Точка "сан-ри" (точнее, две симметричных точки на обеих ногах, называемые "аши-но сан-ри тсубо") находятся на внешней стороне голени немного ниже коленей, как показано на этой картинке. Точка "сан-ри" выделена ярко-красным.

Воздействие на эту точку:

- стимулирует работу желудочно-кишечного тракта,
- у женщин - регулирует менструальный цикл,
- снимает мышечную усталость ног, придавая новые силы любителям пеших прогулок. Точку санри иногда называют "точкой путешественников",
- повышает защитные силы организма.

Как делать.
* Массировать точки "сан-ри" следует одновременно на обеих ногах. Делать это лучше указательными пальцами, направляя давление под коленную чашечку. Через 10 секунд его можно немного ослабить (на 5 секунд), а затем вновь усилить. Общая продолжительность массажа должна быть не менее 2 минут. Делать его рекомендуется утром до завтрака и вечером перед сном.

* Воздействовать на точку "сан-ри" можно и специальными полынными "сигарами" (мокса). Для этого в мае-июне собирают полынь, отделяют от нее листья и сушат их на солнце, затем измельчают в кофемолке, просеивают и набивают ими сигаретные гильзы или самокрутки из тонкой бумаги. Полынь можно купить и в аптеке.

* Само прижигание выполняется несколькими способами.
- Над точкой в течение 2-3 мин. водят тлеющей полынной сигарой так, чтобы возникло ощущение приятного тепла.
- По другому методу, сигару вертикально приближают и удаляют от точки. При этом человек попеременно испытывает то сильное, то слабое тепло.
- Третий способ состоит в том, что сигару фиксируют на 20 мин. над точкой "сан-ри" на таком расстоянии, чтобы она давала приятное, успокаивающее тепло.

* Для повышения тонуса и защитных сил в качестве раздражителя точки "сан-ри" можно использовать кружочки из перцового пластыря или горчичника, а также втирать китайский или вьетнамский бальзам типа "Звездочки".

* Массаж точки "сан-ри" очень хорошо помогает, когда начинает подводить память, затрудняется мышление, часто болит голова.

Источник:https://vk.com/kabluchok

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/lorisss/post358819808/">Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ</a><br/>Р’РћР›РЁР•Р‘РќРђРЇ РўРћР§РљРђ "РЎРђРќ-Р Р"

РўРѕС‡РєР° "СЃР°РЅ-СЂРё" (С‚РѕС‡РЅРµРµ, РґРІРµ СЃРёРјРјРµС‚СЂРёС‡РЅС‹С… С‚РѕС‡РєРё РЅР° РѕР±РµРёС… РЅРѕРіР°С…, РЅР°Р·С‹РІР°РµРјС‹Рµ "Р°С€Рё-РЅРѕ СЃР°РЅ-СЂРё С‚СЃСѓР±Рѕ") РЅР°С…РѕРґСЏС‚СЃСЏ РЅР° РІРЅРµС€РЅРµР№ СЃС‚РѕСЂРѕРЅРµ РіРѕР»РµРЅРё РЅРµРјРЅРѕРіРѕ РЅРёР¶Рµ РєРѕР»РµРЅРµР№, РєР°Рє РїРѕРєР°Р·Р°РЅРѕ РЅР° СЌС‚РѕР№ РєР°СЂС‚РёРЅРєРµ. РўРѕС‡РєР° "СЃР°РЅ-СЂРё" РІС‹РґРµР»РµРЅР° СЏСЂРєРѕ-РєСЂР°СЃРЅС‹Рј.

Р’РѕР·РґРµР№СЃС‚РІРёРµ РЅР° СЌС‚Сѓ С‚РѕС‡РєСѓ:

- СЃС‚РёРјСѓР»РёСЂСѓРµС‚ СЂР°Р±РѕС‚Сѓ Р¶РµР»СѓРґРѕС‡РЅРѕ-РєРёС€РµС‡РЅРѕРіРѕ С‚СЂР°РєС‚Р°,
- Сѓ Р¶РµРЅС‰РёРЅ - СЂРµРіСѓР»РёСЂСѓРµС‚ РјРµРЅСЃС‚СЂСѓР°Р»СЊРЅС‹Р№ С†РёРєР»,
- СЃРЅРёРјР°РµС‚ РјС‹С€РµС‡РЅСѓСЋ СѓСЃС‚Р°Р»РѕСЃС‚СЊ РЅРѕРі, РїСЂРёРґР°РІР°СЏ РЅРѕРІС‹Рµ СЃРёР»С‹ Р»СЋР±РёС‚РµР»СЏРј РїРµС€РёС… РїСЂРѕРіСѓР»РѕРє. РўРѕС‡РєСѓ СЃР°РЅСЂРё РёРЅРѕРіРґР° РЅР°Р·С‹РІР°СЋС‚ "С‚РѕС‡РєРѕР№ РїСѓС‚РµС€РµСЃС‚РІРµРЅРЅРёРєРѕРІ",
- РїРѕРІС‹С€Р°РµС‚ Р·Р°С‰РёС‚РЅС‹Рµ СЃРёР»С‹ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР°.

РљР°Рє РґРµР»Р°С‚СЊ.
* РњР°СЃСЃРёСЂРѕРІР°С‚СЊ С‚РѕС‡РєРё "СЃР°РЅ-СЂРё" СЃР»... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/lorisss/post358819808/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Трансляции

-Статистика

здоровье