Как быстро снизить высокое давление и вернуть себя в норму? Помогут несколько советов.

Массаж.

Плавными медленными движениями массируйте шею, делая акцент на затылочной области.

Уксусный компресс.

Возьмите 2 кусочка ткани и намочите их в яблочном или обыкновенном столовом уксусе. Приложите к пятками и держите 5–7 мин. Через 20–30 мин. измерьте давление. Если улучшения не наступило, повторить еще раз.

Клюквенный сок.

Разведите в 100 мл сока такое же количество меда. Принимать нужно трижды в день по маленькой ложке. Подходит для людей с хронической гипертонией.

Акупунктурные точки.

Воздействуйте на линию, располагающуюся от углубления под мочкой уха и до ключицы. Приложите указательный палец в углубление под мочкой уха, нажмите и проведите по линии до середины ключицы. Воображаемая линия должна быть практически вертикальной.
Давить сильно не стоит, достаточно поглаживать кожу пальцем. Проведите по 8-10 раз с каждой стороны головы. Результат зафиксировать, измерив давление до массажа и сразу после него. Попробуйте – и у вас получится!

Источник:http://vk.com/woman.forum

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/lorisss/post358820327/">Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ</a><br/>РљРђРљ Р‘Р«РЎРўР Рћ РЎРќРР—РРўР¬ Р’Р«РЎРћРљРћР• Р”РђР’Р›Р•РќРР•

РљР°Рє Р±С‹СЃС‚СЂРѕ СЃРЅРёР·РёС‚СЊ РІС‹СЃРѕРєРѕРµ РґР°РІР»РµРЅРёРµ Рё РІРµСЂРЅСѓС‚СЊ СЃРµР±СЏ РІ РЅРѕСЂРјСѓ? РџРѕРјРѕРіСѓС‚ РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ СЃРѕРІРµС‚РѕРІ.

РњР°СЃСЃР°Р¶.

РџР»Р°РІРЅС‹РјРё РјРµРґР»РµРЅРЅС‹РјРё РґРІРёР¶РµРЅРёСЏРјРё РјР°СЃСЃРёСЂСѓР№С‚Рµ С€РµСЋ, РґРµР»Р°СЏ Р°РєС†РµРЅС‚ РЅР° Р·Р°С‚С‹Р»РѕС‡РЅРѕР№ РѕР±Р»Р°СЃС‚Рё.

РЈРєСЃСѓСЃРЅС‹Р№ РєРѕРјРїСЂРµСЃСЃ.

Р’РѕР·СЊРјРёС‚Рµ 2 РєСѓСЃРѕС‡РєР° С‚РєР°РЅРё Рё РЅР°РјРѕС‡РёС‚Рµ РёС… РІ СЏР±Р»РѕС‡РЅРѕРј РёР»Рё РѕР±С‹РєРЅРѕРІРµРЅРЅРѕРј СЃС‚РѕР»РѕРІРѕРј СѓРєСЃСѓСЃРµ. РџСЂРёР»РѕР¶РёС‚Рµ Рє РїСЏС‚РєР°РјРё Рё РґРµСЂР¶РёС‚Рµ 5вЂ“7 РјРёРЅ. Р§РµСЂРµР· 20вЂ“30 РјРёРЅ. РёР·РјРµСЂСЊС‚Рµ РґР°РІР»РµРЅРёРµ. Р•СЃР»Рё СѓР»СѓС‡С€РµРЅРёСЏ РЅРµ РЅР°СЃС‚СѓРїРёР»Рѕ, РїРѕРІС‚РѕСЂРёС‚СЊ РµС‰Рµ СЂР°Р·.

РљР»СЋРєРІРµРЅРЅС‹Р№ СЃРѕРє.

Р Р°Р·РІРµРґРёС‚Рµ РІ 100 РјР» СЃРѕРєР° С‚Р°РєРѕРµ Р¶Рµ РєРѕР»РёС‡РµСЃС‚РІРѕ РјРµРґР°. РџСЂРёРЅРёРјР°С‚СЊ РЅСѓР¶РЅРѕ С‚СЂРёР¶РґС‹ РІ РґРµРЅСЊ РїРѕ РјР°Р»РµРЅСЊРєРѕР№ Р»РѕР¶РєРµ. РџРѕРґС…РѕРґРёС‚ РґР»СЏ Р»СЋРґРµР№ СЃ ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/lorisss/post358820327/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Трансляции

-Статистика

здоровье