительно, от этого хуй избавишься! Пожалуйста, не блюй больше!!! Пожалуйста....

lose_weight, зато в начале кг быстро пойдут) не отчаивайся)

173 рост, а вес сказать стыдно- 93..

а какой у тебя рост/вес?