Завтра понедельник. А с понедельника как известно начинаются новые жизни. Сколько их уже у меня было-не пересчитать.. И столько же раз я по сути умирала.
На этот раз я решительно настроена начать новую, серьезную жизнь. С чистого листа который начнется в понедельник 25 августа.

Серьезно озадачившись проблемой моего веса *тот факт что чего я только не пробовала делать мне диеты не помогают и вес растет* я сходила к эндокринологу.. в течении двух недель делала всевозможные анализы, томографии, УЗИ и т.д. после чего врач прописала мне два лекарственных препарата *позже напишу их названия* и посоветовала по придерживаться диеты. Но так как я только вчера вернулась с отдыха, у меня не было возможности начать диету раньше. Так что теперь, когда назад пути уже нету я кардинально меняю свой режим питания в пользу этой диеты:

8.00 ------100гр. творога нежирного, 1 стакан чая

11.00 ----- 1 яйцо, 1 стакан отвара шиповника, 3 сливы

14.00 ----- 100 гр. отварного мяса нежирного, овощной салат,1 яблоко

17.00 ----- 30 гр. сыра, 1 яблоко

20.00 ----- 1 стакан 0%-1% кефира


Вот только завтра буду без шиповника, ибо таковой ещё не купила.
Удачи мне!!

диета не заладилась с утра...

Но зато я весь день ела почти только один арбуз...

ну правда с дополнениями.. но я не обжиралась, и вечером не ела.. в общем день можно назвать удачным пожалуй..

*в четверг долгожданый отпуск... жду не дождусь уже.. тропические фрукты- морепродукты... я и смотреть то даже не буду на всякую гадость типа, чипсов,печенек, тортиков, булочек.... этот ряд безконечен..

Здоровое питание.. Надеюсь оно скоро станет моим стилем жизни.) Именно здоровое...

**завтра сутра запланировала себе пробежку.. музыка уже записана, нужно привыкать ;) главное ведь начать..

***ох а если успею втянуться можно на отдыхе себя бегать заставлять... и польза, и приятно.... :)

А вы кто то бегаете по утрам/вечерам?

гости это конечно всё здорово.. но зачем есть с ними за компанию?!

этим вопросом я задавалась вчера в процессе поедания шашлыков и всего к ним прилагающегося...

потом у меня было свидание, за которое мне ужасно стыдно.. с милым белым другом.. я это делаю очень очень редко.. и то начала недавно.. после этого у меня ужасное состояние всегда.(

ну а потом свой стыд я недолго думаю решила заесть десертом.(( стало только хуже..


А сегодня вторая часть банкета.. под названием суши.. удержать себя не смогла...а потом ещё было много орешек кешью..(
ну правда потом удержалась от "свидания"... а сейчас сижу и думаю.. зря наверное

до завтра точно есть не буду!
А с завтрашнего дня на диету сяду..

*на картинке я завтра.

..I just want to lose my weight..